"Eplehagen"

[stbs]

Flott Frøken, alle monner drar. Synd at lillegutt ble kald.

 

I dag skal det handles julegaver etter at jeg har jobbet litt. Håper å få meg en treningsøkt i kveld.

[Gjest froeken frue]

Da har jeg unnalagt 30 min på spinningsykkel og gått til innkjøp av spark som skal få sin jomfrutur i kveld. Det står ingenting om max belastning på den, så håper den tåler vekta av gubben... Det blir 12 km tur-retur!

[stbs]

Da har jeg unnalagt 30 min på spinningsykkel og gått til innkjøp av spark som skal få sin jomfrutur i kveld. Det står ingenting om max belastning på den' date=' så håper den tåler vekta av gubben... Det blir 12 km tur-retur! [/quote']

 

Blir sikkert en deilig tur.

Ble en times spinning på kvelden i går etter at jeg hadde handlet julegaver i 3-4 timer.

I formiddag tok jeg med begge guttene på senteret. En times step intervall(med tunge bein etter økten i går kveld). Deretter julegavehandel. Nå har jeg bare en gave igjen:D

I morgen blir det pepperkakebaking med ungene.

[Gjest froeken frue]

Det ble 3,5 timer med aktivitet tilsammen i går. Det er jeg fornøyd med!

[stbs]

Flott Frøken Frue.

I går syklet jeg til jobb + at jeg gikk til trening med eldstemann og var med dem og trente. Fikk 6 poeng i går.

I dag har jeg syklet til jobb i 2 cm våt snø. Var skikkelig tungt å sykle i dag. Skal snart hjem og fremdeles er det snø ute...

[Gjest froeken frue]

En time med spark i går, en time med spark og en time med volleyball i dag jeg koser meg!

 

Du er helten min!!!

[stbs]

Flott Frøken Frue.

 

Det var glatt i på turen hjem i går. Slapset hadde frosset så det ble mye løping med sykkel:) Fikk meg en økt med styrke på kvelden og 6,5 poeng totalt i går.

 

Har syklet i dag også, dvs. jeg forstår ikke helt hvorfor jeg tok med sykkelen for i dag var det enda glattere. Har gått/løpt og syklet litt og fått 2,4 poeng før frokost. Krysser fingrene for at noen har saltet/strødd til jeg skal hjem igjen.

[stbs]

Var ganske glatt på veien hjem i går også, fikk 5,6 poeng totalt på å gå/sykle til jobb.

I dag kjører jeg bil, er litt for farlig å sykle når det er så glatt.

[stbs]

Har trent både fredag,lørdag og søndag. Endte på 30 poeng også i uken som gikk.

I dag har jeg syklet til jobb, har kjøpt nye piggdekk og det trengtes for her er temmelig glatt fremdeles. 1,8 poeng innkassert før kl 07.30 i dag.

[stbs]

4,5 poeng på sukling t/r jobb mandag.

I går ble det 4,6 poeng på treningssenteret, steppuls.

[stbs]

Ingen trening i går, var til kiropraktor. Men fikk meg et poeng på gange til/fra barnehage skole.

I dag har jeg syklet til jobb i et forrykende uvær, regn og masse vind. Fordelen med å sykle er at jeg slipper å kjøre i kø hjem igjen;)

[stbs]

Har trent hver dag bortsett fra 1.juledag.

 

I går ble det 2 timers løpe/gåtur til Løvstakken. Deretter en times fotballspill med guttene, 8,8 poeng totalt.

[stbs]

Treningssenteret i dag, 4,1 poeng.

[Gjest froeken frue]

To skiturer siden nyttår og 8 trimpoeng:)

[stbs]

Flott Frøken Frue.

Jeg har vært mer aktiv denne julen enn noensinne. Masse turer på fjellet med og uten barn og flere turer på treningssenteret. Har hatt mellom 20 og 30 poeng hver uke både før jul og i julen. Status pr. i dag er + 1,5 kilo og det må jeg være fornøyd med. Spiste salt mat i går så 1 kg forsvinner nok i løpet av et par dager i uken som kommer. Det er kaldt og glatt her i dag og det skal visst fortsette så det spørs hvor mye sykling det blir på meg i uken som kommer.

[stbs]

Syklet til jobb i dag på fint skiføre Det var -7 hjemme og ganske så glatt. Fikk 2,7 poeng på den turen. Masse poeng blir det nå det må løpes litt også.

[stbs]

5,8 poeng i går på turen til/fra jobb. I dag ble det ingen sykling, er altfor glatt ute selv for piggdekk.

[Gjest froeken frue]

5 trimpoeng på volley og snømåking

[stbs]

5,6 poeng i går på Step Puls og litt ellipse på treningssenteret.

[Gjest froeken frue]

ingen poeng i går eller i dag, men i morgen skal jeg spinne

[stbs]

Ingen sykling til jobb de siste dagene. Bare trening på ellipse og bosu hjemme onsdag og torsdag.

I dag har jeg vært på step intervall. Har likevel klart å komme opp i 22,6 poeng så langt denne uken. Gleder meg til kuling og regn neste uke så jeg kan sykle til jobb;)

[stbs]

Over en times løpetur i skogen i dag i regn og kuling. Kunne vri alt jeg hadde på meg etterpå. 950 kalorier forbrent på den turen., og nesten 9000 skritt.

[stbs]

Syklet til jobb i dag i kuling og regn.

[stbs]

Syklet til jobb i dag også.

[Gjest froeken frue]

Du er knalltøff!! JEg har trent volleyball i dag og gått hjem fra jobb. 3 poeng