Seniordamer 2024

[Alv]

God formiddag. Her skinner solen og det gjør så godt ☀️ I dag skal jeg (vi) på besøk til min søster som bor over fjorden. Hun skal få en seng vi ikke trenger. Sønnen skulle hente noe i nærheten og har lånt stor bil så det var jo midt i blinken.

Toam...det var GR kursleder jeg mente 😉

Ha en fin vårdag alle ! Sender gode tanker rundt om ❤️

[Tonio]

Så trasig med det såret, Toam. Noen kommuner har sårsykepleier. God bedring/tilheling. 

Fin vektnedgang! Er alt det i vinter? 

Alv, her er det også sol. Deilig! Gleder meg bare til temperaturen øker. 

Idag har jeg "fridag". Min far er hjemme fra sykehuset, det går bra etter forholda og ei av mine søstre er hos han.

Jeg skal prøve å få rydda i klesskapet idag, dvs jeg har tatt mesteparten UT, så trenger seriøst å få det inn igjen, haha.

Ha en god dag 🌼

[toam]

Ja Alv, der er GR -kursdame jeg mente. 

Hjemme igjen fra hytta. det var bare dårlig vær. mest stille sitting. og vekten er OPP 200 gram. 

På lørdag var vi på bakeriet og spiste napolionskake. Delte den med mannen. Holder med en halv. 

Sjekker opp den UL undersøkelsen ALV. Vurdere det jeg også. Har så vondt i kroppen at jeg noen dager må ta smertestiilende for å ikke gråte. 

Vektlisten komme i morgen.

[mia-53]

Hei flinke jenter.

Ned til 92,6. Endelig. Det har vært en knalltøff periode og det bare fortsetter. Men som toppidrettsutøvere så gjør jeg ny start og prøver å holde meg i sporet..og det virker oppi det hele. Denne uka har jeg drukket mer vann og spiste mer salat, avokado og tomat/paprika.

Det blir INGEN trim her i huset. Livet er for tøft når jeg ikke får søvn om natten og alt med min syke mann tar min energi.

Jeg har klart og skal klare å ha fokus på sunn mat og ikke trøstespise for det hjelper iallfall ikke. 

Ny giv og torsdag kommer hverdagsrehabilitering og skal hjelpe min mann og da tar jeg meg en tur ut..

Skal bli herlig. God bedring Toam. Vi gir oss ikke og vi skal ha fokus mot et sunnere liv. Heier på dere alle..

 

[Tonio]

Vekt her er 105.8, ned 0.2. 

[toam]

Navn	Maxvekt	U51	U14	U15	U16	U17	U18	+/-	Totalt	Siden nyttår
Mopsen/ALV	85,0	81,5	81,2	80,7	80,5	80,2	80,2	0,0	-4,8	-1,3
Andmor	91,1	89,5	91,4	91,0	90,7	91,0	91,3	0,3	0,2	1,8
M55	94,0	90,0	91,2	90,2	89,7	91,7	91,2	-0,5	-2,8	1,2
Mayo	97,1	93,0		93,5	92,6	91,9	91,4	-0,5	-5,7	-1,6
Mia	105,0	95,7	94,0	93,5	93,2	93,2	92,6	-0,6	-12,4	-3,1
Selbujenta	92,0	85,6	86,8	86,5	86,6	86,8	86,6	-0,2	-5,4	1,0
Smaller	86,0	81,3		76,6		76,2
Toam	95,0	92,2	90,6	90,2	90,3	90,0	90,2	0,2	-4,8	-2,0
Tonio	114,6	108,4	107,4	107,6	106,6	106,0	105,8	-0,2	-8,8	-2,6

[Alv]

Håper dere har hatt en så fin helg som mulig 🌸🌱🌸 Nå er vi klare for tur til Albania. Til Gardermoen i ettermiddag og videre kl.06.40 på tirsdag. Grugleder meg litt,men det blir nok bra. 

Klem fra meg 💞

 

[Tonio]

God tur, Alv! Håper du får en fin ferie! 😊

Det kommer ikke vekt fra meg denne uka, da jeg er bortreist noen dager. 

Lykke til på vekta dere andre! 👍