A long way to go:147-60kg= 87 kg må bort

[Gjest FruFleksnes]

----------

[Gjest Caddie]

Gratulerer sååååå masse med jubileet. Ord kan ikke beskrive hva du har oppnådd og da helt sikkert hovedsaklig i livskvalitet.

 

Kjenner deg jo ikke, men sender en stoooooor gratulasjonsklem likevel

[Bolledama74]

Finner ingen dekkende ord...

Har skrevt det før, og vil gjenta det igjen:

 

Du gir oss andre håp!!!

 

Ønsker deg en fantastisk sommer!!

[Henna]

Jeg er så imponert at jeg rett og slett bøyer meg i støvet. Alt du har klart !!

Jeg blir veldig motivert av å lese innleggene dine selv om jeg ikke skal ned så mye. Du har en viljestyrke jeg rett og slett misunner deg Du er så løsningsorientert og fokusert at jeg imponert:) Gjett hva jeg jeg har gjort i dag?? Laget 7 ark for denne uken å nå skal det noteres ned her også. Er så lei av å fokusere på kaloriinntak og jeg vet jo så godt hvor mye jeg skal ha. Så den løsningen med ganske enkelt å få det svart på hvitt kopierer jeg.

 

Ha en strålende sommer )

[Gjest engebert]

Ingen dekkende ord.Gratulerer med den store forvandlingen din. For en viljestyrke du må ha hatt. Kos deg masse i sommer . :)

[Henna]

En liten ting jeg lurte på. Har du oppskriften på de grove rundstykkene som du spiser. Jeg har lett gjennom alle GR bøkene mine (og det er ikke få) men kunne ikke finne de. Lettvint med rundstykker

[Gjest FruFleksnes]

----------

[Gjest SofaQueen]

Ønsker deg en kjempefin sommer, dette må jo føles som ditt livs beste sommer - tenk alt du har oppnådd. Du fortjener virkelig å nyte dette.

 

Rockering:

 

Jeg foreslår at dere melder dere på sirkus, ser for meg flere varianter, spesielt deg som strikker samtidig som du rocker. Jeg stikker, men har aldri fått til å bruke rockering. Ikke engang uten strikketøy. Kanskje jeg skal investere i en?

 

God sommer alle sammen!

[Gjest novemberbrud]

Wow, du er flink - og har virkelig god grunn til å være stolt over deg selv og det du har oppnådd! Kan godt skjønne at legen din er imponert!!

[Gjest FruFleksnes]

----------

[Gjest turtles82]

god tur, Caroline Er ikke i tvil om at du holder fokus uansett hvor du er

 

Stor klem

[Gjest SofaQueen]

God sommer!

[Gjest FruFleksnes]

----------

[Gjest engebert]

tror dette går bra jeg,går du opp på denne utskeielsen blir jeg faktisk litt overrasket,og den var heller ikke så stor- utskeielsen altså. Fortsatt god ferie og er like spent som deg den 15. Mvh Engebert

[Gjest Krusmynte]

Høres ut som om du virkelig har kost deg på ferie - på alle måter! Men du har jo stålkontroll i hverdagen, og det er mye enklere å holde styr på ting når man er hjemme enn når man er borte og gjerne ikke kan gjøre akkurat det man bør når man bør osv. Tror dette går veldig bra! Begynner skikkelig på'an igjen etter ferien jeg og, da håper jeg på å bli litt mer aktiv her inne igjen også.

 

Klem!

[Gjest 2011 - Starten på et nytt liv]

Utrolig motiverende!!! Jeg skal selv ned fra ca 130 (har ikke fått veid meg enda) til 70kg. Du er et forbilde! Blir spennende å se hvordan det har gått i ferien og hvordan det går fremover for deg.

 

RESULTATER 2010:

04/01= 147' date='0 KG MITT NYE LIV STARTER!

11/01= 142,0 (-5,0) 4 UKER UTEN KURS:

18/01= 141,5 (-0,5) *****************

25/01= 139,9 (-1,6)

 

03/02= 138,8 (-1,1) KURS 1 (VINTER)

10/02= 134,6 (-4,2)

17/02= 132,3 (-2,3)

24/02= 130,6 (-1,7)

03/03= 129,3 (-1,3)

10/03= 126,8 (-2,5) -20 kg

17/03= 124,3 (-2,5)

24/03= 122,1 (-2,2)

31/03= 120,8 (-1,3)

07/04= 119,7 (-1,1) KURS 2 (PÅSKE-VÅR)

14/04= 116,7 (-3,0) -30 kg

21/04= 115,5 (-1,2)

28/04= 114,8 (-0,7)

05/05= 113,9 (-0,9)

12/05= 112,3 (-1,6)

19/05= 110,4 (-1,9)

26/05= 109,3 (-1,1)

03/06= 107,7 (-1,6) KURS 3 (SOMMER)

10/06= 106,1 (-1,6) -40 kg

17/06= 103,5 (-2,6)

24/06= 102,4 (-1,1) FERIE

01/07= 101,2 (-1,2) FERIE

08/07= 100,0 (-1,2) FERIE

15/07= 98,6!!!(-1,4) FERIE "tosifret vekt"

 

22/07= 97,7 (-0,9) 8 UKER UTEN KURS:

29/07= 96,6 (-1,1) *****************

02/08= 95,8 (-0,8) -50 kg

09/08= 94,8 (-1,0)

16/08= 93,6 (-1,2)

23/08= 93,0 (-0,6)

30/08= 91,2 (-1,8)

 

08/09= 89,7 (-1,5) KURS 4 (HØST)

15/09= 89,0 (-0,7)

22/09= 88,1 (-0,9)

29/09= 87,1 (-1,0) Blomster fra kurslederen

06/10= 86,2 (-0,9) -60 kg

13/10= 85,5 (-0,7)

20/10= 84,7 (-0,8)

27/10= 83,7 (-1,0)

03/11= 83,0 (-0,7) KURS 5 (JUL-VINTER)

10/11= 82,4 (-0,6)

17/11= 81,5 (-0,9)

24/11= 80,6 (-0,9)

01/12= 80,0 (-0,6)

08/12= 79,1 (-0,9) 70 tallet

15/12= 78,1 (-1,0)

22/12= 77,3 (-0,8)

29/12= 76,4 (-0,9) 32 UKER UTEN KURS:

**********************************

RESULTATER 2011:

04/01= 76,0 (-0,4) -70 kg (4/1-2010 til 4/1-2011)

10/01= 75,5 (-0,5)

17/01= 75,1 (-0,4)

24/01= 74,5 (-0,6)

31/01= 74,1 (-0,4)

07/02= 73,8 (-0,3)

14/02= 72,7 (-1,1) 50 % vektreduksjon

21/02= 72,4 (-0,3)

28/02= 71,8 (-0,6)

07/03= 71,5 (-0,3)

14/03= 71,0 (-0,5) NORMAL BMI (max 24,9) og NORMAL VEKT (max 71,4 kg)

21/03= 70,6 (-0,4)

28/03= 70,3 (-0,3)

04/04= 69,8 (-0,5) 60 tallet

11/04= 69,5 (-0,3)

18/04= PÅSKEFERIE

26/04= 69,1 (-0,4)

02/05= 68,5 (-0,6)

09/05= 68,2 (-0,3)

16/05= 68,0 (-0,2)

23/05= 67,5 (-0,5)

30/05= 67,4 (-0,1)

06/06= 67,1 (-0,3)

14/06= 66,7 (-0,4) -80 kg

20/06= 66,5 (-0,2)

27/06= 66,2 (-0,3)

04/07= 65,8 (-0,4) 1,5 ÅR SIDEN START

11/07= 5 UKER SOMMERFERIE

 

15/08= ???

22/08=

29/08=

04/09=

----------------------------------------------------

total cm= minus 260 cm

total kg= fra 147 til 65,8 = minus 81,2 kg

prosent= 55,24 % av vekten

BMI = fra 51,5 til 23,0

----------------------------------------------------

TOTALT TAP I CM:

MINUS 13 cm hals-------46 til 33 cm

MINUS 19 cm arm-------45 til 26 cm

MINUS 34 cm bryst------138 til 103 cm

MINUS 61 cm midje-----140 til 79 cm

MINUS 57 cm hofte------153 til 96 cm

MINUS 43 cm ende------142 til 99 cm

MINUS 32 cm lår---------82 til 50 cm

----------------------------------------------------[/quote']

[Gjest FruFleksnes]

----------

[Gjest FruFleksnes]

----------

[Gjest FruFleksnes]

----------

[Gjest smom]

Har vært innom her og sett din fantastiske vektnedgang og tenkte jeg burde legge igjen et spor til deg . Det er ikke annet enn å bøye seg i støvet for den jobben du ha gjort!

 

Regner med at vi møtes inne på HV veldig snart, det kan ikke være så mye igjen til du er ferdig? Hvor høy er du?

 

Velkommen inn til oss i hvert fall - vi er en gjeng som prøver å holde liv i HV-forumet og det er veldig hyggelig å følges ad i den prosessen også, for jammen meg er det noen utfordringer på veien da også .

 

Lykke til med innspurten!

[Bolledama74]

Takk for at du delte bildene som gir oss andre motivasjon som bare det!!

 

Du er NYYYYDELIG!!!

[Gjest kveita]

Jeg bøyer meg i støvet. En ting er å se alle tallene, men bildet sier alt! Du er skikkelig rå, og en inspirasjon for oss alle.

 

Lykke til med siste biten, og ikke minst stabiliseringen.

[Gjest friskusdama]

må jeg nå bare si. Du har virkelig hatt stålkontroll mot målet. En virkelig inspirasjons-kilde. Utrolig moro at du deler bilder også av deg selv Og utrolig moro å se lista de med veien mot målet

[Gjest Snuppelure45]

.. Fru Fleksnes

 

Jeg har sniklest på tråden din, og jeg må virkelig si at du har motivert meg. Du har virkelig grunn til å være stolt av deg selv

 

Jeg kommer til å følge tråden din videre, og vil ønske deg LYKKE til med de resterende kiloene. Dette klarer du

[Gjest Rosagris]

Skikkelig motiverende å se før og etter bilde av deg. Gratulerer så masse med et kjemperesultat:)