Førstemann ned 5 kilo!

[Gjest mortilto]

Kjenner at jeg har veldig lyst til å gå ut i hagen å jobbe litt i dag. Men trenger desverre mye hjelp da det meste ser ut som en byggningsplass :-) Blir nok fint tilslutt da. Jeg og minstemann skal ut å gå en lang tur i dag når han skal ha hvilen sin. Men først må jeg vaske huset. Eldstemann og far er endelig ute av huset så det er mulig å få gjort noe.

Kos dere i finværet jenter :-)

[Gjest flink]

Det ble en deilig optimistisk stemning i klubben..... så bra! Solen skinner her også og minner om at det kommer enda varmere tider og mindre klær og sist men ikke minst en lettere kropp:-) Vi gir oss ikke.

[Gjest mortilto]

Var i forening med venninnene mine i går, en kan si at det ble noen ekstra kalorier da. Å jeg som har vært så flink.

I tillegg så fikk jeg det månedlige så da blir det vel et lite ekstra kilo på kroppen. Søren også!!!!!!!

Vel, vel starter med nytt friskt mot i dag, så jeg og lillemann skal snart ut å gå tur.

Ha en fin dag videre jenter

[Gjest flink]

nedgang denne uken gir nytt håp!! Kanskje ser jeg 76-tallet neste uke?

 

Nick - startvekt - vekt (uke 12) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,6 - -3,4

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

lenemalin - 69,0 - 66,3 - -2,7

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

*flink - 79,5 - 77,2 -2,3

mamma - 67,0 - 65,0 - -2,0

emdaju-78-76,1--1,9

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

sbs 66,2-64,9--1,3

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

*happychick - 58,4 - 58,8- + 0,4

[Gjest mamma85]

Ned 0,7kg!! Kjempefornøyd!

 

Nick - startvekt - vekt (uke 12) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,6 - -3,4

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

lenemalin - 69,0 - 66,3 - -2,7

*mamma - 67,0 - 64,3 - -2,7

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

*flink - 79,5 - 77,2 -2,3

emdaju-78-76,1--1,9

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

sbs 66,2-64,9--1,3

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

*happychick - 58,4 - 58,8- + 0,4

[Gjest trollmor66]

til mamma85 og flink

Håper jeg klarer helga uten de alt for store utskeielsene så jeg og kan si jippi på mandag

I kveld har jeg laget pizza til 17 åringen og hennes venner så jeg måtte også smake litt, men holdt meg innenfor dagsrasjonen

[Gjest mortilto]

På torsdag var jeg i forening og skeiet helt ut. I dag skal jeg i bursdagsfest så da blir det "litt" vin. Ikke lett å slanke seg når det er så forferdelig mye som skjer. De dagene ingenting skjer er jeg veldig flink til å telle kalorier. Får håpe at vinen i kveld ikke straffer seg så forferdelig mye.

Stå på folkens, dette skal vi klare sammen.

Ha en fin helg alle sammen

[Gjest sbs]

Klart uken sånn noelude bra,men ble litt pizza å smågod i går:( men en må jo leve også. Startet dagen bra med 40 min på tredmølle:)

Veide meg ikke på torsdag,skal gjør det på mandag,kanskje det gjør at jeg tenker litt over hva jeg putter i munnen,i løpet av helgen.

Skal prøve å få til en lang tur i dag også.

 

Tenkte å begynne å ta litt sol fremmover,føler meg litt fresher da.

 

Ha en god helg alle sammen!

[Gjest flink]

sjokolade på fredag og vin på lørdag, men likevel ikke total kalorisprekk. Idag ble det en deilig tur som ga 2,5 trimpoeng. Det gjelder å ikke ramle ned på sofaen når den dårlige samvittigheten for kaloribomber dominerer, for da gjelder det jo heller å bruke dem opp! Så enkelt og allikevel så vanskelig. Men vi gir oss ikke!

[Gjest trollmor66]

Heisann flink:)

Min "utskeielse" er også litt vin på lørdag men jeg går aldri over dagsrasjonen min.

Man skal jo leve etter at man er "ferdig slanka" og

Og søndagen startet med trening på trimsykkelen og litt vekter.

Ute regner snøen bort så derfor ble det innendørstrening i dag.

[Gjest trollmor66]

Nick - startvekt - vekt (uke 13) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,1 - -3,9

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

lenemalin - 69,0 - 66,3 - -2,7

mamma - 67,0 - 64,3 - -2,7

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

flink - 79,5 - 77,2 -2,3

emdaju-78-76,1--1,9

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

sbs 66,2-64,9--1,3

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

happychick - 58,4 - 58,8- + 0,4

 

-0,5 på den siste uka og enda en cm i minus, dette går veien

----------------------------------------------------------------------------

Har nå gått ned totalt 5,4 kg og 11 cm rundt midjen fra 19/1

[Gjest mortilto]

For en deilig start på dagen ved å gå på vekten :-) Selv med en aldri så liten sprekk på torsdag i foreningen så har jeg gått ned 2,4 kg og 1 cm rundt livet. Sååå deilig.

 

Nick - startvekt - vekt (uke 13) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,1 - -3,9

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

lenemalin - 69,0 - 66,3 - -2,7

mamma - 67,0 - 64,3 - -2,7

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

mortilto - 74,0 - 71,6 - -2,4

flink - 79,5 - 77,2 -2,3

emdaju-78-76,1--1,9

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

sbs 66,2-64,9--1,3

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

happychick - 58,4 - 58,8- + 0,4

[Gjest sbs]

Nick - startvekt - vekt (uke 13) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,1 - -3,9

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

lenemalin - 69,0 - 66,3 - -2,7

mamma - 67,0 - 64,3 - -2,7

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

mortilto - 74,0 - 71,6 - -2,4

flink - 79,5 - 77,2 -2,3

emdaju-78-76,1--1,9

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

*sbs 66,2-65,3--0.9

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

happychick - 58,4 - 58,8- + 0,4

 

Opp 400 g!! Å jeg som syns jeg har vært flink i uken! Ja ja bare en ting å gjøre TA SEG SAMMEN!!

Var på butikken å handlet,hadde mest lyst til å ta meg noe godteri,men klarte å la vær,kjøpte noen gode boller til barna,men endte selv opp med en pære! Så må si meg fornøyd med den:)

Må få til å trimme mer denne uken,ble litt lite bevegelse i starten på uken. Håper jeg klarer å gå ned litt til påsken,så jeg er motivert til å holde det nede,å ikke bare gir drallen å spisere som en hest

[Gjest trollmor66]

mortilto KJEMPEBRA

PS. husk å sette * foran navnet ditt når du har veid deg. Må vel passe meg jeg nå med sånne tall så går du forbi meg til neste uke

 

sbs IKKE FORTVIL bare vent til neste uke da går nok vekta din vei igjen skal du se. Kanskje du skulle henge bunaden fram i stua en stund eller et pent bilde av deg i bunaden på kjøleskapsdøra?

 

STÅ PÅ VIDERE

[Gjest happychick]

Nick - startvekt - vekt (uke 13) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,1 - -3,9

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

lenemalin - 69,0 - 66,3 - -2,7

mamma - 67,0 - 64,3 - -2,7

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

mortilto - 74,0 - 71,6 - -2,4

flink - 79,5 - 77,2 -2,3

emdaju-78-76,1--1,9

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

*sbs 66,2-65,3--0.9

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

happychick - 58,4 - 59,3 + 0,9

[Gjest happychick]

glemte stjernen.

 

 

Nick - startvekt - vekt (uke 13) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,1 - -3,9

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

lenemalin - 69,0 - 66,3 - -2,7

mamma - 67,0 - 64,3 - -2,7

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

mortilto - 74,0 - 71,6 - -2,4

flink - 79,5 - 77,2 -2,3

emdaju-78-76,1--1,9

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

*sbs 66,2-65,3--0.9

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

*happychick - 58,4 - 59,3 + 0,9

[Gjest silye]

Nick - startvekt - vekt (uke 13) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,1 - -3,9

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

lenemalin - 69,0 - 66,3 - -2,7

mamma - 67,0 - 64,3 - -2,7

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

mortilto - 74,0 - 71,6 - -2,4

flink - 79,5 - 77,2 -2,3

emdaju-78-76,1--1,9

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

*sbs 66,2-65,3--0.9

*silye - 64 -63,5 - -0,5

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

*happychick - 58,4 - 59,3 + 0,9

 

som dere ser så har jeg vært håpløs de siste ukene, rett og slett forfall men nå har jeg virkelig tatt meg sammen, og ferien er i boks, så da må jeg bare vært super flink!! i går og i dag har jeg hittil samlet inn 7,4poeng, så nå må jeg bare fortsette! Skal ha deilig sunn middag i dag også, så dette blir bra

selvom jeg høres veldig motivert og positiv ut nå, så trenger jeg nok garantert et spark bak fremover

 

ha en strålende dag!

[Gjest mortilto]

Nick - startvekt - vekt (uke 13) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,1 - -3,9

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

lenemalin - 69,0 - 66,3 - -2,7

mamma - 67,0 - 64,3 - -2,7

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

*mortilto - 74,0 - 71,6 - -2,4

flink - 79,5 - 77,2 -2,3

emdaju-78-76,1--1,9

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

*sbs 66,2-65,3--0.9

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

*happychick - 58,4 - 59,3 + 0,9

[Gjest mortilto]

mortilto KJEMPEBRA

PS. husk å sette * foran navnet ditt når du har veid deg. Må vel passe meg jeg nå med sånne tall så går du forbi meg til neste uke

 

sbs IKKE FORTVIL bare vent til neste uke da går nok vekta din vei igjen skal du se. Kanskje du skulle henge bunaden fram i stua en stund eller et pent bilde av deg i bunaden på kjøleskapsdøra?

 

STÅ PÅ VIDERE

 

Tusen takk trollmor66, må si jeg ble ganske så overrasket og veldig stolt når jeg så de tallene altså. Utrolig motiverende. Målet om å komme oppi bunaden til mai nærmer seg veldig :-)

[Gjest sbs]

Takk for motivasjonen:)

Dagen i går gikk ganske bra,sto over snop et par ganger.

Ble lite me trimm,håper manne kommer hjemme noe lunde tidlig i dag.

 

Har startet dagen med en 45 min trille tur,å drikker masse te,syns det hjelper både på matlyst å sjokolade suget.

Barna sover ,så tenkte å rydde litt å rocke noen runder med rockeringen:)

 

Stå på alle sammen!! Dette klarer vi(sier jeg som har tatt fire steg tilbake...hmm.. men nå er jeg motivert:)jhuu)

[Gjest adventhiel]

Jeg vil ha bort de siste 5 kiloene!

 

Veier nå 68.5, og vil ned til 63:)

[Gjest trollmor66]

Jeg vil ha bort de siste 5 kiloene!

 

Veier nå 68.5' date=' og vil ned til 63:)[/quote']

 

Velkommen inn jo flere jo bedre

[Gjest flink]

Det er så godt å se at flere finner hjelp og motivasjon til å fortsette mot sine egne mål. For det handler jo først og fremst om å finne trivselsvekten sin og det er aldri for sent. En såkalt sprekk kan alltid rettes opp! Det gjelder å unngå den vanlige fellen "æsj nå sprakk jeg totalt, da kan jeg like gjerne fråtse videre og begynne på'n igjen til mandag". Gjort er gjort - nå er nå - vi kan alltid begynne nå!

[Gjest lenemalin]

Nick - startvekt - vekt (uke 13) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,1 - -3,9

*lenemalin - 69,0 - 65,4 - -3,6

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

mamma - 67,0 - 64,3 - -2,7

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

*mortilto - 74,0 - 71,6 - -2,4

flink - 79,5 - 77,2 -2,3

emdaju-78-76,1--1,9

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

*sbs 66,2-65,3--0.9

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

*happychick - 58,4 - 59,3 + 0,9

[Gjest sbs]

Ble bare med 45 min tur i går,men bedre enn ingen ting.Rocket litt også.

Har kjøpt meg mørksjokolade med 70% kakao,vet ikke hvor sunn/bra kalorimessig den er,men det er lettere å bare spise en bit,en hele som det er med vanlig sjokolade:) Håper den skal hjelpe meg mot sjokoladesuget.Får vertfall stoppet suget med den bit.ennå....

 

Håper jeg skal få til å trene i dag...