Minus 1-2-3kilo eller hold vekten innen 1. desember!

[Betty Blue]

Opp 400 gram!! I dag viste altså vekta 84,3 kg. Tror jeg har forklaringen på dette resultatet for det har ikke vært en særlig bra uke. Startet med ostekveld forrige fredag og det er jo ikke det beste valget! Og lørdag fikk jeg den triste beskjeden st en nær venn plutselig var død og han var så vidt passert 40 år! Det ble derfor et annet fokus noen dager, og det resulterte i at dagbok ikke ble ført. Matmessig har jeg valgt sunne varer, men jeg vet av erfaring at det lett blir for lite inntak når jeg ikke fører dagbok. I tillegg har jeg drukket mye vann uten at det har resultert i så mange dobesøk. Så jeg håper oppgangen stort sett skyldes oppsamling av vann i kroppen. Litt utfordring i matveien blir det denne helga også, for lørdag blir det ribbemiddag. Satser på å spise veldig magert på dagen slik at det ikke blir for ille.Ha en fin dag alle sammen

[Juni72]

Åhoi!

 

Kjapt innpå med oppsummering av siste oppdateringer -

 

Oversikt per 14. november (og som alltid er det plass til alle som vil være med!):

 

Flodi 83 83 79,9

lynga 94,1 83,5 - 84,7 (+1,3kg) 82 (onsdag)

Gressenka 83,6 79,8 75

Krepsen76 76,4 65,5 63,5

Slank i 2014 92,7 82,3

hemulen 90 85,2 78

koala 92,3 79,7 - 79,4 - 78,6 (-1,1kg) 76,9 (onsdag)

Betty Blue 89,8 84,8 - 83,9 - 84,3 (-0,5kg) 82 (torsdag)

Solvane 71,7 - 71,5 - 71,7 (-0,0kg) 69,7

Tutten 74,2 71,2

Bijou 82,2 60,1 - 59,8 (-0,3kg) 59,5 (fredag)

fineline 83 73,2 - 72,9 - 71,6 (-1,6kg) 72,5 (tirsdag)

StinePetrine 132,5 85,9 - 85,5 - 84,7 (-1,2kg) 83,9 (tirsdag)

Juni72 98,9 83,8 - 83,6 - 83,2 (-0,6kg) 82 (onsdag)

Sabine 78 61,6 - 59,9 - 59,4 (-2,2kg) 59 (søndag)

Soleie68 81 77 - 77 (0,0kg) 73 (mandag)

Knaus 71,9 - 72,0 - 72,0 (+0,1kg) 71,0 (tirsdag)

 

Som alltid er det både gledesfylte resultatmeldinger og litt mer nøkterne, men likevel fokuserte oppdateringer - heia oss alle sammen, det er mulig å nå målene våre (gratulerer, fineline, vi andre kommer luntende eller halsende etter - alt ettersom )!

Ta gode valg til helgen - også når det gjelder ribbemiddag (lov å smake på alt, men tenke porsjonskontroll, da er det bare å nyte med gooood samvittighet!)

 

Fin torsdag til alle

[Suppegjøken]

Hei.

Ble veiing på onsdag på meg, og tror nok jeg må tilbake til onsdag som veiedag. Det er fryktelig vanskelig å bytte til en dag senere i uka, for fristelsen blir lett for stor onsdags morgen...

 

Men resultatet denne uken er 1 kilo ned, til 64,5. Er strplende fornøyd med det!

[Gjest Tutten]

I dag var vekten 73,2, og det vil si 1 kg ned halvveis i november.

Det går sakte, men det går da nedover.

[Bijou]

Fredag er veiedag her og strålende 59,2 kg på vekta idag! Veldig fornøyd! Og det til tross for bryllupsfeiring midt i uka, til og med. Skjønner nesten ikke helt hvordan det gikk til, men takker og bukker.

 

Stålsetter meg nå for helg. Og bursdagsfeiring neste uke. Pjuh!

 

God helg alle sammen!

[Gjest Gressenka]

Gratulerer fineline med oppnådd mål, du har vært superflink:) jeg skulle gjerne hatt den vekta der til jul:))

 

Jeg synes det er mange inspirerende innlegg, denne tråden gir god motivasjon til å kjempe videre mot kiloene.

Jeg har startet for ørtende gang på slanking, får ikke til å endre livsstil, men men.

 

Ettersom jeg bare har vært på slankern en liten uke så kan jeg vise til bra resultat: - 2,5kg, det er nok mye vann, men det er godt at også overskytene vann forsvinner. Jeg har også gått inn mange cm.

 

Det er forresten fint med veiedag på lørdag, det motiverer til måtehold på fredag. Jeg har en tendens til å kose meg fra fre-søn og det er jo nesten halve uka. Ikke bra.

 

Håper alle får en flott og slankende helg:)

[Gjest Sabine]

gratulerer, Sabine. Jeg er imponert over at du har greid å nå målet ditt på reltiv kort tid. Det inspirerer meg til å stå på selv fordi jeg ser at det er mulig å klare det.

 

Ha en fortsatt fin søndag alle sammen :)/>/>

 

Takk. Ja, det går, noe jeg selv ikke helt trodde i mai. Jeg hadde virkelig aldri trodd jeg skulle få se en vekt under 60 igjen.

 

I dag viste vekta 59,1 kg.

[Juni72]

God søndag til alle sammen!

 

Ukesslutt og siste mulighet til å ta gode valg for denne uka - i morgen er det ny dag, ny uke og nye muligheter - så heldige vi er som aldri slipper opp for anledninger til å velge riktigst og best mulig! Grip dagen - og sjansen!

 

Oversikt per 17. november (og fordi DU setter ditt eget mål for måneden, er det aldri for sent å bli med!):

 

Flodi 83 83 79,9

lynga 94,1 83,5 - 84,7 (+1,3kg) 82 (onsdag)

Gressenka 83,6 79,8 - 77,3 (-2,5kg) 75 (lørdag)

Krepsen76 76,4 65,5 - 64,5 (-1,0kg) 63,5 (onsdag)

Slank i 2014 92,7 82,3

hemulen 90 85,2 78

koala 92,3 79,7 - 79,4 - 78,6 (-1,1kg) 76,9 (onsdag)

Betty Blue 89,8 84,8 - 83,9 - 84,3 (-0,5kg) 82 (torsdag)

Solvane 71,7 - 71,5 - 71,7 (-0,0kg) 69,7

Tutten 74,2 - 73,2 (-1,0kg) 71,2

Bijou 82,2 60,1 - 59,8 - 59,2 (-0,9kg) 59,5 (fredag)

fineline 83 73,2 - 72,9 - 71,6 (-1,6kg) 72,5 (tirsdag)

StinePetrine 132,5 85,9 - 85,5 - 84,7 (-1,2kg) 83,9 (tirsdag)

Juni72 98,9 83,8 - 83,6 - 83,2 (-0,6kg) 82 (onsdag)

Sabine 78 61,6 - 59,9 - 59,4 - 59,1 (-2,5kg) 59 (søndag)

Soleie68 81 77 - 77 (0,0kg) 73 (mandag)

Knaus 71,9 - 72,0 - 72,0 (+0,1kg) 71,0 (tirsdag)

 

Finfine resultater alle som en - gratulerer

 

Carpe dies Solis - hobbyoversatt: grip søndag(en)! (for ikke å snakke om resten av november )

[Gjest Hemulen]

Gratulerer til alle som har gått ned Her hos meg står det litt stille, samme vekt som sist uke 85,2

Håper på et bedre resultat til onsdag - veiedag

 

Lykke til alle sammen

[Gjest Solvane]

71,2 kg i dag, og ned 500 gram fra forrige uke. Det er da noe. Må bare prøve å gå videre ned i stedet for opp til neste uke. I går skadet jeg beinet, så jeg er usikker på om jeg kan trene de neste dagene, men det får vi se.

[Gjest Altjegskullegjort]

! Jeg er ny her, og synes dette høres bra ut. Jeg er per i dag (og i starten av november også) Ca..85,7 kg på digitalvekta (85 på manualvekta).

 

Mitt høyeste tall ever: 98 KG. (Litt mer når jeg var gravid).

Nå: ca. 85

 

Målet mitt før jul: 83 kg.

 

Mål før våren 2014 75-79 kg

[Knaus]

Hei allesammen!

 

No er jeg med igjenn, vekta viser i dag 71,7kg. Har gått ned 300g etter stillstand i hele november.

Har ikke gjort noe drastisk, så det var nok noe kroppen trengte tid på.

 

Gratulere til alle flinke damer!!!!

og vi som sliter litt ekstra!!!!

 

Takk Juni72, du er helt unik som holder oss oppdatert.

 

Ha en flott uke, tross storm og regn!

[Gjest Slank i 2014]

Heisan

 

Er fortsatt med i tankene. Masse unnskyldninger har jeg å kunne komme med, men det hjelper ikke for vekta. Jeg har gått opp til 83,4 kg og tårene triller. Har vært og har mye smerter i kroppen. Jeg er blitt satt på epilepsimedisiner uten å ha epilepsi og det hjelper for rykninger i kroppen, men Hender og føtter verker og jeg vil så gjerne ned i vekt. Nå prøver jeg igjen. Jeg vil være 79 kg 1. januar. Har satt meg ett mål og ønske om det.

Jeg begynner igjen i dag. Jeg Trenger masse oppbakking, var så tent i vår -sommer, og det gikk så fint med de 8 første kg.

Utrolig hvordan psyke, smerte, aktivitet og div påvirker oss. Hvor lett det er å ty til trøstespising.

Takk for fin tråd Juni72

 

Slank 2014

[Gjest Slank i 2014]

Ukens vekt er 71,6 kilo. Jippi!!! Jeg har nådd månedens mål. Og jeg har også nådd mitt endelige mål!!!

 

Jeg spratt ned ganske mye denne siste uken, og jeg er helt paff nå. Det må sies at jeg har gått veldig sakte ned den siste tide. Derfor gikk jeg inn på min egen profil for å sjekke om menyen min på 1600 kcal fremdeles var riktig. Det var det ikke. Jeg skulle ned på 1300 kcal. Så den siste uken har jeg kjørt 1300 kcal om dagen. Jeg føler nok at det er en god forskjell på å spise 1300 i forhold til å spise 1600 kcal. Men jeg har likevel ikke vært sulten, heldigvis. Men guuuu for en forskjell det har gjort på badevekten også!

 

Jeg er fremdeles med ut måneden, så får vi se hva jeg finner på ved månedsskiftet...

 

 

 

Ha en strålende dag, dere :)/>/>

 

 

 

GRATULERER TIL DEG :D/>

[Gjest StinePetrine]

Etter noen dager i Amsterdam har vekten min krøpet 0,3kg opp. Fysjfysj! Så nå er tallet mitt 85,0kg.

[Juni72]

2/3 inn i november alt, dere Her er det liv og laga - alltid kjekt å stikke innnom for å se hvordan ståa er hos alle flinke folkene

Fokus er på plass - uansett hvilken vei vektnåla svinger! Hurra for både gode resultater og for stor besluttsomhet om å snu midlertidig motgang til medgang - nu gir vi järnet, allihopa!

 

Oversikt per 19. november (og fordi DU setter ditt eget mål for måneden, er det aldri for sent å bli med!):

 

Altjegskullegjort 98 85,7 - 85 (-0,7kg)83

Flodi 83 83 79,9

lynga 94,1 83,5 - 84,7 (+1,3kg) 82 (onsdag)

Gressenka 83,6 79,8 - 77,3 (-2,5kg) 75 (lørdag)

Krepsen76 76,4 65,5 - 64,5 (-1,0kg) 63,5 (onsdag)

Slank i 2014 92,7 82,3 - 83,4 (+1,1kg)

Hemulen 90 85,2 78

koala 92,3 79,7 - 79,4 - 78,6 (-1,1kg) 76,9 (onsdag)

Betty Blue 89,8 84,8 - 83,9 - 84,3 (-0,5kg) 82 (torsdag)

Solvane 71,7 - 71,5 - 71,7 - 71,2 (-0,5kg) 69,7

Tutten 74,2 - 73,2 (-1,0kg) 71,2

Bijou 82,2 60,1 - 59,8 - 59,2 (-0,9kg) 59,5 (fredag)

fineline 83 73,2 - 72,9 - 71,6 (-1,6kg) 72,5 (tirsdag)

StinePetrine 132,5 85,9 - 85,5 - 84,7 - 85,0 (-0,9kg) 83,9 (tirsdag)

Juni72 98,9 83,8 - 83,6 - 83,2 (-0,6kg) 82 (onsdag)

Sabine 78 61,6 - 59,9 - 59,4 - 59,1 (-2,5kg) 59 (søndag)

Soleie68 81 77 - 77 (0,0kg) 73 (mandag)

Knaus 71,9 - 72,0 - 72,0 - 71,7 (-0,2kg) 71,0 (tirsdag)

 

Velkommen til deg, Altjegskullegjort, superhyggelig at du blir med oss!

 

Stå på videre, alle sammen - men husk å sette pris på deg selv og det flotte resultatet du har selv er fullstendig ansvarlig for - DU er flink, du!

 

(Og, ja, det svinger litt innimellom, av ulike årsaker - det viktigste er at vi har fokus likevel og aldri gir opp - på sikt så når vi målet vi har satt oss!)

[Koalamamma]

78,2 på meg i dag og ned 400g Litt i minste laget synes jeg men har hatt pms og mensuke så det spiller nok inn. Satser på bedre resultat neste uke. Fullt fokus på min 3.kursuke i kurs 2 på nett

[lynga]

Da gikk vekta nedover- heldigvis. Nåla stoppa på 83,6 i morges.

Jeg har holdt på ei stund å veie meg hver morgen og ser at vekta svinger mellom 85 og 82kg i løpet av ei uke. Noen som har en forklaring på det? Mistenker at småspisinga kan være synderen, men skal observere litt mer. Og selvfølgelig prøve å unngå småspisinga.

 

Lykke til alle sammen med ukens mål.

 

Ha en flott uke videre :)/>/>

[Betty Blue]

Vektpila viste heldigvis riktig retning i dag - ned 1,1 kg (83,2) Er kjempefornøyd med det, men vil nok sikkert likevel slite med å nå måltall for november. Men om det går smått så går det i allefall i riktig retning så det er bare å stå på

Ha en fin dag alle sammen!

[Juni72]

Her er det like mye opp-og-ned som hos deg, lynga - først et hopp på 1kg ned, så opp 2kg to dager senere - da har man to alternativer - legge seg ned for å grine (glem det ) eller godta at kroppen er en sprø organisme som lever sitt eget liv (nesten) uavhengig av hva man driver med og heller feste blikket stivt på gjennomsnittskurven og først ta affære hvis DEN snur i negativ retning (opp).

 

Så har jeg gjort - null stress, kun et hevet øyebryn etter den vanvittige svingningen i det siste - men fordi det i snitt plutselig gikk litt opp, så er jeg tilbake på registreringskjøret!

 

+200g siden forrige uke, jaja, skjerpings! Ny vekt 83,4kg (er GLAD nåla ikke forble på 84,2).

 

Fremad marsj videre nedover med små skritt sikk-sakk mellom ribbefristelser og annet snæsk i de vanvittig overfylte butikkene (for ikke å snakke om bladene) det er lenge til desember ennå!

[Bijou]

Veiedag idag på meg. 59,5 kg og det vil si 300 gram opp siden forrige fredag.

 

Men med tanke på all sjokoladen og marsipankaka jeg har spist denne uka for å feire min egen 40-årsdag på tirsdag, så er jeg i grunn ganske letta.

 

Likevel, siste del av bursdagsfeiringen nå i helga. Så får nok litt å jobbe med fra mandag morgen av også!

 

God helg!

[Gjest Hemulen]

Min vekt på onsdag var: 84,4 kg Står fortsatt på

 

God helg alle sammen

[Gjest Gressenka]

På tide å registrere vekt, den sto på 76,4 i dag. Ser jeg hadde skrevet 77,3 forrige uke men det var 77,4 - så ganske nøyaktig 1 kg ned. Jeg hadde håpet på litt mer siden dette var uke 2 av slankinga, men det er jo ikke to fulle uker før mandag så jeg skal vel være fornøyd. Det skal holde hardt tror jeg å nå novembermålet mitt, men neste uke veier jeg meg ikke før søndag for å få med siste novemberdag - blir det rett? Eller er siste veiedag lørdag 30 nov. i denne tråden?

 

Jeg er ihvertfall fornøyd med å ha mistet 8 cm denne uka:)

 

Ønsker alle en god og sunn lørdag:)

[Juni72]

På tide å registrere vekt, den sto på 76,4 i dag. Ser jeg hadde skrevet 77,3 forrige uke men det var 77,4 - så ganske nøyaktig 1 kg ned. Jeg hadde håpet på litt mer siden dette var uke 2 av slankinga, men det er jo ikke to fulle uker før mandag så jeg skal vel være fornøyd. Det skal holde hardt tror jeg å nå novembermålet mitt, men neste uke veier jeg meg ikke før søndag for å få med siste novemberdag - blir det rett? Eller er siste veiedag lørdag 30 nov. i denne tråden?

 

Jeg er ihvertfall fornøyd med å ha mistet 8 cm denne uka:)

 

Ønsker alle en god og sunn lørdag:)

 

Siste veiedag er så nærme siste novemberdag som passer for deg og dine rutiner Føler på meg det kommer en ny tråd for desember også - greit å ha et sted å se ukesvekta på trykk, spesielt i en slik "kosemåned"

Ligger langt unna mitt eget mål selv - men så har alle mine mål vist seg å være for "hårete" til å nås hver måned MEN i snitt har jeg gått NED totalt sett - og det er riktige veien å gå, uansett resultat - har all verdens tid til å nå både delmål og hovedmål

 

Gratulerer med fine resultater!

[Juni72]

Tråden syder av gode valg og nøkterne tanker om nåtiden og lure planer for fremtiden

 

Oversikt per 23. november (og fordi DU setter ditt eget mål for måneden, er det aldri for sent å bli med - trenger ikke vente til desembertråden med å begynne!):

 

Altjegskullegjort 98 85,7 - 85 (-0,7kg)83

Flodi 83 83 79,9

lynga 94,1 83,5 - 84,7 - 83,6 (+0,1kg) 82 (onsdag)

Gressenka 83,6 79,8 - 77,4 - 76,4 (-3,4kg) 75 (lørdag)

Krepsen76 76,4 65,5 - 64,5 (-1,0kg) 63,5 (onsdag)

Slank i 2014 92,7 82,3 - 83,4 (+1,1kg)

Hemulen 90 85,2 - 84,4 (-0,8kg) 78 (fredag)

koala 92,3 79,7 - 79,4 - 78,6 - 78,2 (-1,5kg) 76,9 (onsdag)

Betty Blue 89,8 84,8 - 83,9 - 84,3 - 83,2 (-1,6kg) 82 (torsdag)

Solvane 71,7 - 71,5 - 71,7 - 71,2 (-0,5kg) 69,7

Tutten 74,2 - 73,2 (-1,0kg) 71,2

Bijou 82,2 60,1 - 59,8 - 59,2 - 59,5 (-0,6kg) 59,5 (fredag)

fineline 83 73,2 - 72,9 - 71,6 (-1,6kg) 72,5 (tirsdag)

StinePetrine 132,5 85,9 - 85,5 - 84,7 - 85,0 (-0,9kg) 83,9 (tirsdag)

Juni72 98,9 83,8 - 83,6 - 83,2 - 83,4 (-0,4kg) 82 (onsdag)

Sabine 78 61,6 - 59,9 - 59,4 - 59,1 (-2,5kg) 59 (søndag)

Soleie68 81 77 - 77 (0,0kg) 73 (mandag)

Knaus 71,9 - 72,0 - 72,0 - 71,7 (-0,2kg) 71,0 (tirsdag)

 

Gratulerer med finfint resultat, alle sammen - litt opp, stillstand, litt eller mer ned, fokus er viktigst OG ikke minst å stå på videre!

 

En uke igjen av måneden i dag! Klare for desembertråd fra neste søndag av? Hvor ofte man ønsker å melde inn vekt er jo opp til en selv - i tillegg til å sette mål for måneden, så det er kanskje kjekt med en liten rapport i ny og ne for å sørge for at ikke ribbeflesket og julekakene får fast grobunn?

Vet også dette er individuelt, men liker sitatet til Christine Koht: "Du kan smake på alt, men bare én!" (Og da mente hun nok ikke én av hver farge med M&M's, for eksempel ) hehe!

 

God lørdag og god helg, allihopa - siste novemberinnspurt er NÅ!