Ned 20 i 2020😳

[Glajenta79]

Gratulerer med nedgang Selena. Så flink du har vært👍👏👏👏

Her er vi på vei heim til kvardagen. Gleder meg til det. Har nok tatt ferie fra det meste, men føler ikkje eg har frotsett eller spist for mykje, men mykje grillmat med cider til gjer nok at eg føler meg litt tyngre i kroppen. Trur nok der er nokre kilo i pluss. Blir spennande å sjå, håper uansett at dei sitt laust og forsvinn kjapt. 

Skal bli godt å komme tilbake til kvardagen🙂

[Selena]

Ingen endring i vekta sist uke, men det var heller ikke planlagt. Nå begynner tellingen av kcal igjen. Jeg er fornøyd med hvordan jeg har taklet mat i sommer. Jeg har unngått småspising på dagtid, første gangen jeg virkelig slet med det var i går. Da var jeg sliten i kroppen etter langtur i fjellet søndag og trøtt fordi jeg har begynt å jobbe igjen. Da var det veldig nærliggende å dytte innpå det første man så. Som var et lass med lapper som jeg hadde stekt til frokost søndag. Men jeg spiste to og la resten i fryseren. Og så gikk jeg tur en times tid i stedet. 

[Glajenta79]

Har slitt med forstoppelse nokre dager i slutten av ferien, så i går spiste eg ein pose med svisker og drakk eit stort glass vatn, det gjorde susen.

Vekt i dag var 70,3 kg.

Det viser at eg har kost meg og hatt ferie, men optimistisk for hausten og videre nedgang. Nå er det bare å komme inn i rutiner og få magen i balanse så satser er på jamn nedgang.

Fortsetter med vektmåling mandager, så håper å være på 60 tallet igjen på mandag

[Glajenta79]

Vekt i dag 70,0 kg

Heilt greit ikkje avskrekkande etter fleire veker med ferie. No er det bare å begynde med steinalderbrød igjen, så magen kjem tilbake i rutiner😉

[Selena]

Grua meg for å gå på vekta denne gangen, har hatt bursdag i heimen med masse mat, pizza og kaker men jaggu var det 400 gram ned. Puh. Jeg har fått opp aktiviteten og har en trimrunde på 2,5 timer som jeg kjører 2-3 ganger i uka. Og må ut å trimme hver dag, det er ikke valgfritt. 

[Selena]

Ned 600 gram. Må begynne å telle litt igjen, men har gått fint uten også. 

[Glajenta79]

Gratulerer Selena, herlig med nedgang.

Ikkje supert motivert for tida og ei heltisk veke med skulestart og møtevirksomhet. 

Vekta viste 70,2 kg mandag, har glemt å rapportere. Prøver å komme i siget igjen over helga. Er på camping🤓

[Selena]

Stand by denne uka, helt som forventet, for mye is til kvelds.. 

[Selena]

Enda en uke, med litt for mye is og mat. Standby. Det er noe greit med det også. Å kunne holde vekta. Men jeg skal videre ned. Nå må jeg i gang med å telle kcal. Fra nå. Ikke mer tøv. (trur eg) 

[Selena]

Glemt å registrere et par uker. Ned 1 kg sist uke, aktiviteten er bra, og nå har jeg kuttet ned på spisingen.