Førstemann ned 5 kilo!

[khh]

Nå har jeg veid meg; det ble en liten vektreduksjon fra sist uke (ned 0,2 kg).

Har vært på ski i dag og fått mange trimpoeng. Det har ikke blitt så mange ellers i uka.

Fortsatt god helg til dere alle!

 

uke7

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

aadii-72,9 70,9- -2,00

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- 1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

trollmor - 74 - 73,3 - -0,7

silye - 64 -62,7 - -0,6

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

lenemalin - 69,0 - 68,8 - -0,2

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

carinau - 57,9

down5 - 63,0

tirillill - 68,5

vilma - 67

kulen - 64,4

gladjente - 73,5

[Gjest sbs]

Klart helgen uten snop, jaja forrsatt søndag da:) Har ikke veid maten,men har spist mindre enn jeg pleier,så håper på nedgang.Har vært flink å trent å gått tur. Så er fornøyd med min egen innsats:)

Skal skrive middagsplan for uken ikveld, å handle inn imårgen. Så har vært fall planene klare:)

 

Lykke til alle sammen:)

[Gjest Lotten]

Hei alle sammen!

 

Blir virkelig inspirert av dere, så flinke dere er! Ikke gi opp!

Er det for seint for å være med?

Etter en helg med utskeielser er motivasjonen på topp, har veldig lyst til å gå ned 5 kilo før våren, håper på 8 frem til sommeren.

Veide meg i dag 78 kilo, ikke bra, nå er det nok!

Skal trene i dag, med både intervall og vekter, så det håper jeg hjelper på selvfølelsen.

 

Håper på å klare å holde motivasjonen oppe med dere, bra å kunne hjelpe hverandre

[Gjest happychick]

skeiet 2 ganger denne uken, noe som er mindre enn forige uken, så jeg håper på litt nedgang i morgen.

[Gjest tustejenta]

Hei alle sammen!

 

Blir virkelig inspirert av dere' date=' så flinke dere er! Ikke gi opp!

Er det for seint for å være med?

Etter en helg med utskeielser er motivasjonen på topp, har veldig lyst til å gå ned 5 kilo før våren, håper på 8 frem til sommeren.

Veide meg i dag 78 kilo, ikke bra, nå er det nok!

Skal trene i dag, med både intervall og vekter, så det håper jeg hjelper på selvfølelsen.

 

Håper på å klare å holde motivasjonen oppe med dere, bra å kunne hjelpe hverandre [/quote']

 

Kopier siste listen og bli med!

[Gjest tustejenta]

Jeg har hatt spiseorgie fredag og lørdag! og det er ikke mat det har blitt mest av, men potetgull og sjokolade! Jeg er dritsur på meg selv, og har IKKE lyst å gå på den "#¤¤%&" vekta i morgen.

 

I dag har jeg heldigvis ennå klart å styre unna farlige saker, men det blir nok tøfft til kvelden igjen. Men jeg får håpe at dere titter innom her i løpet av dagen og kjefter litt på meg....................

[Gjest flink]

Jeg har hatt spiseorgie fredag og lørdag! og det er ikke mat det har blitt mest av' date=' men potetgull og sjokolade! Jeg er dritsur på meg selv, og har IKKE lyst å gå på den "#¤¤%&" vekta i morgen.

 

I dag har jeg heldigvis ennå klart å styre unna farlige saker, men det blir nok tøfft til kvelden igjen. Men jeg får håpe at dere titter innom her i løpet av dagen og kjefter litt på meg....................[/quote']

 

men så forståelig!! Idag har jeg supersunn dag før veiing i morgen. Føler at det har stagnert, men får vente å se. Det er så dumt at det ikke er grønnsakssuppe som frister en lørdag kveld, for det er jo så utrolig godt etter søndagsturen.

Så tustejenta, gjør om sinnet ditt til energi og ta en lang og deilig tur ut.... vel hjemme igjen koser du deg med oppskjærte grønnsaker og en deilig kopp te eller suppebolle. Ikke gi opp!!!!!

[Gjest sbs]

Ja....jeg skal vertfall slutte å skryte før dagen er omme......Kinamat å smågodt:(

Å ingen trening el tur i dag:(

Men det er heldigvis mandag i mårgen:)

At jeg aldri lærer,når det går for langt i mellom måltidene ender det som regel slik.Så her sitter jeg med dårli samvitighet å angrer..

Har ikke veie dag før torsdag så har noen dager å skjerpe meg på.

Har et mål om å komme meg på tre spinn timer denne uka,pluss turer hver dag.

[Gjest trollmor66]

uke8

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

aadii-72,9 70,9- -2,00

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

silye - 64 -62,7 - -1,3

trollmor - 74 - 73,1 - -0,9

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

solsikkene - 73,6 - 73,2 --0,4

lenemalin - 69,0 - 68,8 - -0,2

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

Ny veiing og - 0,2 på to uker, lite men den rette veien. Alikevel enda 1 cm mindre rundt midjen og buksa i str 40 satt både pent og behagelig i helga.

Tok meg den frihet å rydde litt på lista, tok vekk de som ikke har lagt inn vekt på to uker og flyttet silye opp på rette plass.

Silye: du har tatt av 1,3 siden konkurransen begynte ikke sant?

[kulen]

Jeg legger meg inn på lista igjen, jeg. Ettersom jeg kom litt senere igang enn de fleste av dere, hadde jeg første uke tilbakelagt idag. Det ble en heller dårlig start, men ettersom jeg heller ikke har vært noe flink i uka som gikk, er det ikke annet enn fortjent. Har imidlertid telt en del kalorier forrige uke, og det er jo en begynnelse i seg selv. Og ganske avslørende! Heldigvis er det glitrende muligheter til å sørge for at denne uken skal bli mindre kaloririk!

 

uke8

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

aadii-72,9 70,9- -2,00

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

silye - 64 -62,7 - -1,3

trollmor - 74 - 73,1 - -0,9

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

solsikkene - 73,6 - 73,2 --0,4

lenemalin - 69,0 - 68,8 - -0,2

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

kulen - 64,4 - 64,5 - +0,1

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

[Gjest gladjente]

Tilbake fra Hemsedal, uten alkohol og godteri. Gikk på vekten idag morges for å sjekke og jeg tror ikke jeg har gått ned så mye som jeg ønsket. Men må på møte idag uansett sånn at jeg får motivasjon til neste uke.

 

kommer med tilbakemelding om vekten...

[Gjest lenemalin]

Da var uke 2 gjennomført:-).Veide meg på lørdagen og vekta viste 67,9.Ned 0,9

fra mandagen.Hadde 30,1 TP denne uken så jeg er meget fornøyd med uken som har gått.Nå bærer det til fjells og flotte skiturer med barna og egenturer.

Ønsker dere alle en fin uke:-)

 

 

 

uke8

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

aadii-72,9 70,9- -2,00

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

silye - 64 -62,7 - -1,3

lenemalin - 69,0 - 68,8 -67,9 -1,1

trollmor - 74 - 73,1 - -0,9

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

solsikkene - 73,6 - 73,2 --0,4

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

kulen - 64,4 - 64,5 - +0,1

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

[Gjest mamma85]

Ned 0,3 denne uken også... Det går ikke så fort som jeg ønsket, men så lenge det går rette veien skal jeg ikke klage:)

Nå skal jeg gjøre meg klar til "baby trim" Tenkte jeg skulle gå til og fra treningsstudioet, men det er -16grader, så det er nok best å ta bilen... Håper på litt mildere vær, sånn at jeg kan komme meg på trilletur imorgen! Har blitt mye sofasitting i helga... -og alt for mange kcal.. Så jeg er glad det er mandag!

 

uke8

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

aadii-72,9 70,9- -2,00

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

silye - 64 -62,7 - -1,3

lenemalin - 69,0 - 68,8 -67,9 -1,1

mamma - 67,0 - 65,9 - -1,1

trollmor - 74 - 73,1 - -0,9

solsikkene - 73,6 - 73,2 --0,4

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

kulen - 64,4 - 64,5 - +0,1

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

[Gjest happychick]

uke8

flink - 79,5 - 76,9 - -2,6

aadii-72,9 70,9- -2,00

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

silye - 64 -62,7 - -1,3

lenemalin - 69,0 - 68,8 -67,9 -1,1

mamma - 67,0 - 65,9 - -1,1

trollmor - 74 - 73,1 - -0,9

solsikkene - 73,6 - 73,2 --0,4

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

kulen - 64,4 - 64,5 - +0,1

happychick - 58,4 - 58,7 - +0,3

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

 

nedgang på 0,4kg. nå har jeg endelig funnet tilbake til sporet igjen. det er deilig, men jeg skal prøve å bli enda bedre til neste veiing. :-)

 

lykke til med resten!

[Gjest flink]

uke8

flink - 79,5 - 76,9 - 77,0 -2,5

aadii-72,9 70,9- -2,00

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

silye - 64 -62,7 - -1,3

lenemalin - 69,0 - 68,8 -67,9 -1,1

mamma - 67,0 - 65,9 - -1,1

trollmor - 74 - 73,1 - -0,9

solsikkene - 73,6 - 73,2 --0,4

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

kulen - 64,4 - 64,5 - +0,1

happychick - 58,4 - 58,7 - +0,3

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

 

Surt! En oppgang på 0,1 etter en uke med gjennomsnittlig 1300 kcal pr dag og 14 trimpoeng på en uke. Riktignok to-tre centimeter mindre rundt livet, men den vekten som bare stopper opp da. Jeg skjønner ikke hva som skjer!!!

[kulen]

Hei Flink!

Jeg er helt enig i at det er forferdelig skuffende og frustrerende når man har vært flink og vekta likevel ikke går ned, men du gikk jo veldig mye ned i starten, gjorde du ikke det, da? Tror det er veldig vanlig at det går litt i rykk og napp med vekta. Dessuten reagerer ikke kroppen nødvendigvis helt umiddelbart selv om du har vært flink en uke, men hold ut - kanskje kommer belønningen neste uke? :-) Vi må jo tenke litt langsiktig, må vi ikke det? Og forresten så er du jo fortsatt flinkest i klassen og leder av konkurransen her! :-) Stå på!

[Gjest happychick]

det er sikkert bare muskler, flink. bedre nedgang neste gang! :-)

[Gjest happychick]

veldig sant, kulen! :-)

[Gjest silye]

uke8

flink - 79' date='5 - 76,9 - -2,6

aadii-72,9 70,9- -2,00

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

silye - 64 -62,7 - -1,3

trollmor - 74 - 73,1 - -0,9

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

solsikkene - 73,6 - 73,2 --0,4

lenemalin - 69,0 - 68,8 - -0,2

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

Ny veiing og - 0,2 på to uker, lite men den rette veien. Alikevel enda 1 cm mindre rundt midjen og buksa i str 40 satt både pent og behagelig i helga.

Tok meg den frihet å rydde litt på lista, tok vekk de som ikke har lagt inn vekt på to uker og flyttet silye opp på rette plass.

Silye: du har tatt av 1,3 siden konkurransen begynte ikke sant?[/quote']

 

ja, stemmer det.. aha, jeg skal legge inn total nedgang ja!trodde det var for hver uke jeg;)

[Gjest tustejenta]

Når du kopierer, husk å få med overskriften. Det er startvekten fra når du hoppet på konkurransen som skal inn, nåværende er uken vi er i og nedgang er total ned (eller opp) hittil i konkurransen. Kan alle som veier seg i uke 8 sette en * foran nick, så kan vi se hvem som fortsatt henger med.

 

Nick - startvekt - nåværende vekt (uke 8) - nedgang

*flink - 79,5 - 77,0 -2,5

aadii-72,9 - 70,9- -2,00

*gladjente - 72,3- 71,1- 1.2

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

*smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

*silye - 64 -62,7 - -1,3

*lenemalin - 69,0 - 67,9 -1,1

*mamma - 67,0 - 65,9 - -1,1

*trollmor - 74 - 73,1 - -0,9

solsikkene - 73,6 - 73,2 --0,4

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

*kulen - 64,4 - 64,5 - +0,1

*happychick - 58,4 - 58,7 - +0,3

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

 

Jeg veier meg i morgen, og håper jeg får krype litt lengre opp på listen.

[Gjest gladjente]

flink - 79' date='5 - 76,9 - -2,6

aadii-72,970,9- -2,00

khh - 73,0 - 71,6 - -1,4

smilie - 74,2 - 72,8- 1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

mamma - 67,0 - 66,2 - -0,8

trollmor - 74 - 73,3 - -0,7

solsikkene - 73,6 - 73,2 -0,4

lenemalin - 69,0 - 68,8 - -0,2

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

Silye - 64,0 - 63,3 - 0

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

happychick - 58,4 - 59,1 - +0,7

 

jutu - 75,5

carinau - 57,9

down5 - 63,0

tirillill - 68,5

vilma - 67

kulen - 64,4

gladjente - 72,3- 71,1- 1.2

Svar med sitat[/quote']

 

Skrev feil i dagens vekt. Så denne uken har jeg gått ned 1,2 kg. Jippi! Det virker.

[Gjest aadii]

Nick - startvekt - nåværende vekt (uke 8) - nedgang

*flink - 79,5 - 77,0 -2,5

*aadii- 72,9 - 70,9- -2,0

*gladjente - 72,3- 71,1- 1.2

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

*smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

*silye - 64 -62,7 - -1,3

*lenemalin - 69,0 - 67,9 -1,1

*mamma - 67,0 - 65,9 - -1,1

*trollmor - 74 - 73,1 - -0,9

solsikkene - 73,6 - 73,2 --0,4

tustejenta - 74,5 - 74,5 - 0

*kulen - 64,4 - 64,5 - +0,1

*happychick - 58,4 - 58,7 - +0,3

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4

 

 

Veier samme som forrige uke... Argh Men sånt skjer vel..... Kanskje jeg burde begynne med å måle midjen, ser at Flink har redusert med noen cm selv om hun ikke har gått ned i vekt.....

Vet forresten noen av dere om man kan spise egg? Ehm...

[Gjest trollmor66]

Skrevet av aadii

"Veier samme som forrige uke... Argh Men sånt skjer vel..... Kanskje jeg burde begynne med å måle midjen, ser at Flink har redusert med noen cm selv om hun ikke har gått ned i vekt.....

Vet forresten noen av dere om man kan spise egg? Ehm..."

 

Jeg bruker målebåndet flittig og har tatt av 6 cm rundt livet siden jeg begynte for 4 uker siden men "bare" 2,4 kg på vekta. De siste to ukene har vekta nesten stått stille samtidig som cm forsvinner derfor er jeg veldig glad i målebåndet

 

Angående egg. Jeg går ikke på kurs men teller kalorier, trimmer og er nøye med måltidene og ja har jeg lyst på egg spiser jeg egg. Husk at vi skal leve etter at vi har kommet ned i idealvekta og.

[Gjest happychick]

jeg spiser alt, men ikke alltid. spiser egg en gang i uken.

[Gjest tustejenta]

Nick - startvekt - nåværende vekt (uke 8) - nedgang

*flink - 79,5 - 77,0 -2,5

*aadii- 72,9 - 70,9- -2,0

*gladjente - 72,3- 71,1- 1.2

khh - 73,0 - 71,4 - -1,6

*smilie - 74,2 - 72,8- -1,4

sbs-66,2-64,9- -1,3

*silye - 64 -62,7 - -1,3

*lenemalin - 69,0 - 67,9 -1,1

*mamma - 67,0 - 65,9 - -1,1

*trollmor - 74 - 73,1 - -0,9

solsikkene - 73,6 - 73,2 --0,4

*tustejenta - 74,5 - 73,8- -0.7

*kulen - 64,4 - 64,5 - +0,1

*happychick - 58,4 - 58,7 - +0,3

emdaju - 78,0 - 78,4 - +0,4