Gå til innhold
kikk

Langsiktig tråd 2016

Anbefalte innlegg

Dette er en langsiktig tråd. Håper flere blir med på den lange veien til mål

 

kikk: start: 109,5 nå: 109,5 uke tap: 0 tot.tap: 0 mål: 73 igjen: 36,5 veiedag: tirsdag

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei og hopp - og GODT NYTT ÅR!!!

 

Så godt å se at du er i gang igjen

 

Jeg jobber også med saken.

Registrer, trener osv.

 

Har en god og bedre livstil en på lange.

Badevekta går dessverre ikke nedover.

Sleit meg gjennom 93 kg + - 2 kg hele 2015.

 

Spennende med kurs!! Del gjerne noen tips!

 

Skulle gjerne hatt noen tilbakemeldinger på hvilken meny man velger i forhold til vekt.

 

Selv ligger jeg på 1900 kacl og trener 2-3 ganger i uka. Veier ca 96 og er 1.78 høy

 

Veie dag fredag, så kommer tilbake til deg med riktig tall.

Mål er i førsteomgang å se 80 -tallet!!!

 

L1

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei

 

Så godt å se deg igjen og. Jeg fører deg inn i tabellen med 96 så kan vi gjøre det om fredag. Jeg deler gjerne bort tips. Jeg skal finne ut hvordan man regner ut kaloriinntaket, så skal jeg regne for deg.

 

kikk: start: 109,5 nå: 109,5 uke tap: 0 tot.tap: 0 mål: 73 igjen: 36,5 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 nå: 96 uke tap: 0 tot.tap: 0 mål: 85 igjen: 11 veiedag: fredag

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

kikk: start: 109,5 nå: 109,5 uke tap: 0 tot.tap: 1,1 mål: 73 igjen: 36,5 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 nå: 94,9 uke tap: 1,1 tot.tap: 1,1 mål: 85 igjen: 9,9 veiedag: fredag

 

Så flott. Gratulerer

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

kikk: start: 109,5 nå: 106,6 uke tap: 2,9 tot.tap: 2,9 mål: 73 igjen: 33,6 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 nå: 94,9 uke tap: 1,1 tot.tap: 1,1 mål: 85 igjen: 9,9 veiedag: fredag

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Uka har gått og enda en helg.

Ned 0.2, altså 94.7

 

Fornøyd og klar for en aktiv helg.

 

Starter med spinning etter jobb, dugnad på lørdag og en lang ski tur på søndagen.

 

GOD HELG

L1

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

kikk: start: 109,5 uken før: 106,6 nå: 106,6 uke tap: 0 tot.tap: 2,9 mål: 73 igjen: 33,6 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 uken før: 94,9 nå: 94,7 uke tap: 0,2 tot.tap: 1,3 mål: 85 igjen: 9,9 veiedag: fredag

 

 

så bra. Nedgang er flott

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Nelly82

Blir gjerne med her! Hadde kosedate med kjæresten i går, altfor mange kalorier, rødvin og nattamat =(

Startet for snart 2 uker siden på 105,5, tirsdagen etter 105,3....veiedag og kurs på tirsdager.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Blir gjerne med her! Hadde kosedate med kjæresten i går, altfor mange kalorier, rødvin og nattamat =(

Startet for snart 2 uker siden på 105,5, tirsdagen etter 105,3....veiedag og kurs på tirsdager.

 

Velkommen skal du være. Hørtes kjempekoselig ut med kosedate og rødvin.

Hva er målvekten

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

kikk: start: 109,5 uken før: 106,6 nå: 106,6 uke tap: 0 tot.tap: 2,9 mål: 73 igjen: 33,6 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 uken før: 94,9 nå: 94,7 uke tap: 0,2 tot.tap: 1,3 mål: 85 igjen: 9,9 veiedag: fredag

Nelly82: start: 105,5 uken før: 105,3 nå: 105,3 uke tap: 0,2 tot.tap: 0,2 mål: igjen: veiedag: tirsdag

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

kikk: start: 109,5 uken før: 106,6 nå: 105,7 uke tap: 0,9 tot.tap: 3,8 mål: 73 igjen: 32,7 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 uken før: 94,9 nå: 94,7 uke tap: 0,2 tot.tap: 1,3 mål: 85 igjen: 9,9 veiedag: fredag

Nelly82: start: 105,5 uken før: 105,3 nå: 105,3 uke tap: 0,2 tot.tap: 0,2 mål: 75 igjen: 30,3 veiedag: tirsdag

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

kikk: start: 109,5 uken før: 105,7 nå: 105,1 uke tap: 0,6 tot.tap: 4,4 mål: 73 igjen: 32,1 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 uken før: 94,7 nå: 94,7 uke tap: 0 tot.tap: 1,3 mål: 85 igjen: 9,7 veiedag: fredag

Nelly82: start: 105,5 uken før: 105,3 nå: 105,3 uke tap: 0,2 tot.tap: 0,2 mål: 75 igjen: 30,3 veiedag: tirsdag

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

kikk: start: 109,5 uken før: 105,1 nå: 104,8 uke tap: 0,3 tot.tap: 4,7 mål: 73 igjen: 31,8 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 uken før: 94,7 nå: 94,7 uke tap: 0 tot.tap: 1,3 mål: 85 igjen: 9,7 veiedag: fredag

Nelly82: start: 105,5 uken før: 105,3 nå: 105,3 uke tap: 0,2 tot.tap: 0,2 mål: 75 igjen: 30,3 veiedag: tirsdag

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

kikk: start: 109,5 uken før: 105,1 nå: 104,8 uke tap: 0,3 tot.tap: 4,7 mål: 73 igjen: 31,8 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 uken før: 94,7 nå: 94,1 uke tap: 0,6 tot.tap: 1,9 mål: 85 igjen: 9,7 veiedag: fredag

Nelly82: start: 105,5 uken før: 105,3 nå: 105,3 uke tap: 0 tot.tap: 0,2 mål: 75 igjen: 30,3 veiedag: tirsdag

 

Bra L1. Du slo meg med dobbelt. Ha en fin tur.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

kikk: start: 109,5 uken før: 104,8 nå: 104 uke tap: 0,8 tot.tap: 5,5 mål: 73 igjen: 31 veiedag: tirsdag

L1: start: 96 uken før: 94,1 nå: 94,1 uke tap: 0 tot.tap: 1,9 mål: 85 igjen: 9,1 veiedag: fredag

Nelly82: start: 105,5 uken før: 105,3 nå: 105,3 uke tap: 0,2 tot.tap: 0,2 mål: 75 igjen: 30,3 veiedag: tirsdag

 

Jeg synes jeg har hatt en grei uke. Ikke helt optimalt med tanke på lørdagen, men alle andre dager har vært bra.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

kikk: start: 109,5 uken før: 104,8 nå: 102,4 uke tap: 2,4 tot.tap: 7,1 mål: 73 igjen: 29,4 veiedag: tirsdag

 

Bra uke.

 

Hvis det er flere som vil være med i tabellen, hadde det vært fint. Litt kjedelig med bare meg.

 

Ha en fin tirsdag og en god uke med sunne valg

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest radiogaga

Hei hei damer :) skulle gjerne vert med i denne tråden :) Forrige uke veide jeg 90,5 og i dag var jeg 89,8 :) vil IKKE se 90-tallet igjen :angry: Med meg går det veldig fint gjennom hele dagen, men har problemer med kveldene og spesielt helgene. Er jo so glad i sjokolade og kaker :blink:

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest radiogaga

Etter Jul var jeg 94,6. Om jeg skal ta med forrige uke, var den 90,5. Denne uken var den 89,8 :)/> Målet mitt er å komme ned på 72-75 kg :blink:/> Mitt første delmål må være 85 kg :rolleyes:/> Jeg har veiedag tirsdager.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Flott, da har jeg ført deg ordentlig inn i tabellen.

 

kikk: start: 109,5 uken før: 104,8 nå: 102,4 uke tap: 2,4 tot.tap: 7,1 mål: 73 igjen: 29,4 veiedag: tirsdag

radiogaga: start: 94,6 uken før: 90,5 nå: 89,8 uke tap: 0,7 tot.tap: 4,8 mål: 73 igjen: 16,8 veiedag: tirsdag

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...