Dagbok for et lettere liv... dagen før dagen

[fjellgeita]

Tonetrall:

25.sep: 80,4 (+..., men tot -9,0)

02.okt: 81,4 (+1,+) (tot -8,0)

10.okt: 78,4 (-3,0) (tot - 11,0)

14.okt: 78,6 (+0,2)(tot -10,8)

23.okt: 80,6 (+2,9)(tot -8,8)

 

 

Sizzi:

19.sep: ned 1,3 kg (-6 cm)

26.sep: ned 1,0 kg (-7 cm) (tot -2,3 kg)

30.sep: 0,0 kg (-5 cm) (tot -2,3 kg)

10.okt: opp 0,3 kg (-5cm) (tot - 2,0 kg)

17.okt: ned 1,4 kg (0 cm) (tot -3,4 kg)

24. okt:ned 0,4 kg (-8,5cm) (tot -3,8 kg)

31 okt: ned 1,2 kg (- 2 cm) (tot -5,0 kg)

 

 

Fjellgeita:

26.sep: 72,2

03.okt: 71,5 (ned 0,7) (tot -5,3 kg)

10.okt: 70,8 (ned 0,7) (tot -6 kg)

20.okt: 71,3( opp 0,5) ( tot 5,5)

25.okt 70,8 (ned 0,5) (tot -6kg)

1.nov 72,4 (opp 1,6)

 

Buldre:

26.sep: 78 kg

03.okt: 76 kg (tot. -2kg)

10.okt: 74,2 kg (ned 1,8) (tot -3,8kg)

17.okt: 75,2kg(opp 1,0) (tot -2,8)

24.okt: 74,2 (ned 1,0) (tot -3,8)

31.okt: 74,0 (ned 0,2) (tot -4,0)

 

mia123:

11.okt: 77,5

18.okt: 77,4 (-0,1)

25.okt: 76,5 (-0,9)

 

 

Det var jo lite oppløftande men egentlig forventa. Har tatt skeia i den andre handa og har innsett at skal eg gå ned igjen så må rett fokus til.

Håper at mesteparten av oppgangen skal vere vekke til neste veging.

 

Starta dagen med ein god omelett, skal på jobb att ikveld.

[Gjest sizzi65]

Den var lei Fjellgeita.

Men kjenner jeg deg rett, så har du allerede tatt i bruk den andre skeia. Skal nok gå bra dette skal du se - vi er sammen om dette.

 

Kan forresten være min tur neste uke, for jeg har gått litt amok i nøtteskåla

[fjellgeita]

Den var lei Fjellgeita.

Men kjenner jeg deg rett' date=' så har du allerede tatt i bruk den andre skeia. Skal nok gå bra dette skal du se - vi er sammen om dette.

 

Kan forresten være min tur neste uke, for jeg har gått litt amok i nøtteskåla :

([/quote']

 

Pytt sann litt nøtter skader ikkje, det er berre det å komme inn på rett spor igjen som er tingen. Du forbruker nok litt energi i løpet av dagen så LITT nøtter skader nok ikkje.

Eg har tatt den andre skeia i bruk, og no når eg er åleine på dagtid så går det og mykje bedre. Blir liksom "forstyrra" når eg har folk rundt meg heile dagen, og litt meir kaffikos enn kva eg pleier å ha.

Eg skulle ha bakt litt idag, men har utsatt det til i morgon. Må stramme inn litt på sovinga i morgon og då passar det med litt baking trur eg.

 

Det skal gå bra matmessig, berre eg kjem igang igjen.

[Gjest Tonetrall]

Tonetrall:

25.sep: 80,4 (+..., men tot -9,0)

02.okt: 81,4 (+1,+) (tot -8,0)

10.okt: 78,4 (-3,0) (tot - 11,0)

14.okt: 78,6 (+0,2)(tot -10,8)

23.okt: 80,6 (+2,0)(tot -8,8)

01.nov: 81,0 (+0,4)(tot -8,2) :mad:

 

 

Sizzi:

19.sep: ned 1,3 kg (-6 cm)

26.sep: ned 1,0 kg (-7 cm) (tot -2,3 kg)

30.sep: 0,0 kg (-5 cm) (tot -2,3 kg)

10.okt: opp 0,3 kg (-5cm) (tot - 2,0 kg)

17.okt: ned 1,4 kg (0 cm) (tot -3,4 kg)

24. okt:ned 0,4 kg (-8,5cm) (tot -3,8 kg)

31 okt: ned 1,2 kg (- 2 cm) (tot -5,0 kg)

 

 

Fjellgeita:

26.sep: 72,2

03.okt: 71,5 (ned 0,7) (tot -5,3 kg)

10.okt: 70,8 (ned 0,7) (tot -6 kg)

20.okt: 71,3( opp 0,5) ( tot 5,5)

25.okt 70,8 (ned 0,5) (tot -6kg)

1.nov 72,4 (opp 1,6)

 

Buldre:

26.sep: 78 kg

03.okt: 76 kg (tot. -2kg)

10.okt: 74,2 kg (ned 1,8) (tot -3,8kg)

17.okt: 75,2kg(opp 1,0) (tot -2,8)

24.okt: 74,2 (ned 1,0) (tot -3,8)

31.okt: 74,0 (ned 0,2) (tot -4,0)

 

mia123:

11.okt: 77,5

18.okt: 77,4 (-0,1)

25.okt: 76,5 (-0,9)

 

Jaja.... Det var vel det jeg visste... Sånn er det. Det er bare å starte igjen. Føler kanskje jeg har kommet litt i gang i dag. Var på trening kl 19.30- En knallhard sirkeltime.

 

Mitt slankeopplegg fremover blir kcal telling Det er nok det som passer best for meg. Litt lavkarb og litt GR. Jeg trenger mitt frokostbrød og jeg kan kutte poteter/ris etc til middag. I tillegg kan jeg spise litt sjokolade Tror jeg satser på ca 1300-1400 kcal pr dag og trening. Så ser jeg om det kan være det som passer meg fremover.

 

Man må bare komme i gang igjen, Fjellgeita. Vi greier dette. Det er snart jul

[fjellgeita]

Vel, vel, du får ta fatt igjen du og.

Ja, det er snart jul, og vil vel helst vere under 70 til den tid.

 

Matmessig har dagen gårr bra får eg seie, i morgon skal eg bake og satser på å berre smake litt på kremen(fyllet).

 

Eg trur det blir omelett i morgon og, det er godt syns eg+ at eg har eit par brett på kjølen som skrik etter å bli brukt

 

No er det strikking og rekneskap som står i mitt fokus.

Skal strikke boxer til eldstejenta, godt med noke varmt på rumpa når ein skal sigle slalom.

Ha ei super veke jenter, tvi,tvi med veginga for dere andre og.

[Gjest sizzi65]

Denne uka tror jeg går litt skeis.

Jeg har hatt direkte ulvehunger - har blitt sulten bare en times tid etter at jeg har spist. Da er det ikke snakk om småsulten, men magen har direkte skreket etter mat. Og jeg har gitt etter

Må nok bare innrømme at det har vært masse arbeid denne uka også, men tror nok inntaket har vært større en uttaket. Jaja , den som lever får se.

Skal snart på jobb nå, så dere får ha ei fin helg.

 

Sizzi

 

PS er vel deres tur til å gjøre det bra denne uka

[fjellgeita]

Denne uka tror jeg går litt skeis.

Jeg har hatt direkte ulvehunger - har blitt sulten bare en times tid etter at jeg har spist. Da er det ikke snakk om småsulten' date=' men magen har direkte skreket etter mat. Og jeg har gitt etter

Må nok bare innrømme at det har vært masse arbeid denne uka også, men tror nok inntaket har vært større en uttaket. Jaja , den som lever får se.

Skal snart på jobb nå, så dere får ha ei fin helg.

 

Sizzi

 

PS er vel deres tur til å gjøre det bra denne uka [/quote']

 

Ja, kanskje det er vår tur, vi får sjå. Det blei litt smaksprøvar igår då eg bakte lefser. Var på ein lang fjelltur onsdagen, drog heim ein hjortekalv .No skal eg snart heim og finne senga, er stup trøtt. Skal jobbe natt resten av helga og.

Men skal og bake litt i helga, har eit skjema eg må følge .

 

Ha ei fin helg

[Gjest PolarErMinVenn]

Jeg er veldig spemt på vekta, har ikke fått veid meg på en stud for plutselig var vekta tom for batteri.. Så fikk jeg endelig kjøpt batteri, men det var ikke riktig diameter.. :/ så gruer meg til neste veiing nå Noe stress denne uka og ikke så god søvn.. Får vente i spenning litt til..

[Gjest Tonetrall]

Denne uka tror jeg går litt skeis.

Jeg har hatt direkte ulvehunger - har blitt sulten bare en times tid etter at jeg har spist. Da er det ikke snakk om småsulten' date=' men magen har direkte skreket etter mat. Og jeg har gitt etter :(PS er vel deres tur til å gjøre det bra denne uka [/quote']

Har hatt det slik i 4 uker.... Hvorfor er det slik? Hva skjer? Hva er feil?

Uansett; Blir IKKE meg som gjør det denne uken heller... Jeg prøver hver dag å starte, men har dessverre ikke greidd det ennå. Tror jeg går opp litt til. Vet ikke hva som skjer, men gir ikke helt opp.... Jeg får bare håpe at plutselig en dag så faller det på plass igjen.@ Mia; Lykke til med vekta. Blir spennende. Skal se det går bra.

 

God jobb til alle jobbejenter

[fjellgeita]

Har hatt det slik i 4 uker.... Hvorfor er det slik? Hva skjer? Hva er feil?

Uansett; Blir IKKE meg som gjør det denne uken heller... Jeg prøver hver dag å starte' date=' men har dessverre ikke greidd det ennå. Tror jeg går opp litt til. Vet ikke hva som skjer, men gir ikke helt opp.... Jeg får bare håpe at plutselig en dag så faller det på plass igjen.@ Mia; Lykke til med vekta. Blir spennende. Skal se det går bra.

 

God jobb til alle jobbejenter [/quote']

 

Ja, kva er feil? Ikkje godt å seie det og hadde vi visst de så hadde det vore såre enkelt. Har gått tåle bra i matveien, men er ikkje tilbake på rett sti heilt enno.

Har fått slappa av litt i natt, sitter og strikker og høyrer på radio. Steik til middag i morgon (dag), skal sette den i ovnen då eg kjem heim slik at den er klar til eg står opp.

Lykke til med vekta mia123 , det går så bra så

 

Ha ein fin søndag jenter

[Gjest Buldre]

Tonetrall:

25.sep: 80,4 (+..., men tot -9,0)

02.okt: 81,4 (+1,+) (tot -8,0)

10.okt: 78,4 (-3,0) (tot - 11,0)

14.okt: 78,6 (+0,2)(tot -10,8)

23.okt: 80,6 (+2,0)(tot -8,8)

01.nov: 81,0 (+0,4)(tot -8,2)

 

 

Sizzi:

19.sep: ned 1,3 kg (-6 cm)

26.sep: ned 1,0 kg (-7 cm) (tot -2,3 kg)

30.sep: 0,0 kg (-5 cm) (tot -2,3 kg)

10.okt: opp 0,3 kg (-5cm) (tot - 2,0 kg)

17.okt: ned 1,4 kg (0 cm) (tot -3,4 kg)

24. okt:ned 0,4 kg (-8,5cm) (tot -3,8 kg)

31 okt: ned 1,2 kg (- 2 cm) (tot -5,0 kg)

 

 

Fjellgeita:

26.sep: 72,2

03.okt: 71,5 (ned 0,7) (tot -5,3 kg)

10.okt: 70,8 (ned 0,7) (tot -6 kg)

20.okt: 71,3( opp 0,5) ( tot 5,5)

25.okt 70,8 (ned 0,5) (tot -6kg)

1.nov 72,4 (opp 1,6)

 

Buldre:

26.sep: 78 kg

03.okt: 76 kg (tot. -2kg)

10.okt: 74,2 kg (ned 1,8) (tot -3,8kg)

17.okt: 75,2kg(opp 1,0) (tot -2,8)

24.okt: 74,2 (ned 1,0) (tot -3,8)

31.okt: 74,0 (ned 0,2) (tot -4,0)

07.nov: 74,0 (ned 0,0) (tot -4,0)

 

mia123:

11.okt: 77,5

18.okt: 77,4 (-0,1)

25.okt: 76,5 (-0,9)

 

Nå går det tregt her også, står bom stille! men jeg skjønner på dere andre damer at det ikke er braksuksess på vekta for tia.....men, men, trøster meg med at totalt sett peker pilen nedover....det er da noe tross alt. Har kost meg litt for mye i helgen, var vel den altfor gode kraftige italienske rødvinen sammen med litt snacks som gjorde susen, tenker jeg.

Men kom igjen, Fjellgeita, Tonetrall, Sizzi og Mia, dette klarer vi...er en stund til jul ennå....!

[Gjest Tonetrall]

Tonetrall:

25.sep: 80,4 (+..., men tot -9,0)

02.okt: 81,4 (+1,+) (tot -8,0)

10.okt: 78,4 (-3,0) (tot - 11,0)

14.okt: 78,6 (+0,2)(tot -10,8)

23.okt: 80,6 (+2,0)(tot -8,8)

01.nov: 81,0 (+0,4)(tot -8,2)

07.nov: 81,0 (0,0) (tot -8,2)

 

 

Sizzi:

19.sep: ned 1,3 kg (-6 cm)

26.sep: ned 1,0 kg (-7 cm) (tot -2,3 kg)

30.sep: 0,0 kg (-5 cm) (tot -2,3 kg)

10.okt: opp 0,3 kg (-5cm) (tot - 2,0 kg)

17.okt: ned 1,4 kg (0 cm) (tot -3,4 kg)

24. okt:ned 0,4 kg (-8,5cm) (tot -3,8 kg)

31 okt: ned 1,2 kg (- 2 cm) (tot -5,0 kg)

 

 

Fjellgeita:

26.sep: 72,2

03.okt: 71,5 (ned 0,7) (tot -5,3 kg)

10.okt: 70,8 (ned 0,7) (tot -6 kg)

20.okt: 71,3( opp 0,5) ( tot 5,5)

25.okt 70,8 (ned 0,5) (tot -6kg)

1.nov 72,4 (opp 1,6)

 

Buldre:

26.sep: 78 kg

03.okt: 76 kg (tot. -2kg)

10.okt: 74,2 kg (ned 1,8) (tot -3,8kg)

17.okt: 75,2kg(opp 1,0) (tot -2,8)

24.okt: 74,2 (ned 1,0) (tot -3,8)

31.okt: 74,0 (ned 0,2) (tot -4,0)

07.nov: 74,0 (ned 0,0) (tot -4,0)

 

mia123:

11.okt: 77,5

18.okt: 77,4 (-0,1)

25.okt: 76,5 (-0,9)

 

Stille her òg, men med siste ukers resultater er jo jeg ganske happy for det Haha.... Ikke helt i gang, men greier å skjerpe meg litt mer. Nå går det fremover. Lover nedgang til neste uke -- trur eg hehe...

 

Buldre: Stillstand etter fine uker er ikke uvanlig. Superflink.. Og takk for gode ord: Ja, vi kan fortsatt greie 5 kg iallfall til jul. Kanskje noe å satse mot. Vi gir uansett IKKE opp.

 

Klem

[fjellgeita]

Vel, stillstand er vel nesten som nedgang å rekne, det blir eit skikkelig byks i neste veke skal de sjå.

 

Eg veg meg i morgon før eg reiser til Bergen Skal prøve å stikke innom dere før eg reiser.

 

Eg rekna ikkje med den store nedgangen, skal vere glad viss eg ikkje går opp. Det går tregt med å komme i gang.

Idag har eg bakt i heile dag og eg er rimelig mørbanka i ryggen. Eg gaper alltid over litt for mykje, greitt å fortsette når ein først er igang men tenkjer ikkje på tida det tek.

 

Håper det gjekk bra med veginga Sizzi og Mia, eg seier tvi,tvi

[fjellgeita]

Tonetrall:

25.sep: 80,4 (+..., men tot -9,0)

02.okt: 81,4 (+1,+) (tot -8,0)

10.okt: 78,4 (-3,0) (tot - 11,0)

14.okt: 78,6 (+0,2)(tot -10,8)

23.okt: 80,6 (+2,0)(tot -8,8)

01.nov: 81,0 (+0,4)(tot -8,2)

07.nov: 81,0 (0,0) (tot -8,2)

 

 

Sizzi:

19.sep: ned 1,3 kg (-6 cm)

26.sep: ned 1,0 kg (-7 cm) (tot -2,3 kg)

30.sep: 0,0 kg (-5 cm) (tot -2,3 kg)

10.okt: opp 0,3 kg (-5cm) (tot - 2,0 kg)

17.okt: ned 1,4 kg (0 cm) (tot -3,4 kg)

24. okt:ned 0,4 kg (-8,5cm) (tot -3,8 kg)

31 okt: ned 1,2 kg (- 2 cm) (tot -5,0 kg)

 

 

Fjellgeita:

26.sep: 72,2

03.okt: 71,5 (ned 0,7) (tot -5,3 kg)

10.okt: 70,8 (ned 0,7) (tot -6 kg)

20.okt: 71,3( opp 0,5) ( tot 5,5)

25.okt 70,8 (ned 0,5) (tot -6kg)

1.nov 72,4 (opp 1,6)

8.nov 71,9 (ned 0,5)

 

Buldre:

26.sep: 78 kg

03.okt: 76 kg (tot. -2kg)

10.okt: 74,2 kg (ned 1,8) (tot -3,8kg)

17.okt: 75,2kg(opp 1,0) (tot -2,8)

24.okt: 74,2 (ned 1,0) (tot -3,8)

31.okt: 74,0 (ned 0,2) (tot -4,0)

07.nov: 74,0 (ned 0,0) (tot -4,0)

 

mia123:

11.okt: 77,5

18.okt: 77,4 (-0,1)

25.okt: 76,5 (-0,9)

 

 

 

Det vart litt ned men ikkje alt som eg tidligare hadde håpa på Men ned er ned og ferdig med den.

 

No er eg reiseklar, me snakkast brått att.

 

Ha ein super dag jenter

[Gjest PolarErMinVenn]

Tonetrall:

25.sep: 80,4 (+..., men tot -9,0)

02.okt: 81,4 (+1,+) (tot -8,0)

10.okt: 78,4 (-3,0) (tot - 11,0)

14.okt: 78,6 (+0,2)(tot -10,8)

23.okt: 80,6 (+2,0)(tot -8,8)

01.nov: 81,0 (+0,4)(tot -8,2)

07.nov: 81,0 (0,0) (tot -8,2)

 

 

Sizzi:

19.sep: ned 1,3 kg (-6 cm)

26.sep: ned 1,0 kg (-7 cm) (tot -2,3 kg)

30.sep: 0,0 kg (-5 cm) (tot -2,3 kg)

10.okt: opp 0,3 kg (-5cm) (tot - 2,0 kg)

17.okt: ned 1,4 kg (0 cm) (tot -3,4 kg)

24. okt:ned 0,4 kg (-8,5cm) (tot -3,8 kg)

31 okt: ned 1,2 kg (- 2 cm) (tot -5,0 kg)

 

 

Fjellgeita:

26.sep: 72,2

03.okt: 71,5 (ned 0,7) (tot -5,3 kg)

10.okt: 70,8 (ned 0,7) (tot -6 kg)

20.okt: 71,3( opp 0,5) ( tot 5,5)

25.okt 70,8 (ned 0,5) (tot -6kg)

1.nov 72,4 (opp 1,6)

8.nov 71,9 (ned 0,5)

 

Buldre:

26.sep: 78 kg

03.okt: 76 kg (tot. -2kg)

10.okt: 74,2 kg (ned 1,8) (tot -3,8kg)

17.okt: 75,2kg(opp 1,0) (tot -2,8)

24.okt: 74,2 (ned 1,0) (tot -3,8)

31.okt: 74,0 (ned 0,2) (tot -4,0)

07.nov: 74,0 (ned 0,0) (tot -4,0)

 

mia123:

11.okt: 77,5

18.okt: 77,4 (-0,1)

25.okt: 76,5 (-0,9)

08.nov: 76,7(+ 0,2)

 

Så var det opp litt da, desverre. Får håpe det blir bedre denne uken. Det ble helt klart for mye stress forrige uke. Mer enn jeg trodde også, for i dag gikk det nesten galt. Ble så svimmel og kvalm på jobben, og det er nok bare sttress sin skyld. Sov i 6t når jeg kom hjem og er klar for senga igjen nå.

 

God tur fjellgeita!

 

Vi får fortsette med de gode vanene vi har klart å tilegne oss, og jobbe enda hardere med de uvanene vi fortsatt har (hverfall jeg;))

 

Sammen skal vi klare det!

[fjellgeita]

Så var det opp litt da' date=' desverre. Får håpe det blir bedre denne uken. Det ble helt klart for mye stress forrige uke. Mer enn jeg trodde også, for i dag gikk det nesten galt. Ble så svimmel og kvalm på jobben, og det er nok bare sttress sin skyld. Sov i 6t når jeg kom hjem og er klar for senga igjen nå.

 

God tur fjellgeita!

 

Vi får fortsette med de gode vanene vi har klart å tilegne oss, og jobbe enda hardere med de uvanene vi fortsatt har (hverfall jeg;))

 

Sammen skal vi klare det![/quote']

 

 

Hm, ikkje bra at stress gjere at du blir svimmel og kvalm, på tide å ta det litt roligare då. Det er vel slik at det ikkje let seg gjere på alle arbeidsplasser.

 

Hadde ein fin tur til Bergen, hadde trudd det skulle bli ein nydelig dag(vermessig) men skodda låg som eit tett teppe over heile byen.

 

Handla litt, ein "traktorgensar", tallerker på ekstratilbud og litt garn (som om eg ikkje hadde nok garn frå før)

 

I morgon får eg vel gjere ein innsats med bakinga mi igjen.

Torsdag skal eg til mor.

 

Vi snakkes

[Gjest Tonetrall]

@Fjellgeita; Super med nedgang Vi får nå bare være lykkelig over stillstand og mininedganger f.t. tror jeg. Og det er vi nå. Var også i Bergen i dag, og vi kom ned og tilbake igjen uten problem... Var heldig. Flott at du hadde en kos handledag. Kos deg videre med baking og mor. Er du snart klar med julebaksten, eller? Hvordan går det med mor forresten? I morgen blir det en 15 timers arbeidsdag, så jeg skal finne senga snart. Opp kl 04 i dag, opp kl 06 i morgen og hjemme ca 22.30 - om alt er i rute :mad: Forferdelig lang dag, og elsker ikke de dagene, men noen må vel gjøre de òg.

@mia; 0,2 er knapt en liten fis, mia, så det er ikke farlig. Du er flink og fortsett med det.

 

Snakkes brått, jenter.

[fjellgeita]

@Fjellgeita; Super med nedgang Vi får nå bare være lykkelig over stillstand og mininedganger f.t. tror jeg. Og det er vi nå. Var også i Bergen i dag' date=' og vi kom ned og tilbake igjen uten problem... Var heldig. Flott at du hadde en kos handledag. Kos deg videre med baking og mor. Er du snart klar med julebaksten, eller? Hvordan går det med mor forresten? I morgen blir det en 15 timers arbeidsdag, så jeg skal finne senga snart. Opp kl 04 i dag, opp kl 06 i morgen og hjemme ca 22.30 - om alt er i rute :mad: Forferdelig lang dag, og elsker ikke de dagene, men noen må vel gjøre de òg.

@mia; 0,2 er knapt en liten fis, mia, så det er ikke farlig. Du er flink og fortsett med det.

 

Snakkes brått, jenter.[/quote']

 

 

Så du var i Bergen i dag du og, går utifrå at du hadde sendt meg ein lyd om du var sentrumsnær. Heldig som kom deg bortom fjellet før det blei stengt.

 

Julebaksten??? E du rusk?? Har ikkje ofra den ein tanke ska eg sei deg. Begynne ikkje før i desember, og skal ikkje bake meir enn 7 sortar:)

Det går bra med mor, men syns nok det er ok at eg kjem og hjelper ho.

 

Ha ein fin dag på jobb i morgon:)

 

Klem

[fjellgeita]

Hadde skrive eit innlegg før men var litt for kjapp på labben og sletta heile greia

[Gjest sizzi65]

Tonetrall:

25.sep: 80,4 (+..., men tot -9,0)

02.okt: 81,4 (+1,+) (tot -8,0)

10.okt: 78,4 (-3,0) (tot - 11,0)

14.okt: 78,6 (+0,2)(tot -10,8)

23.okt: 80,6 (+2,0)(tot -8,8)

01.nov: 81,0 (+0,4)(tot -8,2)

07.nov: 81,0 (0,0) (tot -8,2)

 

 

Sizzi:

19.sep: ned 1,3 kg (-6 cm)

26.sep: ned 1,0 kg (-7 cm) (tot -2,3 kg)

30.sep: 0,0 kg (-5 cm) (tot -2,3 kg)

10.okt: opp 0,3 kg (-5cm) (tot - 2,0 kg)

17.okt: ned 1,4 kg (0 cm) (tot -3,4 kg)

24. okt:ned 0,4 kg (-8,5cm) (tot -3,8 kg)

31 okt: ned 1,2 kg (- 2 cm) (tot -5,0 kg)

7. okt: opp 0,4 kg(tot -4,6 kg)

 

Fjellgeita:

26.sep: 72,2

03.okt: 71,5 (ned 0,7) (tot -5,3 kg)

10.okt: 70,8 (ned 0,7) (tot -6 kg)

20.okt: 71,3( opp 0,5) ( tot 5,5)

25.okt 70,8 (ned 0,5) (tot -6kg)

1.nov 72,4 (opp 1,6)

8.nov 71,9 (ned 0,5)

 

Buldre:

26.sep: 78 kg

03.okt: 76 kg (tot. -2kg)

10.okt: 74,2 kg (ned 1,8) (tot -3,8kg)

17.okt: 75,2kg(opp 1,0) (tot -2,8)

24.okt: 74,2 (ned 1,0) (tot -3,8)

31.okt: 74,0 (ned 0,2) (tot -4,0)

07.nov: 74,0 (ned 0,0) (tot -4,0)

 

mia123:

11.okt: 77,5

18.okt: 77,4 (-0,1)

25.okt: 76,5 (-0,9)

08.nov: 76,7(+ 0,2)

 

 

Puh, litt for hektisk her i gården.

Veide meg mandag, men har ikke rukket å være innom etter det.

Det ble som fryktet - opp 400 gram Målbåndet rakk jeg ikke, så det får vi ta neste uke.

[fjellgeita]

 

 

Puh' date=' litt for hektisk her i gården.

Veide meg mandag, men har ikke rukket å være innom etter det.

Det ble som fryktet - opp 400 gram Målbåndet rakk jeg ikke, så det får vi ta neste uke.[/quote']

 

Det går bedre neste veke skal du sjå, det viktigaste er å halde fokus og ikkje la deg friste av slikt ein ikkje burde la seg friste av. (he, he. På seg sjølv kjenner ein andre heiter det vel )

 

Stå på Sizzi, du er som alltid superflink, men ta deg tid til å trekke pusten og.

[Gjest PolarErMinVenn]

Da var jeg ute av slankekrigen, men ferden fortsetter her!!

Altfor mye som har skjedd som har tulla med kroppen min. Håper ikke det er flere beskjeder som kommer som påirker kroppen på denne måten..

 

Vi talast!

[fjellgeita]

Da var jeg ute av slankekrigen' date=' men ferden fortsetter her!!

Altfor mye som har skjedd som har tulla med kroppen min. Håper ikke det er flere beskjeder som kommer som påirker kroppen på denne måten..

 

Vi talast![/quote']

 

Å, nei du her er det ingen som ryk ut skal eg seie deg. Det er berre å ta fatt igjen med dei gode vanane.

Håper neste veke blir fin for deg

 

Visst talast me

[Gjest Tonetrall]

@Sizzi: Ikke mye opp heller da. Fortsett med fokus som du er så knallbra på. Du går fint ned igjen neste uke !! Ja, Fjellgeita, kommer også med gode råd på seg selv kjenner man andre. Kjære vene, vi er verdensmestre i teorien da, tross alt Vi kommer i mål. Er helt sikker på det. Vi skjønner iallfall når vi går opp, og legger vi enn "giret", så går vi ned. Det er iallfall godt å vite at det henger logisk sammen.

 

@Fjellgeita: Hadde sagt i fra om det hadde vært litt lenger pause enn 25 minutter Skal si fra neste gang jeg har en laaang pause. Hva baker du da? Godt at det går bedre med mor.

 

@mia; INGEN blir stemt ut, nei. Heldigvis :cool: Håper på gode beskjeder som gir deg fortjent nedgang. Det gjelder for oss alle. Vi gir iallfall ikke lett opp. Det skal vi ha.

 

Skal ha et par fridager nå. Rydde, vaske og ordne litt i ny-leilighet i morgen. Og først og fremst trene, samt sunne og gode fridager er målet. Som alltid.... hehe.

 

Talast brått.

[fjellgeita]

@Sizzi: Ikke mye opp heller da. Fortsett med fokus som du er så knallbra på. Du går fint ned igjen neste uke !! Ja' date=' Fjellgeita, kommer også med gode råd på seg selv kjenner man andre. Kjære vene, vi er verdensmestre i teorien da, tross alt Vi kommer i mål. Er helt sikker på det. Vi skjønner iallfall når vi går opp, og legger vi enn "giret", så går vi ned. Det er iallfall godt å vite at det henger logisk sammen.

 

@Fjellgeita: Hadde sagt i fra om det hadde vært litt lenger pause enn 25 minutter Skal si fra neste gang jeg har en laaang pause. Hva baker du da? Godt at det går bedre med mor.

 

@mia; INGEN blir stemt ut, nei. Heldigvis :cool: Håper på gode beskjeder som gir deg fortjent nedgang. Det gjelder for oss alle. Vi gir iallfall ikke lett opp. Det skal vi ha.

 

Skal ha et par fridager nå. Rydde, vaske og ordne litt i ny-leilighet i morgen. Og først og fremst trene, samt sunne og gode fridager er målet. Som alltid.... hehe.

 

Talast brått.[/quote']

 

 

He, he, den var fiiin." Verdensmestrer i teorien, ja der sa du det.

 

25 min i Bergen er akkurat passe det når det er skoddelagt.

 

Bakar lefser som noken har bestillt.

Har att litt på bakebordet no, og skal ta det no når eg har fått i meg litt mat.

Etterpå skal eg roe meg ned med strikket mitt .

 

 

Snakkast