Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Gjest venividivici

Her er det heller ikke noe å feire denne uka. Som jeg skrev forrige uke har jeg hatt veldig lange dager denne uka, men jeg har likevel hatt stålkontroll på hva jeg har spist. Har ikke holdt meg like lavt hver dag, men likevel ikke noe som skulle tilsi 400 g opp. Jaja, jeg får trøste meg med at jeg har gått ned masse så langt, og at jeg bare må holde fokus og være enda nøyere neste uke, så vil det nok løsne igjen :)

Er ganske skuffet i dag, men er bare å se det positive i det :) Det er jo overhodet ikke verdens undergang.

 

Vekt forrige uke: 65,7 kg

Vekt denne uka: 66,1

Endring fra forrige uke: +0,4

Endring totalt: -4,8

Mål: 54,4

Igjen til mål: 11,7 kg

Mål 27/5: 65,6

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

venividivici - Ja, vist du har sett slankekrigen og alle de andre programmene som går på tv, så ser det ut som om alle en periode i løpet av slankinga går opp.

Ja, du har vært veldig flink og vet hvordan du skal få det til så lykke til neste uke, også :)

 

Sekstito - Ja, vi er flinke til å hoppe opp og ned. Livet er en berg og dalbane og det er vist denne slankinga, også.

Men som du har skrevet, vi vet hvordan vi skal få det til.

Du driver jo med pynktekiloene og de er alltid de værste.

Lykke til i uka som kommer, du, også :) Blir godt å komme bort litt og da kan en bare glemme slankinga :)

 

Her ble det endelig litt nedgang, igjen.

Så håper jeg får til dette uten å skrive og styre på :)

 

I går ble det en times tur før jeg tok trappene på slutten, 710 trappetrinn, sånn ca :)

 

I dag har jeg vasket så svetten har rent... etter at jeg hadde vært hos frisøren i 3 timer, så nå begynner jeg fysisk å bli klar for hjemreise men ikke mentalt...

Trives bare så godt her ned.

Jeg skal i sommer være flink til å holde meg på den smale veien og gå ned mer.

Hadde vært moro om 3 måneder og legge igjen hjemme de klærne jeg har med meg hjem nå, fordi de er for store...

 

God helg til dere alle og flott uke :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Her har arbeidslysta kommet skikkelig igang igjen, det er deilig!

Vært først på senteret og trena styrke og spinning, med Max puls på 200 så må en ta i skikkelig for å komme opp i 90%.

Helt topp å kjenne at kroppen liker dette veldig bra.

 

Etterpå har man gjort en god del hage arbeid, ikke av det tyngste ennå, men pussa litt med å plante om, stelle urteplanter, sette noen få poteter. Vaske gjerder for grønske har jeg også gjort, skal beise når det tørker opp.

 

Vekta står litt over 65, hadde tenkt å få den ned til 64 før man reiser på tur....

 

Bare den lille kiloen der vet jeg kjennes....

 

Og det er mye kafé og restaurant planer på gang dit en kommer, så godt å ha noe å gå på.....

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Jomen titta 64 tallet opp igår

 

Kjøpte noen nye klær til turen. Veldig moro når en ser at en kan bruke selv slike ettersittende bomullskjoler. De er veldig behagelige å ha på.

 

God tur hjem, Tjorven! Det er flott og frodig i gamlelandet nå. Men kaldt i vannet ennå...

 

Spent på hvordan sommeren vil bli....

 

God helg til alle!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest venividivici

Vekt forrige uke: 66,1 kg

Vekt denne uka: 64,5

Endring fra forrige uke: -1,6

Endring totalt: -6,4

Mål: 54,4

Igjen til mål: 10,1 kg

Mål 3/6: 64,0

 

Oi, her ble det plutselig 64,5 denne uka, minus 1,6 er veldig mye. Men nå gikk jeg jo opp forrige uke, så er sikkert noe som henger igjen fra da. Har vært veldig nøye denne uka også. Regner med at jeg ikke går ned noe særlig til neste uke da, men setter 64,0 som et hårete mål :)

Første delmål på 65 kg er uansett (forhåpentligvis for godt) nådd.

God helg folkens!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest venividivici

Heihei!

Min tabell denne uka. Ble ikke store nedgangen, men jeg er fornøyd uansett!

 

Vekt forrige uke: 64,5 kg

Vekt denne uka: 64,2

Endring fra forrige uke: -0,3

Endring totalt: -6,7

Mål: 54,4

Igjen til mål: 9,8

Mål 10/6: 63,7

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Her er det en som leder med et stort forsprang på oss andre....gratulerer med ennå en fin nedgang!

Og se på den totalen!

 

Du er jomen flink!

 

Her er byferien over.

 

Det sto 65.8 på vekta idag.

 

Og det får en si seg fornøyd med. Vi har spist oss gjennom masse spesialiteter, og drukket dertil. Og alle travingen rundt for å se alle severdighetene, har tydeligvis gjort sitt til at ikke vekta har gått helt amok, selv med veldig mange innlagte øl pauser.....

 

Idag er det blåmandag.

 

Og så sulten man blir når en er vant til mange tre retters...

 

Men bare å sette igang. Her blir det ikke noe mer opp nei...

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei flinke damer :)

 

Jeg har brukt litt tid på å lande, men tror det roer seg litt nå :)

 

Fikk endelig kjøpt batterier til vekta i går og ble veldig glad da jeg gikk på vekta i dag.

 

74.3 kg - leste 75.3, så, jaja, hadde ikke gått opp da... men da jeg skreiv ned tallet, skreiv jeg 74.3, så jeg måtte sjekke, hva som var riktig og det er 74.3 :D

Så håper jeg er i siget nå :)

 

God uke videre og offentlig veiedag er vel fredag :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Tenk så inderlig glad man blir når den vekta går nedover!

 

Nå er du i siget, Tjorven!

 

Min sto på 65.2 idag, da er feriepåslaget tæra bra på. Jeg har et håp om å se 64 tallet på fredag....kanskje!

 

God uke til dere!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei damer :)

 

Ja, blir spennende om vi klarer målene våre til fredag.

Ja, jeg har vel ikke så harde mål, men så nytt tall i dag, 73,9 kg, så håper det holder til i morgen :)

 

Jeg verken skriver eller spiser "slankemat", men holder meg unna for mye gotteri. Men en karamell i nye og ne blir det og litt chips.

Ute å spiser ca en gang i uka, men spiser masse frukt og grønnsaker.

Vannmelonene her i landet er jo like gode som de der nede :)

 

Det var jo her hjemme i fjor sommer jeg gikk opp disse dumme 13 kiloene, så kanskje jeg klarer her hjemme og gå dem ned, også :)

Så slipper jeg å ta med meg de store klærne nedover :)

 

Jeg blir bruke sommeren til å komme ned i vekta jeg ønsker :)

For, for meg er jo dette høsten, vinter i forhold til det jeg skal ned til :)

6 grader klokken 6 i dag, brrr...

 

Da gleder jeg meg til å høre deres resultater i morgen :)

Og spent på mine :)

 

Lykke til i morgen og flott dag videre :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Sekstito - Så fint. Gratulere så mye :)

0.5 kg i uka er bra.

Men huske at det er pyntekiloene du driver med,

så ikke like lett å gå ned 0.5 kg da :)

Men vet du klarer disse 2.5 kiloene :)

 

Her stoppet vekta på 74.1 i dag. Hadde håpet å se 73 tallet, men da må det komme til neste uke, får jeg tro.

Reiser bort på søndag så da blir det ikke slik kontroll på spisingen.

 

God og fin uke til dere :)

Riktig god helg :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest venividivici

Hei!

Så utrolig flinke dere er :)

Litt sen tilbakemelding fra meg denne uka, men landet på -100 gram ned. Ble ikke så veldig mye men er fornøyd med nedgang. Har gått ned mye de siste ukene.

Satser nå på 500 gram ila neste uke, håper det går.

God helg til dere!

Klem

 

Vekt forrige uke: 64,2 kg

Vekt denne uka: 64,1

Endring fra forrige uke: -0,1

Endring totalt: -6,8

Mål: 54,4

Igjen til mål: 9,7

Mål 17/6: 63,6

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei!

Så utrolig flinke dere er :)/>

Litt sen tilbakemelding fra meg denne uka, men landet på -100 gram ned. Ble ikke så veldig mye men er fornøyd med nedgang. Har gått ned mye de siste ukene.

Satser nå på 500 gram ila neste uke, håper det går.

God helg til dere!

Klem

 

Vekt forrige uke: 64,2 kg

Vekt denne uka: 64,1

Endring fra forrige uke: -0,1

Endring totalt: -6,8

Mål: 54,4

Igjen til mål: 9,7

Mål 17/6: 63,6

 

 

Hei hei :)

 

Ja, du har gått ned mye siden vi startet opp, og jeg regner med du merker det på klærne :)

Flink har du vært og er :)

Ja, vi satser på 500 gram og så går det som det går :)

 

Lykke til og god uke :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei )

 

Fredag igjen og vekta skal sjekkes.

Vært borte hele uka og spist is og middager laget med fløte og rømme :)

Men vekta stoppet på 73,8 kg så jeg er fornøyd.

Siden jeg kom til Norge har jeg nesten ikke gått tur, så det er maten som har vært årsaken til nedgangen :)

 

Dere må ha en god helg og håper dere er fornøyd med nedgangen denne uka, også :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest venividivici

Hei hei )

 

Fredag igjen og vekta skal sjekkes.

Vært borte hele uka og spist is og middager laget med fløte og rømme :)/>

Men vekta stoppet på 73,8 kg så jeg er fornøyd.

Siden jeg kom til Norge har jeg nesten ikke gått tur, så det er maten som har vært årsaken til nedgangen :)/>

 

Dere må ha en god helg og håper dere er fornøyd med nedgangen denne uka, også :)/>

 

 

Hei!

Så flink du er !

 

Denne uka for meg:

 

Vekt forrige uke: 64,1 kg

Vekt denne uka: 63,5

Endring fra forrige uke: -0,6

Endring totalt: -7,4

Mål: 54,4

Igjen til mål: 9,1

Mål 24/6: 63,0

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei!

Så flink du er !

 

Denne uka for meg:

 

Vekt forrige uke: 64,1 kg

Vekt denne uka: 63,5

Endring fra forrige uke: -0,6

Endring totalt: -7,4

Mål: 54,4

Igjen til mål: 9,1

Mål 24/6: 63,0

 

 

Blir jo veldig motivert av deg :)

Nok en fin uke for deg, ser jeg :)

Gratulere så mye og lykke til neste uke :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Her ble det bare 100 gr ned, og ikke 500....

 

Men nå driver nok kroppen min og bremser noe voldsomt for det den oppfatter som noe skumle greier som skjer...

For jeg har ikke spist noe som skulle tilsi at det skulle stå stille.

 

Jeg veide ca 65 under hele gymnastiden, og i mange år fremover. Vi hadde jo 50 års jubileum for russetiden i 1965 Ifjor.....

Og da veide jeg også 65. Så mine skolekamerater tror nok jeg har vært sånn hele tiden.

 

Tenkte det var bra at ingen traff meg da jeg veide 86 i en periode av mitt liv....

 

Huttetu.

 

Men jeg vil ned til 62. Tror det er en fin vekt å bli eldre med.

 

Dessuten har legen sagt at jeg sannsynligvis kan slutte med kolesterol medisin da.

 

Det er den største gulrota....

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Denne perioden har vekta svinga fra 64 til 66 idag, alt hva en har hatt i seg.

Reker og sjømat på St Hans slo sterkt ut idag morges, men det er helt normalt når jeg har i meg slike salte ting. Da er det til sengs med masse vann tilgjengelig....

 

Og nå er det ferie for døren...hmmm.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Sekstito - Synes du er flink jeg :)

Det er jo de to tre siste kiloene som er vært.

Å jo eldre en blir jo vanskeligere er det å gå ned.

Du trener og går turer og så 100 gram er bra :)

 

Men her er det totalt kaos for tiden...

Jeg har jobber netter de siste 3 nettene og

med både rømmegrøt og spekeskinke på natten til fredag...

Ja, dere kan jo tenke dere hvordan det gikk med vekta på fredagsmorgen...

Begynt med noen nye piller og jobber kvelder og netter, og ingen turer eller andre former

for trening...

Så jeg tror og håper jeg klarer å holde vekta i sommer, og så får jeg heller til høsten ta et skippertak når jeg kommer ned til sommer og sol, igjen.

Da er det ikke så mange av de jeg kjenner som er der nede, så håper jeg klarer å komme litt ned i vekt da.

 

Men vekta viste altså, 75,2 kg, fredagsmorgen.

Så håper den kanskje viser mindre i morgen, men sitter nå å koser meg med vannmelon.

Spar har jo vannmelon til 4,90 kr per kilo for hele og da ble det en hel en og den er jo bare helt nydelig, så en kvart blir det hver kveld.

Ser at jeg hadde gått 12 000 skritt fredag.

Det var nattåpent så trasket og gikk og prøvde klær og skor, men ikke moro å prøve bukser...

 

Men jeg kommer tilbake neste fredag med ny rapport, for etter mandag har jeg fri til fredagskveld.

Jobber bare kveld og natt når jeg er hjemme :)

Men har jo ikke gitt opp da :)

 

Snakkes :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Sekstito - Synes du er flink jeg :)

Det er jo de to tre siste kiloene som er vært.

Å jo eldre en blir jo vanskeligere er det å gå ned.

Du trener og går turer og så 100 gram er bra :)

 

Men her er det totalt kaos for tiden...

Jeg har jobber netter de siste 3 nettene og

med både rømmegrøt og spekeskinke på natten til fredag...

Ja, dere kan jo tenke dere hvordan det gikk med vekta på fredagsmorgen...

Begynt med noen nye piller og jobber kvelder og netter, og ingen turer eller andre former

for trening...

Så jeg tror og håper jeg klarer å holde vekta i sommer, og så får jeg heller til høsten ta et skippertak når jeg kommer ned til sommer og sol, igjen.

Da er det ikke så mange av de jeg kjenner som er der nede, så håper jeg klarer å komme litt ned i vekt da.

 

Men vekta viste altså, 75,2 kg, fredagsmorgen.

Så håper den kanskje viser mindre i morgen, men sitter nå å koser meg med vannmelon.

Spar har jo vannmelon til 4,90 kr per kilo for hele og da ble det en hel en og den er jo bare helt nydelig, så en kvart blir det hver kveld.

Ser at jeg hadde gått 12 000 skritt fredag.

Det var nattåpent så trasket og gikk og prøvde klær og skor, men ikke moro å prøve bukser...

 

Men jeg kommer tilbake neste fredag med ny rapport, for etter mandag har jeg fri til fredagskveld.

Jobber bare kveld og natt når jeg er hjemme :)

Men har jo ikke gitt opp da :)

 

Snakkes :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Vi gir aldri opp!

 

Og så lenge vi har fokus på det og ikke bare lar humla suse, så er det bra.

 

Men vi kan ikke bli desperate kalori tellere, da ødelegger vi jo livet for oss selv.

 

Husker jo hvordan ei gammel venninne levde slik i åresvis. Hun dro med seg spesialmat overalt, skulle aldri ha noe av det vi andre kosa oss med av fellesmiddager osv på hytteturer eller i selskaper.

 

Traff henne igjen etter mange år, og hun fortalte hvordan hun angret på det. Dessuten hjalp det ikke det grann på vekta...

 

Idag var vekta mi 64.3 og det er 100 gr til ned. Så en får være fornøyd med det.

 

Vet fra før hvordan salt mat binder masse vann, så det var en normal variasjon.

 

Jeg er nok et skippertak menneske.

 

Så de små kiloene som er igjen lever et farlig liv, jeg skal nok ta dem....

 

Det vi lærte på intensiv kurset på senteret her, om å ta en fastedag i uka, fra kvelds til kvelds, passer meg veldig bra. Skal innføres igjen....

 

Og treninga opprettholdes!

 

Vi holder kontakta! God helg til dere!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei hei :)

 

Ja, tenkte jeg skulle ta en fastedag i dag, men kroppen liker ikke det.

Jeg blir kvalm og får hodepine, så nå tar jeg en liten skive med ost og håper det går bra med bare det.

Har bare fastet siden kl. 00.00 i natt...

Hadde så lyst på noe salt da jeg kom hjem fra jobb og jammen hadde jeg ikke en pose med chips du... skulle bare ta noen flak, og plutselig var posen tom. Den var ikke helt full - du verden for en dum unskyldning...

 

Jeg er nok, også, et skippertak-menneske, så da satser jeg på september :)

Men skal prøve å holde meg på 75 tallet i sommer.

 

Ja, å leve et liv med å telle kalorier og ikke unne seg noe godt, går ikke.

På jobben i går var det medisterkaker og lefse og der er faktisk veldig godt...

Fri i dag og jobb i igjen i morgen, men så har jeg noen dager fri, så det kan bli litt mer rutine i inntaket, igjen.

Ute kommer det harde regnskurer så blir nok innedag i dag. Men har noe å ta tak i her, så skal nok ikke kjede meg.

 

God dag videre og flott uke til dere :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...