Gjest missdesember Skrevet November 5, 2006 Rapporter Share Skrevet November 5, 2006 Jepp helga har vært fin den men. De to forgående veiingene hadde jeg en god følelse men nå er den ikke helt der. Denne uka ha jeg vært litt mer stressa og jeg har spist alt på øyemål. Jeg får ta meg en tur ut etterpå, gå litt. Ha en fin dag, Skrives i morgen!!!!!!!!!!! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moccica Skrevet November 5, 2006 Rapporter Share Skrevet November 5, 2006 moccica 83.2kgm mål 68 81.1kg [highlight] Eksempel: [/highlight] Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest suksess Skrevet November 5, 2006 Rapporter Share Skrevet November 5, 2006 Hei alle sammen! Ble veldig motivert av å lese alle innleggene her og håper jeg kan slenge meg på selv om det kanskje ikke er helt realistisk å gå ned ti kg til jul fra nå.. Meldte meg inn i vektklubben i april og var veldig flink de første månedene og hele sommeren.Startet på 85,5 kg og gikk ned til 75 på det minste. Men de to siste månedene har jeg vært veldig slapp både når det gjelder å spise riktig og å trene.. Men nå er jeg klar for å sette i gang igjen, jeg vet jo at jeg føler meg så mye bedre når jeg klarer å leve sunt - spise regelmessig og trene - utrolig hvor stor innvirkning det har på humøret! Skal ha veiedag på mandager fra nå av, men får ikke veiet meg i morgen, så tar utgangspunkt i vekten fra i kveld: Vekt nå:81,0 kg Mål:65 kg Tror det er realistisk at jeg i hvert fall kommer ned til 75 kg til jul, men går av erfaring ned veldig mye den første uken (forrige gang jeg satte igang gikk jeg ned 6,2 kg første uken...) så satser på -10 til jul! Er forresten 25 år og 174 cm høy. Blir moro å følge med alle sammen videre frem mot jul:) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest nydelig Skrevet November 6, 2006 Rapporter Share Skrevet November 6, 2006 Flytter oversikten til side 3 i tråden, (innlegg noen og åtti) slik at det er lettere å føre inn. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest nydelig Skrevet November 6, 2006 Rapporter Share Skrevet November 6, 2006 ***Nydelig Startvekt 68,7kg. Ned 8,2 kg på 8 uker ! Vekt nå: 60,5 kg Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0,5 kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 1,5 kg Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 0 kg Håper noe av det er vann. Ikke helt bra uke for meg. Lite trim og mye kalorier flere dager. Hadde spist i høyeste laget fra før av gjennom uka, i tillegg til minimalt med aktivitet å så skjedde dette: Hadde faktisk min første "sprekk" i går. Hadde vært ut på kinarestaurant å spist masse, men fortsatt muligens innefor kalorigrensa mi, å så fikk jeg en slik fandenivolsk lyst til å kjøpe meg 250 gram sjokolade. Planla det før jeg dro fra restauranten! "Måtte ha såppas for at det skikkelig skulle kjennes godt!" Jaja.. Godt var det vel i de 20 minuttene jeg gomlet i meg, men selvfølelsen var IKKE god etterpå. -Idioti. Må la være å gjøre det flere ganger. Jeg MÅ legge opp en plan for denne uka og klare å gjennomføre den. Mine mål: -Hver eneste ukedag skal jeg komme meg ut på aktiviter med barna -Spise 1600kcal man-fredag uten noe snop. (planlegge de fornuftig, lag plan idag!) -Prøve å gjøre mest mulig aktivitet gjennom dagene. Tenk all aktivitet er positiv! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Monica27 Skrevet November 6, 2006 Rapporter Share Skrevet November 6, 2006 Monica27 Startvekt: 82 kg, Ned 1,8 kg på 3 veker Vekt nå: 80,2 kg Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 1,2 kg Er ganske fornøgd med resultatet etter at eg gjekk opp litt forrige veke. På onsdag skal eg til kiropraktor, og håper på glamelding om at eg kan begynne å spele handball og trene aerobic igjen...!! Eg krysser fingrane!! Stå på jenter!!! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
tirben Skrevet November 6, 2006 Rapporter Share Skrevet November 6, 2006 tirben Startvekt:123, ned 36,8 på 44 uker Vekt nå:86.2 Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 0,5 kg En halv kilo ned denne uka, tja, tjo må vel være fornøyd med det, hadde håpet på å se 85 tallet, men er jo på god vei Er fornøyd med meg selv på matinntak, men manglet litt trim, må stå på litt denne uka selv om været er i full blåst Lykke til resten av gjengen:D Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest SiMeRa Skrevet November 6, 2006 Rapporter Share Skrevet November 6, 2006 Hallo alle sammen. Vekta viste 79,2 i morges - jippi. Ned 1,2 siste uke. Og det etter at jeg har spist ribbe m/svor og litt øl/akevitt på lørdag. Men prøvde å begrense meg og holde meg til vanlig porsjon. Øl og akevitt går jo på "kosemerkene" alikevel. Ellers har jeg hatt en fin treningsuke. Vært på spinning 3 ganger og gått en lang tur en dag. I tillegg har jeg gjort litt mage/rygg øvelser. Fornøyd med meg selv sålangt Her er mine data: Siv42 Startvekt: 82,6 Ned 3,4 på 3 uker ! Vekt nå:79,2 Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 1,6 Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 0,6 Vektnedgang 3. uke etter trådstart:1,2 Stå på jenter. Hei "Nydelig", det er jo vanlig med stillstand enkelte uker. Blir sikkert mer neste uke. Klem fra meg Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest SiMeRa Skrevet November 6, 2006 Rapporter Share Skrevet November 6, 2006 HEI Tirben! Er utrolig imponert over deg. At du klarer å fortsatt holde motivasjonen opp etter så lang tid. Suverent. Du inspirerer veldig Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest missdesember Skrevet November 6, 2006 Rapporter Share Skrevet November 6, 2006 Etter en uke uten veiing av mat, bare tatt ting på øyemål var jeg veldig spent. Jeg målte kroppen først og da ble jeg litt roligere. Siden trå start har jeg tilsammen med alle målene mistet 17.5 cm. DEILIG!!!!!!!! Så vekta, gledelige 1,5 kg!!!!!! jeg tror jeg har mye og takke dattern nin for. Har lånt playstation og danse matten hver kveld. Smart ting absolutt noe og annbefale, det er kjempegøy! missdesember Startvekt 86,5 ned 6,1 kg på 3 uker! vekt nå 80, 4 kg vekt nedgang 3. uke etter tråstart 1,5 kg! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest nydelig Skrevet November 6, 2006 Rapporter Share Skrevet November 6, 2006 Så det er bare å føre inn! Prøv å skriv inn målene dine slik: ---------------------------------- Nicket ditt Startvekt: Vektnedgang i alt, på uker/mnd: Vekt nå: Vektnedgang 3.uke etter trådstart: --------------------------------- så er det bare for meg å kopiere innlegget å legge det inn her! Ps. Vi har selvfølgelig plass til alle nye som vil være med i tråden! Bare legg inn dine data slik som oss, så legger jeg deg til! [highlight]MANDAGSVEKT! 6 uker og 6 dager før julaften![/highlight]3.uke etter trådstart! (***betyr oppdatert uke 3, og de blir satt øverst!) [highlight]***Nydelig[/highlight] Startvekt 68,7kg. Ned 8,2 kg på 8 uker ! Vekt nå: 60,5 kg Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0,5 kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 1,5 kg Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 0 kg [highlight]***Monica27[/highlight] Startvekt: 82 kg, Ned 1,8 kg på 3 veker ! Vekt nå: 80,2 kg Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0,9 kg Vektoppgang 2.uke etter trådstart:+0,3 kg Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 1,2 kg [highlight]***tirben[/highlight] Startvekt:123, ned 36,8 på 44 uker ! Vekt nå:86.2 Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 0,5 kg [highlight]***Siv42[/highlight] Startvekt: 82,6 Ned 3,4 på 3 uker ! Vekt nå:79,2 Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 1,6 Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 0,6 Vektnedgang 3. uke etter trådstart:1,2 [highlight]***missdesember[/highlight] Startvekt 86,5 ned 6,1 kg på 3 uker ! vekt nå 80, 4 kg Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 3 kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 1,6 kg vekt nedgang 3. uke etter tråstart 1,5 kg! [highlight]***millemarie [/highlight] Startvekt: 79,8 Vektnedgang i alt 7,4 kg på 10 uker ! Vekt nå:72,4 Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0,2 kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 0,4 kg Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 1.0 kg [highlight]***Twinmama[/highlight] Startvekt: 93kg. Ned 0,4 kg på 2 uker ! vekt nå: 92,6 kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: -1 kg vektoppgang 3 uke etter trådstart: +0,6 kg [highlight]***Kesamine [/highlight] Startvekt: 92,5 kg Ned 16,6 kg ! Vekt nå: 75,9 kg Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0,5 Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 1,8 Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 1,1 [highlight]***manolowitch [/highlight] Startvekt: 81.5 kg Vekt nå: 80.5. Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0,3 kg Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 0 kg Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 0.7 kg **Amathea Startvekt: 101kg. Gått ned 11,2kg på 17 uker? Vekt nå: 89,8 kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 0,4 kg **tyr74 startvekt 95. Ned 12,3kg siden start! vekt nå 82,7 Vektoppgang 1.uke etter trådstart: 0,1kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 0.9kg *Elverumsjente37 Startvekt: 78,5 Vekt nå: 78,5 Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0 Hope Startvekt: 77.5 kg Vekt nå: 77.5 kg *Buster Startvekt: 78,4 Vekt nå: 78,4 Vektnedgang siste uke: start 23/10-06 *Grammy Startvekt: Vekt nå: 83,6 testisse Startvekt: Vekt nå: Vektnedgang 3.uke etter trådstart: moccica 83.2kgm mål 68 81.1kg suksess Vekt nå:81,0 kg Mål:65 kg Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest millemarie Skrevet November 6, 2006 Rapporter Share Skrevet November 6, 2006 **millemarie Startvekt: 79,8 Vektnedgang i alt 7,4 kg på 10 uker ! Vekt nå:72,4 Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0,2 kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 0,4 kg Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 1.0 kg Stadig ikke så veldig fornøyd, MEN jeg har gått ned i alt fem cm denne uken. To rundt midjen og tre rundt rumpa!!! 21 trimpoeng har gjort nytten... Da er jeg ikke så bekymret for vekten, egentlig, selv om den gjerne skulle gått ned litt mer etterhvert... Stå på alle sammen. Gøy vi er så mange etterhvert... Og nydelig: du gjør en superduper jobb. Ville blitt fullstendig uoversiktlig her uten din innsats... MM Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest twinmama Skrevet November 7, 2006 Rapporter Share Skrevet November 7, 2006 twinmama startvekt: 93 kg, opp 0,6kg denne veka vekt nå: 92,6 vektnedgang 3 uke etter trådstart: ned 0,4 kg Eg slite kjempe mykje med motivasjonen. Alt går feil veg for tida, og dette smitter over på motivasjonen min. Jeg får ikke tid til å trene. Og da mener jeg virkelig at jeg ikke har tid, det er ikke det at jeg ikke gidder. Jeg synest alle gjør det kjempe bra her inne, og jeg vil så gjerne være med på denne bølgen. Men det er en ny dag med nye muligheter, så jeg prøver stadig å skjerpe meg... lykke til folkens...... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest SiMeRa Skrevet November 7, 2006 Rapporter Share Skrevet November 7, 2006 HEI Twinmamma Det kan gå litt trått i perioder. Men prøv å ikke gi opp. For meg funker det veldig godt å registrere alt jeg spiser inn i dagsrapportene. Jeg registrerer også alt jeg ikke skulle spist - så står det nå der. Synes det er lettere å være "flink" når jeg vet at alt jeg putter i munnen kommer på trykk. Stå på. Vi er her Siv42 Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest millemarie Skrevet November 7, 2006 Rapporter Share Skrevet November 7, 2006 Heisann... Gjett om jeg kjenner meg igjen i din situasjon... Noen uker har man rett og slett ikke tid til å trene, selv om man gjerne vil!! Jeg spurte kurslederen min hva jeg skulle gjøre - og først og fremst mente hun at 30 minutter kan vi finne hver dag.. MEN det hun sa som jeg faktisk har fulgt, er at 20 minutter før man går i seng kan man trene litt styrke, knebøy, situps, rumpeøvelser, og armhevninger... All trening er bedre enn ingen trening... STÅ PÅ, motivasjonen svinger, og den kommer tilbake MM Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest kesamine Skrevet November 8, 2006 Rapporter Share Skrevet November 8, 2006 Men det har gått veldig bra allikevel. Har byttet ut sykkelen med springing (springer & går) prøver en tur hver kveld men det er ikke alltid jeg får tid. Ellers er jeg nøktern i uka og koser meg litt ekstra i helgen (er glad i vin) Spiser nøtter istede for chips tror det er sunnere for meg. Resultatet denne uken **Kesamine Startvekt: 92,5 kg Ned 16,6 kg ! Vekt nå: 75,9 kg Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0,5 Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 1,8 Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 1,1 Så da går jo dette bra ennå da.... Ha en fin dag videre alle Kesamine :-) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest missdesember Skrevet November 10, 2006 Rapporter Share Skrevet November 10, 2006 Jeg skal ha gjester i morgen og vi skal egentlig feste litt!!!!!!!!! Uff hvordan skal dette gå? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest nydelig Skrevet November 10, 2006 Rapporter Share Skrevet November 10, 2006 Jeg skal ha gjester i morgen og vi skal egentlig feste litt!!!!!!!!! Uff hvordan skal dette gå? Spis ekstra magert idag og i morgen. Før inn alt på dagsrapporten innkludert alkohol og snop. Spis innenfor kalorigrensa di sammenlagt, så er du like mye på slankern. Server grønnsaker og holyday-yoghurt naturell dip. Kjempepopulært til både menn og damer! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest manolowitch Skrevet November 12, 2006 Rapporter Share Skrevet November 12, 2006 80.5. Ned 0.7 Jaja. det går ikke akkurat på skinner dette her. Men nå kan jeg begynne å trene igjen etter to måneder uten pga ryggen. Jeg har forsåvidt egentlig ikke forsøkt en gang, annet enn å klage mye, men NU skal man begynne å telle kalorier gitt. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Monica27 Skrevet November 12, 2006 Rapporter Share Skrevet November 12, 2006 Gruer meg til i morgen... Har ikkje vert flink nok i veka og helga... trening har gått veldig bra, men ikkje telling av kaloriane... Menmen... det vil vise seg i morra.... Hei manolowitch!! Har og hatt ryggproblem i ca 3 mnd... Fekk nettopp beskjed om at eg har ein liten prolaps i ryggen.... So no gjeld det å trene opp ryggen igjen sakte men sikkert.... Sjølv om det eg egentlig vil er å begynne å spele handball igjen og trene aerobic MED EN GANG.... So spørs kor lenge eg klarer å vere tolmodig!!! God natt.... Og lykke til i morgon alle saman!!! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest nydelig Skrevet November 13, 2006 Rapporter Share Skrevet November 13, 2006 Så det er bare å føre inn! Prøv å skriv inn målene dine slik: ---------------------------------- Nicket ditt Startvekt: Vektnedgang i alt, på uker/mnd: Vekt nå: Vektnedgang 4.uke etter trådstart: --------------------------------- så er det bare for meg å kopiere innlegget å legge det inn her! Ps. Vi har selvfølgelig plass til alle nye som vil være med i tråden! Bare legg inn dine data slik som oss, så legger jeg deg til! [highlight]______________________________________________ MANDAGSVEKT! 5 uker og 6 dager før julaften! 4.uke etter trådstart! (****betyr oppdatert uke 4, og de blir satt øverst!)[/highlight] [highlight]****Nydelig[/highlight] Startvekt 68,7kg. Ned 10,1 kg på 9 uker ! Vekt nå: 58,6 kg Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0,5 kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 1,5 kg Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 0 kg Vektnedgang 4.uke etter trådstart: 1,4 kg [highlight]****tirben[/highlight] Startvekt:123, ned 37,7 på 45 uker ! Vekt nå:85.3 Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 0,5 kg Vektnedgang 4.uke etter trådstart: 0,9 kg [highlight]****Monica27[/highlight] Startvekt: 82 kg, ned 3,2 kg på 4 veker ! Vekt nå: 78,8 kg Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0,9 kg Vektoppgang 2.uke etter trådstart:+0,3 kg Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 1,2 kg Vektnedgang 4.uke etter trådstart: 1,4 kg [highlight]****missdesember[/highlight] startvekt 86,5 kg ned 6,9kg på 4 uker ! vekt nå 79,6 kg Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 3 kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 1,6 kg vekt nedgang 3. uke etter tråstart 1,5 kg vektnedgang 4 uker etter tråstart 0,8 kg [highlight]****Siv42[/highlight] Startvekt: 82,6 Ned 4,2 på 4 uker ! Vekt nå:78,4 Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 1,6 Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 0,6 Vektnedgang 3.uke etter trådstart:1,2 Vektnedgang 4.uke etter trådstart:0,8 [highlight]****millemarie [/highlight] Startvekt: 79,8 Vektnedgang i alt 8 kg på 10 uker ! Vekt nå:71,8 Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0,2 kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 0,4 kg Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 1.0 kg Vektnedgang 4.uke etter trådstart: 0,6 kg [highlight]****Kesamine [/highlight] Startvekt: 92,5 kg Ned 16,9 kg ! Vekt nå: 75,6 kg Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0,5 Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 1,8 Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 1,1 Vektnedgang 4.uke etter trådstart: 0,3 [highlight]****moccica[/highlight] Startvekt: 83.2 kg. Ned 4,3 kg på 3 uker ! Vekt nå: 78,9 kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 2,1 kg Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 1 kg Vektnedgang 4.uke etter trådstart: 1,1 kg [highlight]***Twinmama[/highlight] Startvekt: 93kg. Ned 0,4 kg på 2 uker ! vekt nå: 92,6 kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: -1 kg vektoppgang 3 uke etter trådstart: +0,6 kg [highlight]***manolowitch [/highlight] Startvekt: 81.5 kg Vekt nå: 80.5. Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0,3 kg Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 0 kg Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 0.7 kg **Amathea Startvekt: 101kg. Gått ned 11,2kg på 17 uker? Vekt nå: 89,8 kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 0,4 kg **tyr74 startvekt 95. Ned 12,3kg siden start! vekt nå 82,7 Vektoppgang 1.uke etter trådstart: 0,1kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 0.9kg *Elverumsjente37 Startvekt: 78,5 Vekt nå: 78,5 Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0 Hope Startvekt: 77.5 kg Vekt nå: 77.5 kg *Buster Startvekt: 78,4 Vekt nå: 78,4 Vektnedgang siste uke: start 23/10-06 *Grammy Startvekt: Vekt nå: 83,6 testisse Startvekt: Vekt nå: Vektnedgang 3.uke etter trådstart: suksess Vekt nå:81,0 kg Mål:65 kg [highlight]XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX _________________________________________________[/highlight] Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest nydelig Skrevet November 13, 2006 Rapporter Share Skrevet November 13, 2006 [highlight]****Nydelig [/highlight] Startvekt 68,7kg. Ned 10,1 kg på 9 uker ! (Jeg har klart 10kg!!!) Vekt nå: 58,6 kg Vektnedgang 1.uke etter trådstart: 0,5 kg Vektnedgang 2.uke etter trådstart: 1,5 kg Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 0 kg Vektnedgang 4.uke etter trådstart: 1,4 kg Enn det da! 10,1 kg har jeg klart å gå ned!!! Jeg er kjempestolt av meg selv!! Og det føles så herlig! Hatt ei tøff uke da.. Småtrist over at det gikk så tregt sist uke, men klarte å holde meg hard på 1600kcal/dag hele uka, uten noe som helst snop. Klarte også aktivitetsmålene mine. Håper alle har hatt ei flott uke. ______________________ Hilsen Nydelig Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
tirben Skrevet November 13, 2006 Rapporter Share Skrevet November 13, 2006 Ny uke ferdig og er fornøyd med meg selv både når det gjelder trim, kost og vektnedgang. Gikk ned 0,9 kg og synes det er o.k etter å ha holdt på snart et år. Har økt trimmen denne uka. Begynnt å gått med staver og det gir effekt kjenner jeg, også ble det enda artigere å gå, raser jo etter veien nå føler jeg:D Har igjen et eple på trimpoengtre 4 og har bestemt meg for å fylle opp nytt tre til jul. Da må jeg bare sette igang intensiv gang og spasering framover!! Men fant ut at det er ekstra motivasjon med noen nye mål nå på slutten av året:) Så vektrapporten blir slik for denne uka tirben Startvekt:123, ned 37,7 på 45 uker Vekt nå:85.3 Vektnedgang 3.uke etter trådstart: 0,5 kg Vektnedgang 4.uke etter trådstart: 0,9 kg Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Monica27 Skrevet November 13, 2006 Rapporter Share Skrevet November 13, 2006 Hei alle sammen!! Monica27 Startvekt: 82 kg, ned 3,2 kg på 4 veker Vekt nå: 78,8 Vektnedgang 4.uke etter trådstart: 1,4 kg Er kjempefornøgd med vektnedgangen denne veka, men er ikkje førnøgd med min eigen innsats!! Burde egentlig ikkje ha gått ned etter denne veka, so det er ikkje fortent. Men er likevel alltid hyggelig å sjå at det går nedover.... Skal skjerpe meg til neste mandag!!!! Denne veka skal eg fortsette treninga som forrige veke.. Har gått tur nesten kvar dag, med pulsklokke... Forbrenner 600 kcal på ca 50 min gange/jogg...!! Må vere flinkare til å få regelmessige måltid... Dette sklir som regel heilt ut i helgene, der eg rett og slett gløyme å ete... Det er masse og ta tak i og eg veit kva som må til!!! So no er det bare å gi jernet folkens!! Stå på!!! Gratulerer med 10-kilo grensa Nydelig!!! Kjempbra jobba!!! Du har vert vanvittig flink!! Motiverande for meg!! Tirben - kjempebra jobba!! Veldig bra å sjå at du fortsatt har so bra motivasjon etter so mange veker!!! Way to go girl!!!! Stå på folkens!!! Vi er godt på vei til å nå julemålet!!! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
tirben Skrevet November 13, 2006 Rapporter Share Skrevet November 13, 2006 Hurra te dæ Nydelig med 10 kg ned. Fantastisk flott resultat på 9 uker:) Du mangler vell ikke mange kilo for å nå dit endelige mål? Kjempe fint resultat te dæ også Monica, så lenge du vet hva du skal jobbe med så har jo du klare mål. Det er hele tiden ting å forbedre, men en kan heller ikke nå alle mål på en gang. Trimminga di høres jo veldig bra ut:) Da er det bare å brettet opp ermene og jobbe videre mot flotte juleresultater om 5 uker og 6 dager Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar