Ned 30 kg på 10 mnd

[Gjest emdaju]

Jepp er med på den:)

Starter nå på tirsdag:)

Skal vi si tur eller treningsmaskinen 3 ganger i uka da?

Jeg tar tir tor og lør.

 

Hm..ganske støvete den maskinen min hehe.

Må komme igang nå!

Press meg visst jeg sluntrer unnna!

 

Pepsien ja...

Tja går ca 1,5 liter til dagen nå.

Målet skal bli 5 dl til dagen.

 

I kveld har jeg kost meg med is og litt sjokolade.

 

Blir ikke veing på meg å tirsdag da,3 uker til jeg får vekta mi ijen av mannen min.

Men d går greit.

kos og klemm til alle.

Ha en fin helg videre

 

ps:jeg har bestilt med rockering på rockeringen.no

 

har så utroloig mye flesk på hofter og mage..

[Gjest stafettpinnen]

Tur eller trenisgsmaskin 3 ganger i uka høres greit ut. Da er været ingen unskyldning.

 

Klarer du å rocke med rockering? Gjorde det jo da jeg var jente, men nå er det helt umulig å få til :-) Kjempe bra hvis du får det til. Tror vi må begynne å måle midjen.

 

0,5 l om dagen med Pepsi Max er jo ikke så ille. Hadde vært fornøyd hvis jeg hadde klart det, men vips så drikker jeg bare Pepsi Max i stede for vann. Ikke bra! Har fortsatt ikke drukket Pepsi Max i år :-) Men har veeeeeldig lyst på!

 

I morgen må jeg bli streng med maten også. Skulle ut å skuffe snø i går. Ikke så veldig gøy, men ennå mindre gøy var det da jeg skulle kle meg. Goretex-jakka satt som et pølseskinn... måtte bare ta den av. Da har jeg jo noe å ta på meg som viser at jeg har blitt mindre, om ikke så lenge til :-) Buksene strammer også veldig nå, men ikke planer om at jeg skal kjøpe større bukser.

 

Skal inn på tråden din senere å ramse opp masse positivt med å bli slank.

Det var en god ide :-)

 

Må ut å skuffe snø igjen nå. Forbrenner noen kcal på det heldigvis.

 

Ha en fin dag!

[Gjest emdaju]

Så flink du er som har holdt deg uten pepsi år!

Kjempe

bra.

 

Ja snømåking forbrenner en masse!

 

I dag har jeg øvelseskjørt i 4 timer!

Tror jeg har forbrent en del hjerneceller i dag hvertfall hehe.

Er helt utslitt av kjøringa.

 

Er tomt for brus her nå,så skal få mannen min til å kjøbe med seg 0,5 pepsi hjem fra jobb hver dag tenkte jeg.

 

Ja tror det kan oppmuntre oss alle litt å lese positive ord.

Måle midjen kan være lurt ja,legger vi inn midje på tir da?

 

Har ikke rocka siden jeg var liten jeg heller,så blir jo spennende å se om jeg får det til.

Men skal ikke gi meg,må få det til.

Det henger og slenger ei diger pølse rundt mage og hofter.

Håper at jeg får strammet litt opp;)

Klem

[Gjest emdaju]

midje:81,5

hofte:94

 

legger inn hofte mål og jeg

 

klem

[Gjest kjomsa]

midje:81' date='5

hofte:94

 

legger inn hofte mål og jeg

 

klem[/quote']

 

Hei!

 

Hva med vekta da? :-)

[Gjest emdaju]

har ikke veid meg i dag jeg vettu;)

Har lovt mannen min at jeg bare skal veie meg 1 gang pr mnd.

Så 3 uker til jeg får vekta mi.

 

Har trnt 10 min på crosstraineren og 10 min mage rygg rompe øvelser på gulvet i dag.

 

Stafettpinnen,har du trent gått tur i dag?

 

Du må jo skrive vekta di her og da Kjomsa;)

 

Klem

[Gjest stafettpinnen]

Har ikke fått trent. Har nettopp kommet hjem fra jobb. Skal lage middag snart. Skulle gjerne hatt litt mer fritid :-) Skal bruke step-maskinen i kveld. Skal også prøve å gjøre det tirs/tors/lørd.

 

Så fint at du er i gang med trening. Jeg kan jo ikke være dårligere :-)

 

Midje mål: Grusomme 119cm

 

Magen plager meg virkelig!!!

Nesten 40 cm mer enn deg!!!

Hvor måler du?

Jeg måler ca 2cm over navlen.

Hva med å måle oss hver gang du skal veie deg? Synes det er vanskelig å måle helt riktig hver uke. Er jo ikke så store forskjellene på en uke.

 

Er det lenge igjen til du skal ha oppkjøring? Du er jo heldig som kan øvelseskjøre. Kjøretimene er jo blitt kjempe dyre.

[Gjest stafettpinnen]

Endelig kan jeg rapportere vektnedgang, -1,3kg :-)

 

Er fornøyd! Har ikke vært kjempe streng med maten denne uka som jeg har vært på "avvending" med Pepsi Max. Der har jeg vært kjempe streng :-)

[Gjest kjomsa]

Hei:-)

 

Har veid meg i dag. Gått ned 2 kg siden 10 desember... Fornøyd med det..

Gått ned 26.4 kg

Veier nå 80,7 kg.

 

Gikk jo opp i julen, men det er blitt borte

 

Nå er det bare å forsette.....Målet er nå å komme seg ned på 7 tallet....

 

Klemz kjomsa

[Gjest kjomsa]

Endelig kan jeg rapportere vektnedgang' date=' -1,3kg :-)

 

Er fornøyd! Har ikke vært kjempe streng med maten denne uka som jeg har vært på "avvending" med Pepsi Max. Der har jeg vært kjempe streng :-)[/quote']

 

 

Hei stafettpinnen.

 

Så flink du er...

Både med vektnedgang og det at du ikke drikker pepsi max.

Skikkelig imponert.. Jeg klarer ikke å slutte helt med pepsi max, prøvde en periode men orket ikke i lengden.

 

Stå på...

 

Stor klem:-)

[Gjest stafettpinnen]

Hei:-)

 

Har veid meg i dag. Gått ned 2 kg siden 10 desember... Fornøyd med det..

Gått ned 26.4 kg

Veier nå 80' date='7 kg.

 

Gikk jo opp i julen, men det er blitt borte

 

Nå er det bare å forsette.....Målet er nå å komme seg ned på 7 tallet....

 

Klemz kjomsa[/quote']

 

Kjempe bra! Skjønner godt at du er fornøyd :-) I følge statestikken er du ferdig med 80-tallet neste uke :-)

[Gjest stafettpinnen]

Hei stafettpinnen.

 

Så flink du er...

Både med vektnedgang og det at du ikke drikker pepsi max.

Skikkelig imponert.. Jeg klarer ikke å slutte helt med pepsi max' date=' prøvde en periode men orket ikke i lengden.

 

Stå på...

 

Stor klem:-)[/quote']

 

Det er litt skummelt å se hvor mange av oss overvektige som er avhengige av Pepsi Max...... er det en sammenheng her.....??? Kan jo begynne å lure.

[Gjest stafettpinnen]

Prøver meg på lavkarbo-diett igjen en periode. Håper det går bedre nå som jeg ikke drikker brus. Nå er det karbohydrater som er fy-fy for meg. Kan spise 20 karb i begynnelsen, og øke til ca 50-60 i løpet av noen uker.

 

Tenkte at jeg måtte informere om det :-)

[Gjest kjomsa]

Det er litt skummelt å se hvor mange av oss overvektige som er avhengige av Pepsi Max...... er det en sammenheng her.....??? Kan jo begynne å lure.

 

Hei!

Ja det er litt skummelt med det avhengighets forholdet vi har til pepsi max. Jeg drikker lite kaffe kanskje det har noe å si???

Spennende at du har begynt på lavkarbo igjen. Krysser fingrene for deg:-)

 

Klemz

[Gjest emdaju]

Har ikke fått trent. Har nettopp kommet hjem fra jobb. Skal lage middag snart. Skulle gjerne hatt litt mer fritid :-) Skal bruke step-maskinen i kveld. Skal også prøve å gjøre det tirs/tors/lørd.

 

Så fint at du er i gang med trening. Jeg kan jo ikke være dårligere :-)

 

Midje mål: Grusomme 119cm

 

Magen plager meg virkelig!!!

Nesten 40 cm mer enn deg!!!

Hvor måler du?

Jeg måler ca 2cm over navlen.

Hva med å måle oss hver gang du skal veie deg? Synes det er vanskelig å måle helt riktig hver uke. Er jo ikke så store forskjellene på en uke.

 

Er det lenge igjen til du skal ha oppkjøring? Du er jo heldig som kan øvelseskjøre. Kjøretimene er jo blitt kjempe dyre.

 

 

Hei:)

Er ca 2cm over nacvelen jeg og måler.

Jepp det kan vi gjøre vettu:)

 

Ja kjempe dyrt å ta lappen regner med at det går 40-45 tusen!

 

Vi har tatt opp lån .

Jeg har hatt 14 kjøretimer til nå,så har maaange timer igjen.

klem

[Gjest emdaju]

Endelig kan jeg rapportere vektnedgang' date=' -1,3kg :-)

 

Er fornøyd! Har ikke vært kjempe streng med maten denne uka som jeg har vært på "avvending" med Pepsi Max. Der har jeg vært kjempe streng :-)[/quote']

 

 

Så bra!!!

Hurra hurra hurra!

Så stolt av deg vennen!

Nå er du på rett vei

 

Kjempe flink er du med pepsien og!

 

Klemme klemme klemme!

[Gjest emdaju]

Strålende humør og nytt pågangsmot i dag;)

Deilig!

Har ryddet vasket trent danset og sunget!

Hadde bare hver dag vært som denne:)

[Gjest kjomsa]

Strålende humør og nytt pågangsmot i dag;)

Deilig!

Har ryddet vasket trent danset og sunget!

Hadde bare hver dag vært som denne:)

 

Hei!

 

Så bra at motivasjonen er på topp. Slikt blir det vekt nedgang av....

Jeg så 7 tallet i går. Det var super deilig:-)

 

Klem

[Gjest emdaju]

Gjorde du???!

Så kjekt!

Fytti grisen,du er kanon flink!

Spennende dette her:)

Første mann til 70 da?

Hehe,du vinner nok den med glans;)

Klem

[Gjest kjomsa]

Gjorde du???!

Så kjekt!

Fytti grisen' date='du er kanon flink!

Spennende dette her:)

Første mann til 70 da?

Hehe,du vinner nok den med glans;)

Klem[/quote']

 

 

Jeg er med:-)

Elsker konkurranser jeg..

Men taper nok denne er jeg redd. Ligger noen kilo bak deg...

Og du er motivert og flink:-)

 

Masse klemmer

[Gjest stafettpinnen]

Strålende humør og nytt pågangsmot i dag;)

Deilig!

Har ryddet vasket trent danset og sunget!

Hadde bare hver dag vært som denne:)

 

Høres deilig ut :-)

 

Har ikke den energien om dagen. Har i bakhuet at jeg har lovet jeg skal gå tur eller bruke step-maskinen 3 ganger frem til tirsdag... Skal holde det! Har litt bedere tid i helga. Er skikkelig trøtt når jeg kommer hjem fra jobb. Regner med at energien kommer mer og mer tilbake når kiloene forsvinner :-)

 

Fikk du trent på torsdag også?

[Gjest stafettpinnen]

Gjorde du???!

Så kjekt!

Fytti grisen' date='du er kanon flink!

Spennende dette her

Første mann til 70 da?

Hehe,du vinner nok den med glans;)

Klem[/quote']

 

Hei!!!!

Jeg vil også være med på konkuranse nå som jeg endelig klarer å gå nedover :-)

 

Veide 95 i dag. Da har jeg som mål å ligge mellom 80 og 85 når en av dere når 70.

Høres det greit ut?

 

Emdaju, hvordan skal du veie deg uten batterier i vekta???

Kanskje du kan veie deg hver 14. dag? det kan jo skje mye på en mnd for deg nå som ting går greit :-)

 

Kjomsa, gratulerer! Du er en tøff konkurent!!! Denne gangen har jeg lyst til å slå deg...he,he :-)

[Gjest kjomsa]

Hei Stafettpinnen!

 

Du er med:-)

Blir gøy det, drives litt videre av litt intern konkurrase jeg... Og nå er vi jo så flinke også...

 

Klem

[Gjest stafettpinnen]

Flott!

 

Flinke er vi!

Nå må vi bare bli flinke til å trene også :-)

... akkurat nå er det den største utfordringen.

 

1. uke var det Pepsi Max som var viktigst. Har klart å ikke drikke noe :-)

2. uke var det dietten som var viktigst å komme skikkelig i gang med. Ikke noe fy-fy mat siden jeg startet :-)

3. uke.... Da må det jo bli trening i fokus :-)

[Gjest emdaju]

Hei:)

Ja jeg trente på torsdag.

15 min på maskinen,og dansing og øvelser på golvet.

Må let mitt er å øke 5 min hver gang jeg trener på den til jeg har komt opp til 40 min.

 

ja kansje jeg skal spør pent om å få veie meg vær 14 dag?

Får høre hva han sier,mannen min er utrolig redd for at slankinga skal gå til hodet på meg igjen,men skal høre med han.

 

Skal trene ijen i morgen,da blir det 20 min og øvelser på gulvet.

Trenings dagene mine er tir,tor,lør også muligens man.

 

Spennende konkuranse;)

 

 

Men i morgen kan vi vel ha litt fyfy?

 

klem