Glajenta's vei til smalere midje

[Glajenta79]

Kick start på veka, med ein nesten fullført 24 timers faste i går. Blei 22,5 tima, glemte at eg fasta når eg var på butikken. Gikk på eit påskeegg tilbud, smakte nydelig😆 så heim å ete middag. I dag er eg tilbake på 16:8 faste. Og held meg til frokost, lunssj og middag. Utenom spisevinduet frå 09-17 går det i vatn, kaffe og te, av og til farris. Var med på ein time kondisjonsøkt ute i kveld. Føler fortsatt at det gir meg astma tendenser, men herlig når timen er over og eg kan hive meg i badekaret og sjå ein serie. Det blir kveldskosen🤐🤓 Har begynt å sjå Nrk serien på nett tv, et sted å høre til. Kan anbefales om der er nokon som vil ha serietips til egentid på kveldane😉

God kveld til alle.

[Glajenta79]

17 mai feiringen vel overstått. Det har gått noke lunde greit. Sto over isen og gotteri, men spiste både rømmegraut og spekemat med div tilbehør. + litt kaker både hos mor og svigermor. Ellers gikk det i kaffi og cola zero. Spent på morgendagens veiing😅 Håper måtehold viser igjen.

God kveld til alle. 

[Glajenta79]

Vekt i dag 71,8 kg. 

Ned 300 g fra forrige veke, men føler på at gårsdagen sitter i litt. Fortsatt sakte ned, så da tenker eg varig ned😉

[Glajenta79]

Vekt på mandag var 71,5 kg, -300 g. Går treigt, men rett veg. Lurer på når eg skal få sjå 60 tallet på vekta😅 jaja, stille her inne for tida. Håper folk ikkje har tatt heilt ferie enda😉 Har forøvrig ikkje tenkt å ta ferie herfra, så lenge målet ikkje er nådd. Har du ein vektplan for sommeren, vil eg gjerne høyre den😊

[Glajenta79]

Vekt i dag 71,2 kg. 

Minus 300 g og fortsatt  i sakte gir. Men det går fortsatt rett veg nedover. Men det kjekke i disse dager er at sola og sommeren er her og eg kan ta fram gamle sommerklær som passer. I dag blei det nr 2 av 4 jeans shortser som sitt som eit skudd😊 vi satser på at den blir litt lausare i løpet av sommaren og at nr 3 av 4 kjem på iløpet avv sommaren😉 Den 4 ser veldig liten ut, trur eg donerer den vekk, er tross alt begynt å føle meg konfortabel i egen kropp og som mannen min sa her om dagen, må jo ha litt former å ta i😘 og eg har på ingen måte noke mål om å være der eg var for 20 år sida. Det rare er jo at også den gang var der noko å frustrere seg over. Eg er nok meir konfortabel med egen kropp og utsende no en da. Det kjem vel med alderen, har jo bært frem 4 herlige barn og konsentrert meg meir om dei en egen kropp😃 No har eg meir tid til meg sjølv, så får vi ta det sakte men sikkert mot målet om 65 kg. Eg stresser ikkje. Håper alle har hatt ein strålande pinse😎

[Glajenta79]

Har endelig BMI under 25, så er nå innenfor normalvekt😃 Veit at ein ikkje skal fokusere så mykje på BMI, men heller cm rundt livet. Likevel var det deilig å komme under grensen for overvekt. Hadde satt eit mål på 60 kg når eg starta, da ville BMI ligge på 21. Men har begynt å halle mot å ende på 64 kg. Så snart målet om 70 er nådd, vil neste mål bli 64 kg. Da vil BMI ligge på 22,4. Er andre opptatt av BMI?

[Glajenta79]

Hurra, endelig nytt tall først på vekta.

Vekt i dag 69,8 kg😃

 

[Glajenta79]

Vekt i dag 68,9 kg, ned 500 g.

Egentlig overrasket over det etter ei tullehelg uten like, lite motivasjon og dårlige matvalg🙄 Toppet det heile med å gå på ein sjokoladesmell. Så igrunnen veldig overrasket over tallet på vekta. Med litt meir fokus denne veke skal eg skjerpe matvalg og unngå fristelser. 

 

[Glajenta79]

Vekt i dag 70,0 kg, Ups... ei helg på camping koster kilo😂 jaja, blir den smale sti denne veka, håper det er mest vatn og ikkje fett. 

[Glajenta79]

Vekt i dag 69,0 kg.

Stabilt under 70 kg er målet i juli. Har ikkje motivasjon eller lyst til å fokusere på vektreduksjon i ferien. Heller sunne valg og ingen frotsing blir fokuset og meir aktivitet. Skal rapportere som vanlig og ikkje miste tråden😉 

God sommer😎

[April1979]

 

<

[Glajenta79]

Vekt i dag 68,6 kg.

Feriestart på meg, men blir heime ei veke og venter på at mannen skal ta ferie også.

[Joda]

Veldig imponert! Motiverende å se at du klarer det. Håper det har gått bra med deg gjennom sommeren og tidlig høst også😊