Veien til et lettere liv

[fjellgeita]

Tonetrall

02. jan: 84,2 kg / 545 cm

09. jan: 83,4 (-0,8) / 533,5 cm (-11,5)

16. jan: 82,8 (-0,6) / 528,0 cm (-5,5 tot. 17)

23. jan: 82,6 (-0,2 tot: -1,6)/ 524,5 cm (-3,5 tot 20,5)

07. feb: 83,6 (+1,0 tot. -0,6)/ 533,5 cm (+9,0 tot 11,5)

14. feb: 82,4 (-1,2 tot. -1,8(/ 526,5 cm (-7,0 tot 18,5)

22. feb: 82,2 (-0,2 tot. -2,0)/ 521,0 cm (-5,5 tot 12,5)

 

mia123

03. jan: 76,8 kg/ 533,5 cm

10. jan: 75,5 (-1,3) / 519,5 (-14,0)

17. jan: 74,5 (-1,0) / 517,0 (- 2,5)

24. jan: 74,0 (-0,5) / 510,0 (- 7,0)

31. jan: 73,8 (-0,2) / 507,5 (- 2,5)

07. feb: 72,6 (-1,2) / 507,5 (standby)

13. feb: 73,7 (+1,1) / 505,5 (- 2,0)

22. feb: 74,0 (+0,3) / 504,5 (- 1,0)

28. feb: 72,8 (-1,2) / 505,5 (+ 1,0)

 

Fjellgeita

03.jan: 76,9 kg /521 cm

10.jan: 76,9 kg (-0.0)

17.jan 75,6 kg (-1,3)

24.jan 75,5 kg (-0,1)

31.jan 76,4 kg (opp900 gram)

07.feb 76,4 kg (det samme som forrige veke)

14.feb 76,0 kg (ned 0,4) 502( - 19 cm)

21. feb 76,8kg (opp 0,8)

28.feb 75,1 kg (-1,7) (cm ikkje målt)

06.mars 74,2kg(-0,9) ikkje målt cm)

 

Buldre

10.jan: 72,2 kg (tot.-5,8)

17.jan: 73,6 kg (+ 1,4)

24.jan: 72,6 kg (-1,0)

31.jan: 72,4 kg (-0,2)

07.febr: 72,6 kg (+0,2)

 

 

Så var det dagens vekt, ned 0,9 og er veldig fornøyd med det. Skal prøve å halde godt fokus, matmessig har det gått veldig bra.

 

5 om dagen er greitt Mia, men må på butikken og handle meir.

 

Ha ein fin dag jenter.

[Gjest PolarErMinVenn]

Nå har jeg vært tilbake på ulykkesstedet, da NAF folkene kom for å dra opp bilen sjekket de hvor mange ganger jeg har gått rundt med bilen, det var hele 7 ganger..

 

Priser meg lykkelig or ta det går så bra med meg! Skal høre om det er noen som vil spise pizza med meg på hotellet en dag..

 

Grattis med gerlig nedgang Fjllgeita Jeg skal prøve å få veid meg i morgen!

[fjellgeita]

Nå har jeg vært tilbake på ulykkesstedet, da NAF folkene kom for å dra opp bilen sjekket de hvor mange ganger jeg har gått rundt med bilen, det var hele 7 ganger..

 

Priser meg lykkelig or ta det går så bra med meg! Skal høre om det er noen som vil spise pizza med meg på hotellet en dag..

 

Grattis med gerlig nedgang Fjllgeita Jeg skal prøve å få veid meg i morgen!

 

Det må eg seie var litt av ein runddans, glad du ikkje gjorde deg noke meir. La det no ikkje bli for lenge til du prøver deg bak rattet igjen, litt viktig å prøve så fort som mulig.

 

Kos deg med venner på hotellet du, viktig å få prate om hendelsen.

[Gjest Tonetrall]

Oj Mia. Så bra at det gikk så bra med deg. 7 ganger rundt. Uffa meg Du får bare ta det helt rolig. Ja, høre på radio. Du får en utfordring; Ingen trøstespising av usunne ting Ikke la dette ødelegge for dine gode sti. Tenk som du vil angre. Du får evt kose deg med pizza en kveld, men ellers flink God bedring.

 

Suuuuper nedgang, Fjellgeita. Stolt Jeg har også i dag vært flink Torsk med stappe til middag. Spiser knekkebrød med ost, magerost og lett brunost. Ikke så mye kjøleskap, men det går på en måte Stod over lysten på sjokolade. Denne uken er det kun lørdagsgodt !!! Vekta håper jeg er det samme som sist, da jeg tror jeg har lagt på meg i løpet av disse ukene. Det blir jo nedgang, men rapporten her blir forhåpentligvis stillstand

[fjellgeita]

Oj Mia. Så bra at det gikk så bra med deg. 7 ganger rundt. Uffa meg Du får bare ta det helt rolig. Ja, høre på radio. Du får en utfordring; Ingen trøstespising av usunne ting Ikke la dette ødelegge for dine gode sti. Tenk som du vil angre. Du får evt kose deg med pizza en kveld, men ellers flink God bedring.

 

Suuuuper nedgang, Fjellgeita. Stolt Jeg har også i dag vært flink Torsk med stappe til middag. Spiser knekkebrød med ost, magerost og lett brunost. Ikke så mye kjøleskap, men det går på en måte Stod over lysten på sjokolade. Denne uken er det kun lørdagsgodt !!! Vekta håper jeg er det samme som sist, da jeg tror jeg har lagt på meg i løpet av disse ukene. Det blir jo nedgang, men rapporten her blir forhåpentligvis stillstand

 

Takk, takk. No er det om å gjere å vere like flink denne veka, slik at eg ikkje ødelegger den gode sti eg er kommen inn på.

 

Bra, du motstod sjokoladen, greier du deg ei veke så er du på god vei til å bli avvendt. Greitt å ha ein avtale med seg sjølv at lørdag er lov, då slepp ein den fordømte dårlige samvittigheten og.

 

Kjem eg på noken gode påleggstips så skal eg heller seie ifrå

(he, he, det seie eg so e so kjedelig og einsformig i den veien.

Må ha syltetøy til frokost eg Men no har eg utsett den litt og spist grøt i staden. I morgon trur eg det blir omelett.

 

Vi snakkes, no er det snart avstad til jobb.

[Gjest Tonetrall]

Nå er du inne i en så god sti at du bør ta imot mens du kan, vennen Tror at også neste uke blir bra.

 

Bra matdag i dag også Ok stim her òg. Utfordring i helga igjen med jentetur på fjellet, men satser på at det går bra.... Kjører GR opplegg her igjen. Har ikke vært så sulten eller fysen denne uken, så er inne i en god trend der. Håper det blir enda bedre neste uke.

 

Nå er det i seng her. Opp kl 04 for fjerde dag på rad Begynner å bli sliten.

 

Stå på. Uken er snart slutt

[fjellgeita]

Nå er du inne i en så god sti at du bør ta imot mens du kan, vennen Tror at også neste uke blir bra.

 

Bra matdag i dag også Ok stim her òg. Utfordring i helga igjen med jentetur på fjellet, men satser på at det går bra.... Kjører GR opplegg her igjen. Har ikke vært så sulten eller fysen denne uken, så er inne i en god trend der. Håper det blir enda bedre neste uke.

 

Nå er det i seng her. Opp kl 04 for fjerde dag på rad Begynner å bli sliten.

 

Stå på. Uken er snart slutt

 

Det var godt at du har hatt ei god veke. Gje beskjed til desse venninnene dine at du prøver å gå ned litt, kanskje dei er litt meir hensynsfulle då Evt kanskje tar med litt sunne valg.

Grønnsaker og dip er vel eit godt alternativ som "snop".

 

Dagen har vore super her og idag, fekk fersk fisk igår så vi steikte til middag idag. Skal jobbe her heime i morgon men skal på dugnadsarbeid om kvelden. Fredag skal eg begynne å frisere dyra mine. Det får vere vekas trim. Skal på jobb i helga.

 

 

Håper du Mia har det bra.

[Gjest Buldre]

Hei kjære medsøstre!

Jeg er tilbake og motivert for å fortsette. Har startet opptrening til sykkelritt 9.juni, det er min motivasjon nå. Er for kaldt å sykle ute ennå, men løper på tredemølle 2-3 ganger i uka. Løp 10km på søndag og 5 km i går. Formen kan godt bli litt bedre.....

 

Dere står på som vanlig ser jeg, med Mia som den strenge motivator...det trenger vi!! Godt at det gikk bra med deg, Mia, man har lov til å ha litt flaks av og til.

 

Klem til dere!

[Gjest Tonetrall]

"Gje beskjed til venninnene at du slanker deg" Tror de har hørt det i ca 4 år nå Det er ikke de som er ansvarlig, men JEG Og jeg er ikke så konsekvent. Uansett; Jeg skal gjøre mitt beste. Ny bra dag i dag.

 

Håper også Mia har det bra

 

Koselig å ha deg tilbake Buldre. Vi trenger drahjelp i hverdagen, ikke bare en side å avlegge vekt en gang i uka Skal heie på deg frem til juni og sykkelritt etc.

[fjellgeita]

"Gje beskjed til venninnene at du slanker deg" Tror de har hørt det i ca 4 år nå Det er ikke de som er ansvarlig, men JEG Og jeg er ikke så konsekvent. Uansett; Jeg skal gjøre mitt beste. Ny bra dag i dag.

 

Håper også Mia har det bra

 

Koselig å ha deg tilbake Buldre. Vi trenger drahjelp i hverdagen, ikke bare en side å avlegge vekt en gang i uka Skal heie på deg frem til juni og sykkelritt etc.

 

Det er sant det at du sjølv er ansvarlig.

 

Veldig bra dag her og, i morgon skal ho mor ha wok med kyllingfilet.

 

Velkommen tilbake Buldre, håper du stikk innom oss litt oftare. Vi treng eit puff og litt heiing alle sammen.

 

Ha ein fin kveld jenter.

[Gjest PolarErMinVenn]

Ja.. Da skal jeg prøve å være tilbak.. Det har vært en tøff uke, men endel telefoner, mye smertestillende og altfor mange tanker.. Men dt har vsst seg at jeg har fåt meg en ny venn hvertfall

 

Marmessig vet eg ikke helt hva jeg skal si, jeg har ikke klart 5 om dagen, hvis du ikke regner med frokostjuicen som har 4.. Vanligvs får jeg alltid dekket 5 om dagen, men nå har jeg hatt nok med å bare få i meg noe mat. Jeg kan hvertfall si at jeg ikke har overspist, men med spasering mellom sofa og seng, og heller ikke skikkelig med søvn, bare korteperioder og ellers i svime så vil jeg tro vekta heller har gått opp.

 

Begynner på jobb igjen i morgen, blir spennende å se om jeg holder hele dagen, har kveldsjobbing også så blir slitsomt, skal hjem å sove litt i mellomtiden da Kroppen er litt bedre og de fleste blåmerkene begynner nå å klø.. Gikk en liten tur på 10 min i går, og det var deilig Skal prøve meg på sakte men sikkert å komme i gang med hvertfall litt lett trening kommende uke

 

Håper dere andre har hatt en fin helg Og ha en fortsatt fin søndag!

[fjellgeita]

Hei!

 

Godt å ha deg tilbake Mia, så får vi håpe at dt ikkje slår så verst ut på vekta heller.

 

Her var vi i selskap på lørdagskvelden, så eg får håpe det ikkje gjer altfor mykje utslag på vekta. Men det tek eg som det kjem, ikkje anna å gjere

 

Ellers så har veka gått fint, men det 5 om dagen kan vere vanskelig å holde. Kjem vel stor sett opp i 3 eg ja, kanskje 4. Et lite frukt, så mine 3(4) dei blir som grønsaker.

 

 

Siste nattevakta no.

 

Vi snakkes

[Gjest Tonetrall]

Tonetrall

02. jan: 84,2 kg / 545 cm

09. jan: 83,4 (-0,8) / 533,5 cm (-11,5)

16. jan: 82,8 (-0,6) / 528,0 cm (-5,5 tot. 17)

23. jan: 82,6 (-0,2 tot: -1,6)/ 524,5 cm (-3,5 tot 20,5)

07. feb: 83,6 (+1,0 tot. -0,6)/ 533,5 cm (+9,0 tot 11,5)

14. feb: 82,4 (-1,2 tot. -1,8(/ 526,5 cm (-7,0 tot 18,5)

22. feb: 82,2 (-0,2 tot. -2,0)/ 521,0 cm (-5,5 tot 12,5)

12.mars: 84,2 (+2,0 tot. 0,00)/ 531,0 cm (+10,0 tot 0,0)

 

mia123

03. jan: 76,8 kg/ 533,5 cm

10. jan: 75,5 (-1,3) / 519,5 (-14,0)

17. jan: 74,5 (-1,0) / 517,0 (- 2,5)

24. jan: 74,0 (-0,5) / 510,0 (- 7,0)

31. jan: 73,8 (-0,2) / 507,5 (- 2,5)

07. feb: 72,6 (-1,2) / 507,5 (standby)

13. feb: 73,7 (+1,1) / 505,5 (- 2,0)

22. feb: 74,0 (+0,3) / 504,5 (- 1,0)

28. feb: 72,8 (-1,2) / 505,5 (+ 1,0)

 

Fjellgeita

03.jan: 76,9 kg /521 cm

10.jan: 76,9 kg (-0.0)

17.jan 75,6 kg (-1,3)

24.jan 75,5 kg (-0,1)

31.jan 76,4 kg (opp900 gram)

07.feb 76,4 kg (det samme som forrige veke)

14.feb 76,0 kg (ned 0,4) 502( - 19 cm)

21. feb 76,8kg (opp 0,8)

28.feb 75,1 kg (-1,7) (cm ikkje målt)

06.mars 74,2kg(-0,9) ikkje målt cm)

 

Buldre

10.jan: 72,2 kg (tot.-5,8)

17.jan: 73,6 kg (+ 1,4)

24.jan: 72,6 kg (-1,0)

31.jan: 72,4 kg (-0,2)

07.febr: 72,6 kg (+0,2)

 

Ja, dette gikk ikke slik jeg hadde trodd og håpet, dessverre. Da er jeg på null og vi skriver midten av mars. Dette er det kun jeg som kan endre på, så slik er det.... Jeg starter med friskt mot IGJEN... Det ble nok for mye kos på hytteturen i helga, ja. Hytteeieren er en fantastisk kokk, og med meg som har vansker for å si nei til god mat, så ble det ikke bra kombinasjon.

 

Nå er det ingen store planer fremover, så da får vel jeg starte å gjøre så godt jeg kan - og litt til Begynner med trening denne solskinnsdagen.

 

Ha en super dag jenter. Godt å se deg igjen, Mia, og høre at alt er ganske bra. Godt med siste nattevakta, Fjellgeita. Snakkes.

[fjellgeita]

Ja, dette gikk ikke slik jeg hadde trodd og håpet, dessverre. Da er jeg på null og vi skriver midten av mars. Dette er det kun jeg som kan endre på, så slik er det.... Jeg starter med friskt mot IGJEN... Det ble nok for mye kos på hytteturen i helga, ja. Hytteeieren er en fantastisk kokk, og med meg som har vansker for å si nei til god mat, så ble det ikke bra kombinasjon.

 

Nå er det ingen store planer fremover, så da får vel jeg starte å gjøre så godt jeg kan - og litt til Begynner med trening denne solskinnsdagen.

 

Ha en super dag jenter. Godt å se deg igjen, Mia, og høre at alt er ganske bra. Godt med siste nattevakta, Fjellgeita. Snakkes.

 

Håper du kjem deg inn på den gode sti igjen Tonetrall.

Du er alltid med nytt friskt mot og godt er det.

 

Ja, no er det fri frå jobb i nesten 14 dager. Har ein heil haug å ta fatt på her heime, litt frisering trengs i desse tider + at eg må få fart på prosjekta mine

 

Snakkes i morgen

[fjellgeita]

Tonetrall

02. jan: 84,2 kg / 545 cm

09. jan: 83,4 (-0,8) / 533,5 cm (-11,5)

16. jan: 82,8 (-0,6) / 528,0 cm (-5,5 tot. 17)

23. jan: 82,6 (-0,2 tot: -1,6)/ 524,5 cm (-3,5 tot 20,5)

07. feb: 83,6 (+1,0 tot. -0,6)/ 533,5 cm (+9,0 tot 11,5)

14. feb: 82,4 (-1,2 tot. -1,8(/ 526,5 cm (-7,0 tot 18,5)

22. feb: 82,2 (-0,2 tot. -2,0)/ 521,0 cm (-5,5 tot 12,5)

12.mars: 84,2 (+2,0 tot. 0,00)/ 531,0 cm (+10,0 tot 0,0)

 

mia123

03. jan: 76,8 kg/ 533,5 cm

10. jan: 75,5 (-1,3) / 519,5 (-14,0)

17. jan: 74,5 (-1,0) / 517,0 (- 2,5)

24. jan: 74,0 (-0,5) / 510,0 (- 7,0)

31. jan: 73,8 (-0,2) / 507,5 (- 2,5)

07. feb: 72,6 (-1,2) / 507,5 (standby)

13. feb: 73,7 (+1,1) / 505,5 (- 2,0)

22. feb: 74,0 (+0,3) / 504,5 (- 1,0)

28. feb: 72,8 (-1,2) / 505,5 (+ 1,0)

 

Fjellgeita

03.jan: 76,9 kg /521 cm

10.jan: 76,9 kg (-0.0)

17.jan 75,6 kg (-1,3)

24.jan 75,5 kg (-0,1)

31.jan 76,4 kg (opp900 gram)

07.feb 76,4 kg (det samme som forrige veke)

14.feb 76,0 kg (ned 0,4) 502( - 19 cm)

21. feb 76,8kg (opp 0,8)

28.feb 75,1 kg (-1,7) (cm ikkje målt)

06.mars 74,2kg(-0,9) ikkje målt cm)

13.mars 74,3kg (+0,1)

 

Buldre

10.jan: 72,2 kg (tot.-5,8)

17.jan: 73,6 kg (+ 1,4)

24.jan: 72,6 kg (-1,0)

31.jan: 72,4 kg (-0,2)

07.febr: 72,6 kg (+0,2)

 

Litt opp, men håper at det går rette veien igjen til neste måling.

Utfordringen til meg sjølv er å fortsette på den gode sti.

 

Ha ei fin veke alle i hop

[Gjest Tonetrall]

Litt opp, men håper at det går rette veien igjen til neste måling.

Utfordringen til meg sjølv er å fortsette på den gode sti.

 

Ha ei fin veke alle i hop

Det var jammen litt opp - uendret er det vel nesten Uansett så greier du å fortsette den gode sti nå. Tror jeg hoppet på den i dag (ikke i går). Retter med selv (etter jeg hørte Mia i hodet) - JEG ER på den rette sti nå (tror ikke)

 

Målet til 13-mai står ved like

[fjellgeita]

Det var jammen litt opp - uendret er det vel nesten Uansett så greier du å fortsette den gode sti nå. Tror jeg hoppet på den i dag (ikke i går). Retter med selv (etter jeg hørte Mia i hodet) - JEG ER på den rette sti nå (tror ikke)

 

Målet til 13-mai står ved like

 

Nesten uendra då

Bra, du fann stien og den held vi no fram til midten av mai. Då vi har treft første delmål så er det så lett å berre følge den gode stien vi har funne, ikkje sant ??

[Gjest Tonetrall]

Nesten uendra då

Bra, du fann stien og den held vi no fram til midten av mai. Då vi har treft første delmål så er det så lett å berre følge den gode stien vi har funne, ikkje sant ??

Sant. Og med 16 grader ute og vårklær i butikkene så var det også veldig motiverende må jeg si

 

Har bestemt meg for maler og setter i gang malerarbeid neste uke. Gleder meg. Mye jobb, så det er fint jeg kan reise bort mesteparten av tiden Gleder meg til det er ferdig. Da kan jeg ta fatt på ferdigstillelse av "ny-leilighet".

 

Våren er super dere

[Gjest Buldre]

Tonetrall

02. jan: 84,2 kg / 545 cm

09. jan: 83,4 (-0,8) / 533,5 cm (-11,5)

16. jan: 82,8 (-0,6) / 528,0 cm (-5,5 tot. 17)

23. jan: 82,6 (-0,2 tot: -1,6)/ 524,5 cm (-3,5 tot 20,5)

07. feb: 83,6 (+1,0 tot. -0,6)/ 533,5 cm (+9,0 tot 11,5)

14. feb: 82,4 (-1,2 tot. -1,8(/ 526,5 cm (-7,0 tot 18,5)

22. feb: 82,2 (-0,2 tot. -2,0)/ 521,0 cm (-5,5 tot 12,5)

12.mars: 84,2 (+2,0 tot. 0,00)/ 531,0 cm (+10,0 tot 0,0)

 

mia123

03. jan: 76,8 kg/ 533,5 cm

10. jan: 75,5 (-1,3) / 519,5 (-14,0)

17. jan: 74,5 (-1,0) / 517,0 (- 2,5)

24. jan: 74,0 (-0,5) / 510,0 (- 7,0)

31. jan: 73,8 (-0,2) / 507,5 (- 2,5)

07. feb: 72,6 (-1,2) / 507,5 (standby)

13. feb: 73,7 (+1,1) / 505,5 (- 2,0)

22. feb: 74,0 (+0,3) / 504,5 (- 1,0)

28. feb: 72,8 (-1,2) / 505,5 (+ 1,0)

 

Fjellgeita

03.jan: 76,9 kg /521 cm

10.jan: 76,9 kg (-0.0)

17.jan 75,6 kg (-1,3)

24.jan 75,5 kg (-0,1)

31.jan 76,4 kg (opp900 gram)

07.feb 76,4 kg (det samme som forrige veke)

14.feb 76,0 kg (ned 0,4) 502( - 19 cm)

21. feb 76,8kg (opp 0,8)

28.feb 75,1 kg (-1,7) (cm ikkje målt)

06.mars 74,2kg(-0,9) ikkje målt cm)

13.mars 74,3kg (+0,1)

 

Buldre

10.jan: 72,2 kg (tot.-5,8)

17.jan: 73,6 kg (+ 1,4)

24.jan: 72,6 kg (-1,0)

31.jan: 72,4 kg (-0,2)

07.febr: 72,6 kg (+0,2)

13.mars: 73,0 kg (+0,4)(tot-5)

 

Må vel være fornøyd, nesten ingen endring tross opphold.

Fjellgeita; 0,1 er det samme som uendret vil jeg si, stå på videre!

Tonetrall; kjedelige greier, ikke mist motet, vi klarer det, men må nok høre på Mia og bli litt strengere med oss selv. Jeg har kuttet ut de store utskeielsene i helgene, mindre vin og snacks. Da blir mandagen lettere og....!! Skal prøve å være litt oftere innom.

[Gjest PolarErMinVenn]

Hei, Buldre har virkelig tatt til seg budskapet mitt Det virker som om dere setter pris på min harde hånd Det er jo bra! Cus I´ll keep slapping you all

 

Jeg har vært litt utafor den siste tiden, det hjalp ikke ak å med ulykken jeg hadde forrige uke.. Jeg tenkte på det jeg har sagt til dere hele veien og også som Fjellgeita påpekte så fint (på hvor mye jeg ville angre hvis jeg ga blaffen) - Jeg har ikke gitt blaffen, men jeg har heller ikke gitt alt den siste tiden. Har gått i svime, og det gjør jeg litt enda, men er på bedringens vei, i dag fikk jeg meg til og med en liten treningsøkt Desverre også en altfor stor lunsj på kurset med kommunen.. Jeg har jo veid meg så å si hver dag i flere mnd nå, men jeg har faktisk ikke klart å huske på det den siste uka.. Skal se om jeg husker det før jeg står fullt påkledd i morgen tidlig

 

Vanligvis hadde jeg hadde sagt at dere fikk sparke meg bak (selv om jeg i grunn klarer det fint på egen hånd ) men ak nå trenger jeg bare litt ro og pusterom. Motivasjonen min i denne perioden er faktisk at jeg ser kommentarene deres på at jeg motiverer dere så bra Det varmer

 

Litt over to uker til påske, la oss hvertfall følge den riktige stien frem til da, og la det gå fremover og ikke stoppe opp.

 

"Tradisjonen tro" så må jeg jo komme med ukas utfordring, hehe!

Det er gammel en, men som hadde GOD effekt! Ikke så lett å følge for alle, meeeen noe må man jo ofre, lide for skjønnheten

 

INGEN GODIS/SJOKOLADE HELE UKA!

[fjellgeita]

 

INGEN GODIS/SJOKOLADE HELE UKA!

 

 

Ukas utfordring er heilt ok, godt å bli minna på det og

Har egentlig ikkje lyst på godis,smakte forresten twist igår men det var utrulig søtt syns eg, altså ikkje noke savn.

 

Har faktisk tenkt eg skulle bake knekkebrød idag(kveld), tenkte å bruke gresskarkjerner for dei er veldig gode.Får komponere min eigen blanding. Tenkte og å bake meg lavkarbobrød seinare idag, men må jobbe litt med syprosjekta mine først.

 

Du Mia, det er egentlig ein uvane å bestige den vekta kvar morgon, men eg skal innrømme at eg ofte gjere det samme. Trur vi blir litt stressa av å gjere det, men det er vel det at vi føler vi har kontrollen viss vi kontrollerer

 

Vi får prøve å holde kvarandre på den rette sti Mia, ta deg tid til å tenke gjennom ting og tren om du har lyst. Du veit: Det er om å gjere å komme seg skikkelig opp å gå igjen før ein dura i vei på vanlig vis. Ein treng litt tid til å bearbeide enkelte hendelser og.

Eit slikt "hallingkast" du fekk deg kan kvar og ein komme utfor, så tenk vertfall ikkje på det. Håper du har fått deg ein tur bak rattet igjen.

 

Ha ein super dag jenter, smil til verden så får du eit smil eller tre tilbake

[Gjest PolarErMinVenn]

Du Mia, det er egentlig ein uvane å bestige den vekta kvar morgon, men eg skal innrømme at eg ofte gjere det samme. Trur vi blir litt stressa av å gjere det, men det er vel det at vi føler vi har kontrollen viss vi kontrollerer

 

Vi får prøve å holde kvarandre på den rette sti Mia, ta deg tid til å tenke gjennom ting og tren om du har lyst. Du veit: Det er om å gjere å komme seg skikkelig opp å gå igjen før ein dura i vei på vanlig vis. Ein treng litt tid til å bearbeide enkelte hendelser og.

Eit slikt "hallingkast" du fekk deg kan kvar og ein komme utfor, så tenk vertfall ikkje på det. Håper du har fått deg ein tur bak rattet igjen.

 

Ha ein super dag jenter, smil til verden så får du eit smil eller tre tilbake

 

Jeg har ikke blitt stressa av veiiinga hver dag, det er jo tirsdagene som har vært min ofisielle veiedag. Men det har hjulpet meg til å fortå endel i forhold til det med at trening, søvn o.l spiller inn en rolle på dan dagens vekt. Og hvis jeg plutselig gåt mye opp på ett døgn, så er jeg bare ekstra flink til å drikke vann Jeg er et rutine menneske til tusen, så trening er lagt opp likt hver uke, det samme gjelder jobbmengde, søvnrytme o.l. jeg veier mer på tirsdager enn mandager og mer på onsdager enn jeg gjør på tirsdager, men har jo gått ned totalt når jeg kommer til min ofisielle veiedag igjen tirsdag neste uke. Så hvis jeg ikke får veid meg på min vanlige dag, så må jeg ikke bli satt ut om jeg veier mer enn jeg gjorde uka før eller ikke gått ned så mye. Jeg er nok litt annerledes der enn mange andre. det som stresser meg er å måtte registrere mat, da blir jeg stressa da.. Så det har jeg ikke gjort i det hele tatt. Dvs, jeg prøvde men det stressa meg..

 

Jeg skal bruke litt tid på å komme tilbake. I dag har jeg vært på kurs, spise utrolig mye til lunsj, men det var med vilje for visste jeg ikke ville rekke noe mat før tannlegen kl 15.30.. Og nå skal jeg jo ikke spise noe på en stund.. Skal på fotokurs i kveld og i morgen, det blir artig

 

Jeg veide forresten 73,4, men skriver det ikke innpå lista, venter til tirsdag igjen

 

Det er veldig godt å ha dere som støttespillere nå altså, ikke bare sånn reint slankemessig, men med det andre

 

Jeg har desverre ikke fått prøvd meg bak rattet enda, ikke så mange med bil her, men tror det skal gå greit.

 

Ha en flott kveld jenter

[fjellgeita]

Det virker som du har kontroll på det meste.

Lenge siden eg har registrert og, men sjekker av og til visst det er noke spes eg skal ete. (men det er vel heller sjelden)

 

Kos deg på fotokurs:)

 

Det er vel godt vi har kvarandre tenkjer eg.

 

No skal eg ha meg eit krus kaffi før eg skal sy litt meir.

 

Ha ein super kveld

[fjellgeita]

. Og hvis jeg plutselig gåt mye opp på ett døgn, så er jeg bare ekstra flink til å drikke vann

 

Den der skal eg ta med meg til ein gong vekta har bevega seg for mykje i feil retning ein morgon. Er flink å drikke vatn, helst kokt og sånn godt lunka nesten varmt, då får eg ned mykje

[fjellgeita]

Hei jenter!

 

Det blei ikkje brødlaging igår, men sette på eit kl 06 idag tidlig.

Har prøvesmakt det og det var kjempegodt

(lavkarbobrød frå funksjonell mat) Kan anbefalast