carpe diem

[Gjest kess]

Å ja jeg er egentlig veldig glad i å gå på ski, jeg, men nå er det noen år siden. Skal nok ta det opp igjen, men tror jeg får holde meg mest på flatmark jeg hvertfall Charka (he, he). Det er jo super trim da, bruker hele kroppen. Jo mer muskler vi bruker samtidig, jo mer fett forbrenner vi.

Jippi!!!!!

[Gjest eve]

Der fikk du lønn for tålmodigheten din, kjempe bra og endelig, så herlig da. Nå ser du at det går ant .. gratulerer med passert 25 kg , HURRA :)

 

SÅ flink du er som vasker og styrer bare verre da.. skal begynne å få unna jeg også denne uken, neste søndag er det jo advent og da skal huset pyntes.

 

Ha ei flott uke og en flott mandag, så skrives vi:)

 

Klem fra Evelyn

[Gjest NyMini]

Det er sååå moro og stå på ski,

men ikke i nedover bakker he he............

 

Du er jo kjempeflink charka, gratis trim er det ikke det?

 

 

Alt blir lettere når kiloene blir borte, helt klart.

 

Ha en go uke

[Gjest Lotta87]

Lykke til med veiinga i morra

[Gjest Lotta87]

hvordan gikk veiinga?

[Gjest NyMini]

Jeg har titta innom flere ganger,

 

hvor er charka?

[Gjest charka]

Hei hei,Charka er her.

 

Vekta viste total stillstand igjen,så sånn er det med den saken.

 

Ellers har jeg det bra,men er litt frustrert igjen.

 

Så planen blir å fortsette som før,det går jo nedover sakte men sikkert.

 

Har vert å trent i dag,spist bra litt for mye brødmat føler jeg selv.

 

Nå blir det middag,fiskepudding i dag.

 

Ønsker alle en fin uke fortsatt.

[Gjest NyMini]

Ja ja, stillstand er bedre enn oppgang.

 

Lykke til videre med klem

 

(nå skal jeg på spinning)

[Gjest Lotta87]

lykke til videre Synes du er flink jeg

 

klem fra meg

[Gjest kess]

Ja, min erfaring er at det ofte blir litt stillstand etter sånne store nedganger, men det går seg jo til igjen det, så vi må bare stå på videre, og sakte men sikkert nærmer vi oss målet vårt.

 

GO GIRLS!!!!!!:)

[Gjest Lotta87]

hmmm, hadde ikke du veiing i dag? Hvordan gikk det? Klem

[Gjest charka]

Jo da hadde veiedag og vekta står på stedet hvil den,så slik er det .Må nok bare regne med å ha det slik i lange perioder ser det ut som.

 

ÅÅÅÅ det er så utrolig kjedelig,men jeg strever nå videre.

 

Spiser bra sundt,trimmer så da må det gå nedover etter hvert.

 

Kiloene skal av,det er ikke snakk om annet.

 

Synes sjøl jeg tar gode valg,og motivasjonen er litt sånn bob bob,men ikke noe alternativ å gi seg.Heligvis så er de tankene helt borte.

 

Ha en fin adventstid alle sammen.

[Gjest NyMini]

Du er flink, slik er det bare

 

 

Adventsklem

[Gjest Lotta87]

JA, du er flink Håper det viser seg til tirsdagen for deg Det hadde du virkelig fortjent

 

Klem fra meg

[Gjest Lotta87]

Hei, hvordan gikk veiinga i dag da? Klem

[Gjest charka]

Hei,det ble stillstann denne uka også,kiloene har limt seg fast virker det som.

 

Det har blitt lite trening denne uka,men neste uke ser litt bedre ut.

 

Så da er planen å holde vekta til over jul.Får legge en ny plan til nyåret,så får vi se.

 

Er ikke mismodig,men litt resignert.Innser som andre her at juletiden er en utfordring.

Det er så mye som skjer hele tiden,derfor blir målet slik de neste ukene.

 

Ønsker alle en fin uke.

[Gjest NyMini]

charka, du får trøste deg med at de kiloene sitter ikke spikra fast.

For så lenge du er flink og holder deg til programmet,

må disse kiloene slippe taket.

Og da blir det vel i røkk og harde napp.

 

Bare stå på og vær flink du.

Skulle ønske så gjerne at jeg klarer det du klarer

 

For min del venter jeg nå på brev fra sykehuset.

Jeg vet jeg ikke klarer noe nå, må få orden på min diabetes.

Det blir bare verre og verre. Og jeg blir mindre og mindre i form,

trøtt og sliten, makter ikke så mye.

Så håper de kan gi meg insulin-pumpe, og at den kan hjelpe.

Den har hjelpt så mange andre.

 

Jeg får ikke blodsukkeret mitt ned uansett hva jeg gjør, min diabetes er

vanskelig, så sier alle leger

 

Ja ja............

 

Syns du er flink og flink til og trimme også.

Trimmen er veldig viktig, så vi får trimme alt vi klarer og orker.

I kveld skal jeg på spinning, det liker jeg

[Gjest charka]

Har nå meldt meg på internettkurs etter jul,det er første del av planen etter jul.

 

Føler jeg bare må fortsette med kurs,men er dritt lei kurskvelder.Derfor prøver jeg det.

 

Det skal bli spennende å prøve det,kanskje det dukker opp noen nye tanker og tips.

 

Har vert lite med trim siste uke,men håper å komme igjenge igjen neste uke,3ganger på studio i uka.

 

Håper på noen skiturer utover vinteren,men nå er det så kaldt tenk det var minus 31 her på morgenen i dag.

Og da blir det ikke mye uteaktivitet,det blir bare juleaktivitet av det.

 

Da er det bare å stå på videre,har satt meg ett mål nå og det er ikke å smake på julekakene før jule uka,og ikke noe snop overhodet.

 

Har bakt 5sorter,men smakt bar 3kaker,er litt stolt av det da.

 

Skal bake 2sorter til,pluss brød og rundstykker.Lage sylte og sursild/tomatsild.

 

Huset er rundvasket,så da blir det en tradisjonell jul i år også.

 

Det skal nok gå bra med vekta,jeg bestemmer sjøl hva jeg putter i munnen og jeg bestemmer sjøl hvor mye jeg trimmer,så da er det faktisk bare opp til meg hvordan dette går.

 

Flere med planer for det nye året?

 

Ha en fortsatt fin uke alle sammen.

[Gjest kess]

Håper du får orden på den diabetesen din da NyMini, det er slitsomt å holde på sånn.

 

Ja enig Charka, vi bestemmer selv, viktig å huske på det!!!

 

Du er flink som baker og lager så mye, men er det ikke litt "tortur" da, og utsette seg for alle de fristelsene mener jeg. Håper du hvertfall gjør det for din egen skyld, for at du virkelig liker det, og ikke fordi alle forventer det av deg.

 

Stå på folkens,

og ha en sunn og fin torsdag!

[Gjest charka]

Jeg baker og styrer litt fordi jeg liker det,litt fordi jeg er opptatt av å ta vare på noen tradisjoner og etter at min mor døde så er det bare jeg som gjør det.

 

Det er artig å lære litt videre til,barn barnebarn og svigerdøttre.

 

Er helt overrasket over hvor bra det har gått med bakingen,kun 3kjeks har jeg spist.

 

Merker veldig godt at jeg er flinkere til å tenke gjennom det jeg putter i munnen.

 

Og ikke minst er jeg blitt flinkere til ikke å putte i munnen.

 

Dette går nok veien,det tar bare litt tid.

[Gjest Lotta87]

Du er flink, og ja du kommer til å greie det:)

[Gjest kess]

Ja litt tid tar det, derom hersker ingen tvil, men klart at vi får det til.

Helt sikkert !!!

[Gjest NyMini]

........og her skinner det i mange sterinlys.

 

Elsker denne årstiden.

 

God adventstid til dere

 

Klem

[Gjest necca]

Blir SÅ innspirert av å lese om hvor Flinke Dere har vært og selvsagt sikkert er og innimellom :-) !

Lurer på hvor Lang tid Du har Brukt på de 42 kg ? Det er jo HELT UTROLIGT BRA !!!!!

Jeg Begynner på internett kurs ( mitt første ) den 5 Januar ! Har hvertfall 40 kg som MÅ vekk ! Er Veldig motivert og innspirert idag så håper jeg det forsetter selv om jula nærmer seg snart .Og Med alle de fristelsene som er der .

Ha en Kjempefin Helg alle sammen :-)

[Gjest charka]

God morgen allesammen

 

Har vert på vekta i dag,og faktisk så går den nedover.Nå viser den 129,2 på morgenen og det er en nedgang på 1,2kg siste uke.

 

SÅ nå er det gjort,har skrevet vekta mi her inne.Har nå gått ned 27kg på 11mnd.

 

Har et godt håp om å se 28 før julehøytiden.

 

Kommer til å veie meg på morgenen no,skal ikke på kurs over jul,og mandag er en bra dag for da er jeg hjemme.

 

Har lite nattevakter på søndag natt,ikke noen suksess å veie seg etter nattevakt.

 

Julen nærmer seg med raskeskritt nå,og jeg mangler fremdeles noen julegaver men det ordner seg.

Har laga sylte og sydd lammerull i helga,har 2sorter kake jeg skal bake i morgen så er det meste i boks.

 

Er veldig fornøyd med denne adventstia,har kun smakt på 3 kjeks,og har bestemt at det ikke skal spises noe av det før juleaften.

 

Det har gått velig greit,har ikke tengt på det engang.

 

Kjøpte meg noen små sjokolader i går,men fikk så diare og magesmerter,så det frister ikke igjen.

 

Tror ikke magen tåler det,så da er det bare å holde opp.

 

Ønsker dere alle en fin uke,kos dere masse i denne søte førjulstid.