Jeg er ny her, og skal ned ihvertfall 40 kg...

[Bolledama74]

Hehe... fort gjort fort gjort!

jeg har ikke fått på noe enda, men det kommer nok til å skje..

 

Grete bøkene mine ligger rett foran kjøleskapet... bare for å minne meg på hva jeg driver med når jeg nærmer meg kjøleskapet :P/>

I dag er det fylt opp med grønnsaker.. det står wok på menyen etter dagens tips fra Grete som dukket opp på mail :)/>

 

Supert å ha bøkene fremme!!

Håper woksen smakte nydelig!

[Bolledama74]

Supert å ha bøkene fremme!!

Håper woksen smakte nydelig! :P/>

[Bolledama74]

Hm..klarte ikke redigere feilen min..

 

Mente selvsagt WOKen.

[HanneFeelgood]

Hm..klarte ikke redigere feilen min..

 

Mente selvsagt WOKen. :D/>

 

Woken smakte digg

 

Vært på kurskveld nr to. Gått ned 2,7 siden forje uke. Det var så mye at hun egentlig ikke fikk lov å si det høyt pga Roede regler. Morro for meg:)

[Bolledama74]

Fantastisk vekttap!!!

Gratulerer!! Nå er du godt i gang!

Men hvorfor kunne hun ikke si det høyt?

Aldri hørt på kurs før..

[HanneFeelgood]

Litt for stor nedgang på en uke sikkert ðŸ‘

[Bolledama74]

Så lenge du holder deg til din kalorimengde, så bare NYT nedgangen! Ja, man går ned mest i starten, og det gir jo gjerne en motivasjonskick!

[Bolledama74]

Veiedag;

vekta viser økning, og forklaringen er mensen og vann.

 

Litt dumt for skal ha en planlagt "pause" til helgen pga selskapligheter, så blir mulig en stund til jeg ser nedgang.

Men men..Skal kose meg med måte.

[Bolledama74]

4 dagers "pause" er over, og jeg føler meg BLÆÆ

Det ble for mye mat, og altfor mye salt og søtt. Jeg gikk litt amok når det var "lov"..Kjenner kroppen er full av vann, så nå er målet mitt å komme tilbake til der jeg var til veiedagen torsdag.

 

Full skjerpings fra NÅ!!

 

God mandag og ny uke, folkens!

[Bolledama74]

Veiedag; -100 gram! Johoo!! Sånn går det når jeg skeier ut litt mer enn planlagt.. Var dessuten syk i forkant, så ikke så enkelt da..

 

Men intet annet å gjøre enn å brette opp ermene!! Og nå skal jeg være mer aktiv, så da MÅ det gå rette veien!

[HanneFeelgood]

Veiedag; -100 gram! Johoo!! Sånn går det når jeg skeier ut litt mer enn planlagt.. :angry:/> Var dessuten syk i forkant, så ikke så enkelt da..

 

Men intet annet å gjøre enn å brette opp ermene!! Og nå skal jeg være mer aktiv, så da MÅ det gå rette veien! :)/>

 

 

BRA! Så lenge det er minus går det rette veien

[Bolledama74]

Ja, ned er ned.

Men; 100 gram på 2 uker er for lite og skyldes intet annet enn for mange kalorier.

 

Har vært på en deilig skogstur med min firbeinte venn i dag, så nå skal jeg satse mye mer på å bevege meg mer.

[Gjest Krusmynte]

Jeg vil si at 100 gram er ganske stabilt. Og det er jo en kunst det også, å holde seg stabil i perioder hvor det er mye utfordringer og man vet at det er vanskelig. Men stabil betyr også at man har klart å moderere det ekstra inntaket slik at man ikke går opp, og det er jo gode greier. Så jeg synes du skal være fornøyd med tingenes tilstand, du vet jo hva du har gjort feil og da er det jo bare å ta seg selv i nakkeskinnet og riste litt før man starter på ny frisk. Sier hun som har bodd på hotell og spist ute i tre dager…

[Bolledama74]

Takk for gode ord, Krusmynte!

Det gjorde godt!

 

Håper du har hatt det bra på hotelltur!

[Bolledama74]

Bra fokus et par dager nå, så møter helgen optimistisk!

 

Ingen spesielle utfordringer i vente heller. GOD HELG!

[Bolledama74]

Joda, utfordringer ble det, men gikk ok.

 

Fikk først besøk, så måtte diske opp litt, og så ble vi bedt bort på middag med dessert. Ble over grensen, men ingen krise.

 

Mandag i morgen!

[Gjest Krusmynte]

Enn hvor mye jeg misliker mandager så er de faktisk ganske greie å ha. Jeg mener - når skal man ellers ta seg i nakkeskinnet? På en torsdag? Funker liksom ikke like godt… *ler*

Ønsker deg en finfin uke!

[Bolledama74]

Hehe...helt enig.

 

Ønsker deg en strålende uke, Krusmynte!

[Bolledama74]

Noen dager frisk etter influensa, og jeg våknet sår i halsen og forkjølelsen er på vei. Blæ..Skal klare meg matmessig, men orker jo ikke noe trim. *sukk*

 

Jaja..slik går no dagan.

[Gjest Krusmynte]

Usj, så kjipt! Sliter med noe av det samme selv. Dvs er liksom ikke syk-syk, men ikke frisk heller. Våknet tre ganger i natt av at jeg var kliss våt - det er jo ikke helt normalt... Og halsen er sår og jeg kjenner hodepinen er på vei. Men på jobb er jeg! Jada! For man kan jo ikke være hjemme så lenge man kan stå oppreist! Neida! Og det kommer fra hun som er veldig flink å si til andre at de bør gå hjem hvis de føler seg dårlig... *ler*

 

Uansett - god bedring, ta godt vare på deg selv og unn deg litt honning i teen - det hjelper mot vonde halser!

[Bolledama74]

Tusen takk, og takk i lige måte, Krusmynte!!

Riktig god bedring til deg også!!

Nå må vi gå en frisk vår i vente.

[Bolledama74]

Nå har jeg takket nei til en fest til helgen pga slankingen.

Synes det har gått litt trått med nedgangen siste mnd, og ønsker en litt mer fortgang. Alkohol setter en demper på det for min del,så lar heller være.

 

Selv om det ikke er så stor aktivitet på forumet her, så kjenner jeg at det hjelper på motivasjonen å kikke daglig innom her.

[Gjest Krusmynte]

Jeg har merkelig nok opplevd at når jeg har drukket alkohol på en fest en helg så har jeg gått ekstra mye ned den påfølgende veiingen. Men - det forutsetter jo at jeg klarer å slå imot andre fristelser som gjerne kommer ens vei - snacks, søtsaker, kebab på vei hjem eller hva det måtte være. Men selv om promillen har vært til dels høy (er jo ganske billig i drift etterhvert... Hihi!) har faktisk vettet vært såpass tilstedeværende at det har gått greit. Men - vi er alle forskjellig og alkohol har jo massevis av kalorier så jeg har antagelig hatt flaks.

 

Jeg og synes det hjelper å kikke innom her, spesielt nå når jeg driver og registrerer alt av mat og sånt. Det gir meg mye, selv om jeg i perioder føler at jeg holder på med en aldri så liten monolog i egen tråd. Er jo mest aktiv i dette forumet, de andre kikker jeg innom med veldig ujevne mellomrom for å se hva som rører seg. Egentlig burde jeg vel flyttet over i hold vekten, men.... Litt skummelt å gi slipp og, for ikke å snakke om at de menneskene som er aktive her inne er så hyggelig! Men når jeg tar knekken på de siste grammene er det vel på høy tid....

[Bolledama74]

Veiedag; -0,7 kg.

Hadde håpet på kiloen denne uka, men ned er ned.

 

Krusmynte;

selv om du egentlig skal flytte over nå, så håper jeg du IKKE forlater oss helt!! Du er gull verdt her inne.

[Gjest Krusmynte]

Ooooh, grattis med flott resultat! Synes 0,7 er bra, jeg. Måtte snikveie selv i dag, har jo mandag som "offisiell" veiedag, og heldigvis går kurven i riktig retning her og.

 

Og tusen, tusen takk for hyggelig kommentar! Det varmer godt på en regntung dag.