Flere som blir med?

[Gjest bollen74]

Ja' date=' ser ut til at du har vært borte en stund, men håper du er der Ennovy!!

 

Ellers må jeg si Bollen virkelig får det til. Så flink du er! Blir nesten litt misunnelig, synes nemlig det går tregt nå... Vet det går riktig vei, men 3,7 kg på over en måned er ikke så mye jeg skulle ønske i begynnelsen. Det er jo da man skal gå ned mest. Men jeg er godt i gang nå,og lar meg inspirere av alle i denne tråden:-)

 

Nå har jeg vært på 70 min spinning, så er ganske så fornøyd nå. Mye bedre å sitte i sofaen under pleddet når en har trent først:-)

 

Ha en fin kveld, jenter!

 

Sees i morgen.

 

A[/quote']

 

Takk for gode ord Amie. Jeg er jo enig i at den store vektnedgangen er utrolig motiverende. Men er samtidig litt redd for at jeg tærer på musklene også... Din vektnedgang er jo akkurat innenfor det som de anbefaler, kjempesupert er det:)

 

Kjempebra med 70 min spinning da. Da hadde jeg vært helt kake!

 

Jeg har trent i dag jeg også. Former blir bare bedre og bedre. På elipsemaskinen klarer jeg nå litt over 16 km på 33 min. Slår min egen "rekord" dag etter dag.

 

Og Ennovy: Gi en lyd. Det hadde vært gøy om du var med på tråden!

[Gjest Lillian72]

Slenger innom her en tur i kveld også, jeg. - Er jo så spennende å se hva dere har gjort og sånn... Og alle er flinke, virker det som :-)

 

I formiddag gikk jeg med hundene i 45 minutter, og i ettermiddag var jeg på spinning i 45 min. Så nå tar jeg kvelden med god samvittighet!

 

På Spenst er det noe som heter Tour De Spenst nå om dagen, og der er jeg med! Skal være med på minst 30 spinningtimer på 12 uker. Det blir ca. 2,5 sykkeltimer i uka, noe som er kjempemotiverende! Håper jeg får det til, det hadde vært skikkelig moro :-)

 

Ses i morra.

F.

[Gjest mango111]

har dere plass til en følgesvenn til? mitt utgangspunkt er: 166 cm høy og veier 80 kg pr dags dato. jeg ønsker å gå ned ca 20 kg, håper på i hvert fall å komme halvveis til sommeren. har jeg skjønt riktig er tirsdag deres veiedag? her inne virker dere veldig flinke etter hva jeg har sett på oversikten av vekt uke etter uke. nå er det bare opp til meg å følge tritt etter dere!

 

lise.

[Gjest Dennis]

Hallo jenter :-)

 

Til Mango111, så er det bare flott at flere blir med:-) Et mål på 10 kilo til sommeren høres jo flott ut, har det samme målet jeg også, det blir 0,4 kg og det burde vi klare :-) Stå på Mango.

 

Freckles: UTROLIG BRA og bli med på et sånt prosjekt hadde aldrig klart noe sånt er av den typen som går turer jeg men da med et bra tempo. Så heia Freckles tråkk i vei :-)

 

Eller så går det bra her, prøver å være flink med å variere i kosten, noe som er ganske viktig fikk vi lære jeg på kurset. Er fort gjort og bare gå i den samme tralten uke etter uke så er ganske fokusert på å variere både i middag å spesielt pålegg.

 

Ha en fantastisk kveld alle sammen.

 

Hilsen D

[Gjest papaya73]

Hallo alle sammen, dere er veldig flinke til å trene synes jeg, jeg vil også trene (skulle ikke tro det var jeg som sa det!!) men her er det slik at jeg har vært i gjennom omgangssyke, nå hoster jeg som et uvær... Og det er typisk, jeg var så godt igang med treningen... men jeg skal komme tilbake, venter jo på den siste trimvideoen som Freckles anbefalte med Kari Jaqueson, og så vil jeg jo gjerne holde tritt med dere. Jeg BARE håper at jeg ikke går opp denne uken, men magen får i hvertfall trim da så kansje midje målet krymper.

 

Ha en hyggelig kveld alle sammen

[Gjest Dennis]

God bedring til deg Papaya73, ikke noe er værre en og være syk, men legg deg godt under dyna og slapp av, det beste du kan gjøre mot deg selv nå er og slappe av:-)

Får man kjøpt videoen i vanlig musikk/video butikk? tenkte jeg skulle kjøpe den å prøve å bli flinkere til å trene og ikke bare gå turer.

 

Klem D

[Gjest Lillian72]

Hei, jeg tror ikke man får kjøpt DVDène til Kari J. i vanlig butikk. I hvert fall ikke hos Platekompaniet, Narvesen, Nordli eller Notabene... Men jeg har sett dem hos noen bokklubber. Det enkleste (syntes jeg i hvert fall) er å bestille dem direkte på http://www.trimtram.no. De er kanskje litt dyre, men er vel verdt pengene sine! De kan jo brukes så mye man vil og når man vil, ikke minst.

 

Selv sverger jeg til turgåing og trening på Spenst.

 

I dag har jeg vært på spinning i en time, selv om jeg egentlig ikke trener der torsdager... Prøver å være med på enten sykkeltimer, eller andre timer der mandag, onsdag og fredag. Ellers blir det jo minst en halvtime med bikkja hver dag. Det er en liten dachs, som har gått ned 1,5 kg siden januar :-)

Så Grete Roede er visst bra for flere enn meg, he he...

 

Og god bedring til deg, Papaya!

F.

[Gjest Skapsnoker]

har dere plass til en følgesvenn til? mitt utgangspunkt er: 166 cm høy og veier 80 kg pr dags dato. jeg ønsker å gå ned ca 20 kg' date=' håper på i hvert fall å komme halvveis til sommeren. har jeg skjønt riktig er tirsdag deres veiedag? her inne virker dere veldig flinke etter hva jeg har sett på oversikten av vekt uke etter uke. nå er det bare opp til meg å følge tritt etter dere!

 

lise.[/quote']

 

Er ikke 20kg vel mye å gå ned til sommeren?

Jeg er 167cm høy og veide 79kg da jeg startet på kurs for 4 uker siden. Jeg veier nå 77 kg, det går sent, men helt etter boka iflg min kursleder. Målet mitt er å gå ned til 70kg og da vil jeg se bra ut etter mine og kursleders øyne.

 

Du ønsker å gå ned ytterligere 10 kg - det hørtes mye ut.. Håper du ikke mister motet under veis i prossessen, det er mange kg som skal av på få måneder, og du er i utgangspunktet ikke så aalt for stor spør du meg...

Håper det går bra med deg uansett! Jeg strever, men skal komme meg i mål etterhvert..

[Gjest Dennis]

Takk freckles, da skal jeg gå inn på den siden og bestille meg en trim video, Syns det er lettere å trene hjemme og kan gjøre det akkurat når det passer meg siden jeg er hjemme værende.

 

Jeg har 2 bursdager som jeg må igjen om i helga og håper ikke det blir for mye kaker, er nemelig en STOR spiser når det gjelder kaker. Den ene skal vi ha selv så da er det enklere og styre unna, blir gjerne endel og styre med så jeg behøver ikke sitte så mye ned, men den andre skal vi bort i og da blir det værre for da sittter vi som regel ved bordet hele tiden, må lage meg noen mål for den bursdagen før vi går, det pleier å hjelpe.

 

Ha fortsatt en fin fredags kveld :-)

 

Dennis

[Gjest Lillian72]

God kveld til alle!

 

Noe har åpenbart seg for meg; skigåing er både morsomt og gir masse trimpoeng!

 

I dag gikk jeg og ungene -rolig- i ca. to timer, og det ble 5,7 poeng :-) Dette kommer jeg til å gjøre mer av!

 

Ha en fortsatt fin og aktiv helg!

 

F.

[Gjest Amie73]

God kveld,

 

Deilig med helg. Har vært flink å trimma, men får i meg for mange kalorier i helga... Blir jo litt vin og litt godis. Men må si jeg føler meg i fin form og dagen, og det er bare pga dette opplegget. Veldig fornøyd med å være så godt i gang!! Håper ikke kosen denne helga har ødelagt for neste veiing... begynner å bekymre meg litt for det igjen.. synes jo kg'ene forsvinner litt tregt..

 

Ha en fin helg dere!! Sees snart!

 

Natti natt.

 

A

[Gjest Dennis]

Ja da var enda en bursdag vel overstått.

I dag har det kunn blitt lunsj ( sov lenge) og kaker IKKE BRA og jeg som skal på vekta i morgen, gruer meg veldig nå men har lagt inn alt jeg har spist så kcalori messi er jeg ikke over men det er jo blit helt feil uansett for kaker er jo ikke mat.

 

håper det har gått bedre med dere andre.

 

Ha fortset en fin mor`s/ søndags kveld :-)

 

Hilsen D

[Gjest bollen74]

Min bror ble lagt inn med akutt blindtarmbetennelse, og ble operert. Vi har bodd hjemme hos de nå i noen dager for å hjelpe til med barna - min svigerinne ble jo satt litt ut av spill hun også. Men alt går heldigvis bra nå da:)

 

Så de siste dagene har det blitt dårlig med trim, og det har vært sånn "bob-bob" kalori-messig.

 

Men fra i morgen er det tilbake på sporet:)

[Gjest Amie73]

Ja, det er nok bra.Jeg har 'kost meg' altfor mye denne helga. Er redd veiinga denne uka blir uforandret fra sist... Men uansett, hadde nok spist mer om jeg ikke hadde kommet meg inn på denne siden. Så bra vi møtes her! Skjepings på meg nå!!

 

 

Natta

[Gjest bollen74]

Ja' date=' det er nok bra.Jeg har 'kost meg' altfor mye denne helga. Er redd veiinga denne uka blir uforandret fra sist... Men uansett, hadde nok spist mer om jeg ikke hadde kommet meg inn på denne siden. Så bra vi møtes her! Skjepings på meg nå!!

 

 

Natta[/quote']

 

 

Ja etter et "sidesprang" så er det bare å komme seg tilbake på den smale sti igjen... Og det klarer du Amie!

 

I dag har jeg både spist riktig, drukket masse vann og trent. Det blir spennende med veiing i morgen:)

[Gjest bollen74]

Ja da var enda en bursdag vel overstått.

I dag har det kunn blitt lunsj ( sov lenge) og kaker IKKE BRA og jeg som skal på vekta i morgen' date=' gruer meg veldig nå men har lagt inn alt jeg har spist så kcalori messi er jeg ikke over men det er jo blit helt feil uansett for kaker er jo ikke mat.

 

håper det har gått bedre med dere andre.

 

Ha fortset en fin mor`s/ søndags kveld :-)

 

Hilsen D[/quote']

 

 

Uff, er ikke kjekt med slike dager. Men du tar deg kjapt inn igjen Dennis:)

 

Og nå må du fortelle oss hvordan det gikk på vekten i dag?

[Gjest Amie73]

Ja, her skal det være 'den smale sti' igjen:-) Har vært på trening nå, styrketrening. Så treninga er jeg flink med! Men overtid på jobb og pizza fra Peppes til middag. Så litt over kalorigrensa i dag, men ikke så værst allikevel. Synes det er litt vanskeligere i perioder... Er som vanlig litt bekymret før veiing og har ikke så store forventninger før morgendagen. Dette har vær den uka jeg har 'syndet' mest. Men som agt; allikevel bedre enn om jeg ikke hadde kommet i gang med denne siden. Så veldig glad jeg kan titte innom her å motivere meg videre. Er jo et viktig poeng å ikke gi opp til tross for litt sprekk. Tidligere har det nemlig vært et problem å komme igang igjen. Men nå tenker jeg faktisk at jeg er i gang, og at det viktigste er å hente seg inn igjen om man 'koser seg' for mye.

 

Bollen; du har en utrolig motivasjon. Den smitter og takk for det:-)

 

Lykke til i morgen alle sammen. Heng på!

 

A

[Gjest papaya73]

Freckles

2/1:vekt 92,2 kg - midje 94 cm

8/1:vekt 90,5 kg - midje 92 cm

15/1:vekt 90,2 kg - midje 92 cm

22/1:vekt 89,4 kg - midje 90 cm

28/1:vekt 88,8 kg - midje 89 cm

4/2: vekt 89,3 kg- midje 87 cm

11/2:

 

Madrugada

2/1: vekt 91,6 kg - midje 103 cm

8/1: vekt 90,6 - midje 103 cm

15/1: vekt 89,7 - midje 100 cm

22/1: vekt 89,1 - midje 98

28/1: vekt 88 - midje 97

4/2: vekt 87,2 - midje 97

11/2:

 

 

Amie

2/1: vekt 89,1 kg - midje 99 cm

8/1: vekt 87,1 kg - midje 98 cm

15/1: vekt 87,1 - midje 97 cm

22/1: vekt 85,7 kg - midje 96 cm

28/1: vekt 86,0 kg - midje 95 cm

4/2: vekt 85,4 kg - midje 95 cm

11/2:

 

Papaya

8/1: vekt 88,5 kg - midje 100 cm

15/1: vekt 86,6 kg - middje 100 cm

22/1: vekt 86 kg - midje 98 cm

28/1: vekt 85,8 kg - midje 97 cm

4/2: vekt 84,8 midje 97 cm

12/2: vekt 85,6 midje 97 cm

 

Bollen74

8/1: vekt 83,2 kg - midje 98 cm

15/1: vekt 80,3 kg - midje 95 cm

22/1: vekt 78,4 kg - midje 94 cm

28/1: vekt 77,7 kg - midje 93 cm

4/2: vekt 76,3 - midje 92

11/2:

 

Dennis

8/1: vekt 99,4 kg - midje 104 cm

15/1: vekt 97.6 kg - midje 104 cm

22/1: vekt 96,3 kg - midje 99 cm

28/1: vekt 95,4 kg - midje 96 cm

4/2: vekt 96,1 kg - midje 98 cm

 

hallo folkens, ja dette gikk dårlig gitt opp nesten 1 kg, men jeg er dessverre ikke helt bra enda, hoster fortsatt, men det har hvertfall begynt å løsne, håper jeg kan oppta trening igjen i slutten av uken, antall måltider har også blitt helt feil, så hert må det allvorlig skjerpings til.

 

Som dere ser tok jeg bort Ennovy fra lista, kanskje hun blir motivert til å komme tilbake om hun ser det, håper det.

 

Lykke til til dere andre, håper dere er bedre enn meg.

 

P

[Gjest Amie73]

Freckles

2/1:vekt 92,2 kg - midje 94 cm

8/1:vekt 90,5 kg - midje 92 cm

15/1:vekt 90,2 kg - midje 92 cm

22/1:vekt 89,4 kg - midje 90 cm

28/1:vekt 88,8 kg - midje 89 cm

4/2: vekt 89,3 kg- midje 87 cm

12/2:

19/2:

 

Madrugada

2/1: vekt 91,6 kg - midje 103 cm

8/1: vekt 90,6 - midje 103 cm

15/1: vekt 89,7 - midje 100 cm

22/1: vekt 89,1 - midje 98

28/1: vekt 88 - midje 97

4/2: vekt 87,2 - midje 97

12/2:

19/2:

 

 

Amie

2/1: vekt 89,1 kg - midje 99 cm

8/1: vekt 87,1 kg - midje 98 cm

15/1: vekt 87,1 - midje 97 cm

22/1: vekt 85,7 kg - midje 96 cm

28/1: vekt 86,0 kg - midje 95 cm

4/2: vekt 85,4 kg - midje 95 cm

12/2: vekt 85,2 kg - midje 94 cm

19/2:

 

Papaya

8/1: vekt 88,5 kg - midje 100 cm

15/1: vekt 86,6 kg - middje 100 cm

22/1: vekt 86 kg - midje 98 cm

28/1: vekt 85,8 kg - midje 97 cm

4/2: vekt 84,8 midje 97 cm

12/2: vekt 85,6 midje 97 cm

19/2:

 

Bollen74

8/1: vekt 83,2 kg - midje 98 cm

15/1: vekt 80,3 kg - midje 95 cm

22/1: vekt 78,4 kg - midje 94 cm

28/1: vekt 77,7 kg - midje 93 cm

4/2: vekt 76,3 - midje 92

12/2:

19/2:

 

Dennis

8/1: vekt 99,4 kg - midje 104 cm

15/1: vekt 97.6 kg - midje 104 cm

22/1: vekt 96,3 kg - midje 99 cm

28/1: vekt 95,4 kg - midje 96 cm

4/2: vekt 96,1 kg - midje 98 cm

12/2:

19/2:

 

Ja, her går det ikke fort -men mageføelsen var i alle fall riktig. Må nok kutte ned på vin og kos i helga... Men er fortsatt motivert:-)

 

Papaya: Det positive er jo at du vet hvorfor det ble som det ble. Og du er jo fortsatt med. Det er det viktigste!! Veldig bra, nå er det ny uke og vi gi oss jo ikke;-)

 

Får håpe Ennovy dukker opp igjen da! Er du der?? Lykke til til dere andre. Som dere ser har jeg gjort klar for neste uke. Here we go again!!

 

Ha en fin kveld!

 

A

[Gjest papaya73]

Hei Amie, du er så flink til å motivere oss alle inne her, takk for oppmuntrende ord. Ha en fin kveld;)

[Gjest Madrugada]

Freckles

2/1:vekt 92,2 kg - midje 94 cm

8/1:vekt 90,5 kg - midje 92 cm

15/1:vekt 90,2 kg - midje 92 cm

22/1:vekt 89,4 kg - midje 90 cm

28/1:vekt 88,8 kg - midje 89 cm

4/2: vekt 89,3 kg- midje 87 cm

12/2:

19/2:

 

Madrugada

2/1: vekt 91,6 kg - midje 103 cm

8/1: vekt 90,6 - midje 103 cm

15/1: vekt 89,7 - midje 100 cm

22/1: vekt 89,1 - midje 98 cm

28/1: vekt 88 - midje 97 cm

4/2: vekt 87,2 - midje 97 cm

12/2: vekt: 87.4 - midje 97 cm

19/2:

 

 

Amie

2/1: vekt 89,1 kg - midje 99 cm

8/1: vekt 87,1 kg - midje 98 cm

15/1: vekt 87,1 - midje 97 cm

22/1: vekt 85,7 kg - midje 96 cm

28/1: vekt 86,0 kg - midje 95 cm

4/2: vekt 85,4 kg - midje 95 cm

12/2: vekt 85,2 kg - midje 94 cm

19/2:

 

Papaya

8/1: vekt 88,5 kg - midje 100 cm

15/1: vekt 86,6 kg - middje 100 cm

22/1: vekt 86 kg - midje 98 cm

28/1: vekt 85,8 kg - midje 97 cm

4/2: vekt 84,8 midje 97 cm

12/2: vekt 85,6 midje 97 cm

19/2:

 

Bollen74

8/1: vekt 83,2 kg - midje 98 cm

15/1: vekt 80,3 kg - midje 95 cm

22/1: vekt 78,4 kg - midje 94 cm

28/1: vekt 77,7 kg - midje 93 cm

4/2: vekt 76,3 - midje 92

12/2:

19/2:

 

Dennis

8/1: vekt 99,4 kg - midje 104 cm

15/1: vekt 97.6 kg - midje 104 cm

22/1: vekt 96,3 kg - midje 99 cm

28/1: vekt 95,4 kg - midje 96 cm

4/2: vekt 96,1 kg - midje 98 cm

12/2:

19/2:

 

 

Litt opp denne gang, men heldigvis ikke så mye. Midjemålet mitt står fullstendig stille, håper virkelig at det begynner å minske snart....

 

Ha ei flott uke da jenter!! :-)!

[Gjest Dennis]

Freckles

2/1:vekt 92,2 kg - midje 94 cm

8/1:vekt 90,5 kg - midje 92 cm

15/1:vekt 90,2 kg - midje 92 cm

22/1:vekt 89,4 kg - midje 90 cm

28/1:vekt 88,8 kg - midje 89 cm

4/2: vekt 89,3 kg- midje 87 cm

12/2:

19/2:

 

Madrugada

2/1: vekt 91,6 kg - midje 103 cm

8/1: vekt 90,6 - midje 103 cm

15/1: vekt 89,7 - midje 100 cm

22/1: vekt 89,1 - midje 98 cm

28/1: vekt 88 - midje 97 cm

4/2: vekt 87,2 - midje 97 cm

12/2: vekt: 87.4 - midje 97 cm

19/2:

 

 

Amie

2/1: vekt 89,1 kg - midje 99 cm

8/1: vekt 87,1 kg - midje 98 cm

15/1: vekt 87,1 - midje 97 cm

22/1: vekt 85,7 kg - midje 96 cm

28/1: vekt 86,0 kg - midje 95 cm

4/2: vekt 85,4 kg - midje 95 cm

12/2: vekt 85,2 kg - midje 94 cm

19/2:

 

Papaya

8/1: vekt 88,5 kg - midje 100 cm

15/1: vekt 86,6 kg - middje 100 cm

22/1: vekt 86 kg - midje 98 cm

28/1: vekt 85,8 kg - midje 97 cm

4/2: vekt 84,8 midje 97 cm

12/2: vekt 85,6 midje 97 cm

19/2:

 

Bollen74

8/1: vekt 83,2 kg - midje 98 cm

15/1: vekt 80,3 kg - midje 95 cm

22/1: vekt 78,4 kg - midje 94 cm

28/1: vekt 77,7 kg - midje 93 cm

4/2: vekt 76,3 - midje 92

12/2:

19/2:

 

Dennis

8/1: vekt 99,4 kg - midje 104 cm

15/1: vekt 97.6 kg - midje 104 cm

22/1: vekt 96,3 kg - midje 99 cm

28/1: vekt 95,4 kg - midje 96 cm

4/2: vekt 96,1 kg - midje 98 cm

12/2: Vekt 95,4 kg - midje 95cm

19/2:

 

 

Da gikk jeg ned det jeg hadde godt opp sist,og litt mere rundt midjen veldig fornøyd med det. :-)

 

Stå på videre til neste uke.

Dennis

[Gjest bollen74]

Freckles

2/1:vekt 92,2 kg - midje 94 cm

8/1:vekt 90,5 kg - midje 92 cm

15/1:vekt 90,2 kg - midje 92 cm

22/1:vekt 89,4 kg - midje 90 cm

28/1:vekt 88,8 kg - midje 89 cm

4/2: vekt 89,3 kg- midje 87 cm

12/2:

19/2:

 

Madrugada

2/1: vekt 91,6 kg - midje 103 cm

8/1: vekt 90,6 - midje 103 cm

15/1: vekt 89,7 - midje 100 cm

22/1: vekt 89,1 - midje 98 cm

28/1: vekt 88 - midje 97 cm

4/2: vekt 87,2 - midje 97 cm

12/2: vekt: 87.4 - midje 97 cm

19/2:

 

 

Amie

2/1: vekt 89,1 kg - midje 99 cm

8/1: vekt 87,1 kg - midje 98 cm

15/1: vekt 87,1 - midje 97 cm

22/1: vekt 85,7 kg - midje 96 cm

28/1: vekt 86,0 kg - midje 95 cm

4/2: vekt 85,4 kg - midje 95 cm

12/2: vekt 85,2 kg - midje 94 cm

19/2:

 

Papaya

8/1: vekt 88,5 kg - midje 100 cm

15/1: vekt 86,6 kg - middje 100 cm

22/1: vekt 86 kg - midje 98 cm

28/1: vekt 85,8 kg - midje 97 cm

4/2: vekt 84,8 midje 97 cm

12/2: vekt 85,6 midje 97 cm

19/2:

 

Bollen74

8/1: vekt 83,2 kg - midje 98 cm

15/1: vekt 80,3 kg - midje 95 cm

22/1: vekt 78,4 kg - midje 94 cm

28/1: vekt 77,7 kg - midje 93 cm

4/2: vekt 76,3 - midje 92 cm

12/2: vekt 75,2 - midje 91 cm

19/2:

 

Dennis

8/1: vekt 99,4 kg - midje 104 cm

15/1: vekt 97.6 kg - midje 104 cm

22/1: vekt 96,3 kg - midje 99 cm

28/1: vekt 95,4 kg - midje 96 cm

4/2: vekt 96,1 kg - midje 98 cm

12/2: Vekt 95,4 kg - midje 95cm

19/2:

 

 

Ned 1,1 kg fra sist og 8 kg totalt. Er virkelig kommet i siget nå

 

Skal trene litt igjen nå!

[Gjest bollen74]

hallo folkens' date=' ja dette gikk dårlig gitt opp nesten 1 kg, men jeg er dessverre ikke helt bra enda, hoster fortsatt, men det har hvertfall begynt å løsne, håper jeg kan oppta trening igjen i slutten av uken, antall måltider har også blitt helt feil, så hert må det allvorlig skjerpings til.

 

 

P[/quote']

 

Åååå det er kjedelig å bli syk. Riktig god bedring til deg Papaya! Det er ikke lett å tenke riktig når man har basiller i kroppen. Blir vanskelig å holde på nye og gode rutiner. Men formen blir bedre og da er det bare å justere rutinene igjen, og gå på med nye krefter. Lykke til:)

[Gjest bollen74]

 

Amie

2/1: vekt 89' date='1 kg - midje 99 cm

8/1: vekt 87,1 kg - midje 98 cm

15/1: vekt 87,1 - midje 97 cm

22/1: vekt 85,7 kg - midje 96 cm

28/1: vekt 86,0 kg - midje 95 cm

4/2: vekt 85,4 kg - midje 95 cm

12/2: vekt 85,2 kg - midje 94 cm

19/2:

 

 

Ja, her går det ikke fort -men mageføelsen var i alle fall riktig. Må nok kutte ned på vin og kos i helga... Men er fortsatt motivert:-)

 

A[/quote']

 

Tenk Amie, du har gått ned 4 kg siden starten! Fortsetter du i samme tempo så er du ca 80 kg før påske. Og det er jo ganske stilig ikke sant? Supert at motivasjonen er der, og det gir resultater! Hva er ditt endelige vektmål forresten?