"Eplehagen"

[stbs]

Du er bare helt rå på trimmen!!! Superflink

 

Takk:)

Har vært ute og gått tur i snøen i lunsjpausen. Vi har skritteller konkurranse på jobben og sykling gir ikke mange skritt...

[stbs]

Ble ikke mye sykling på turen hjem fra jobb. Det har falt minst 10cm kram snø i ettermiddag, pulsklokken viste 885 kalorier forbrent på turen. Da hadde jeg også hentet minsten i barnehagen på veien. Nå skal jeg ut og måke snø

[stbs]

Step to the limit fredag kveld, 4,6 poeng.

I dag har jeg stått slalom i 4 timer, mest køståing da.

Har godt over 30poeng hittil denne uken og masse gangsperre i lårene etter step timen i går.

[stbs]

Snømåkung og aking med ungene i dag. Har 37 poeng hitil denne uken. Kanskje jeg må ta treningsfri i dag?

[Gjest viana2]

Hurra 6 gullepler. Dere som har 30 trimpoeng i uka....spiser dere som en hest da eller? Går dere ned i vekt med så mange trimpoeng også uten å øke mengden mat eller?

 

All beundring hvertfall, jeg klarer 8 poeng ca i uka jeg

[stbs]

Hurra 6 gullepler. Dere som har 30 trimpoeng i uka....spiser dere som en hest da eller? Går dere ned i vekt med så mange trimpoeng også uten å øke mengden mat eller?

 

All beundring hvertfall' date=' jeg klarer 8 poeng ca i uka jeg[/quote']

 

Jeg inntar ca 2000 kcal pr. dag. Lørdag spiser jeg det jeg har lyst på uten å telle kalorier. Jeg har bare et par kilo ekstra så jeg går veldig sent ned i vekt nå.

[stbs]

Kiropraktor i går og bare en halvtime på tredemøllen før jeg gikk på jobb.

I dag har jeg syklet/løpt/gått i snøstorm. Brukte 1 time til jobb. Fikk 3,7 poeng på turen:) Jeg slipper ihvertfall å sitte i bilkø når jeg skal hjem igjen og ikke smeller jeg bilen heller;)

[Gjest froeken frue]

jeg har klart hele 12 trimpoeng de siste tre dagene på snømåking og laaaaange turer

Hurra!

[stbs]

Supert Frøken Frue.

Nå skal jeg snart gå/sykle hjem. Kan ikke si at jeg gleder meg til å traske 9km med sykkel på slep. Det positive er at det blir masse trimpoeng;)

[Gjest froeken frue]

jeg har vinterferie og dermed tid til å prioritere trim. Det er digg.

 

Du er sprek, det skal du ha!

[stbs]

Flott det Frøken Frue.

Jeg har ikke vinterferie, har allikevel klart å få 8,4 poeng i dag bare på turen til/fra jobb + snømåking. Var ikke lange biten jeg kunne sykle hjem i dag. I morgen tror jeg det blir bil og heller en treningsøkt på kvelden. Bruker litt for lang tid på å gå 9km hver vei til jobb på snøføre;)

[stbs]

1,5 timer på treningssenteret i går, 5,2 poeng.

I dag har jeg syklet til jobb igjen, 2,3 poeng før frokost:)

[stbs]

1,5 timers gang/løp på fjellet i dag i tung snø. 5,5 poeng på den turen. I tillegg har jeg gått t/r barnehagen.

[stbs]

spinning og ellipse på treningssenteret, 4,6 poeng og totalt 31 poeng hittil denne uken.

[stbs]

Det ble tur med minsten ute i 1,5 timer i går og 45 min. på ellipsen på kvelden. Minsten lekte på lekeplassen mens jeg travet rundt og rundt. Naboene lurte sikkert på om det hadde klikekt for meg...

I dag var det endelig bare veier så i dag har jeg syklet hele veien til jobb:D

Har også hatt meg en lunsjtur på 30 min rask gange.

[Gjest viana2]

Gulleple nr 7....Kjempefornøyd jeg. 7 gullepler på 7 uker...Fra null aktivitet så det er ikke verst det altså

[Gjest viana2]

Gulleple nr 8. Går så det suser dette

[stbs]

Flott viana2.

Det ble bare 23,6 poeng i uke9 for jeg var slått ut av et virus noen dager.

Siste uken har jeg hatt mye å gjøre på jobben og klarte bare 28,6 poeng. Syklet til jobb hver dag men på sommerføre blir det ikke så mange trinmpoeng som de dagene når snøen ligger.

Klar for enda flere poeng i uken som kommer.

[stbs]

Syklet til jobb i dag også med stiv kuling rett imot og sluddbyger.

[stbs]

Syklet til jobb i dag også.

[Gjest Trille1]

Skal si du er god. Sykler hver dag. Hvor langt er det til jobb??

[stbs]

Skal si du er god. Sykler hver dag. Hvor langt er det til jobb??

 

Jeg har bare 18km t/r så det er ikke så langt, men der er solide oppoverbakker begge veier. Jeg sykler så ofte jeg kan.

[stbs]

Har syklet til jobb hver dag denne uken.

I går ble det i tillegg 30 min l,unsjtur + at jeg gikk på trening med junior.

17 poeng så langt

[stbs]

Ca 30 poeng hver uke. I dag har jeg syklet Nordåsvannet rundt på min nye sykkel, 5,1 poeng.

[stbs]

2,9 poeng på hurtig gange i nærmiljøet, 2,9 poeng. Har ellers brukt masse tid på rydding og løping i trapper hjemme men det tas som ren bonus:)

Har oppnådd 31,5 poeng i uken som gikk. Er fornøyd med det.