Gå til innhold
Gjest Suzzie

Ny start:-)

Anbefalte innlegg

Gjest Suzzie

Ny start :rolleyes:

 

Da er jeg i gang,endelig dristet meg opp på vekta igjen..90 kg fordelt på 170 cm.

Meldte meg inn i Roede vektklubb i dag,har tatt 2 mndr i første omgang.

Ser fremover til sommeren som en lettere person,vet at veien blir tøff fram mot de 73 kg jeg har satt som mitt mål 27.07.15.

Har noen lyst til og være med mot et felles mål så setter jeg pris på det :)

Ønsker alle en strålende torsdag.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Suzzie

Ny start :rolleyes:/>

 

Da er jeg i gang,endelig dristet meg opp på vekta igjen..90 kg fordelt på 170 cm.

Meldte meg inn i Roede vektklubb i dag,har tatt 2 mndr i første omgang.

Ser fremover til sommeren som en lettere person,vet at veien blir tøff fram mot de 73 kg jeg har satt som mitt mål 27.07.15.

Har noen lyst til og være med mot et felles mål så setter jeg pris på det :)/>

Ønsker alle en strålende torsdag.

 

 

Veldig fornøyd med første dag,har fylt inn det jeg har spist og fått til en times trimtur,godt og være i gang :rolleyes:

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest jojomamma

Gratulerer med ny start! En dag om gangen, ett kg om gangen! Det er tøft som du sier. Men fullt mulig! Lykke til! :)

 

 

Ny start :rolleyes:/>

 

Da er jeg i gang,endelig dristet meg opp på vekta igjen..90 kg fordelt på 170 cm.

Meldte meg inn i Roede vektklubb i dag,har tatt 2 mndr i første omgang.

Ser fremover til sommeren som en lettere person,vet at veien blir tøff fram mot de 73 kg jeg har satt som mitt mål 27.07.15.

Har noen lyst til og være med mot et felles mål så setter jeg pris på det :)/>

Ønsker alle en strålende torsdag.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Suzzie

Gratulerer med ny start! En dag om gangen, ett kg om gangen! Det er tøft som du sier. Men fullt mulig! Lykke til! :)/>

 

 

Tusen takkK :rolleyes: Kan ikke bli annet enn inspirert av så mange positive personer som er her inne på forumet.Takker også for hjelp til diagrammet som har kommet inn på min "side".Har snart gjennomført dag 2,går greit med mat,kjenner på sulten,men det er jo ikke farlig :P Satte på meg joggesko etter jobb og det ble en time ute i fint vårvær.

Ha ei fin helg og lykke til videre :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei :)

Jeg startet opp for 2 uker siden. Gikk ned 2,5 kg første uken, jeg er 165 cm lang og veide 81 kg ved oppstart. Veldig usikker på om jeg har klart å gå ned noe denne uken selv om jeg har vært flink med trim og mat( sånn noenlunde ihvertfall :D ). Skal veie meg igjen på mandag. Det hadde vært koselig å følge deg på veien mot et lettere liv og en sunnere tilværelse :)

 

Sota76

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Suzzie

Hei :)/>

Jeg startet opp for 2 uker siden. Gikk ned 2,5 kg første uken, jeg er 165 cm lang og veide 81 kg ved oppstart. Veldig usikker på om jeg har klart å gå ned noe denne uken selv om jeg har vært flink med trim og mat( sånn noenlunde ihvertfall :D/> ). Skal veie meg igjen på mandag. Det hadde vært koselig å følge deg på veien mot et lettere liv og en sunnere tilværelse :)/>

 

Sota76

 

Hei :)

Gratulerer med kjempefin start,2,5kg på ei uke er supert.

Jeg har veiedag på onsdager,har meldt meg på slankekrigen her inne,kanskje du har lyst til og bli med på det?

Glad for at vi kan ta følge mot et felles mål,i medgang og motgang og motivere¨

hverandre.

Lykke til videre,gleder meg til og høre fra deg :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei :)/>

Gratulerer med kjempefin start,2,5kg på ei uke er supert.

Jeg har veiedag på onsdager,har meldt meg på slankekrigen her inne,kanskje du har lyst til og bli med på det?

Glad for at vi kan ta følge mot et felles mål,i medgang og motgang og motivere¨

hverandre.

Lykke til videre,gleder meg til og høre fra deg :)/>

 

Ja, jeg skal sjekke opp slankekrigen. Koselig å kunne følge deg gjennom kampen mot kiloene.Dette skal vi klare! Jeg skal ha nådd målet mitt på 70 kg innen 27 juni. MIn samboer sitter å spiser salte stenger, men jeg skal ikke ha Det er noen prøvelser...Lykke til!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Suzzie

Søndag formiddag vært ute og gått ei mil i kjempefint vårvær sammen med mannen i

mitt liv :rolleyes:

Ble litt utskeielser i går kveld uten at jeg har dårlig samvittighet av den grunn.Dette blir en livstidsendring og da er det rom for det lille ekstra på

lørdagskvelden :rolleyes:

Gleder meg til ei ny uke med mye trim og registrering av mat,onsdag skal jeg veie

meg,spennende og se hvordan det har gått med de andre i slankekrigen denne uka.

Lykke til alle som er med på "krigen"og ellers alle andre her inne :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Suzzie

Hei Sota 76 :)

Godt gjort og stå imot salte stenger i går kveld,jeg var nok svakere enn deg.

Ser også at du har blitt med på slankekrigen,gøy at vi kan ha noe felles der også

samtidig som vi kan dele ting her på tråden.

Lykke til med veiing i morgen,skal krysse fingrene for deg :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Suzzie

Hei,hei Millamy34 :)

Klart du kan bli med :)

Gleder meg på dine vegne,over det du har fått til så langt,kjempebra!!!

Kjenner meg godt igjen i det du skriver,gått opp og ned i vekt i mange,mange år.

Har gått 2 Roede kurs,men detsverre gått opp igjen etter endte kurs,valget mitt

nå falt derfor på vektklubben.Mindre stress med det enn kurs,og det grunnleggende

med registrering av mat og trening lærte vi på kurs.

Ser fram til og dele oppturer og ganske så sikkert noen nedturer med deg mot et

lettere liv.

Meldte meg inn i slankekrigen her inne,et spennende prosjekt,konkuranseinstinktet

har våknet til liv :rolleyes:

Lykke til videre,ønsker deg en fortsatt fin søndag :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei til alle! B)

Jeg har ikke klart å være så flink med mat idag, da jeg falt for fristelsen til å kjøpe ferdig pizza, men jeg har trimmet masse idag 2 timer og 40 min tilsammen så jeg har ikke fullstendig dårlig samvittighet... Har tenkt at jeg må bli flinkere neste uke.

Suzzie, jeg har også tenkt at jeg må ha lørdagskvelden som en litt kosedag fordi det er som du sier en livsstilsendring og det klarer man sjelden uten en dag i uken hvor en kan unne seg litt ekstra.De kosemerkene er det ikke mye man får for hehe... :lol:

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Suzzie

Hei og god mandagmorgen :)

Ny uke og nye muligheter,jeg gleder meg til og ta fatt på den med dere på laget.

Sant som du skriver Millamy34 at livstilsendring er enkelt,men likevel så vanskelig,hvorfor det er slik er vanskelig og forstå.

Har selv hatt 2 bra vektnedganger tidligere,første gang gikk jeg ned 25kg,andre

gang 12kg.Ellers kan jeg nevne 6kg ned for ca 1 år siden.

Har selv hatt mye problemer med ryggen,ble operert i 2005,noe som var vellykket.

Kom meg tilbake i jobb ganske raskt etter opptrening,lykkelige meg :rolleyes:

Du spør ang. mat Millamy34 og slik ser stort sett min dag ut:

Frokost:knekkebrød med makrellfilet i tomatsaus,tomat,agurk og melk.

Lunsj:2 brødskiver med pålegg,jeg er veldig glad i letter nøkkelost.

Mellommåltid:banan eller annen frukt.

Middag:Spiser mye fisk og kylling med tilbehør,har prøvd en del oppskrifter i

boka jeg fikk da jeg gikk på kurs,mye godt :)

Kveldsmat:Ser da hva jeg har igjen for og komme på 1600 kcal,finner etter det ut hva jeg kan spise.Veldig glad i den kontrollen registreringen av mat gir.Ellers prøver jeg og være flink til og drikke vann,fordeler 10 glass utover dagen så godt jeg kan,en utfordring der.

Jeg er veldig glad i og gå tur,og skal ta fatt på styrketrening,har manualer og

treningsmatte så det er bare og komme igang :rolleyes:

Takk for tipset ang. krom-tabletter,skal prøve det ut,for søtsuget kommer..

Så flink du var med trim i går Sota76,blir imponert!!!

Skjønner godt at du blir skuffet da ikke alt går som planlagt,men ikke bruk tiden din på dårlig samvittighet.I dag er en ny dag,så håper vi at den i

fellesskap blir bra.

Tror også det er lurt med en kosedag i uka Sota76,noe med det at det er forskjell på vanlige dager og helg.

Må fortelle dere at jeg var på kino i går kveld med min mann,han kjøpte seg

snop,jeg tenkte på dere og spiste ingenting.Min første seier følte jeg,og i går

var det søndag og ikke lørdag,måtte den tankegangen fortsette,det meste sitter

mellom øra :rolleyes:

Ønsker dere en strålende mandag :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Suzzie

I morgen er det en uke siden jeg begynte på veien mot et lettere liv,ny start:-).

Synes uka har gått veldig bra,klarer de 1600 kcal jeg skal ha i løpet av en dag.

Har blitt 3 trimturer denne uka,regner med at det blir enda flere i tiden frem-

over,våren er her med lysere kvelder og da er det lettere og komme seg ut etter jobb :).

I morgen er det veiing og rapportering til slankekrigen,gleder meg til og se resultatet på vekta i morgen og det er jammen lenge siden sist jeg gjorde.

Ønsker alle her inne lykke til videre :).

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Suzzie

Hei :)

 

Ja vi har virkelig mye til felles Millamy34,jøss tenkte jeg da du skrev om dine

ryggproblemer,enda et likhetstegn.Ryggen min fungerer veldig bra,gjør de samme

tingene som før jeg ble opperert,ikke redd for og bruke den.Har du vondt hver dag?

Tror det er veldig lurt og registrere mat,ihvertfall nå i begynnelsen,går kanskje

an og "kutte" det etterhvert og kanskje da ta stikkprøver.Men hold koken og stå på,du er kjempeflink :).

Smiler her jeg sitter og leser om skidagen din,du er flink du!!

Tenk hvilke valg du har stått ovenfor og hvilke du har valgt,du har all grunn til og være stolt,jeg er så glad på dine vegne.Slik blir tiden framover,stadig

valg som må tas,og DEN FØLELSEN,da en klarer og ta de riktige :).

Tenk hva du sparte i kcal på og spise 2 pølser istedet for 4,supert.

Jeg veier meg bare en gang i uka,har klart og stå i mot fristelsen til mer.

Nå er jeg spent på og høre hvordan vekta de var i dag?

Jeg er overlykkelig,har klart og gå ned 1,8kg :rolleyes:.

Vet jeg gikk ned 1,9 første uka da jeg gikk GRkurs for 1,5år siden,jevner seg

ut etter hvert.

Så lettvint og ha tredemølle hjemme,sikker på at knær blir bedre etterhvert

som du går ned i vekt.Har lest om mange som har slitt med ulike plager,men

at det har gått seg til da vekta blir redusert.Vi håper på det for din del også.

Jeg jobber i butikk,kolonial,så i og med at jeg er inne på jobb er jeg veldig glad i og være ute og trimme i frisk luft.Glad i og gå i fjellet,ser virkelig

fram til turer i sommer.

Jeg så ikke på Slankekrigen Norge,ei venninne tipset meg om det,får se om jeg får det med meg til uka.

Jeg har stor glede av og lese det du skriver,du har blitt min motivator.

Lykke til med uka fram mot neste veiing,dette klarer vi sammen :).

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Suzzie

God morgen :).

 

Takker og bukker,ja det har jo gått over all forventning :).

Nesten samme resultat første uka nå som da jeg gikk kurs for 1,5 år siden,da gikk

jeg ned 1,9 første uka,slik er det for min del.Selv er jeg fornøyd med nedgang pr.uke på 0,5-1kg.Jeg vant slankekrigen denne uka,JIPPI!!! :rolleyes:.

 

Gratulerer til deg med vektnedgang på 0,9kg,regner med at du merker godt de kiloene du har mistet tilsammen :).Tenker bestandig på 500gr. med margarin da jeg

tenker vektnedgang,tenk du har "mistet" nesten 13 stk,hurra!!.

Du har fått meg til og tenke i nye baner når det gjelder vektnedgang pr uke,smart

at det ikke går for fort.Men det er som du skriver:vil ned i vekt NÅ.

 

Ja,jeg har vært utrolig heldig med ryggoperasjon og veien tilbake til jobb.

Fikk beskjed om at det var fifty,fifty sjangs,men hadde ikke noe valg til slutt,mye vondt og mange tårer.Har stivet av nederst i ryggen,slitasje,skive mot skive.Fikk hjelp av en super fysioterapeaut til opptrening,så har mye og

takke han for,selv om det var jeg selv som måtte gjøre jobben.Vi hadde mange

fine timer sammen,lo mye sammen og hadde hans fulle støtte i tunge dager,for det var som å kjøre berg og dal bane.Men jammen gikk det fort i riktig retning

da det snudde.Fikk mye ros både av han og legen på sykehuset da jeg var til

kontroll.

Håper av hele mitt hjerte at det ordner seg for din del,vondt og gå med kroniske smerter.Utrolig hvor god man blir på og tøye smertegrenser ;).

 

Jeg er en godt voksen dame på 54år,så jeg har barn og barnebarn :).

Har ei datter på 31 og ei på 32,begge forlot redet for mange år siden.

Det er eldste dattera vår som har 2 gutter,en på 7 og en på 10,samme alder som dine :).Jeg møtte min mann da jeg var 16 år og siden har vi holdt sammen,giftet

oss i 1981,så åra går.

 

Begge gutta har hatt bursdag og det skal vi feire i morgen,det blir stas :).

Jeg har fri formiddagen i dag,skal gå igang nå med og bake,salt & søt marengs-

drøm og suksessterte.

Så i morgen blir en dag med gode kaker,gleder meg til det,kakestykkene blir mindre enn de har vært på en stund.Skal spise sakte og nyte,og i morgen er det

lørdag og lov til litt ekstra :rolleyes:.

 

Jeg blir så stolt og glad på dine vegne,flink er du som klarte og ta et godt valg i går kveld,du er superflink!!

 

Blir en veldig fin dag i dag,sola skinner og det våres,skal ta en trimtur før

jeg skal på jobb.

 

Ønsker deg en strålende fredag og helg B).

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Suzzie

Hei :)

Fint og bli bedre kjent med deg også :),hvor i landet bor du?

Jeg bor i nærheten av Elverum,vokste opp her og min mann og jeg bygde oss hus i 1982 et lite stykke fra Elverum sentrum.

 

Vi hadde en kjempekoselig dag i går,vi kjøpte sykkel til minstemann,stor lykke :).Eldstemann fikk penger,han sparer til data,blir en stor dag for han til uka da

han kan gå til butikken og kjøpe data for egne oppsparte penger.

Husker selv tilbake på stereo anlegget jeg kjøpte meg,hadde spart lenge og endelig var dagen der.Samme opplevelsen hos dere i helga :).

 

Jeg har slitt litt i helga med maten,ble over 1600kcal fredag,og spiste mer kake enn jeg hadde tenkt i går.I dag har vi vært på håndballturnering for

eldstemann og da blir det litt verre med registrering av mat.

Dårlig samvittighet har jeg ikke,men vet at jeg kunne tatt bedre valg :angry:.

 

Du derimot har vært kjempeflink,tatt veldig gode valg,vær stolt!!Jeg gleder meg

med deg,smiler her jeg sitter :).Synes du det er en utfordring med måltidene og

matlaging i og med at du har mann og barn?

 

Jeg har vært ute og gått en times tur de siste 4 dagene,storfornøyd :).

Har ikke kommet i gang med styrketrening,men får se og komme i gang,jeg invisterte i strikk i går og mannen min kjøpte hoppetau,dette er da bare nødt

til og bli bra :rolleyes:.

 

Gleder meg til og ta fatt på ei ny uke,med mye jobb,trim og gode valg :).

Blir en spennende dag på onsdag,veiing og ny registrering på slankekrigen,håper

på 500gr ned,men vi får vente og se.

 

Ønsker deg en ny flott uke med gode valg,vi skrives :).

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest vårlett

kan jeg henge meg på her, så dere hadde så fin samtale og motiverede til hverandre. Har gått på VG vektklubben 2 ganger tidligere, men trenger litt mer livstidsendring og ikke bare "slanking og flink da" periode. Så da ble det vanlig Rhode Standarkurs på meg. Veide 94 kg etter jul og har alllldrii i hele mitt liv vært så tung, så da begynte jeg å syke meg opp så smått og gikk ned noen kg fr jeg meldte meg inn her. Har gått ei uke på kurs no og gikk på vekta idag hjemme og nå er jeg 88 kg, så deilig å være under 90 igjen. Målet er 70 kg til sommeren, og hlest betydelig lettere før elste datterens konfirmasjon første helga i mai.

 

Jeg synes det er litt kjekt å nå ikke være overmett lengre og at jeg kan unne meg småmåltider for å ikke spise så store posjoner til middag. Gleder meg til dette blir mer automatisk og jeg blir flinkere til å spise frukt;)

 

Spørsmål : Veier dere dere både på kursdagen og en annen dag hjemme til dere selv?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Suzzie

Hei :)

Synes ikke du er gammeldags i hele tatt,vil heller si at du er fornuftig,

viktige at våre håpefulle lærer seg hva ting koster.Eldstemann hos oss er

veldig forsiktig med penger,han skal helst ikke bruke av oppsparte penger.

Nå måtte han ta et valg,enten spare pengene han fikk eller kjøpe PC,valget er

tatt,det blir PC :).

 

Jeg er fornøyd med helga mi,har allverdens med tid egentlig,mange uker til 20.

juli da jeg håper og ha nådd mitt mål.Går ikke det så kommer jeg dit før eller

siden.Dette blir jo en livsstil som skal vare resten av livet :).

I dag har jeg registrert matinntak,med et supert resultat.

 

Leit og høre at du har sykt barn,får håpe feberen gir seg snart,slitsomt for alle med sykdom i huset,tar mye energi :(.Håper poden er bedre i dag,god bedring :).

 

Tenk så heldig du har vært i helga,grei måte og slanke deg på :).

Heldige deg som hverken fikk døra over deg eller i hodet,ser for meg opptrinnet

og må le :).

 

Vi er veldig heldige her vi bor,har fine gang og sykkelstier,nå har det også

blitt bart på en vei nede ved Glomma.Det er mitt yndlingssted for trim og trening.Stille,rolig og godt,kommer unna biltrafikken,rekreasjon til tusen.

Har også lysløype og skogen like utenfor døra,en stund til det blir bart der,

men det går rette veien mot sommer.Bare så godt og tenke på at nå ligger alt

foran oss,med grønne skudd,blomster og herlige sommerkvelder.

 

Går greit med måltidene her,mannen i mitt liv er glad i det meste,vi spiser det

samme,hans porsjoner større enn mine.Han er heldig fra naturens side,kan spise

stort sett det han vil både av mat,kaker og godis,uten at han legger på seg av

den grunn.Han jobber som snekker,aktiv på jobb,og glad i og røre seg på fritida.Jeg er så glad vi deler den "biten",viktig og ha noe felles da barna har flyttet ut.

Vi har noen favorittoppskrifter fra kursboka til GreteRoede:

1)Fullkornspasta med kjøttsaus

2)Kylling i sursøtsaus

3)Pølsegryte

I dag har vi spist ørretfilet,poteter og brokkoli,nam,nam..

Til kvelds spiser jeg ofte gresk yoghurt med honning og nøtter.

Tror aldri jeg har opplevd og være matlei,selv de få gangene jeg er syk så er

jeg sulten,kan trygt kalle meg et matvrak :rolleyes:.

 

Nå skal jeg finne fram strikketøy,strikker Mariusgenser til svigersønnen min,tenk han heter Marius og har ikke Mariusgenser :unsure:.

 

Har du smugveid deg denne uka?

Jeg har klart og holde meg,kjenner på spenningen,nærmer seg onsdag med raske skritt.Blir spennende,lykke til!!!

 

Ha en fortsatt fin kveld :).

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Suzzie

Velkommen Vårlett :).

 

Så koselig at du vil være med,jo flere dess bedre :).

Gratulerer med kjempefine resultater til nå,du har vært kjempeflink!!

Jeg har gått på GreteRoede standard kurs for 1,5 år siden,gikk ned ca.6kg.

Har detsverre gått opp igjen i vekt,så derfor meldte jeg meg inn i vektklubben,

får da tilgang til registrering av trim og mat.Dette verktøyet synes jeg er gull

verdt :).

 

Jeg går som sagt ikke på kurs nå,har meldte meg inn i slankekrigen 2015 her inne.

Jeg veier jeg meg hver onsdag og registrerer det,blir kåret en ukesvinner,jeg vant faktisk første uka,hadde en vektnedgang på -1,8kg,kjempefornøyd :D.

Bare og slå deg med der hvis du har lyst til det.

 

Du har virkelig noe og jobbe mot,tenk konfirmasjon i mai,blir en stor dag :).

 

Jeg er så glad Millamy34 og Vårlett for at vi kan heie hverandre frem mot målet,gi hverandre støtte,dette klarer vi sammen :).

 

Nei nå må jeg hoppe i dusjen,en ny arbeidsdag venter,ønsker dere begge en fin

dag,skrives :).

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...