"Eplehagen"

[stbs]

Fikk nok en løpetur til skolen i går... En som hadde glemt igjen flere ting da han kom hjem i går og for å nå skolen så måtte jeg løpe det jeg kunne

I dag har jeg løpt/gått i 80 min på fjellet. 4,5 poeng på den turen.

[Gjest froeken frue]

5 poeng på lørdag for fjelltur med lillegutt på skuldrene

[stbs]

1,5 timer ute med guttene i dag. De på sykkel og vi til fots

[stbs]

Sykling t/r jobb i går. På kvelden var jeg på aerobic. Totalt 8,1 poeng i går.

I dag blir det neppe trening, skal til kiropraktor og da bør jeg ikke trene etterpå.

[stbs]

Masse trening i helgen.

Fredag, 4,5 poeng på aerobic og ellipse.

Lørdag ble det 4,9 poeng på turgåineg og en times step intervall

I går var jeg først på tur ute med ungene et par timer. Senere var jeg ute og løp/gikk på fjellet i 1,5 timer. Totalt 7,4 poeng i går

 

Endte på 33,5 poeng i uken som gikk.

 

Har syklet til jobb i dag også. Heldigvis var det ikke vind av styrke 30 som de meldte på værmeldingen;)

[Gjest froeken frue]

Da klarte jeg 14 trimpoeng i uka som gikk og er fornøyd med det!

 

Skal klare minst det samme denne uka!

[Gjest froeken frue]

2 poeng på volleyball io dag

[stbs]

Ingen trening på meg siden mandag, har vært syk.

Men i dag er det på'an igjen.

[stbs]

1,5 timer i på fjellet(jogg/gange) og to turer til barnehagen gav 6,6poeng i dag.

[Gjest froeken frue]

en dag emd volleyball og to med dans denne uka som kommer, så jeg håper det blir noen poeng i uka som kommer

[stbs]

Flott Frøken Frue.

Jeg har hatt magesjau siden natt til lørdag og har ikke fått trent noe og heller ikke spist noe særlig før i går.

I dag er jeg fin igjen og har syklet til jobb på piggdekk!! 1,8 poeng før frokost ble det da.

[stbs]

Ble 4,9 poeng totalt i går på sykling + gange til/fra trening med guttene.

Har syklet i dag også og i dag var det -2,4 da jeg syklet hjemmefra. Bedre det enn kuling og regn:)

[stbs]

Har syklet til jobb hver dag denne uken. Har i tillegg trent litt styrke noen kvelder.

[stbs]

Det ble 29,5 poeng forrige uke.

Denne uken har jeg syklet til jobb hver dag.

[stbs]

Både sykling t/r jobb i går og nesten 1,5 timer på treningssenteret. Totalt 7,1 poeng i går

[stbs]

Totalt 29 poeng i forrige uke, tre ganger på treningssenteret i tillegg til sykling t/r jobb fire dager.

I dag har jeg syklet t/r jobb+ vært på en times step/styrke på treningssenteret.

Totalt 7,2 poeng i dag.

[stbs]

Har fått en kraftig forkjølelse så ingen sykling eller trening i dag

[stbs]

Endelig igang med trening igjen. Ellipse og styrke i går innimellom jobbing på kvelden. Idag har jeg syklet til jobb i stiv kuling og regn, det var deilig men skikkelig tungt.

[stbs]

4,7 poeng i går på sykling t/r jobb. Masse motvind og derfor ekstra med poeng

[Gjest froeken frue]

Du verden, her er det ei som er sprek!

 

Denne uka har jeg foreløpig tre dager med aktivitet å vise til

 

tirsdag 1t volleyball

 

onsdag 1,5t snømåking

 

torsdag 1,5 magedans

 

ca 7 trimpoeng hvis jeg regner i underkant... men bedre enn ingenting!

 

Måket forresten snø i morges også i stedet for å sitte inne og vente på gubben

[stbs]

Takk, etter over en uke med så og si ingen trening var dt fantastisk å komme i gang igjen. Har utrolig nok gått ned i vekt når jeg ikke har trent selv om jeg mener jeg har spist som vanlig. Kasnskje et signal om at jeg bør trene mindre... Er jo ikke nødvendig med 30 trimpoeng hver uke...

[stbs]

1t15 mi på treningssenteret i dag og 4,6 poeng. Var kjempegøy å trene step intervall i dag.

[stbs]

Tur med ungene i går, de på sykkel og jeg til fots. Senere på dagen ble det en økt på ellipsen og litt styrke. Totalt 4,2 poeng.

 

I dag har jeg syklet til jobb i nydelig vær, 1,6 poeng før kl.07.30:)

[stbs]

Har syklet til jobb i dag også. Litt tungt nå når det er mørkt både til og fra jobb. Har kommet opp i 12 poeng så langt denne uken.

[Gjest froeken frue]

Jeg fikk mine første skikkelige trimpoeng denne uken i dag, dro lillegutt hjem fra barnehagen på akebrett. 1 times gange det... Dessverre ble gutten veldig kald av å sitte i ro, så det var ingen suksess... Tror vi skal kjøpe spark i helga, slik at vi har et bedre fremkomstmiddel nå som vi bare har én bil. Håper på en spinningøkt i mellom all rettinga i morgen.