en kilo av gangen!!

[Gjest xankix]

godt å være tilbake igjen, er jo masse god mat man kan spise og er sjeldent sulten:) Merker alt på kroppen at den er fornøyd:)

 

Ja blir spennende å følge med hvordan det går med deg, er mange som har prøvd den, men aldri helt fått med meg resultatene hehe.

[Gjest xankix]

da var første uka over, og det har gått veldig greit egentlig.

Eneste som ikke har gått etterplanene var på svergieturen i går hvor det ble en ostepølse på meg for jeg var så sulten. Neste gang må jeg planegge mer.

 

Den første uken har jeg gått ned 4,2 kg, er nok en del vann og sånn fra turen til alicante, men håper det er litt annet også

 

Ha en super fin uke alle sammen:)

[Gjest Lykke82]

Herreminhatt for et fantastisk resultat da! Kjempeflott. Du har med andre ord plukket opp der du slapp uten nevneverdig problem Blir spennende å følge deg videre Ha en flott dag!

[Gjest Krusmynte]

Så fantastisk!!!! Gratulerer med en flying start! Kjempeglad på dine vegne!

[Gjest Lotte77]

Wow - for et fantastisk ukeresultat! Gratulerer masse

[Gjest Synsegulla]

Duverden for en fart det var på deg da, det var litt av et jafs du mista der. Gratulerer

[Gjest xankix]

Takk for det:) kan ikke klage på en slik første uke:) hadde det bare vært sånn hver uke hehe:)

[Gjest xankix]

Må le litt av min egen tanker, var på jobb i kveld og hadde så lyst på sjokolade. Gikk rundt i skapene og tittet og fant sjokolade. Før jeg i det hele tatt fikk vurdere om jeg skulle spise den eller ei så var det som mange smådukker som så ut slik jeg forestiller meg dere i mitt hodet, hoppet fram og skrek NEI IKKE SPIS DEN. Måtte bare le av meg selv da hehe.

 

Men takke være dere spiste jeg ikke den sjokoladen i kveld:)

[Gjest Krusmynte]

Må le litt av min egen tanker' date=' var på jobb i kveld og hadde så lyst på sjokolade. Gikk rundt i skapene og tittet og fant sjokolade. Før jeg i det hele tatt fikk vurdere om jeg skulle spise den eller ei så var det som mange smådukker som så ut slik jeg forestiller meg dere i mitt hodet, hoppet fram og skrek NEI IKKE SPIS DEN. Måtte bare le av meg selv da hehe.

 

Men takke være dere spiste jeg ikke den sjokoladen i kveld:)[/quote']

LOL! Fantastisk! Både smådukkene og at du klarte å motstå fristelsen... Det er jo faktisk en liten bragd i seg selv!

[Gjest Phoenix]

Ser dem for meg, smådukker i hodet!!

Så lenge det ikke er smådjevler, er det helt fint!

 

 

Fønix

[Gjest Good4me]

....., ja, slik burde det alltid være. Det er nok kroppen vår ikke er enig i.

Lykke til i uken som er. Fint å følge med deg videre.

[Gjest xankix]

måtte le godt da, men synes ofte går jeg rundt å lyster og titter på jobben, men er veldig sjelden jeg spiser noe.

Var sånn før jeg starte på GR for et år siden så småspiste jeg på jobben hele tiden, var alltid kaker, kjeks eller godteri i skapene der, men sluttet med det når jeg starte på GR og igjen nå etter de månede med fravær herifra.

Lurer på det, hva den trangen til å titte er, har nesten alltid med med skrellet gulerøtter som jeg dytter i meg for å ha noe å knaske på men nå inn i skapen tittet. Hm ukens tenkeprosjekt

[Gjest solvik]

Så bra at du er tilbake her

Det var så rart å lese om "smådukkene" som ropte til deg... for jeg har nemlig hatt noen små lykketroll som har snakket til meg mange ganger! Spesielt på ferieturene mine, når noen av mine venner her hadde tinget seg plass i kofferten!

Det er bra med fantasi- synes vi voksne skal leke og fantasere litt mer!!!

Lykke til videre etter en super oppstart:)

[Gjest FruFleksnes]

Må le litt av min egen tanker' date=' var på jobb i kveld og hadde så lyst på sjokolade. Gikk rundt i skapene og tittet og fant sjokolade. Før jeg i det hele tatt fikk vurdere om jeg skulle spise den eller ei så var det som mange smådukker som så ut slik jeg forestiller meg dere i mitt hodet, hoppet fram og skrek NEI IKKE SPIS DEN. Måtte bare le av meg selv da hehe.

 

Men takke være dere spiste jeg ikke den sjokoladen i kveld:)[/quote']

 

Haha!!!! Jeg smiler for meg selv :)

Ja vi passer på deg, sitter på lur i skapene......

 

Flott at sjokoladen ble liggende til noen andre!!!!!

[Gjest xankix]

Bra at noen passer meg hehe, men det sier noe om hvor viktig det forumet her er for oss og hvor mye støtte vi kan finne har inne

[Gjest xankix]

Da var nok en uke over, har vel verdt sånn midt på tre denne uken. Startet uken med å bli veldig forkjølet som etterhvert gikk over i oppkast og diare, men nå er formen på plass igjen. maten har ikke blitt helt som det skulle pga sykdom.

Vekten står stille denne uken og det er nok like greit. Alt som ikke er opp er bra.

 

Denne uken skal jeg starte å trene i morra har jeg alt meldt meg på spinning. Så da er det ingen vei tilbake, har også planlagt å trene til torsdag.

 

Ha en strålende uke alle sammen;)

[Gjest xankix]

da var årets første trening unnagjort:)

Ble 40 min spinning, merker at formen ikke er som den var, men det kommer seg nok fort. Til torsdag blir det tredemølle og vekter etter jobb og en eller annen form for aktivitet i helgen.

Tenker jeg at jeg starter med 2-3 økter i februar og økter etterhvert.

Ha en strålende mandag alle sammen;)

[Gjest solvik]

da var årets første trening unnagjort:)

Ble 40 min spinning' date=' merker at formen ikke er som den var, men det kommer seg nok fort. Til torsdag blir det tredemølle og vekter etter jobb og en eller annen form for aktivitet i helgen.

Tenker jeg at jeg starter med 2-3 økter i februar og økter etterhvert.

Ha en strålende mandag alle sammen;)[/quote']

 

Bra,! Nå er du i gang!!!

[Gjest xankix]

Da var ukens andre trenings økt over. Ble 30 min kondisjon og 25 min styrke.

Hadde mest lyst til å kjøre rett hjem etter jobb, men gjorde det ikke.

Skal prøve å få inn en spinning time på søndag. Godt å være i gang igjen og kjenner hvor mye jeg egentlig har savnet det:)

 

Ha en strålende helg alle sammen:)

[Gjest Lykke82]

Så bra at du er igang igjen med treningen! Det blir enklere å spise sundt også da synes jeg. Man vil liksom ikke ødelegge all jobben man har lagt ned med å brenne kalorier

 

God helg

[Gjest Synsegulla]

Så flott at du er i gang igjen. Ha en sunn og god helg

[Gjest xankix]

endelig ned denne uken:) 900 gram så veldig fornøyd med det:)

Har trenet 3 ganger denne ukens også så den uken som var, var en bra uke:)

Ha en super dag alle sammen;)

[Tonesen]

Så godt at du er i gang i igjen og ikke minst at du får så gode resultater! Gratulerer så mye

[Gjest Synsegulla]

Syrålende godt resultat, gratulerer Nesten en kg er knallbra

[Gjest xankix]

Tusen takk for det:) ukens første treningsøkt er over ble 45 min på sykkel og 30 min med styrketrening med sånne strikker jeg har kjøpt her inne:) orket ikke å dra på treningstudio i dag, men fornøyd at jeg tok en økt her hjemme:)