carpe diem

[Gjest charka]

Jeg vil ikke skylde på spiralen,men tenker at den kan være en årsak til ustabil vekt kanskje men jeg vet ikke,alle har forskjellige meninger.

 

Lurer også på om den kan være årsak til veskeannsamlinger i perioder.Spiser så lite salt at det umulig kan være grunnen.

 

Det er fint å kunne høre litt om andre sin erfaring da,men tror ikke at det løser vektproblemet mitt å fjerne den nei,jeg må nok ordne det sjøl.

[Gjest kess]

Ja man kan virkelig bli smårar av å gå og lure på alle sånne ting, særlig når det er så delte meninger, selv blandt ekspertisen.

 

Da jeg slet som verst med mitt langvarige vektplatå i vinter var det noen som mente jeg måtte bytte p-piller. Man tenker jo at man må prøve alt når man er desperat, men i bunn og grunn tror jeg ikke det var så lurt, for etter masse problemer er jeg nå tilbake på de gamle og går gradvis nedover i vekt som før, så det var nok ikke derfor, nei. Har jo gått ned med dem før også, så jeg burde jo visst, men som sagt, når man er desperat.............:confused:

 

Når det kommer til stykket tror jeg at hos de aller fleste av oss går det enkelt og greit på inntak og forbruk av energi, hva vi spiser og hvor mye vi beveger oss. (Bortsett fra når vi kommer på disse hersens vektplatåene da!) Det er jo også bare hos en bitteliten prosentdel av folk med overvektsproblemer at årsaken er endokrinologisk.

 

Så da tror jeg det er to viktige stikkord her:

standhaftighet og tålmodiget,

og ja! det er så veeeldig vanskelig innimellom!

men det går an!!!!!!!!!!!.......:cool::cool:

[Gjest charka]

ja tviler ikke et sekund på at det går ann,og tålmodighet har jeg mer av enn jeg trodde.

 

Fortsetter på samme måte fremover jeg,men spørsmålet dukket opp for jeg fikk et brev fra gynekologen en dag her og det ble litt snakk om dette på jobb.

 

Ellers er alt vell

[Gjest NyMini]

Dessverre charka på dette spørsmålet ditt ang spiral er jeg helt blank.

Når jeg hadde fått nr 3 for mange år siden steriliserte jeg meg,

så ferdig med det

 

 

Står vekta stille hos deg charka?

 

Står stille hos meg og er vedlig fornøyd, bedre enn og legge på seg

 

Tenker en del ang sukkeravhengighet...............

Der ligger nok mye mitt problem, for tar jeg ikke sjokolade finner jeg noe annet som kan kompensere for sukker................

[Gjest charka]

De siste dagene har jeg grublet på så mye rart,er nesten redd meg sjøl av og til.

 

Men nå har vert på vekta hos kurs leder og jeg hadde faktisk gått ned 900gr,fornøyd med det jeg,så nå har jeg gått ned 2,4 kg på dette kurset.

Har 2 ganger igjen,så målet om 5kg går nok ikke.Det er litt for lite synes jeg på så mange uker,men ,men slik er det nå bare da.

 

er jo fornøyd med å gå ned da.

 

15 trimpoeng ble det også,så jeg er på rett vei.

[Gjest kess]

Så bra Charka! 900 er jo flott. Stå på!

 

Ja det blir jo en del grubling. Godt vi kan lufte det litt her.

 

Og ja, vi har kanskje mer tålmodighet enn vi egentlig tror?

(men jeg synes det er vanskelig jeg da.........)

 

PS: fikk du snakka med homeopaten om den sukkeravhengigheten NyMini?

[Gjest charka]

Tenk at virkelig er 1ste oktober i dag,tia flyr,den flyr fortere enn kiloene.

 

Men fant ut at jeg skulle sette meg noen nye mål fremover,først til jul,da skal jeg klare å komme ned til 125kg,veier nå 132,så det blir 7kg.

 

Ca 0,5 kg i uka,det burde gå,selv med min ustabile vekt.

Har også et mål om 15 trimpoeng i uka.

Tror jeg må ha såpass for å få vekta ned.

 

Hvis jeg klarer det,så har det tatt meg 1år å miste 30kg.

Da kan jeg kanskj ha et hå om å være under 100 til sommeren.

 

Men man vet aldri hva som skjer under veis.

 

Ser ikke mørkt på dette,det er bare å fortsette.

Merker at det ikke er så uoverkommelig lenger.Tross alt så er mange kilo borte,så det er ingen grunn til å tro at dette ikke skal gå bra.

 

Tror ikke jeg skal gå kurs no før etter jul,det blir fryktelig dyrt og det blir nesten litt kjedelig føler jeg.Er snart ferdig med kurs 4,så det må jo ha festa seg av det vi har snakka om.

Jobben må jeg jo gjøre selv uansett.

 

Det er slik jeg tenker fremover nå,men merker jeg at det blir vanskelig så nøler jeg ikke med kurs igjen.Det er jo mulig med internett kurs også.

 

Da er det på tide å startr dagen,skal på trening om en time.

 

Ha en fin dag alle sammen.

[Gjest kess]

God trening Charka!

Vi får se å få brent litt fett (he, he)

Skal dra snart jeg også.

[Tonesen]

Hei Charka!

Jeg ville bare si at jeg er med på 7kg til jul!! Det ser ut til at det er farten jeg må holde for å få dette til!

Vi får bare stå på!

[Gjest NyMini]

For det første er jeg gla, sur, missunnelig gla, sint og veldig gla for hva du klarer charka.

 

Du er sterkt i troen på deg selv,

VELDIG VIKTIG.

 

Og du er et stabeist

 

Varm klem

[Gjest charka]

Vet du Nymini,jeg er ikke sikker på meg selv i det heletatt,men jeg prøver hverdag å si til meg selv at dette går bra ........tilslutt.

 

Det er ikke noe alternativ til det,det finnes ikke.Jeg SKAL ned ivekt på en sunn og god måte.

 

Jeg er nok ikke kjent for å være så veldig målbevisst,men ser at det må jeg være.

 

Tia går jo så fort,så jeg har bare tia og veien.Trener på dette hver dag jeg,lykkes noendager.

 

Jeg er jo heldig som kun har overvekten å slite med,kan prioritere dette prosjektet

uten alt for mye annet.

 

Ser jo at det er mange som sliter med mye annet i tilegg.Blandt annet deg,beundrer

alt du klarer å ta tak i.

 

Sammen er alle vi her inne krutt vet dere,vi vil og vi kan.

 

Middag nå,stekte pølser fy fy,magre selvfølgelig.Det blir litt slik med barnebarn på besøk.

[Gjest kess]

Ja enig, vi VIL og vi SKAL!!!!!!!!!!!!!!!

[Gjest NyMini]

Joda du er mer sikker enn du aner charka

 

Uansett, tro eller tvil, du er ei flott dame.

Hyggelig med positive ord fra deg.

 

Du klarer det og du vil, og alle oss andre

[Gjest Lotta87]

Vil bare si at dere MOTIVERER meg alle sammen til å fortsette, for det er dessverre noen tunge dager. Men med dere skal jeg greie det

[Gjest charka]

Da er det jammen helg igjen,tia flyr.

 

Er veldig fornøyd med denne uka,både mat og trim har 14 trimpoeng så langt,må vel klare 1poeng i helga også,så blir målet om 15 poeng nådd.

 

Det ble litt for mye middag i dag,men det er greit det,det var en sunn middag.

 

Håper alle koser seg i helga og samler krefter til nye utfordringer.

 

Ha en fin helg alle sammen.

[Gjest NyMini]

Ønsker deg og dere alle sammen god helg.

 

Kos dere og nyt helga.

[Gjest charka]

Hei hei alle sammen,her er en liten rapport fra fjellstrøka.Her er det da SNØ storm i dag,det er ikke til å tro.

 

Hadde store planer om en god tur med hundene i dag,men det snør og blåser så det er avlyst inntil videre.Den snøen er jo så bløt så det er ikke koselig.

 

Har ikke funnet frem vinterklær og sko enda,må vel en runde etter det.

 

Helga har gått rimelig greit,litt sjokolade i går,men mager og sunn mat så da er jeg fornøyd med det.

 

Skal spise lunch nå og vaske hus i stedet for tur.

 

EN fin dag ønskes dere alle .

[Gjest NyMini]

.....heter en sjokolade som er og å få kjøpt på Rema 1000.

Det er mange kalc. i den men måtte bare smake på den.

 

Tja, ok, helt grei, men må ikke spises for mye av, 70 g er mer enn nok.............

 

Men, hjelpe seg så vondt i magen og luft smerter.

Helt sikker sjokoladen, hadde ikke spist noe annet den dagen.

 

Så ikke kast bort penger på den sjokoladen

[Gjest NyMini]

Du får ta en tur senere charka....

 

Blåste veldig her i natt................

 

Men nå er det rolig og vært det i hele dag,

men regnet ganske mye.

 

Skal snart ut for og gå meg en tur

[Gjest Lotta87]

I morra tidlig drar jeg til Vinstra på jakttur med familien Det skal bli koselig, og har allerede planlagt treningen. Svømming og turgåing.

 

Veide meg til morran i dag, og har gått ned 1,8 kg siden forrige mandag, så er i gang igjen. 1,4 av de jeg hadde lagt på meg nylig, så deilig å bli kvitt de og 400 gram til

 

Målet til neste mandag er minus 900 gram ca. Vi får se.

 

Lykke til alle sammen med veiing den uka her

[Gjest kess]

Bra Lotta!! Særlig når du sier du har hatt tunge dager også.

 

Herregud snøstorm!!......... nei vinter er jeg ikke klar for kjenner jeg.

 

Ja til en sunn og fin uke for alle!!!!!!!

(og her er det sol i dag)

[Gjest NyMini]

Alltid klar for sne, alltid

[Gjest kess]

Ja, ok, hvis det blir SKIKKELIG skiføre så...............

[Gjest charka]

Nå har jeg vert på vekta på kurset,og den viste 1kg OPP!!!!Hvordan er det mulig tenker jeg,men det er tydeligvis det.

 

Har jo egentlig bestemt meg for ikke å bry meg så mye om vekta,men må innrømme at jeg gjør det da.

 

Men her kan man ikke kvile på laurbæra så det er bare å planlegge videre strategi.

Må bestemme meg denne uka om jeg skal fortsette på kurs,eller prøve selv.

vet ikke,men har litt lyst på kurs men er litt lei også.

 

Men en ting er sikkert,jeg skal ikke gi opp.Motivasjonen må bare holdes vedlike.

 

ha en god kveld alle sammen.

[Gjest NyMini]

Ikke alt man skal forstå charka.

 

Men, trener du like mye som du har gjort de siste ukene?

Du har ikke fått mer muskler da?

Husk de veier mer enn fett.

Og har du målt deg?

 

Har du drukket nok vann, spist frukten din eller melka?

Veier du maten din?

 

Dessuten all slags tea, er vanndrivende.

Så drikk tea, det hjelper.

 

Etter en kopp kaffe skal du drikke 2 glass vann.........

 

Bare minner deg på litt

 

Vi klarer det, sammen er vi strekere enn alle de andre

(hvem alle de andre er vet jeg ikke, det er så mange)

 

Tror det er lurt og ikke fokusere så mye på vekta, men er lett og gjøre det.

Og de er fordi der ser vi det direkte, får det inn med t-skje.

Fastlegen og fysioteraputen, sier til meg:

Viktigere med en sunn kropp, enn slank og daff.

 

Så fortsett og tren, så får vi det sunneste fettet i byen