Førstemann ned 5 kilo!

[Gjest trollmor66]

Ble bare med 45 min tur i går' date='men bedre enn ingen ting.Rocket litt også.

Har kjøpt meg mørksjokolade med 70% kakao,vet ikke hvor sunn/bra kalorimessig den er,men det er lettere å bare spise en bit,en hele som det er med vanlig sjokolade:) Håper den skal hjelpe meg mot sjokoladesuget.Får vertfall stoppet suget med den bit.ennå....

 

Håper jeg skal få til å trene i dag...[/quote']

 

Dette har jeg klippet til deg fra pasienthåndboka så slipper du å ha dårlig samvittighet

 

"Det høres vel ut som det er for godt til å være sant, men mørk sjokolade inneholder et stoff som har en rekke positive effekter på helsen vår. Men spis med måte, mye sjokolade har fortsatt ugunstige effekter."

 

PS 10 gram mørk sjokolade ( 70%) = 58 kcal

[Gjest trollmor66]

Nick - startvekt - vekt (uke 13) - nedgang

*trollmor - 74 - 70' date='1 - -3,9

*lenemalin - 69,0 - 65,4 - -3,6

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

mamma - 67,0 - 64,3 - -2,7

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

*mortilto - 74,0 - 71,6 - -2,4

flink - 79,5 - 77,2 -2,3

emdaju-78-76,1--1,9

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

*sbs 66,2-65,3--0.9

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

*happychick - 58,4 - 59,3 + 0,9[/quote']

 

lenemalin puster meg i nakken

[Gjest trollmor66]

I kveld var det klart og småkjølig men ypperlig for en rask tur med bikkjene og gubben. Hadde planlagt en slapp kveld foran TVn men er glad jeg tok turen ut, herlig

[Gjest flink]

ned 0,7 kg! Nå går det riktig vei igjen - nydelig å se 76-tallet. Måtte veie idag fordi jeg reiser bort til søndag. Da gjelder da å styre unna de største fristelsene.

 

Nick - startvekt - vekt (uke 13) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,1 - -3,9

*lenemalin - 69,0 - 65,4 - -3,6

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

*flink - 79,5 - 76,5 -3,0

mamma - 67,0 - 64,3 - -2,7

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

*mortilto - 74,0 - 71,6 - -2,4

emdaju-78-76,1--1,9

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

*sbs 66,2-65,3--0.9

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

*happychick - 58,4 - 59,3 + 0,9

 

God og sunn helg til alle sammen!

[Gjest trollmor66]

God tur ihelga da og kos deg med måte Jeg skal på konsert og pubtur på lørdag og skal også forsøke å holde en stram linje. Har snikveid meg i dag og sier bare JIPPI. Så vi får fortsette å være flinke alle sammen:)

[Gjest sbs]

Skal også vekk i helgen,så må snik veie meg på lørdag før vi drar. Føler det har gått bra(til nå da)

Har vært på trilletur,håper å få til en treningstime i kveld.

Har begynt å rocke om kvelden mens jeg ser tv,det går veldig bra:)

[Gjest happychick]

har vært på bærtur i det siste og det er ikke gøy. håper på nedgang til mandag. dere har vært kjempeflinke! har undret litt på om jeg skal kjøpe en ellipsemaskin for ekstra trening, men jeg tror ikke at jeg er klar til å jobbe med styrke ennå.

[Gjest emdaju]

Kjempe fornøyd;)

 

Nick - startvekt - vekt (uke 13) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,1 - -3,9

*lenemalin - 69,0 - 65,4 - -3,6

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

*flink - 79,5 - 76,5 -3,0

emdaju-78-75,2--2,8

mamma - 67,0 - 64,3 - -2,7

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

*mortilto - 74,0 - 71,6 - -2,4

 

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

*sbs 66,2-65,3--0.9

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

*happychick - 58,4 - 59,3 + 0,9

[Gjest silye]

hva skjer?!?! jeg går bare opp jeg nå, herregud såå utrolig frustrert nå!!!

har det ikke skjedd noe lurt med vekta til i morgen så vet jeg ikke mine arme råd

[Gjest mamma85]

Ned 900gr Jeg og lenemalin puster trollmor i nakken nå hihi..

Men ser at det er en del som ikke har lakt inn vekt enda, så jeg ligger vel ikke trykt der oppe

 

Nick - startvekt - vekt (uke 13) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,1 - -3,9

*lenemalin - 69,0 - 65,4 - -3,6

*mamma - 67,0 - 63,4 - -3,6

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

*flink - 79,5 - 76,5 -3,0

emdaju-78-75,2--2,8

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

*mortilto - 74,0 - 71,6 - -2,4

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

*sbs 66,2-65,3--0.9

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

*happychick - 58,4 - 59,3 + 0,9

[Gjest trollmor66]

Ned 900gr Jeg og lenemalin puster trollmor i nakken nå hihi..

Men ser at det er en del som ikke har lakt inn vekt enda' date=' så jeg ligger vel ikke trykt der oppe[/quote']

 

Der røyk den pubkvelden på lørdag, gjett om jeg skal være sjåfør a`

[Gjest sbs]

Snik veide meg i dag, å det var en bra opplevelse:)

Satser på å få til en treningstime i dag før vi skal dra,å håper jeg ikke skeier allllt for mye ut....

 

Ser det er et stykke opp til toppen: DERE ER FLINKE!!!

Skal jobbe som en helt for å ta dere igjen!!

 

Go helg alle sammen!!

[Gjest sbs]

Ble litt mye middag, å litt snacks i går,men men.Prøver i drikke mye vann å te i dag,å kinpe litt inn på kalorien. Men søndagen er den kjipeste dagen i uken,så en god film å smågod frister....men skal prøve å stå i mot!!!

Håper å få til en treningstime,evt en tur.

[Gjest trollmor66]

Nettopp tilbake fra en times tur med bikkjene og eldstejenta ( hu er 17). Veldig god trim og veldig koselig med en pratestund aleine. Hun vil gjerne flytte på hybel til høsten med kjæresten og da er det greit å ha noen snakketurer med mamma om forventninger, penger, skole, kveldsjobb osv.

Den turen vi gikk var forøvrig min faste runde før prolapsen og dette var første gang på 1 1/2 at jeg klarte å gå hele runden

 

Stå på videre alle sammen, bikinisesongen og ikke minst grillsesongen nærmer seg med stormskritt

[khh]

Endelig tilbake i diskusjonen. Vekta gikk rett opp til startvekta, og jeg hadde ikke lyst til å skrive den inn i rapporten vår. Det har gått flere uker, men nå er jeg nesten tilbake. Tenk, jeg hadde gått ned to kg etter bare to-tre uker!

 

Nick - startvekt - vekt (uke 13) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,1 - -3,9

*lenemalin - 69,0 - 65,4 - -3,6

*mamma - 67,0 - 63,4 - -3,6

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

*flink - 79,5 - 76,5 -3,0

emdaju-78-75,2--2,8

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

*mortilto - 74,0 - 71,6 - -2,4

*khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

*sbs 66,2-65,3--0.9

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

*happychick - 58,4 - 59,3 + 0,9

[Gjest flink]

både de fornøyde og misfornøyde. Sistnevnte må ikke gi opp - alle har vært der! Ellers har vi ingenting i denne klubben å gjøre....sant vel?

Nå har jeg vært på hyttetur og spist mer enn jeg burde + mange timer i bil som ikke gir særlig stor forbrenning. Det betyr stram linje fra mandag i håp om å juble på veiedagen fredag. Gidder ikke snikveie meg når jeg mistenker oppgang:-( Ønsker alle en god uke:-)

[Gjest sbs]

Ned 0,8 å strålende fornøyd,er supermotivert for uken:) håper bare motivasjonen varer....var på trening i går,håper på en tur i dag. Blir take away pizza til midddag i dag,så må prøve å holde meg i skinnet...

Lykke til alle sammn!

 

Nick - startvekt - vekt (uke 13) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,1 - -3,9

*lenemalin - 69,0 - 65,4 - -3,6

*mamma - 67,0 - 63,4 - -3,6

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

*flink - 79,5 - 76,5 -3,0

emdaju-78-75,2--2,8

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

*mortilto - 74,0 - 71,6 - -2,4

*sbs -66,2 -64,5 - -1,7

*khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

*happychick - 58,4 - 59,3 + 0,9

[Gjest trollmor66]

Nick - startvekt - vekt (uke 14) - nedgang (husk*foran nick når du har lagt inn ny vekt)

*trollmor - 74 - 69,5 - - 4,5

lenemalin - 69,0 - 65,4 - -3,6

mamma - 67,0 - 63,4 - -3,6

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

flink - 79,5 - 76,5 -3,0

emdaju-78-75,2--2,8

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

mortilto - 74,0 - 71,6 - -2,4

*sbs -66,2 -64,5 - -1,7

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

silye - 64 -62,7 - -1,3

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

happychick - 58,4 - 59,3 + 0,9

 

Hurra for sbs med - 800 g og hurra for meg med - 600 g

[Gjest trollmor66]

Jeg er strålende fornøyd og har bare 1,5 kg igjen til delmålsvekta mi før konfirmasjonen 25 april. Har nå gått ned 6 kg og tatt av 12 cm rundt midjen siden jeg startet opp den 19 januar .

Men normal BMI for meg er 65 kg så bare jeg ikke blir kasta ut etter å ha gått ned 5 kg på denne tråden skal jeg nok fortsette en stund til

[Gjest sbs]

Jeg er strålende fornøyd og har bare 1' date='5 kg igjen til delmålsvekta mi før konfirmasjonen 25 april. Har nå gått ned 6 kg og tatt av 12 cm rundt midjen siden jeg startet opp den 19 januar .

Men normal BMI for meg er 65 kg så bare jeg ikke blir kasta ut etter å ha gått ned 5 kg på denne tråden skal jeg nok fortsette en stund til [/quote']

 

Nei du blir nok ikke kastet ut,men du kan jo gå på en smell så det er håp for oss andre å ta deg igjen:D Neida, du har vært super flink!! Kjempe bra,jobbet.

Trenger deg her inne til å holde motivasjonen oppe:)

Jeg er spent på om bunaden min passer i mai. Men skal værtfall gjør en innsats for at den skal det:)

[Gjest silye]

Endelig tilbake i diskusjonen. Vekta gikk rett opp til startvekta' date=' og jeg hadde ikke lyst til å skrive den inn i rapporten vår. Det har gått flere uker, men nå er jeg nesten tilbake. Tenk, jeg hadde gått ned to kg etter bare to-tre uker!

 

Nick - startvekt - vekt (uke 13) - nedgang

*trollmor - 74 - 70,1 - -3,9

*lenemalin - 69,0 - 65,4 - -3,6

*mamma - 67,0 - 63,4 - -3,6

detteblirbra - 87,1 - 84,0 - -3,1

*flink - 79,5 - 76,5 -3,0

emdaju-78-75,2--2,8

aadii- 72,9 - 70,5- -2,4

gladjente - 72,3- 69,9- -2,4

*mortilto - 74,0 - 71,6 - -2,4

*khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

*silye - 64 -63,5- -0,5

*sbs 66,2-65,3--0.9

tustejenta - 74,5 - 74.0 - 0,5

solsikkene - 73,6 - 73,2 - -0,4

kulen - 64,4 - 64,8 - +0,4

*happychick - 58,4 - 59,3 + 0,9[/quote']

 

fikset på meg selv, vekten min ble ikke kopiert riktig. Ser meg selv så sykt i deg khh, det gikk så bra med meg, også hadde jeg et totalt forfall da det skjedde et dødsfall i familien. Tenk om jeg bare hadde brukt hodet litt, og tatt meg et par gåturer, men neida!! så nå er jeg jo nesten tilbake på startvekt på denne tråden, men jeg skal søren ikke gi meg!! jeg vet jo at det går med litt blod svette og tårer så jeg ønsker at folk maser litt på meg om å være flink, så skal jeg klare dette!

 

håper alt går bra med dere, og ser at dere en etter en nærmer dere målet! kjempe flinke er dere! jeg skal klare det jeg også, men tar litt lenger tid enn planlagt :/

 

ha en fortsatt fin dag

[Gjest trollmor66]

fikset på meg selv' date=' vekten min ble ikke kopiert riktig. Ser meg selv så sykt i deg khh, det gikk så bra med meg, også hadde jeg et totalt forfall da det skjedde et dødsfall i familien. Tenk om jeg bare hadde brukt hodet litt, og tatt meg et par gåturer, men neida!! så nå er jeg jo nesten tilbake på startvekt på denne tråden, men jeg skal søren ikke gi meg!! jeg vet jo at det går med litt blod svette og tårer så jeg ønsker at folk maser litt på meg om å være flink, så skal jeg klare dette!

håper alt går bra med dere, og ser at dere en etter en nærmer dere målet! kjempe flinke er dere! jeg skal klare det jeg også, men tar litt lenger tid enn planlagt :/

ha en fortsatt fin dag [/quote']

 

MAS MAS MAS

 

Hjalp det??

 

Fra spøk til alvor. Vet litt hvordan du har det silye. Har hatt både sykdom hos meg og mannen, og dødsfall i nærmeste familie de siste tre årene og da er ikke veiing av mat det første man tenker på. Men tiden må også komme da man må tenke på seg selv og det man kan gjøre for helsa si. En litt slankere kropp med den rette næringen kan stå imot mye annen motgang. Så ikke gi opp, dette skal vi klare sammen

[Gjest silye]

ja det hjalp hehe.. ja nå er jeg lei av å hele tiden måtte ta tak i meg selv, nå er livsstilen kommet for å bli!! vet at jeg kommer til å ha det så utrolig mye bedre med meg selv da målet er nådd! kommer til å være såå verdt hver eneste dråpe svette og tårer!

 

så takk for oppbackingen, vi klarer det sammen

[Gjest happychick]

rødhetten er på besøk, så jeg hopper over veiingen denne uken.

 

lykke til til resten!

[Gjest flink]

ryggen sa stopp i dag og hva gjør jeg? Spiser nøtter og lakrisbåter med stor apetitt og svart samvittighet. Derfor er jeg her nå og henter trøst og motivasjon. Ser det er mange flinke damer her som står på for seg selv og andre. Tvi-vi til oss alle:-)