Førstemann ned 5 kilo!

[Gjest trollmor66]

Så nå har jeg gått ned 6,5 kg og i vår lille uhøytidelig konkurranse 5 blank

Venter til mandag med å legge inn vekta, helga er ikke over enda:)

 

Neste helg derimot skal alle nye gode vaner legges til side, da skal vi ha konfirmasjon og koldtbord, og jeg skal nyte dagen

Mitt delmål med 68 innen neste helg klarer jeg uansett ikke, men det gjør ingenting for det er bare sååå kjekt å få på seg klær i str 38 igjen.

[Gjest sbs]

Så flink du er trollmor,gratulere så mye! Ja neste helg må du kose deg å ikke tenke kalorier!

Kjempe bra jobbet!!!

 

Har en syden tur i sikte,så er her motivasjonen på topp!! Må også prøve å få strammet opp litt,så prøver å trene litt hver dag(på stue gulvet,om ikke annet)

Uken har gått bra,litt snop i går,men det hadde jeg gitt meg selv lov til:) Har tenkt tanken med godtestopp fremm til turen,har det som mål,men kaaaan spise på lørdagskvelden uten alt for dårlig samvitighet:)

[Gjest trollmor66]

Så flink du er trollmor' date='gratulere så mye! Ja neste helg må du kose deg å ikke tenke kalorier!

Kjempe bra jobbet!!!

Har en syden tur i sikte,så er her motivasjonen på topp!! Må også prøve å få strammet opp litt,så prøver å trene litt hver dag(på stue gulvet,om ikke annet)

Uken har gått bra,litt snop i går,men det hadde jeg gitt meg selv lov til:) Har tenkt tanken med godtestopp fremm til turen,har det som mål,men kaaaan spise på lørdagskvelden uten alt for dårlig samvitighet:)[/quote']

 

Takk for ros sbs Når skal du til syden, og hva er målet innen turen?

Jeg tror de siste kiloene mine sitter på "hengeraua" så jeg er absolutt med på å få strammet opp den før bikinien skal på. Hvordan trimmer vi den best tro? Pga ryggen er det ikke alle øvelser jeg kan gjøre, men alle tips tas i mot med takk

[Gjest sbs]

Slutten av mai,så har en liten stund igjen...har selfølgelig mest lyst til å se 5- tallet,så da må 1 kilo i uken av,det skal vel i teorien være muli,MEN om det skjer?

Skal værtfall gjøre mitt beste:) Så var det å finne en bikini som sitter fint da...

 

Rompa ja???Hmm... ligg på magen å løfter bena opp,den skal vist ta på rumpa:) Å kne bøy,kan jo bruke 1,5 liters flasker som vekter;)

 

Cellulitter,noen med gode råd for de????Som virker!??! Syns jeg har fått en hel haug!!

[Gjest flink]

Beste trening for baken er som sbs sier: Ligg på magen og løft bena - men mitt tips er å ligge på spisebordet med bena ned på gulvet; løft og hold, senk litt ned - løft og hold. Gjenta så lenge du orker og enda litt til. Men pass på at mage og bekken strammes for å skåne ryggen. Gjør det vondt? så ikke gjør det.

 

I kampen mot cellulitter synes jeg kun trening hjelper, men litt massasje skader vel heller ikke.

[Gjest trollmor66]

Beste trening for baken er som sbs sier: Ligg på magen og løft bena - men mitt tips er å ligge på spisebordet med bena ned på gulvet; løft og hold' date=' senk litt ned - løft og hold. Gjenta så lenge du orker og enda litt til. Men pass på at mage og bekken strammes for å skåne ryggen. Gjør det vondt? så ikke gjør det.

 

I kampen mot cellulitter synes jeg kun trening hjelper, men litt massasje skader vel heller ikke.[/quote']

 

Desverre en av de øvelsene jeg fortsatt ikke kan gjøre

 

Massasje høres bedre ut, får høre med gubben

[Gjest smg]

En bakside-lår/rumpeøvelse som tar mindre på ryggen er å gå opp og ned på en stol (jo høyere stol, jo tyngre øvelse - ev. ta en sekk på ryggen).

Spensthopp tar også tak i baksiden+ lårenes bakside.

[Gjest trollmor66]

En bakside-lår/rumpeøvelse som tar mindre på ryggen er å gå opp og ned på en stol (jo høyere stol' date=' jo tyngre øvelse - ev. ta en sekk på ryggen).

Spensthopp tar også tak i baksiden+ lårenes bakside.[/quote']

 

Den kan jeg prøve, får begynne med en lav krakk og krøke meg oppover i høyden

Stram bikinirumpe here I come

[Gjest trollmor66]

Nick - startvekt - vekt (uke 17) - nedgang (husk*foran nick når du har lagt inn ny vekt)

 

*trollmor - 74 - 68,9 - - 5,1

lenemalin - 69,0 - 64,8 - -4,2

mortilto - 74 - 69,9 - -4,1

mamma - 67,0 - 63,4 - -3,6

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

emdaju-78-74,5-3,5

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

sbs -66,2 -64,1 - -2,1

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

flink - 79,5 - 78,1 -1,4

khh - 73,0 - 72,0 - -1,0

kulen - 64,8 - 64,0 - -0,8

silye - 64 -63,5 - -0,5

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

happychick - 58,4 - 58,8 - + 0,4

adventhiel - 68,5

katwan - 68 - 67,5 - - 0,5

yes - 68

nikkoline 79,9 -0,5

 

 

Hurra endelig står det 68 først på vekta, 68,9 riktignok men allikevel Ikke helt fornøyd med bare 200 gram ned, men ned er ned. Og så vant jeg vår lille uhøytidelige konkurranse da

Jeg fortsetter uansett, for jeg vil gjerne ned til 65,5, mao 3,4 kg til.

[Gjest sbs]

Gratulere som førstemann ned trollmor!!...vi andre kommer forhåpentlivis strax etter deg....

Som belønning,må du gjør noe fint for deg selv!! Hudpleie,frisør,eller nye klær!

Det fortjener du!!

 

Lykketil med uken alle sammen!!

[Gjest happychick]

bra jobbet, trollmor! :-) gratulerer med seieren! :-)

 

 

Nick - startvekt - vekt (uke 17) - nedgang (husk*foran nick når du har lagt inn ny vekt)

 

*trollmor - 74 - 68,9 - - 5,1

lenemalin - 69,0 - 64,8 - -4,2

mortilto - 74 - 69,9 - -4,1

mamma - 67,0 - 63,4 - -3,6

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

emdaju-78-74,5-3,5

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

sbs -66,2 -64,1 - -2,1

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

flink - 79,5 - 78,1 -1,4

khh - 73,0 - 72,0 - -1,0

kulen - 64,8 - 64,0 - -0,8

silye - 64 -63,5 - -0,5

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

*happychick - 58,4 - 58,4 - 0,0

adventhiel - 68,5

katwan - 68 - 67,5 - - 0,5

yes - 68

nikkoline 79,9 -0,5

 

 

jeg har nå sluttet med antidepressiven siden den gav meg vektøkning. det har gitt resultat, ser man her. jeg venter enda flere og flere nedganger med uker som kommer. det er mulig og det er ikke lenge til drømmmevekten.

 

lykke til med resten! :-)

[khh]

Gratuerer, Trollmor!!!!!

 

Jeg ser jeg er i seineste laget med uke å legge inn resultater for uke 16. Setter derfor ikke stjerne ved nicknavnet mitt.

 

Nick - startvekt - vekt (uke 17) - nedgang (husk*foran nick når du har lagt inn ny vekt)

 

*trollmor - 74 - 68,9 - - 5,1

lenemalin - 69,0 - 64,8 - -4,2

mortilto - 74 - 69,9 - -4,1

mamma - 67,0 - 63,4 - -3,6

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

emdaju-78-74,5-3,5

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

sbs -66,2 -64,1 - -2,1

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

flink - 79,5 - 78,1 -1,4

khh - 73,0 - 71,8 - -1,2

kulen - 64,8 - 64,0 - -0,8

silye - 64 -63,5 - -0,5

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

happychick - 58,4 - 58,8 - + 0,4

adventhiel - 68,5

katwan - 68 - 67,5 - - 0,5

yes - 68

nikkoline 79,9 -0,5

[Gjest happychick]

khh....du har ikke registrert den nye vekten min. er nå på 48,4 kg og ikke som skrevet.

[Gjest trollmor66]

Gratulere som førstemann ned trollmor!!...vi andre kommer forhåpentlivis strax etter deg....

Som belønning' date='må du gjør noe fint for deg selv!! Hudpleie,frisør,eller nye klær!

Det fortjener du!!

 

Lykketil med uken alle sammen!![/quote']

 

Har kjøpt meg noen kjoler ja Gleder meg til å vise fram en slankere siluett i helgas konfirmasjon.

[Gjest trollmor66]

khh....du har ikke registrert den nye vekten min. er nå på 48' date='4 kg og ikke som skrevet.[/quote']

 

48,4?? godt det var en skrivefeil ellers måtte vi ha kommet og feita deg opp

 

 

Nick - startvekt - vekt (uke 17) - nedgang (husk*foran nick når du har lagt inn ny vekt)

 

*trollmor - 74 - 68,9 - - 5,1

lenemalin - 69,0 - 64,8 - -4,2

mortilto - 74 - 69,9 - -4,1

mamma - 67,0 - 63,4 - -3,6

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

emdaju-78-74,5-3,5

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

sbs -66,2 -64,1 - -2,1

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

flink - 79,5 - 78,1 -1,4

khh - 73,0 - 71,8 - -1,2

kulen - 64,8 - 64,0 - -0,8

silye - 64 -63,5 - -0,5

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

*happychick - 58,4 - 58,4 - 0,0

adventhiel - 68,5

katwan - 68 - 67,5 - - 0,5

yes - 68

nikkoline 79,9 -0,5

[Gjest flink]

Det må jeg si - en flink og standhaftig person. Kos deg med festen:-)

Jeg skal kose meg med sykling, trening og grønnsaker.

[Gjest trollmor66]

Det må jeg si - en flink og standhaftig person. Kos deg med festen:-)

Jeg skal kose meg med sykling' date=' trening og grønnsaker.[/quote']

 

Takk, takk, spørs om neste mandags veiing bør utsettes noen dager da ellers havner jeg vel under streken igjen

[Gjest emdaju]

Jippi!

Nesten 5 kg!!!

Herlig:)

Så fornøyd atte

Klapper for oss alle

 

Nick - startvekt - vekt (uke 17) - nedgang (husk*foran nick når du har lagt inn ny vekt)

 

*trollmor - 74 - 68,9 - - 5,1

*emdaju-78-73,2--4,8

lenemalin - 69,0 - 64,8 - -4,2

mortilto - 74 - 69,9 - -4,1

mamma - 67,0 - 63,4 - -3,6

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

 

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

sbs -66,2 -64,1 - -2,1

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

flink - 79,5 - 78,1 -1,4

khh - 73,0 - 71,8 - -1,2

kulen - 64,8 - 64,0 - -0,8

silye - 64 -63,5 - -0,5

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

*happychick - 58,4 - 58,4 - 0,0

adventhiel - 68,5

katwan - 68 - 67,5 - - 0,5

yes - 68

nikkoline 79,9 -0,5

[Gjest trollmor66]

Jippi!

Nesten 5 kg!!!

Herlig:)

Så fornøyd atte

Klapper for oss alle

 

 

HURRA HURRA HURRA

[Gjest flink]

Jeg skal også klare dette, ting tar bare litt tid.....

[Gjest sbs]

Så flinke dere er!! Her går det sånn noen lunde,en dag er jeg kjempe flink en annen dag,sånn pass,spent på va vekten viser i mårgen..

[Gjest flink]

Nick - startvekt - vekt (uke 17) - nedgang (husk*foran nick når du har lagt inn ny vekt)

 

*trollmor - 74 - 68,9 - - 5,1

*emdaju-78-73,2--4,8

lenemalin - 69,0 - 64,8 - -4,2

mortilto - 74 - 69,9 - -4,1

mamma - 67,0 - 63,4 - -3,6

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

sbs -66,2 -64,1 - -2,1

*flink - 79,5 - 77,6 -1,9

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

khh - 73,0 - 71,8 - -1,2

kulen - 64,8 - 64,0 - -0,8

silye - 64 -63,5 - -0,5

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

*happychick - 58,4 - 58,4 - 0,0

adventhiel - 68,5

katwan - 68 - 67,5 - - 0,5

yes - 68

nikkoline 79,9 -0,5

 

GOD HELG ALLE SAMMEN!

[Gjest trollmor66]

Gratulerer flink med 500 g ned

[Gjest katwan]

Hei alle sammen! Jeg fant ut tidlig denne uka at jeg er gravid, så må slutte å pese med de siste kiloene og spise nok til å ikke gå ned, så småen får nok næring. Lykke til videre. Går alt som det skal, blir det nok hvertfall et år til jeg er her inne igjen - og da har nok dere gått ned det dere vil:-) God sommer!!

[Gjest flink]

Hei alle sammen! Jeg fant ut tidlig denne uka at jeg er gravid' date=' så må slutte å pese med de siste kiloene og spise nok til å ikke gå ned, så småen får nok næring. Lykke til videre. Går alt som det skal, blir det nok hvertfall et år til jeg er her inne igjen - og da har nok dere gått ned det dere vil:-) God sommer!![/quote']

 

Spis sunt og nok for deg og barnet - så spiser vi andre sunt og lite nok for våre kropper! Lykke til:-)