Langsiktig tråd 2016

[kikk]

startvekt 11.jan 11.jan ukeres i% tot% total tap målvekt igjen

ned igjen 109,5 109,5 109,5 0 0,00 0,00 0 73 36,5

[kikk]

Dette er en langsiktig tråd. Håper flere blir med på den lange veien til mål

 

kikk: start: 109,5 nå: 109,5 uke tap: 0 tot.tap: 0 mål: 73 igjen: 36,5 veiedag: tirsdag

[1-2-GÅ]

Hei og hopp - og GODT NYTT ÅR!!!

 

Så godt å se at du er i gang igjen

 

Jeg jobber også med saken.

Registrer, trener osv.

 

Har en god og bedre livstil en på lange.

Badevekta går dessverre ikke nedover.

Sleit meg gjennom 93 kg + - 2 kg hele 2015.

 

Spennende med kurs!! Del gjerne noen tips!

 

Skulle gjerne hatt noen tilbakemeldinger på hvilken meny man velger i forhold til vekt.

 

Selv ligger jeg på 1900 kacl og trener 2-3 ganger i uka. Veier ca 96 og er 1.78 høy

 

Veie dag fredag, så kommer tilbake til deg med riktig tall.

Mål er i førsteomgang å se 80 -tallet!!!

 

L1

[kikk]

Hei

 

Så godt å se deg igjen og. Jeg fører deg inn i tabellen med 96 så kan vi gjøre det om fredag. Jeg deler gjerne bort tips. Jeg skal finne ut hvordan man regner ut kaloriinntaket, så skal jeg regne for deg.

 

kikk: start: 109,5 nå: 109,5 uke tap: 0 tot.tap: 0 mål: 73 igjen: 36,5 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 nå: 96 uke tap: 0 tot.tap: 0 mål: 85 igjen: 11 veiedag: fredag

[1-2-GÅ]

Vekten i dag lå på 94.9. Super fornøyd da jeg både har sett 96 og 97 tallet denne julen.

 

Tar imot alt av tips som jeg kan få!

 

God helg!L1

[kikk]

kikk: start: 109,5 nå: 109,5 uke tap: 0 tot.tap: 1,1 mål: 73 igjen: 36,5 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 nå: 94,9 uke tap: 1,1 tot.tap: 1,1 mål: 85 igjen: 9,9 veiedag: fredag

 

Så flott. Gratulerer

[kikk]

kikk: start: 109,5 nå: 106,6 uke tap: 2,9 tot.tap: 2,9 mål: 73 igjen: 33,6 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 nå: 94,9 uke tap: 1,1 tot.tap: 1,1 mål: 85 igjen: 9,9 veiedag: fredag

[1-2-GÅ]

Uka har gått og enda en helg.

Ned 0.2, altså 94.7

 

Fornøyd og klar for en aktiv helg.

 

Starter med spinning etter jobb, dugnad på lørdag og en lang ski tur på søndagen.

 

GOD HELG

L1

[kikk]

kikk: start: 109,5 uken før: 106,6 nå: 106,6 uke tap: 0 tot.tap: 2,9 mål: 73 igjen: 33,6 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 uken før: 94,9 nå: 94,7 uke tap: 0,2 tot.tap: 1,3 mål: 85 igjen: 9,9 veiedag: fredag

 

 

så bra. Nedgang er flott

[Gjest Nelly82]

Blir gjerne med her! Hadde kosedate med kjæresten i går, altfor mange kalorier, rødvin og nattamat =(

Startet for snart 2 uker siden på 105,5, tirsdagen etter 105,3....veiedag og kurs på tirsdager.

[kikk]

Blir gjerne med her! Hadde kosedate med kjæresten i går, altfor mange kalorier, rødvin og nattamat =(

Startet for snart 2 uker siden på 105,5, tirsdagen etter 105,3....veiedag og kurs på tirsdager.

 

Velkommen skal du være. Hørtes kjempekoselig ut med kosedate og rødvin.

Hva er målvekten

[kikk]

kikk: start: 109,5 uken før: 106,6 nå: 106,6 uke tap: 0 tot.tap: 2,9 mål: 73 igjen: 33,6 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 uken før: 94,9 nå: 94,7 uke tap: 0,2 tot.tap: 1,3 mål: 85 igjen: 9,9 veiedag: fredag

Nelly82: start: 105,5 uken før: 105,3 nå: 105,3 uke tap: 0,2 tot.tap: 0,2 mål: igjen: veiedag: tirsdag

[Gjest Nelly82]

mål er 75!

[Gjest Nelly82]

mål er 75!

[kikk]

kikk: start: 109,5 uken før: 106,6 nå: 105,7 uke tap: 0,9 tot.tap: 3,8 mål: 73 igjen: 32,7 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 uken før: 94,9 nå: 94,7 uke tap: 0,2 tot.tap: 1,3 mål: 85 igjen: 9,9 veiedag: fredag

Nelly82: start: 105,5 uken før: 105,3 nå: 105,3 uke tap: 0,2 tot.tap: 0,2 mål: 75 igjen: 30,3 veiedag: tirsdag

[kikk]

kikk: start: 109,5 uken før: 105,7 nå: 105,1 uke tap: 0,6 tot.tap: 4,4 mål: 73 igjen: 32,1 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 uken før: 94,7 nå: 94,7 uke tap: 0 tot.tap: 1,3 mål: 85 igjen: 9,7 veiedag: fredag

Nelly82: start: 105,5 uken før: 105,3 nå: 105,3 uke tap: 0,2 tot.tap: 0,2 mål: 75 igjen: 30,3 veiedag: tirsdag

[kikk]

kikk: start: 109,5 uken før: 105,1 nå: 104,8 uke tap: 0,3 tot.tap: 4,7 mål: 73 igjen: 31,8 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 uken før: 94,7 nå: 94,7 uke tap: 0 tot.tap: 1,3 mål: 85 igjen: 9,7 veiedag: fredag

Nelly82: start: 105,5 uken før: 105,3 nå: 105,3 uke tap: 0,2 tot.tap: 0,2 mål: 75 igjen: 30,3 veiedag: tirsdag

[1-2-GÅ]

L1: 94,1

tok det i dag da jeg skal ut å reise.......

 

GOD HELG, L1

[kikk]

kikk: start: 109,5 uken før: 105,1 nå: 104,8 uke tap: 0,3 tot.tap: 4,7 mål: 73 igjen: 31,8 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 uken før: 94,7 nå: 94,1 uke tap: 0,6 tot.tap: 1,9 mål: 85 igjen: 9,7 veiedag: fredag

Nelly82: start: 105,5 uken før: 105,3 nå: 105,3 uke tap: 0 tot.tap: 0,2 mål: 75 igjen: 30,3 veiedag: tirsdag

 

Bra L1. Du slo meg med dobbelt. Ha en fin tur.

[kikk]

kikk: start: 109,5 uken før: 104,8 nå: 104 uke tap: 0,8 tot.tap: 5,5 mål: 73 igjen: 31 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 uken før: 94,1 nå: 94,1 uke tap: 0 tot.tap: 1,9 mål: 85 igjen: 9,1 veiedag: fredag

Nelly82: start: 105,5 uken før: 105,3 nå: 105,3 uke tap: 0,2 tot.tap: 0,2 mål: 75 igjen: 30,3 veiedag: tirsdag

 

Jeg synes jeg har hatt en grei uke. Ikke helt optimalt med tanke på lørdagen, men alle andre dager har vært bra.

[kikk]

kikk: start: 109,5 uken før: 104,8 nå: 102,4 uke tap: 2,4 tot.tap: 7,1 mål: 73 igjen: 29,4 veiedag: tirsdag

 

Bra uke.

 

Hvis det er flere som vil være med i tabellen, hadde det vært fint. Litt kjedelig med bare meg.

 

Ha en fin tirsdag og en god uke med sunne valg

[Gjest radiogaga]

Hei hei damer skulle gjerne vert med i denne tråden Forrige uke veide jeg 90,5 og i dag var jeg 89,8 vil IKKE se 90-tallet igjen Med meg går det veldig fint gjennom hele dagen, men har problemer med kveldene og spesielt helgene. Er jo so glad i sjokolade og kaker

[kikk]

Så flott at du vil være med. Hva er din startvekt, målvekt og veiedag?

[Gjest radiogaga]

Etter Jul var jeg 94,6. Om jeg skal ta med forrige uke, var den 90,5. Denne uken var den 89,8 :)/> Målet mitt er å komme ned på 72-75 kg :blink:/> Mitt første delmål må være 85 kg :rolleyes:/> Jeg har veiedag tirsdager.

[kikk]

Flott, da har jeg ført deg ordentlig inn i tabellen.

 

kikk: start: 109,5 uken før: 104,8 nå: 102,4 uke tap: 2,4 tot.tap: 7,1 mål: 73 igjen: 29,4 veiedag: tirsdag

radiogaga: start: 94,6 uken før: 90,5 nå: 89,8 uke tap: 0,7 tot.tap: 4,8 mål: 73 igjen: 16,8 veiedag: tirsdag