Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Fikk sjokk da jeg gikk på vekta i går.

80.5 kg. Hva skjer??

Inn her og ordnet Gull-medlemsskap.

Hadde jeg bodd i Norge hadde jeg startet på kurs.

Men nettkurs er ikke noe for meg, tror jeg.

Liker å treffe likesinnede og snakke med.

Så håper mange vil være med å hjelpe hverandre frem, her i dette forumet.

 

Jeg er 54 år og skal ned 16 kg, før sommeren 2017. Ikke umulig :)

 

Frem til jeg var 45 år, tenkte jeg aldri på hva jeg puttet i munn.

Jeg var frisk og slanke og trente mye, i perioder, jobbet og hadde et helt greit liv.

Slet med en del smerter i kroppen fra jeg var i 20 årene, og migrene hadde jeg hatt til jeg var 33 år. Hadde høsten jeg som mer eller mindre hele oktober, jobbet halv i november og tilbake i full jobb i desember. Dette kaldte jeg høstsyndromet mitt...

Irritabel tarm kom i 20 årene.

 

Etter jeg ble syk for 9 år siden har jeg fått diagnosene fibromylagi, Sjøgren, ME. Allergi mot masse, deriblant melk.

Prøvd både kortison og andre tabletter som gjør at vekta spretter opp masse.

Kuttet ut tablettene og vekta har gått ned til det jeg vil ligge på. På igjen med tabletter og vekta opp igjen.

Høsten 2014 ble jeg klimaflyktning. Bor nå i sol og varme hele vinteren. Bedre her nede.

Og når jeg likevel bor her nede, så kan jeg jo legge om kostholdet, så jeg kan gå ut å spise oftere, uten hele tiden tenke kcal :) Dette fant jeg ut etter 1 uke på GR kalloritelling.. og følger dere mine ord under her, ser dere at jeg prøver litt av hvert.

Men fant ut etter 1 uke at jeg skulle kutte ut karbohytrater, sukker og melk.

 

Startet onsdag 5. oktober på betennelses dempende kosthold.

Så den som følger meg får vite hvordan dette går.

Får jeg tilbake energien, osv :)

 

Om noen dager starter jeg ny link i "Vi som skal ned under 10 kg"

Hadde vært moro om flere blir med i forumet.

 

Kom igjen og heng dere på.

 

Sammen er man sterke :)/>

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Sånn vil det vel alltid være for oss som lett legger på seg...

 

Vi kan gå ned til ønsket vekt, men har vanskelig for å holde oss der helt konstant.

 

Det skjer ting i livet som gjør at matinntak øker, og plutselig sitter vi der med alt for mange kilo igjen.

 

En må nok innse at man må ha et fokus på vekten hele tiden. Og det blir man igrunnen inderlig lei av...

 

MEN! ...så er det slik at man har det mye bedre med seg selv, både fysisk og psykisk, når en ikke må dra rundt på en haug ekstra tyngde.

Hvis man da ikke tar et valg og prøver å bli venner med dem? Det er en mulighet....

 

For meg er valget lett. Er så glad i å trene, danse, være aktiv med alt mulig rart. Og det er mye tyngre med mange ekstra kilo!

 

Det er en del jobb med å registrere matinntak, og kalorier som går ut i form av aktiviteter.

Men tenker at mange folk må ta medisiner for å holde kroppen vedlike.

Jeg må holde fokus på kalorier, og på vekt, og det er igrunnen helt greit!

Det er min medisin.

 

Bare man ikke blir fanatisk på noe vis!

 

Lykke til Tjorven!

 

Jeg kikker nok innom her iblant. Vil gjerne ta kverken på de siste irriterende kilo.....

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Sekstito - Koselig å se deg her inne, også. Du er jo snart i mål, men bli gjerne med her til du er ferdig.

Gamle forumet rusler jo å går enda, også.

 

Torsdag gikk veldig greit.

Men i går var det ut å spise, men det var Buffe og da kan en prøve å holde seg litt på den smale stien.

Men ble litt mye kcal så litt mindre i dag.

Skal prøve å holde meg på ca 1600 kcal i snitt, fremover og se hvordan det går.

 

Jeg sliter med Sjøgren, Fibromyalgi, ME og når jeg var hjemme nå måtte jeg over på østrogen, også.

Ettersom jeg er blitt tyngre må jeg bruke BT tabletter en tid, også.

Så får se hva kroppen sier etter hvert.

Å gå ned i vekt har jo mange gevinster på sikt...

 

Jeg satser nå på veiedag på torsdag.

 

God søndag til dere alle.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Jeg tok nettkurs hos GR, og gikk ned en del kilo på det!

Var ikke som å møte opp personlig, men likevel bra hjelp til å komme igang den gang.

 

Og bøkene bruker jeg fortsatt.

 

Veier meg hver dag, det kommer jeg til å fortsette med.

Idag sto den på 63.6 kg, godt å se....

 

Skal legge meg på ca 1600 kal nå, spiser grovt, ren mat, ikke oppblanda, masse grønnsaker, frukt og bær, yogurt. Tar en skje tran og likedan en annen olje, veksler mellom raps, oliven , linfrø, valnøtt, hver dag! Tror disse oljene er veldig bra for kroppen.

 

Aktivitetsnivået er ganske stort, føles veldig bra å være i farta, selv om det ikke er lenge siden man hadde to slags typer kreft, og påfølgende behandling. Med cellegift og stråling.

De sier at jeg har hatt og fremdeles har, kjempestor nytte av all treninga, både før- under- og etter sykdomsbehandlingen.

 

Og det tror jeg på!

 

Kondisjon er ferskvare! Muskler er penger i banken! Sa vår "guru " på trenings senteret.

Det har jeg fått erfare.

 

Går nå på en forelesningsrekke på sykehuset om hvordan trening påvirker sykdom. Og det er helt utrolig fint, og veldig motiverende!

En må bare begynne forsiktig, og finne noe man synes er gøy! Ellers blir det et ork!

 

Håper det kommer fler med på tråden!

Det nytter! Selv om man sliter med ting og tang!

Og det er godt å være fler i lag og dele erfaringer!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Sekstiti - Får håpe du er ferdig med kreften nå da.

Sterk er du :)

 

Bare å bli Gull medlem hjelper på motivasjonen til å gjøre en innsats.

Selv om Kostholdsscore aldri er over 6, så er jeg fornøyd.

Har lett for å spise for lite fett, men starter jeg med nøtter, så er jeg redd jeg spiser for mye av det...

Men hørt at kokosolje skal være bra...

 

Ikke kommet i gang med verken turer eller annet trening enda.

Ja, merker at kondis er ferskvare... her i varmen skal en ikke gå mye før en puster som en valross, men merker at det blir litt bedre. Bor litt oppi bakken, så går jeg ned må jeg opp igjen :)

Så snittet er på 8500 til i går, men ikke gjort annet enn å ligge på terrassen i sola i dag :)

 

Virker som om væskeansamlingen i kroppen er på tur ut.

Vekta rusler sakte men sikkert nedover.

Hadde en snitt på litt over 1500 kcal, men i dag har jeg bare spist 1000 kcal og det er alt for mye frukt...

Men en ting er fint med denne varmen, matlysta går ned, så suppe er godt til middag med masse grønnsaker og det blir ikke så mye kcal av det :)

 

Ja, det blir til at en veier seg hver dag og i dag viste vekta 79,5 kg :) Så håper det fortsetter slik :)

Jeg har jo lett for å bli for flink til å spise alt for lite, når vekta går fint ned og da går jeg ikke mer ned i vekt...

Kroppen tror det er hungernød og holder på det den får...

 

Jeg skal ligge på 1600 kcal per dag, så får jeg hvordan det går :)

 

God kveld og flott mandag og uke til dere alle som titter innom.

Legg gjerne igjen noen ord og eller blir med på forumet her :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Da har jeg gjort om mitt kosthold til lav karbo :) med masse grønnsaker. Lov å spise de som vokser over bakken.

Starte nå i ettermiddag.

 

Min vekt i dagtidlig viste 77,9 kg D: så var allerede på riktig vei med å telle kalorier.

Blir fortsetten å føre opp hva jeg spise, men kcal blir ikke helt riktig, for denne maten metter veldig, så blir faktisk mindre kcal enn det en skulle tro.

I går lå jeg under 1000 kcal, men etter middagen på kurset var jeg så mett at jeg ikke klarte å spise mer.

 

I dag har jeg spist litt brød, ligger på 20 % på karbohydrater, ser jeg.

 

Veier meg i morgen og fører opp her så jeg vet hvordan det går med dette lav karbo.

 

Men fra mandag neste uke skal jeg prøve meg på faste, også, som jeg da spiser bare 500 kcal.

Her skal ingen ting være uprøvd lengre :)

Jeg må komme i gang og så håper jeg på et bedre liv.

Dette opplegget jeg er med på her nede, skal gi mindre smerte og mer energi :)

Så kanskje jeg kan komme hjem og begynne å jobbe igjen :)

 

Men først ned 16 kg :)

 

Dette går så bra :)

 

God uke til dere og så får dere høre mer av meg som uka går men først vekta i morgen.

Da blir nok veiedagen min på onsdag :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Vekta viste i dag, også, 77.9 kg, det er 2,6 kg ned.

Livvidden gikk ned 1,5 cm

Total mål er 16,5 cm :)

Det betyr at jeg krymper :)

 

Så nå blir det spennende med dette lav kabo fortsetter denne fine utviklingen jeg har kommet inn i.

Det er faste, også, med på dette opplegget jeg nå starter med på fult på lørdag.

Det er, også, mest mulig sukkerfritt.

 

I dag har jeg spist to måltider og ikke vært sulten i det hele tatt.

Men bare spist 1300 kcal i dag og det blir nok ikke noe mer :)

Men det blir veldig mettende når en koker med smør eller olje og bruker fløte ol som saus.

Jeg woker mye.

Litt problemer med frokosten enda, men fant ut nå at jeg kunne bruke isbergsalat som lompe og pakke inn ost, kylling, ja, alt jeg har lyst til å spise til frokost :) Så dette går nok bra.

Var jo rart i dagtidlig og ikke ta en brødskive før jeg stakk ut døra :)

 

Har krysset meg av på Roede-karboredusert, men tror ikke den fungerer helt...

her inne vil dem at jeg skal ligge på 30 - 50 % karbohydrater og der jeg går nå vil de at jeg skal ligge på 5 - 20 %

Fett blir det mer av, også, enn de vil her.

men det får gå.

Blir bare nå i 2 måneder jeg blir føre opp det jeg spiser, for ved lav karbo kan en spise så mye en vil av mye :) Både av kjøtt og grønnsaker, men frukt skal en ikke spise...

 

Ei venninne av meg, som, også, har flere livsstilssykdommer, begynte med dette i april og hun er full av energi og smertefri, men vi har forskjell blodtype så ikke sikkert jeg har så bra nytte av dette som henne.

Dette skal jeg lære mer om på fredag :)

 

Ja, dette var litt om min fremgang og opplegg.

 

Jeg har ikke kommet i gang med trening enda. Går ca 8 000 skritt om dagen og det er ikke i form av turer. Men har planer, så kommer tilbake til det senere, men da ser en at en kan gå ned bra uten å lea seg noe særlig, også :)

 

God kveld og flott torsdag :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

I dag er det en uke siden jeg startet opp med å skrive kcal og det hele og vekta har

gått ned 3,1 kg på en uke.

DET er jeg veldig fornøyd med :)

Men det er nok mye vann, men ned er ned. nå er det fettet som skal til livs :)

 

God kveld og flott fredag og helg :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Vekta går stadig nedover :)

Men ikke veiing før på onsdag.

 

Vet ikke om dette lavkarbo er noe for meg.

Men samtidig er det godt å bli kvitt sukkeret.

Men det blir masse grønnsaker.

 

Snitt kcal forrige uke var 1330 kcal.

9 300 skritt i snitt.

8,5 trimpoeng så det var ikke mye å skryte av :)

 

Skritt og TP må økes denne uka.

Starter bra med 13000 skritt i dag :)

 

God uke :) og flott tirsdag :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Veiedag i dag og vekta stoppet på 76.2 kg, for gir en nedgang på 1,7 kg :)

2 cm ned i livvidde. Ikke så mye men...

Totale mål var heller ikke så mye, bare 4 cm ned.

Dette betyr kanskje at det er fettet som begynner å forsvinne nå :)

 

I dag starter jeg på 5-2 dietten.

Bare underkant av 600 kcal i dag.

Men fortsatt lavkarbo med masse grønnsaker.

 

God uke videre.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Torsdag var det 2 uker siden jeg startet opp.

Og i dag viste vekta at jeg hadde gått ned 5,3 kg ned siden oppstart...

Går vel litt fort dette...

 

Har hatt to "fastedager" denne uka.

Men det er ikke moro, og energitapet fortsetter dagen etter fasten.

Jeg driver jo med 5-2 dietten, eller jeg startet på den på onsdag og gått ned 1 kg fra da og til i dag...

Så dette blir en skikkelig slankekurs, for dette klarer jeg ikke alt for mange uker :)

 

God helg videre :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Jomen har du fått en pangstart!

 

Men det er motiverende i starten da!

Så får du heller skifte fremgangsmåte etterhvert, for en bør ikke ta det altfor hardt i lang tid!

 

Du har greid det før, og du greier det igjen!

 

Lykke til!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Takk Sekstito :)

Ja, nå er jeg i siget og skal ned, igjen, disse kiloene, forhåpentlig for siste gang.

Håper det står bra til med deg??

 

Ja, nå er nok en uke over og den har jo gått bra.

 

Snitt på matinntak er 1303 kcal.

Kostholdsskår blir jo ikke så bra med så mye opp og ned i kcal - 5,3.

Trimpoeng er 9,7

Skritt i snitt er 10 145.

 

Onsdag blir det veiing og måling :)

 

God uke til da :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Ja, jeg fortsetter min strake kurs mot varig vektnedgang :)

 

Denne uka ble 1,1 kg.

Livvidde ble 0,5 cm ned, så det er jeg ikke fornøyd med.

Totale mål ned er 8,5.

Så dette med livvidde skjønner jeg vel ikke så mye av...

men magen er jo en ballong, så det tar kanskje litt tid før fettet forsvinner.

 

Har bestemt meg for å fryse fettet på magen, når jeg kommer hjem til jul.

Det strammer jo opp, også :)

 

Prøver en uke til med 5-2 dietten, og ser hvordan det blir.

 

God uke videre til dere som titter innom.

Hadde vært moro om noen av dere kunne bli med, sammen er vi sterke :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Denne uka har gått bedre.

Fastedagene var på 500 og 900 kcal og 900 kcal liker nok jeg bra.

Har igjen 2 dager av dette opplegget og så er det vekta

Ved å variere på inntaket av mat så skjønner ikke kroppen noe å det er lettere å gå ned.

Så denne uka har jeg variert fra 800 til 1700 kcal og dette har gitt

 

et snitt i matinntaket på 1270 kcal.

TP er 7,7, så nesten et poeng om dagen da.

Skår er bare 5,4 ettersom jeg varierer så fælt på inntaket.

Skritt i snitt er 8250 så har en del å gå på her :)

 

Men fortsatt ganske lite energi, så tar det med ro :)

 

Da er jeg spent på mål og vekt som kommer på onsdag.

Fra da blir det ekstremdiett.

 

5-2 har ikke vært lett så det blir det ikke med dette nye heller...

 

God uke og håper dere når deres mål, dere som titter innom uten å legge igjen spor :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Dagene raser fra meg for tiden :)

Masse herlig dans, både i går og i dag :)

 

Men nå var det onsdagens mål og vekt.

 

Ikke fornøyd med ukens vektnedgang, men startet opp igjen med østrogen for en uke siden og da blir det masse vann i kroppen.

Så vetkta var bare 0,3 kg ned denne perioden.

Det er 5,7 kg ned på 4 uker, så snittet blir jo bra.

Livvidde ble 2,5 cm ned og det er 7 cm på 4 uker :)

Totale mål er 4 cm siste uke, noe som gir 33,5 cm på 4 uker.

Så jeg krymper da :)

 

God helg alle som titter innom.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Må bare inn og skrive i dag.

Vekta viste 74,2 kg og

det er da 6,3 kg siden

8 september :D

 

6,3 kg på en måned :)

og her er det ikke mye trening med i bilde.

Men det er jo funnet ut at det ikke er treningen vi får ned i vekt av.

Det er kostholdet.

 

Jeg vil ikke påstå at å legge så totalt opp kostholdet har vært enkelt

og jeg er slettes ikke i 100 enda.

Men det går bedre og bedre.

Med dette jeg begynte på, på onsdag er det

20 gram kakaosjokolade 80 % bruker jeg, dette virker veldig søtt etter 3 uker uten noe form for søtt, eller sukkerarter.

Og så er det smoothie av 50 g forskjellige bær og kokosmelk - og det metter godt, faktisk.

 

Å slutte med karbohydrater i store mengder i form av brød og poteter har ikke vært så stort problem, men savner noe å ha under pålegget på morgenen, men med masse isbergsalat el, går det greit nå.

Kroppen har nok reagert mer på dette kuttet enn hode og da går det jo bedre.

Jeg verken drømmer eller fantaserer om brød. poteter eller annet søtt.

Det jeg sikler mest etter når jeg går forbi raden er frukt. Da merker jeg at spyttproduksjonen setter i gang :)

Men her hjemme tenker jeg ikke på det.

 

Jeg starter dagen med

1 ts potetmel, rørt ut i litt kaldt vann, for å styrke tarmfloraen. Tas opp i tykktarmen. 1. halvt glass.

Så er det saft fra en halv sitron og litt raspet, fersk ingefærrot, for å nøytralisere hele kroppen. Tas opp i magen. 1 glass.

1 ts Natron for å få surhet ut av kroppen, noe det blir en del av når en spiser mye grønnsaker. Dette tas opp i tynntamen, så da har jeg en god start på dagen og en blir ganske mett av alt dette drikke, Halv glass. Dette hjelper på håravfall, også. Noe det er litt av når en går fort ned i vekt :)/>/>

 

Maten jeg nå spiser er betennelses dempende kosthold.

Så med ME, fibromyalgi, irritabel tarm, Sjøgren, migrene osv osv, er jeg veldig spent på hvordan dette går :)

 

Ja, kostholdet mitt blir til mens jeg går.

4 uker med dette jeg nå går på, så kanskje jeg begynner med Blodtyp diett etterpå.

Da kan jeg spise litt frukt, også :)

 

God helg og hold dere til programmet :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Nok ei flott uke er gjennomført så da blir det spennende på onsdag, hva vekta mener da.

I dag var den ikke snill. Men her nede i varmen blir det mye vann i kroppen...

 

Kcal inntak i snitte er 1360.

Kostholdsskår er 6,3, men med litt faste innimellom blir det veldig opp og ned.

TP er 12,8 i snitt og

SKritt er 14 080 i snitt.

 

Så da blir det vekta på onsdag.

 

God uke videre og spennede er det :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Ja, da er det onsdag og veiedag.

 

Vekta viste i 74 kg - det er 0,8 kg ned og 6,5 kg siden 8. september.

LIvviden var igjen bare 1 cm ned og det er blitt 8 cm tilsammen.

Totalt er det blitt 3,5 cm siste uka og 37 cm totalt.

 

God uke videre :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Her går vekt og mål sakte men sikkert nedover og nå er det bare igjen 10 kg før jeg er i mål.

Ettersom jeg er alene på disse to forumene mine så legger jeg dem ned.

 

Og kanskje jeg starter opp nytt forum for oss som skal ned under 10 kg, om litt.

 

HA DET BRA :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

En liten statusoppdatering :)

Det har vært en kronglette og smertefull vei.

Men jeg er ikke den som gir meg med det første når jeg har bestemt meg for noe.

 

Jeg startet i september med å telle kcal.

Andre uka gikk jeg over til LavCarboHøyFett - LCHF.

Det ble en smertefull vei i over 2 måneder, og så deppa og irritert jeg var...

Skiftet jo personlighet...

Fredag for en uke var jeg igjen på å telle kcal og nå har magen det mye bedre.

Mine indre organer tålte ikke dette kostholdet.

 

I dag viste vekta 70 kg blank :)

Håper den i morgen viser 69 - tallet :)

Midjemål er 15 cm ned

og totalt er 55 cm mindre :)

 

Måler er 16 kg ned og dermed er det bare igjen 6 kg.

Men klarer nok ikke det før jul, men målet var frem til sommeren,

så har jo så avgjort gått ned fortere enn jeg hadde planlagt :)

Hadde satt mål om 70 kg til jul.

Men kan jo hende jeg veier 70 kg til nyåret, så starter på det 8. januar.

Men håper jo selvsagt at jeg ikke går opp i jul, men holder vekta da.

Men blir jo farten en del rundt, så vi får se hvordan det går :)

 

Men da ønsker jeg dere alle som titter innom en riktig god helg,

og flott adventstid :)

 

Bare å skrive noen ord.

Veldig koselig det.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Mathilde123

Hei!

Følger denne tråden litt jeg...

Litt morsomt, for jeg veier nemlig også 70 kg nå :rolleyes: - og har en plan om å klare å gå ned 10 kg før sommeren.

Ikke så bra å starte rett før jul kanskje, men julen er jo full av fristelser så greit å være litt oppmerksom og tenke gjennom hva og hvor mye man spiser i tiden som kommer.

 

Akkurat nå har jeg det veldig hektisk på jobb og leser til eksamen som er til onsdag. Så trening og bevegelse blir veldig nedprioritert...

 

Har veiedag hver mandag fremover - så kanskje litt motiverende om jeg kan bli med her og skrive inn og oppdatere vekten hver mandag.

 

Ønsker dere en god 2. søndag i advent.

:)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei Tjorven!

Vi møtes igjen! Du har vært skikkelig flink nå!

 

Hei Mathilde!! Fint med flere på tråden!

 

Jeg har vært borte en stund herfra, men nå kommer jeg igjen, og vil gjerne ha følge på veien!

 

Her har nemlig bivirkninger av medisin slått inn for fullt og laget en ond sirkel!

 

Har jo vært så fornøyd med tilstanden etter endt kreftbehandling, ingen spredning, og det som var, var ytterst lite, det synes ikke engang.

Og vekta har stort sett stått på 63-64. Med håp om å komme ned på ca 60. Og formen fin!

 

De fleste som har hatt brystkreft blir satt på hormonbehandling i fem år. Østrogenet, som er mat for denne kreften, skal vekk. Letrozol heter medisinen, og gir en god del bivirkninger. Dvs, det er østrogenet som blir tatt bort som gir disse virkningene!

Disse har slått til hos meg nå.

 

Verst er utslaget på artrosegikt, som jeg har hatt i 20 år, men holdt fint i sjakk med mye trening.

 

Nå har det begynt å verke overalt, har også fått betennelse i et kne.

 

Man legger også på seg, får humørsvingninger, søvnløshet, økt kolesterol, og beinskjørhet....

For å motvirke beinskjørhet, får man hvert halvår Zometa intravenøst. Zometa har også en del ekle bivirkninger...

Risiko for blodpropp b a. Og fare for nekrose i kjeven om man må trekke en tann el lign.

Flotte greier!....

 

Plutselig sitter jeg her med en kropp som er full av vondter, orker/ kan ikke trene. Og det er noe helt nytt for meg, som har gått lange turer hver da, trena på senter, dansa masse.

 

En skikkelig dårlig sirkel!

 

Vekta spratt opp til 67!

 

Har vært på rehab ei uke, der traff jeg mange i samme situasjon. Vi fikk også høre om at det er en del overbehandling ute og går. Og mange har kutta ut disse medisinene helt fordi de går utover livskvaliteten såpass mye.

 

Jeg har også tatt dette opp nå. Vil slutte. Og bli mitt gamle jeg igjen. Ett år på disse medisinene, og plutselig sitter man der og føler seg som 100 år....

 

Har skikkelig trenings abstinens, og min unge hund synes det er pyton med mest hage lufting...

 

Idag sto vekta på 66....

 

Da er det altså 6 kg som skal vekk, for helsa sin skyld!

 

Klar til kamp!!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Idag sto vekta på 64.8. Jippi!

 

Men har vært forsiktig nå, spist kjøtt/ fisk og mye grønnsaker, bakt i ovn. Og hjemmelagede knekkebrød, GR oppskrift, de er veldig gode.

 

Baker jule kaker, men tar bare en ørliten smak.

 

Fokus er på at kroppen skal bli bedre, for dette skrøpelige skroget vil jeg ikke ha!

 

Og det er en stor motivasjon!

 

En god helg til dere!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...