Noen som vil være med?

[Gjest snopus]

så bra at det er kjempe mykje sktivitet her inne.. blir litt ekstra motivert av det.. eg sitter på jobb no.. tenkte å ta meg ein yogurt no så eg sleppe å ete når eg kjem heim. Følger med på frustrerte fruer eg og. eg trur dylan er blitt drept ho og. og at ho som e dylan no er blitt kidnappa fra ein anna familie. for ho hadde jo desse drømmene før at ho låg i eit mørkt rom å så kom noken inn å tok ho... men det kan jo berre vere fantasien min som har løpt løpsk.. hehe.. er jo kjempe spennende.. i dag før jobb hadde eg meg ein liten halvtime på sykkelen min inne.. e jo så drittvær her på vestlandet... men lykke til alle sammen.. syns me eg kjempe flinke alle sammen...

 

klem

[Gjest trimstrams]

Hei alle sammen.. igjen

 

Jeg lurer på en liten ting.. Har dere noen "regel" for dere selv om når dere spiser siste måltid før dere legger dere? Jeg får ikke sove om jeg legger meg mett, er vel mest derfor jeg har sagt jeg ikke spiser etter 19-20 tiden på kvelden.. litt avhengig av når jeg legger meg selvfølgelig.. også er det unntak når jeg er utpå.. da er det noen ganger jeg kjøper meg noe på vei hjem fra byen, men er ikke så ofte lenger det heller..

 

Men slik som i dag, så har jeg vært på nattevakt, og sov til ca 14.. da spiste jeg middag med foreldrene mine ca kl16, også har jeg spist litt ved 19-20 tiden.. Og det blir jo altfor lite mat.. men samtidig, så har jeg jo spist i natt, liksom.. så er ikke sulten.. men vet bare ikke hvordan jeg best mulig løser slike dager.. da jeg sover langt ut på dagen..

[epler]

I dag har jeg starta dagen veldig bra!! Stod opp kl 08.15. (bare det er bra, pleier å stå opp nærmere 9 da jeg har fri..) Kledde på meg, og gikk tur i 15 minutter!! Fikk 2000 skritt. FØR frokost og kaffekoppen altså!! Merka det i låra etter treninga i går, er uansett litt "rusten i hengsla" på morgenen.. Men det løser seg opp i løpet av et par timer. Som regel. Så jeg er storfornøyd. Og det er jo 1.mai i dag, så KANSKJE jeg skal prøve å ta den lille runden.... nei, jeg tror jeg stopper den settningen der.. Men jeg skal prøve disse dagene her jeg har fri. Er jo værre da jeg skal på jobb.. Eller egentlig ikke, jeg begynner jo kl 8.. Og dere står o opp tidlig.. på jobbtogellipsemaskin.... Lover ingenting jeg...

 

Noen som har greie på data? Noen av bokstavene på tastaturet mitt "forsvinner", eller, jeg må trykke hardere på de.. Har bærbar pc. Begynner den å bli slitt da? Må jeg kjøpe meg ny snart? Er ca 3-4 år.

 

Trimstrams: jeg har egentlig kl 20 som siste frist til å spise mat. Tenker at da er det 2-3 timer til jeg går å legger meg, og man forbrenner mindre da man sover.ikke er i bevegelse. Det er jo ikke behagelig å legge seg mett, men det er ikke hovedgrunnen min. Tilater meg selv å spise frukt eller grønnsaker etter 8 da. Dette tidspunktet er det jo flere som nevner også. Bl.a OPRAH hehe. Men ho er jo den fødte jojo slanker uansett.. Kanskje ikke best å følge alle rådene hennes like slavisk.. Ho begynner og bli god og rund nå, så det kommer vel en slankekur på ho snart..

Angående nattevakter og spising; Mine rutiner er at jeg spiser som vanlig den dagen jeg skal på vakt, men kanskje et litt mer mettendes kveldsmåltid. Deretter tar jeg meg et par brødskiver i 01 tiden. Så blir det et lett måltid i 06 tiden. Yoghurt f.eks. Spiser også 1-2 frukt i løpet av natta. Hvis jeg skal på flere netter, sover jeg til kl 15, spiser et par brødskiver da, og litt middag senere, i 17 tida kanskje. Og så mat igjen i 20tida. Litt kort mellom måltidene denne dagen, men det funker for meg.

 

ps Følger ikke med på Frustrerte Fruer jeg... Kanskje litt dumt, er jo en populær serie. Det går i Lost, CSI, Bones, Akutten, Slankekrigen, Bonanza, ja, det var vel det jeg kom på for øyeblikket. Mye jeg er innom sånn innimellom også da.

 

Nei, skal jeg gjøre noe da.. klokka er 10... Er surt og småkjølig ute, så jeg holder meg inne foreløpig. Puslespill, med Skippy I bakgrunnen tenker jeg frister nå. Har allerede spist havregryn med skummet melk + 2 kopper kaffe. Er tom for havregryn nå, så da får det bli 4-korn i stedet i morra.

 

Ha en fin dag alle sammen. klem klem

[Gjest Rikke84]

Regnbue: takk for svar angående grøten... ser jo at det er en del kalorier, men samtidig må det jo være lov å kose seg med det innimellom!

 

Trimstrams: Har vel ingen regel for når jeg spiser siste måltid, men unngår jo å spise et stort måltid rett før jeg legger meg! Siste måltid blir som regel kl 8.. et par knekkebrød, en liten salat, frukt eller yoghurt... er jeg sent oppe blir måltiden senere, eller jeg tar en ekstra frukt:)

 

Angående nattevaktjobbing har jeg ikke så mye erfaring, men er vel viktig å holde forbrenningen i gan, med påfyll av energi hver 3-4 time.. Og spise "frokost" når man står opp...

 

Epler: Så flink du har vært som gikk en liten tur før frokost!! Deilig start på dagen kan jeg tenke meg:) Jeg er ikke så veldig datakyndig, men vil vel tro at pc en begynner å bli "gammel".. de har jo desverre ikke så lang holdbarhet...

 

Dagen min startet bra med sunn frokost! Men nå står desverre utfordring for tur... skal bort på middag i dag, og vet jo aldri hva jeg får servert! Men, det går el greit tenker jeg.. skal en tur ut i kveld, på åpen scene kveld... artig, men vanskelig ang om jeg skal drikke eller ikke...(?) Nei jeg får vurdere hva jeg gjør senere i dag.. skulle gjerne vært ute på en sykkeltur i dag, men været er jo ikke akkurat strålende her i vestfold om dagen...

 

Nå må jeg sette i gang med hovedoppgaven!! Har sovet altfor lenge..

 

-Rikke-

[Gjest Regnbue]

epler: Jeg har også bærbar data, og spiser ofte over den, så under knappene er en del smuler og slikt som stopper tastene. Da bare rister jeg litt på den, så smulene forsvinner et annet sted! Kan det være noe slikt? Synes en data skal holde lenger enn 3-4 år, eller det kommer jo an på kvaliteten kanskje.. Så flink du er som gikk tør før frokost! Har lest at det ikke har noe å si når på døgnet man trener, men en tur før frokost får i hvertfall meg til å føle meg mer opplagt.

 

Trimstrams: Jeg har heller ikke noe siste tidspunkt for spising. Det er ikke noe slikt at forbrenningen halveres etter klokken 20, men tidspunktet blir satt da for de som småspiser mye på kvelden, og da mister oversikten over inntaket. Jeg spiser som regel middag i 17-tiden, og så frukt, yoplait yoghurt, eller en gulrot senere på kvelden. Klarer ikke legge meg når magen romler. Har heller aldri jobbet på natten, så dette vet jeg ikke noe særlig om. Søke litt på nettet kanskje?

 

Rikke: Ja, må ha grøt innimellom. Storkoste meg med det i går. Blir nok grøt i morgen også, for har mer melk jeg må få brukt opp før hjemreisen. Det er vanskelig når man er på besøk ja! Da har man liksom ikke helt kontrollen. Men forsyn deg godt av salatbollen, og litt mindre av det andre som blir servert. Jeg har hvertfall lært mye av å skrive inn matvarene, og vet nå sånn ca hva det er lurest å spise av når man er borte! Og man kan ha det veldig gøy uten alkohol også

 

Ble havregrøt til frokost i dag også, klarer meg ikke uten! Blir en tur ut etterpå, samme runden, men ikke motsatt vei som i går! Det ble så forvirrende. Så skal jeg klare 1,5 time på ellipsemaskinen i kveld. Skal se 'sunt og godt', og så er det noen slankeprogrammer på tv 2 zebra. Liker best å se slike programmer mens jeg trener, hehe..

Nå tittet solen frem, herlig!

Ha en flott dag alle sammen!!

[Gjest snopus]

Eg har ingen regel for siste måltidet. i går f.eks jobba eg ettermiddag og kom heim i elleve tiden. da va eg så sulten at eg åt meg to brødskiver. greier ikkje å gå å legge meg visst magen skriker etter mat. men satt jo oppe noken timer etterpå da, så da går det vel bra. veit det ikkje er bra å ete rett før du går til sengs. men er eg sulte så spiser eg, som oftest

 

Eg er så stiv i beina etter treningen på tirsdag at eg ser heilt hemma ut når eg går.. hehe.. men det er jo berre å bevege seg så går det seg til.. så no tenkte eg å ut å gå ein liten tur på ein fjelltopp.. er sol og blå himmel her i dag.. nydelig..

 

no har me på skiftet funnet ut at me skal ha oss ein liten skift tur før sommeren. så me skal til voss i begynnelsen av juni, med rafting og boblabad og greier.. så da er målet å sjå best mulig ut i bikini før den tid.. :-) er berre til å stå på så er eg nok noken kilo mindre til den turen..

 

klem alle sammen

[Gjest Rikke84]

Regnbue: Helt sant at man kan ha det moro uten alkohol også, så blir nok slik i dag for meg!! Er dessuten nødt til å stå opp litt tidlig i morgen og jobbe med hovedoppgaven og da er det ikke noe moro å være dårlig.. og jeg har vært så flink denne uka, og vil ikke ødelegge det på en torsdag.. vet jo hvor fysen jeg er dagen etterpå også..

 

Snopus: Så utrolig deilig med tur til voss å se frem til da! Du får bare stå på, nå har du jo i hvert fall noe å se frem til:)

 

Misunner dere som har fint vær nå, her øser det ned!! Kjedelig!!!

[epler]

Her regner det fremdeles.. Men det er jo litt godt å være inne også da..

Skal PRØVE å riste pc da jeg får logget av - verdt å prøve, mener jeg.. Prøver dog å holde unna brødskiva da jeg "jobber"..

 

Ble det en gåtur på den fjelltoppen din da, Snopus?

 

Har også en ferietur, eller langweekend som nærmer seg. 19.6-22.6 til Tallin. Jeg og venninen min. Skal prøve å få til noe spa greier. Ellers blir det vel litt shopping OG god mat.. Lar bikini være hjemme da. Har planlagt å dra til Tailand i februar, så jeg har litt tid på meg da. Drar som regel til forskjellige greske øyer, men tenkte å prøve noe nytt. Når jeg er på syden ferie går jeg masse, gidder ikke ligge på stranda hele tiden. Må oppleve mest mulig. Drar alene til Syden, så jeg bestemmer alt selv. Jeg og venninen min har storbyferie en gang i året, er vel 7-8 gangen vi drar. (Dublin i fjor, Praha, Paris, Stocholm, Kiel, 2XKøbenhavn)

 

Lagde meg god middag istad. Laks med urter og hvitløk, fullkornspasta og salat. Ca 350kcal. Husker det var ei her som hadde spist sånn laks.

 

Rikke. Ha det hyggelig ute i kveld da!!

 

klem fra meg

[Gjest snopus]

blei tur på meg i dag ja. godt å komme seg ut i frisk luft å gå litt.. men er jo så stiv i beina etter dobbeltrningen på tirsdag, så det gikk litt seinere enn normalt.. hehe.. så no er eg jo på jobb og da sitter eg i ro på eit kontrollrom, så da stivner eg jo heilt til.. men men.. er berre å komme seg i aktivitet.. tenkte å gå på spinn / styrke i måro tidlig.. så må eg av å kjøpe meg stakefjær.. gar fått tett do.. :-( er noe dritt... men no skal eg inn å spise.. blir vel grove baguetter med skinke og ost og salat...

lykke til i kveld rikke. må kose deg :-)

 

klem

[Gjest Regnbue]

Jeg er så sinnsykt mett! Har spist verdens største bolle med kylling-pasta-salat!

Måtte tømme kjøleskapet for salat, grønnsaker, mais og ananas.

 

epler: Jeg var i Tallinn sommeren 2003. Kjempefin by! Var utrolig varmt den dagen, så vi ble ikke lenge. Var på kjøretur i Europa

Prøver å få med familien til Thailand i julen. Hørt det er helt fantastisk der!! Så om du drar dit, så har du noe å glede deg til!

 

Snopus, du er heldig som bare kan ta fjelltur når du føler for det! Det privilegiet har jeg aldri hatt, er ikke vant med fjell Men virker som supre turer!

 

Nå blir det slækking på sofaen frem til klokken 20. Da er det full guffe på ellipsemaskinen!

[Gjest trimstrams]

Hei alle sammen Da har jeg gått fort i 55 min.. fornøyd med det! Også har jeg trena styrke i ca 20 min.. Skal på nattevakt om 1 og en halv time.. Er trøtt, så gruer meg for natta.. Da blir det å mekke sammen kyllingsalaten min igjen.. Endelig så har jeg begynt å føle meg sulten.. Har ventet på den følelsen siden jeg begynte i januar, så nå tror jeg det blir lettere å få opp antall kalorier... sånn at jeg spiser nok.. Vekta minker og merker på kroppen at jeg går ned i vekt.. DEILIG.. Det er skikkelig motiverende, og har troen på å komme lavere på vekta nå til mandag enn jeg har vært på lang lang tid Siden januar er 75,1 det minste jeg har veid, og veide 75,2 på morgenen i dag.. Så gleder meg faktisk til mandag nå.. Gruer meg også litt.. Siden jeg skal ut på lørdag, så er jeg redd jeg kan bli litt skuffet.. men, nå vet jeg iallefall at jeg kan om jeg vil.. Så da er det greit om jeg går litt opp pga fest lørdag.. Men skal kjøre hardt på de andre dagene nå, så krysser jeg fingrene..

 

Håper det går bra med alle dere andre også.. Merker veldi godt at motivasjonen stiger av å lese det dere skriver.. Så takk for samarbeidet så langt

 

Lykke til over helga, alle sammen.. Vi skal klare de måla vi har satt oss nå!

[epler]

Nå ser jeg på FAT CHANCE på zebra tv. Får helt vodt inni meg da de familiene gir UNGENE sine sånn søplemat, jeg.. Da skulle de vært med OSS på handletur!! For ikke å snakke om all trimminga vi driver med!! Man blir nesten mere motivert av å se på, for man blir så irritert!!

 

Så på Sundt og Godt istad også. Regner med at du svetta godt på elipsemaskinen din Regnbue?? Tenkte på deg se.

 

Har regnet i hele dag. Harvært inne på tanken om å ta på meg regndressen og gummistøvler, men... Sovna 1,5t på sofaen min istad etter middagen.. Hadde litt vondt i hue. edre nå altså. (Det hjalp ikke å riste pc`n for smuler, nei... )

 

Trimstrams: håper du greier målet ditt til mandag!! Det er morsomt for hvert nye tall på vekta man ser!! I KNOW. Minste jeg har veid er vel 71,8 eller noe sånt. (73 i dag) Surrer mye rundt på 72 tallet. Målet mitt er under 70. Eller under 90 i livvidde er vel også et mål. Få minska litt på den øverste magen!! Lite pent, den fleskevalken der!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Tror jeg skal legge meg snart. Så er jeg våken og opplakt til en ny fridag i morgen. Har endel planer igrunn. Skal PRØVE å gå en liten tur før frokost. Trenger så absolutt bedre vaner om morgenen!! Dvs prøve å komme meg litt LETTERE opp når klokka ringer!! Kan ligge med øya oppe og våkne, men greier bare IKKE å få kroppen opp av senga. Ser ofte på sekundviseren går rundt og rundt og rundt og...

Og så har jeg en plan om å dra på F&S KL 11.00. MIDDELS PROGRAM ( må jo prøve å øke belastninga litt.. en dag i uka hvertfall. Så skal jeg dra inn til byen og kjøpe meg bilett til stadioen til søndag. (HAMKAM)

mulig det blir en liten shoppingrunde også. Ble bedt i konfirmasjon 25.mai, til ei jeg er fadder til. Må jo finne noe å ha på meg.

 

Ha en god natt alle sammen!!

[Gjest Rikke84]

Ble altfor mye mat og drikke i går... Klarte vel å få i meg 1,5 flaske vin og masse annet!! Ikke noe moro i dag, men vanvittig gøy i går da:)

Så nå må jeg virkelig stramme inn hvis jeg skal se resultater til mandag... har startet dagen bra hittil, og har avtalt sykkeltur med to venniner senere i dag.. håper det kan "rette opp litt på skaden"....

 

Trimstrams: Blir spennende om du ser under 75,1 til mandag!! Vær flink de andre dagene, kos deg litt på lørdag men forsøk å begrense det "verste" så går det nok bra!!!

 

Ha en super helg jenter!!!

 

-Rikke-

[epler]

Rikke: Man må jo kose seg litt også!! Vær ekstra flink i helga du, så går det nok bra med veiinga, skal du se!! Sykling er bra!!

 

Hm. Vet ikke om jeg kan skryte av at dagen min starta like bra som i går, men... Hadde klokka på 07.30, men stod opp 09.15 istedet... Dusjet og gikk den samme runden som i går. 15min. Så ble det frokost, nettaviser... Hadde jo planer om å trene kl 11, men.... Har utsatt det til 16.30 istedet, for jeg sitter fremdeles her i sofaen, jeg... Skal skjerpe meg i dag. Men det var utrolig godt med en innekosedag i går!!!!!

 

Ha en fin dag, jenter!!!

[Gjest Regnbue]

Vel, epler.. Ligger på sofaen jeg også. Og har ikke tenkt meg ut i dag, for det regner! Det skal visst være et værskifte i dag, så da er det jo flott at jeg skal sørover etterpå

Snakk om flaks!

I dag skal jeg ikke gjøre noen verdens ting. Bare slappe av på sofaen, inntil flyet går.

 

epler: Jeg så også på Fat Chance. Han der Mitch var jo helt enorm! En ting er at foreldrene utsetter seg selv for dette, men å gjøre dette mot barna sine er helt sykt! Og at de lot det gå så langt. Men bra de tar tak nå da. Jeg svetta godt på ellipsemaskinen mens jeg så sunt og godt ja. Hyggelig at du tenkte på stakkaren!

 

Rikke: Så bra det var gøy i går! Vær flink resten av helgen, så går det nok bra på vekta på mandag!

 

Trimstrams: Hvordan gikk nattevakten?

 

Laila: Hvordan går det med deg?

 

Snopus: Har du fått ordnet doen?

[Gjest L83]

Fire glass vin i går, og sliten i dag. Det er lett å bli revet med når stemningen stiger og viljestyrken ikke er på topp. Men moro var det da Mange flinke folk som sang og spilte, og mye hyggelige folk å skravle med.

 

Var flink på dagen i går da. Vi trosset regnet og dro på skogtur. Veldig vått, men hadde god samvittighet etterpå. Fem barnefamilier som dro sammen, så det ble ikke mange trimpoeng ut av turen, men litt frisk luft var hvertfall deilig.

Mer fornøyd med onsdagen, hvor det ble en time tur med barnevogn, 10 min rockering og 1 time+15 min sykling. Det ble 2,3 mil (du glemte den siste km Rikke). Var ordentlig sliten den kvelden, og hadde sååå god samvittighet.

 

Nå står helgen framfor oss, og det blir utfordrende. Jeg skal være flink, for jeg vil kunne skryte av vektnedgang på mandag. Får kjøpe inn frukt på butikken etterpå

 

Ha en super helg jenter

Krysser fingrene for at finværet kommer til Vestfold

 

-Lene-

[epler]

Lene: Høres skikkelig koslig ut med skogsturen! Synes du er flink med trim, jeg. Får vel bli litt flinkere til å sykle mer i sommer..

 

Regnbue: Ha det orntlig koslig hjemme hos foreldrene dine !! Send en tanke eller noen ord til oss som er igjen her da!!

 

Er igrunn fornøyd med dagen min alikevel idag, selv om det ble en treg start. Dro først til byen, kjøpte 2 biletter. (Ham Kam til søndag + til Vålerenga 30.6)

Dro så til et kjøpesenter og fikk handlet litt klær til konfirmasjonen (+17.mai) Traska rundt der i flere timer. Spiste lunsj der, kyllingsalat og bon aqua med sitron. Fikk på meg ei bukse som var et nr mindre, men det var stretsj. (hvit olabukse) Slet med å finne ei som ikke var så innmari TRANG over leggene!! Folk har da ikke pipestilker til bein heller!!

Kjørte hjem i 16 tida. Spiste litt,og starta med å grave opp gresstufsene ute. Tung jobb. Ble ca 6-7 trillebårlass. Holdt på i 2t. Orker ikke mere i dag.

Men det er jo skikkelig godt å være sliten da!! Man få jo så god samvittighet!! Hehe

 

Godt å vite at jeg har enda 2 fridager!! Er ikke vant med å ha så mye fri!! Men godt!!

 

Jeg får skjære opp litt appelsin eller noe sånt nå...

 

Klem fra meg

[Gjest trimstrams]

Hei alle sammen..

 

Først må jeg bare si jeg er stolt av oss alle sammen.. og det er fordi hver gang jeg logger inn på vektklubben og skal inn på denne tråden, så ligger den alltid som nr 1 eller 2 på lista over sist skrevet på Og det synes jeg vi skal være veldi stolte av

 

Jeg skal jobbe dagen i morgen, så blir det rydde og vakse og fikse til kvelden før det kommer jenter hit, så er redd jeg ikke rekker trene i morgen (men skal prøve Søndag skal jeg virkelig prøve være flink med trening og mat med tanke på veiing mandag, for skal jammen prøve å klare 75,1 men er litt redd jeg ikke klarer det.. Men.. da skal det ikke være langt unna!

 

Nattevakta gikk bra.. Jeg hadde egentlig tatt med meg brød og kyllingsalaten min.. men klarte bare spise kyllingsalaten.. De andre satt med snitter og kake, men jeg styrte glatt unna og det gikk helt helt greit! Tok en pepsi max.. vet folk sier man ikke legger på seg av det.. men min erfaring er at det gjør jeg.. Eller.. legger ikke på meg, men merker de ukene jeg drikker noe pepsi max, så går jeg tydelig ned mindre enn uten.. Selvfølgelig kan det komme av andre ting også, men har funnet ut at det skader ikke på noen måte at jeg tror light brus bremser vektnedgangen.. he he.. kanskje jeg blir flinkere til å holde meg helt unna den da..

 

Gleder og gruer meg til mandag.. Merker at jeg har blitt mye mer opptatt av hva jeg putter i munnen osv nå, men som jeg har sagt tidligere.. spiser stort sett det jeg har lyst på..

 

Lykke til i helga alle sammen..

[Gjest Regnbue]

Helt enig Trimstrams! Alle er så flinke til å skrive her, helt supert. Får skikkelig motivasjon av det.

 

Er da kommet hjem til Tønsberg. Vidunderlig! Ligger i sengen til mamma og pappa og ser på Senkveld. De ser på noe krimgreier, ikke noe for meg!

Har vel spist 300 kalorier mer enn jeg skal, men det er da fredag.. Og her er det fristelser i alle hjørner! Skjønner ikke at mamma og pappa kan ha ting liggende uten å spise det. Men det blir altså min utfordring de neste 10 dagene: Å holde meg til kostholdsplanen min!

 

Har ikke blitt noe trening i dag, men tenkte meg på gåtur i morgen. Det er visst meldt veldig bra vær, så håper på litt soling på terassen! Så må jeg vel lese litt også.. Hehe.. Eksamen nærmer seg jo

 

epler: Så effektiv du har vært i dag! Skal selvfølgelig være like aktiv her som ellers ;P Mamma og pappa skal ikke få sette en stopper for det! Hehe..

 

Ha en fantastisk helg denne nydelige gjengen!

[epler]

Helt enig, Trimstrams og Regnbue, skikkelig motiverandes og lese her inne hver dag. !! Vi er jo inne her flere ganger om dagen hele døgnet, så det er alltid nye innlegg!

 

Regnbue: Kan heller ikke skjønne at det går an å ha godsaker bare liggende uten å spise.. Kommer nok heller ikke til å forstå det noengang, så... Det blir nok en stor utfordring for deg de neste 10 dagene!! Skjønner foreldra dine at du virkelig prøver å holde deg unna da? Støtter de deg, eller "dytter" de på deg godt og snop? Faren min VIL ikke skjønne, så han har jeg gitt opp. (men jeg prøver jo å ta kun 1-2 kjeks, istedet for 5..) Når mamma levde kunne ho forstå litt mere, men ho dytta innpå selv, så da var det enda mere godt hjemme!! Men ho døde av alle mulig slags ettervirkninger av overvekt, så jeg har henne som skrekkeksempel over hvordan det kan gå. (ho døde november 2003. Satt i rullestol i 12 år, blodpropp-amputert bein- høytblodtrykk-diabetes-hjerneslag)

 

Ha en koslig kveld Trimstrams!! Skal x fingra for at du greier 71,1 til mandag. Men går det ikke denne uka, så greier du det om kort tid!!! Det må du si høyt til deg selv!!

 

Nå (kl 10.35) hører jeg vaskemaskinen min er ferdig. Er litt sol ute, så jeg håper det tørker ute.

 

Stod opp i 08 tida i dag, og gikk 30min!! Er så stolt av meg selv!! Men føler det så absolutt er tyngre å gå om morgenen enn senere på dagen!! Er lissom så tung i kroppen etter natta, og småstøl etter dagen før. Om jeg greier det neste uke før jobb, får tiden vise!!

 

Nå skal jeg ut å jobbe litt i hagen. Hopper inn her senere.

Ha en fin dag alle sammen.

[Gjest Regnbue]

epler: Synd å høre om moren din. Det er trist. Men bra at du bruker henne som motivasjon

Mamma og pappa har aldri dyttet i meg søtsaker. Det er jeg som har hatt dårlig selvbeherskelse. Hehe.. De vet at jeg har lagt om livsstilen, og støtter det. Men jeg forteller ikke at jeg teller kalorier osv. Da får jeg nok høre det. For de syns jeg ser bra ut slik jeg gjør nå, mens jeg vil få av 5 kg. Pappa har diabetes, så jeg vil leve sunt slik at jeg ikke får det (både farmor og mormor hadde begge diabetes). Han burde nok gå ned 10 kg, men han trives med livet ;P Mamma er 2 kg unna trivselsvekten. Men de spiser egentlig veldig bra, men er nok heller trimmen det går dårlig med. Skal prøve å få de med på noen gåturer

 

Nå har jeg gått en times tur i strålende solskinn. Er så deilig å være tilbake på godøya. Møtte hest og kjerre på veien. Kjempekos. Gikk innom kirkegården og hilste på farmor og farfar, så plukket jeg hvitveis like før jeg kom hjem.

 

Mamma og pappa er i konfirmasjon i dag, så jeg tusler rundt her alene da. Får vel sette meg litt ut i solen sammen med katten. Få litt farge på denne kroppen!!

[epler]

Regnbue: Hm, da er vi ikke så ulike.. Får også høre stadig vekk at jeg "er bra som det er", så jeg sier også lite om kaloritelling. Spesielt til kollegaene mine. De vet jo uansett at jeg har gått ned mye. Sier jeg har stått stille i 15mnd, men det er jo også sant. De blir imponert over trimminggåturer.. Kan jeg motivere andre så er det kjempebra! Men det er jo jeg som vil ha bort de siste cmkg..

Tønsberg er en koslig by det. Hadde en tidligere vennine som studerte der. ( bioingeniør) Besøkte ho 2 ganger, før ho fikk jobb i Hammerfest. (besøkte ho 1 gang der oppe)

 

Sola titter frem her også, selv om det ikke er strålende solskinn. Nå er vask nr 2 ferdig. Har kommet ganske langt på stenhellene mine. Veide en i stad. 4kg. Det lir noen kg tilsammen!! Skar opp en bolle fruktsalat. 1 appelsin, 1 eple og halv ananas. Gomler i vei. Kjekt og bruke skje da jeg er sølette på henda!!

Ha det bra. Håper du får lest litt......................

[Gjest trimstrams]

Hei.. og takk for tilbakemeldinger

 

Jeg tror nok ikke jeg klarer målet mitt denne uken, nei.. Men.. kjenner det er godt at jeg ikke henger så veldi med hode av den grunnen For jeg merker jeg går ned, og det er poenget mitt.. Og tar det litt lenger tid enn planlagt akkurat nå, så skal jeg absolutt godta det.. (bare jeg går ned, så er jeg fornøyd) selvom det hadde vært veldi veldi gøy å klare 75,1 denne uken..

 

Skal prøve gjøre det beste ut av kvelden.. Heller spise litt ekstra taco, og droppe godteriet.. Vil tro det da er bedre med taco, selvom det er mange kcal i det også.. Uansett, så har jeg bestemt meg for å kose meg i dag.. La vekt være vekt og bare ha en fin kveld.. Er veldi sjelden jeg tenker slik, så er lov en gang i blant..

 

Håper helga går bra for dere alle.. Nærmer seg sommer med stormskritt nå, så må henge i noen uker til.. Synes sommeren er ekstra motiverende jeg da.. eller.. jeg føler iallefall mer at jeg MÅ..

 

Nei.. jeg får gå å vaske så jeg rekker gå meg en tur og trene litt før folket kommer..

 

Stor klem

[epler]

Er det noen av dere som abonnerer på "bedre helse" bladet som det reklameres for på forsiden? - men det ser kanskje "litt damette ut.."

 

Nå har jeg bare ca 30 sten å legge igjen.. Fant ut at jeg skal lage meg et blomsterbed foran , med stenkanter (bor i rekkeleilighet med hage foran og bak) Hadde blomsterbed før bak, men det ble borte da jeg lagde veranda for 1,5 år siden. (en nabo snekret da!, ikke jeg. Vel, jeg bar nesten alle materialene tvers gjennom leiligheten..) Har så lyst til å plante jordbærplanter igjen!! Prøvde å ha de i potter, men de frøs i løpet av vinteren i fjor. Så da utvider jeg litt til og har beddet ovenfor der jeg har stolene mine. (formiddagssol der) Det er sånne røde stener som ligner på murstein.

 

Og så gikk jeg en time tur i marka nettopp. Deilig at det er så lenge lyst synes jeg!!! Så nå sovner jeg sliten og fornøyd i dag også!!

klem

[Gjest Regnbue]

Trimstrams: Hvordan var det i går? Koste du deg?

 

epler: Vi har en liten jordbæråker i hagen. Meget kos! Selvom sneglene som regel er først ute med å gomle på dem.. Men vi skal ordne der til uka, så kanskje det blir bedre. Du er utrolig flink med disse steinene!

 

I går kveld hadde vi besøk, så da spiste jeg altfor mange kjeks med camembert på. Men det er jo så utrolig godt!! Så ble det en del potetgull også, og fun light-geelen slo an!! Men i dag har jeg startet dagen bra, og spist havregrøt. Mamma er i gang med å olje utemøblene, hun er virkelig en energibombe. Jeg har fått på meg shortsen og skal ut å sole meg! Fikk litt farge i går, så nå er jeg liksom lyserosa! Det er jo ikke noe særlig.

 

Jeg skal prøve så godt jeg kan å motstå fristelser frem til neste lørdag, for da er det konfirmasjon. Det stod en bolle med potetgull fremme i dag, og jeg tok ikke! Så jeg har da litt viljestyrke. Men føler at de kg jeg gikk ned, at de har kommet på igjen. Magen er ikke like stram. Uff. Men får ikke veid meg på et par uker, siden vekten her sikkert ikke er lik den i Trondheim.

 

Ha en super søndag!