Førstemann ned 5 kilo!

[Gjest tustejenta]

Bli med når du vil!

Kopier lista og legg deg der du passer inn.

Selv om du ikke er med fra start, kan du jo være med i konkurransen, da det ikke er alle som går ned like fort, slike som meg....og da kan du jo klatre på listen. Og uansett, så er det jo morsomt med en konkurranse.

 

Hva skal premien være?

Lov til å spise en stor sjokolade, kjøpe ny bukse, en hudpleiebehandling?

Se foran deg det du vil vinne og GO FOR IT!

 

Lykke til!

[Gjest lenemalin]

- 79,5 - 76,9 - -2,6

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,8- 1,4

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

trollmor - 74 - 73,3 - -0,7

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

lenemalin- 69- 68,8- 0,2

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

Silye - 64,0 - 63,3 - 0

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

sbs - 66,2

carinau - 57,9

down5 - 63,0

tirillill - 68,5

vilma - 67

emdaju - 78

kulen - 64,4

[khh]

Så mange fine resultater det blir utover uka!!

Jeg var knallfornøyd sist uke, - og står på stedet hvil denne uka.

Måtte vel regne med det. Altså fortsatt ned 1,4 fra startvekta.

[Gjest tustejenta]

NICK - Startvekt - nåværende vekt - nedgang

 

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,8- 1,4

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

trollmor - 74 - 73,3 - -0,7

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

lenemalin - 69,0 - 68,8 - -0,2

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

Silye - 64,0 - 63,3 - 0

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

sbs - 66,2

carinau - 57,9

down5 - 63,0

tirillill - 68,5

vilma - 67

emdaju - 78

kulen - 64,4

gladjente - 73,5

[Gjest flink]

Kaloriinntaket krøp oppover idag, det er ikke lett å servere wienerbrød og nøtteroser til syltynne gjester og la det bli med det. Men åååhhh så godt etter en svært mager uke. Jeg spiste litt og koste meg med det:-)

Lykke til videre alle sammen !

[Gjest emdaju]

Får ikke til å kopiere

78-78,4 opp 400g

Men kommer bedre resultat neste uke;)

[Gjest aadii]

NICK - Startvekt - nåværende vekt - nedgang

 

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

aadii - 72,9 - 70,9 --2,0

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,8- 1,4

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

trollmor - 74 - 73,3 - -0,7

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

lenemalin - 69,0 - 68,8 - -0,2

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

Silye - 64,0 - 63,3 - 0

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

sbs - 66,2

carinau - 57,9

down5 - 63,0

tirillill - 68,5

vilma - 67

emdaju - 78

kulen - 64,4

gladjente - 73,5

 

2 kg ned, jeg er fornøyd Håper vi greier det sammen å oppnå målene våre! Stå på, jenter! Dere er flinke!!

[Gjest aadii]

NICK - Startvekt - nåværende vekt - nedgang

 

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,8- 1,4

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

trollmor - 74 - 73,3 - -0,7

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

lenemalin - 69,0 - 68,8 - -0,2

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

Silye - 64,0 - 63,3 - 0

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

sbs - 66,2

carinau - 57,9

down5 - 63,0

tirillill - 68,5

vilma - 67

kulen - 64,4

gladjente - 73,5

 

Sånn nå er du med i listen, emdaju

Jeg har opplevd oppgang i vekt, men gikk fort ned igjen.. Så det ordner seg skal du se

[Gjest emdaju]

Tusen takk aadli:)

Super nedgang på deg da:)

Hjeeeelp jeg er tyngst på lista!

Har trenet som en gud i dag hehe

Stå på jenter;)

[Gjest aadii]

NICK - Startvekt - nåværende vekt - nedgang

 

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

aadii - 72,9 - 70,9 - -2,0

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,8- 1,4

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

trollmor - 74 - 73,3 - -0,7

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

lenemalin - 69,0 - 68,8 - -0,2

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

Silye - 64,0 - 63,3 - 0

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

sbs - 66,2

carinau - 57,9

down5 - 63,0

tirillill - 68,5

vilma - 67

kulen - 64,4

gladjente - 73,5

 

oops, jeg ble borte fra lista.... men nå er listen riktig!

[Gjest flink]

Tusen takk aadli:)

Super nedgang på deg da:)

Hjeeeelp jeg er tyngst på lista!

Har trenet som en gud i dag hehe

Stå på jenter;)

 

 

Jeg var tyngst for en uke siden - full skjerping noen dager gir raskt resultater:-) Ikke gi opp!

[Gjest gladjente]

Hei

 

Da er jeg også med på listen. Jeg skal på veiing neste mandag så da får jeg min første dom. Men dere er jo flinke da, alle sammen.

 

Jeg har en måned uten alkohol for å se om det hjelper på. Hvit mpned. Noen som vil bli med på den?

 

Hilsen Gladjente

(som er glad i vin)

[Gjest trollmor66]

Hei

 

Da er jeg også med på listen. Jeg skal på veiing neste mandag så da får jeg min første dom. Men dere er jo flinke da' date=' alle sammen.

 

Jeg har en måned uten alkohol for å se om det hjelper på. Hvit mpned. Noen som vil bli med på den?

 

Hilsen Gladjente

(som er glad i vin)[/quote']

 

Kanskje neste måned skal til Bergen på båtmesse til helga og da vil jeg gjerne kose meg på hotellet med vin til maten.

 

Silye, skal ikke du stå oppført med - 0,7?

[Gjest gladjente]

Jeg har funnet ut at jeg alltid har planer, som inkluderer vin. Men jeg vil rett og slett "rense" kroppen min litt og se hvordan det går. Skal til hemsedal 2 helger på rad, som vanligvis inkluderer mye after ski og øl. Så denne måneden skal jeg holde meg i trøya.

 

Herlig å komme inn i gode rutiner og trening igjen!!!

 

Gleder meg til mandag for å se resultatet- håper jeg har gått litt ned iallefall.

[Gjest gladjente]

Jeg har funnet ut at jeg alltid har planer, som inkluderer vin. Men jeg vil rett og slett "rense" kroppen min litt og se hvordan det går. Skal til hemsedal 2 helger på rad, som vanligvis inkluderer mye after ski og øl. Så denne måneden skal jeg holde meg i trøya, uten alkohol.

 

Herlig å komme inn i gode rutiner og trening igjen!!!

 

Gleder meg til mandag for å se resultatet- håper jeg har gått litt ned iallefall.

[Gjest emdaju]

Jeg var tyngst for en uke siden - full skjerping noen dager gir raskt resultater:-) Ikke gi opp!

 

 

Takk:)

Alltid godt med noen oppmuntrende ord:)

[Gjest sbs]

Jippi ned 1,3:)

Da er det bare å stå på videre. Skal ha barneselskap å famileselskap i helgen,så det blir en utfordring....Men har en plan om å lage kake som jeg selv ikke liker så godt:) da spiser jeg ikke så mye:)

[Gjest sbs]

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

aadii-72,970,9- -2,00

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,8- 1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

trollmor - 74 - 73,3 - -0,7

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

lenemalin - 69,0 - 68,8 - -0,2

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

Silye - 64,0 - 63,3 - 0

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

carinau - 57,9

down5 - 63,0

tirillill - 68,5

vilma - 67

kulen - 64,4

gladjente - 73,5

[Gjest tustejenta]

håper alle fortsatt henger med, er flinke og ikke gir opp.

[Gjest flink]

Idag har jeg fri - koser meg med økologisk knekkebrød med magerost og tomat. Deretter er det tid for pilates trening på stuegulvet før jeg hopper i ulltøyet og går en time med hunden. Det er lett å si hva man skal.....etterpå skal jeg si hva det ble til:-)

[Gjest flink]

Da var pilates ferdig, det er nydelig trening som streeeekkker kroppen så man føler seg slank. Klar for tur med hunden - er det noen som vet hvor mange trimpoeng som er anbefalt pr uke?

[Gjest trollmor66]

Da var pilates ferdig' date=' det er nydelig trening som streeeekkker kroppen så man føler seg slank. Klar for tur med hunden - er det noen som vet hvor mange trimpoeng som er anbefalt pr uke?[/quote']

 

Grete Roede anbefaler minimum 7 trimpoeng

[Gjest smilie]

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

aadii-72,970,9- -2,00

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 72,8- 1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

trollmor - 74 - 73,3 - -0,7

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

lenemalin - 69,0 - 68,8 - -0,2

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

Silye - 64,0 - 63,3 - 0

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

carinau - 57,9

down5 - 63,0

tirillill - 68,5

vilma - 67

kulen - 64,4

gladjente - 73,5

Svar med sitat

[Gjest trollmor66]

flink - 79' date='5 - 76,9 - -2,6

aadii-72,970,9- -2,00

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 73,8- 1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

trollmor - 74 - 73,3 - -0,7

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

lenemalin - 69,0 - 68,8 - -0,2

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

Silye - 64,0 - 63,3 - 0

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

carinau - 57,9

down5 - 63,0

tirillill - 68,5

vilma - 67

kulen - 64,4

gladjente - 73,5[/quote']

 

Alle dere flinke slankere før meg på lista hva er det dere gjør som ikke jeg gjør? Og nå er det helg og greier. Jaja må ikke gi opp enda.

[Gjest silye]

uke7

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

aadii-72,970,9- -2,00

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 72,8- 1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

trollmor - 74 - 73,3 - -0,7

silye - 64 -62,7 - -0,6

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

lenemalin - 69,0 - 68,8 - -0,2

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

carinau - 57,9

down5 - 63,0

tirillill - 68,5

vilma - 67

kulen - 64,4

gladjente - 73,5

Svar med sitat