Seniordamer 2024

[Tonio]

Legger inn dagens vekt: 107 kilo, dvs ned 0.4 kg. 

Lykke til på vekta til dere❣️

[toam]

Mangler rapport fra Mia. Venter til i morgen. 

jeg har gått ned 0,4 kg

[Tonio]

Håper det går bra med deg, Mia 🥰 Sjelden at du uteblir ved veiing,

[mia-53]

Tiden går fort. Allerede onsdag og innser nå at jeg glemte å melde vekt igår. Det var +0,5

Tar det ikke tungt. Sliter mrd tarmene og har mer styrketrening.

Så her går jeg videre med samme friske mot.

Jeg får ikke melding på mail lenger når det kommer innlegg fra dere og da glemmer jeg å gå inn og se om det er noe nytt.

[Tonio]

Flott å høre at du går på med samme friske mot, Mia! 
Den halvkiloen skal du nok få av igjen. 

Grattis med nedgang, Toam! Åssen går det med kneet ditt? Like ille?

Jeg har så lyst å kjøpe meg noen klær, men tror virkelig jeg skal vente til etter påske. Jeg håper jo at denne størrelsen ikke blir langvarig (den har jo vart i noen år), så skal uansett ikke kjøpe mye. Da kan jeg vente til jeg går ned et par kilo til. Og egentlig er det flere ting som jeg har som vil passe når jeg går ned 3-5 kilo til. 

[mayh]

På 4.3.2024 den 15.00, Tonio skrev:

På 4.3.2024 den 15.00, Tonio skrev:

Har så lyst å kjøpe meg norn klær

Håhå, jeg har ikke kjøpt klær på årevis annet enn en knebukse før jeg reiste hit. Den gamle var utslitt. Sliter på det som henger i skapet så lenge jeg ikke har gått ned noe så nevneverdig at det i det minste blir en størrelse mindre. Men nå er man litt i siget så kanskje det blir noe nytt til sommeren om jeg går ned litt til. Man kan jo håpe, det er gratis. 🤣😂

 

[toam]

Navn	Maxvekt	U51	U6	U7	U8	U9	U10	+/-	Totalt
Mopsen/ALV	85,0	81,5	81,7	81,3	80,9	80,7	80,7	0,0	-4,3
Andmor	91,1	89,5	89,4	89,1			90,5	1,4	-0,6
M55	94,0	90,0	92,0	91,5	91,0	91,0	90,5	-0,5	-3,5
Mayo	97,1	93,0	93,7	94,1	93,8	93,4	93,2	-0,2	-3,9
Mia	105,0	95,7	95,0	94,3	93,9	93,6	94,1	0,5	-10,9
Selbujenta	92,0	85,6	87,8	86,5	85,9	85,7	85,4	-0,3	-6,6
Smaller	86,0	81,3	79,1	79,7	78,0		77,6	-0,4	-8,4
Starsister				71,4	68,9	69,9	69,5	-0,4	69,5
Toam	95,0	92,2	92,0	91,5	91,0	91,0	90,6	-0,4	-4,4
Tonio	114,6	108,4	108,2	107,8	107,8	107,4	107,0	-0,4	-7,6

[toam]

Der kom listen omsider.

Benet mitt er bedre.  Litt vondt i såret, men det kan jeg leve med.

nye klær ja: Det hadde gjort seg. Men som deg Mayo så håper jeg å gå ned 1 str før jeg kjøper noe . Dvs at da trenger jeg ikke å kjøpe noe for da har jeg en del som passer. 😊Har klær i 3 størrelser. Mye er nesten ikke brukt og jeg har hele tiden håpet at jeg skulle kunne bruke det. 

Er alene hjemme noen dager så i dag kokte jeg en stor kjele med grønnsaksuppe. Skar opp en krydret pølse og puttet oppi. Kan ikke være mange kcal i denne middagen. Vektnedgangen går så sakte, og av og til litt opp igjen. Har bare gått ned 1,6 kg siden nyttår-  Det er under 200 gram i uken.  Siste uken har jeg vært sløv, derfor grønnsaksuppe noen dager nå.

Du teller vel ned og spiser rester fra kjøleskapet nå Mayo. Hjemme til påske?

Ha en fin helg. 

[Tonio]

Ja, det er noe med at man vil gå ned noe i vekt før nye kleskjøp. Men det er viktig å føle seg vel her og nå også. Jeg har ikke all verdens klær verken i den ene eller andre størrelsen. Syns det er veldig tungt å shoppe. 

Gleder meg uansett til å gå i sommerklær. Nå venter jeg på vår og sommer 🌼

Toam, høres lurt ut med grønnsakssuppe og litt ny start.

[Tonio]

Jeg er på weekendtur, og når jeg kommer hjem imorgen eller tirsdag, da må jeg også lage grønnsakssuppe!!! 😇

[mia-53]

Dagens rapport. 

93,8 , ned 0,3. Det går tregt nå. Men godt også å få være litt her på denne plattformen. Målet er 85kg. Jeg har god tid for nå føler jeg at bunaden er brukbar, men noen cm til blir enda bedre.

Jeg prøver å leve dagen med rette måltider, men er mye ut på frivillig arbeid og da glemmer jeg av og til matpakke. Da blir det ofte 1 banan og yoghurt.Der må jeg bli bedre og være like flink sånn som i høst.

Jeg har ikke kjøpt nye klær heller. Det er utrolig hva jeg finner i skapet.

Ønsker dere en fin uke.

Det våres og nå det er en fin tid nå. Litt mer varme ønskes.

[toam]

Mange som står på stedet hvil nå. Sånn er det i perioder. Men vi går videre og vi går ned.

I dag skal jeg spise opp resten av grønnsaksuppen. Har hatt det til middag i 5 dager nå. I morgen kommer mannen hjem så da skal jeg lage noe annet. 

Mangler noen på vektlisten. Venter med å legge den ut til i kveld. 

 

[Alv]

Hei fra meg 😊 Vekten rikket seg ned 200 g til 80,5. Men ned er ned....

Toam,du inspirerer til en suppekur for kanskje å få litt fart på vektreduksjonen. Er veldig glad i suppe og grønnsaker. Hvordan har der det gått, Toam? 

Torsdag reiser vi en tur til Oslo for å besøke jenta vår. Gleder meg 💗

Ønsker dere fine dager framover 😊

[Tonio]

Her er det også 200 gram ned, til 106.8. Men jeg har vært skikkelig på godtefylla.... det kaller jeg det. Huff. Så nå må jeg virkelig prøve å hanke ting inn her. Veldig dumt, for jeg har vært veldig flink i et par uker. Har lagt betraktelig lavere enn 1700 kcal, men hjelper jo ikke når jeg faller så utpå. 

Vekten er fra fredag, før jeg reiste.

 

[toam]

Navn	Maxvekt	U51	U6	U7	U8	U9	U10	U11	+/-	Totalt
Mopsen/ALV	85,0	81,5	81,7	81,3	80,9	80,7	80,7	80,5	-0,2	-4,5
Andmor	91,1	89,5	89,4	89,1			90,5	90,5	0,0	-0,6
M55	94,0	90,0	92,0	91,5	91,0	91,0	90,5	90,5	0,0	-3,5
Mayo	97,1	93,0	93,7	94,1	93,8	93,4	93,2	93,2	0,0	-3,9
Mia	105,0	95,7	95,0	94,3	93,9	93,6	94,1	93,8	-0,3	11,2
Selbujenta	92,0	85,6	87,8	86,5	85,9	85,7	85,4	85,4	0,0	-6,6
Smaller	86,0	81,3	79,1	79,7	78,0		77,6	77,2	-0,4	-8,8
Starsister				71,4	68,9	69,9	69,5	69,1	-0,4
Toam	95,0	92,2	92,0	91,5	91,0	91,0	90,6	91,0	0,4	-4,0
Tonio	114,6	108,4	108,2	107,8	107,8	107,4	107,0	106,8	-0,2	-7,8

[toam]

Tror ikke det harr hjulpet med suppe. Jeg hat bare spist det som middag. Var litt opp i vekt for meg denne uken. 

Ikke mange som har gått ned denne uken, men mange har stått på stedet hvil.  Bedre lykke neste uke.

[mayh]

Suppe bruker å hjelpe Toam. Det kommer bare an på hva man spiser til de andre måltidene.

Jeg har gått ned hele 100 gram. Jippi! 93,1 synes jeg er greit nå like før jeg reiser hjem til "vanlig" mat og ingen restaurantbesøk. Kjøl og frys er nesten utspist så det blir restaurant et par ganger denne uken. Ellers har man igjen knekkebrød (Wasa) og noe pålegg som ost og egg og spekeskinke.

Etter 3 mndr skal det egentlig bli greit med gode gamle hverdager med brunost og fisk. Det har jeg spist lite av. Stort sett bare panert  og frossen å få kjøpt. 

Så da pakkes badevekta ned i lagringskofferten i dag. Og i neste uke er det hjemmevekta og det blir nok veiing som inkluderer "flykilo". 

Forøvrig er det skybrudd her i dag med 18 grader og det skal regnehele dagen. Det er Green Monday så det blir ikke mye utefeiring på kypriotene.

 

[mayh]

Her var det sannelig stille.

[Tonio]

6 timer siden, mayh skrev:

Her var det sannelig stille.

Gjemmer oss i krokene... 😇

Jeg har nå tulla i 1 ½ uke, med resultat 2.2 kg OPP! 

Det er nok litt sukkerbindinding dette, men jeg skal ikke komme med 'dette er uforståelig', for det er det ikke. 

Så jeg hadde jo mest lyst til å strutse, men må få det svart på hvitt og ta det herfra.

Ny vekt: 109 kilo.

[toam]

3 timer siden, Tonio skrev:

Gjemmer oss i krokene... 😇

Jeg har nå tulla i 1 ½ uke, med resultat 2.2 kg OPP! 

Det er nok litt sukkerbindinding dette, men jeg skal ikke komme med 'dette er uforståelig', for det er det ikke. 

Så jeg hadde jo mest lyst til å strutse, men må få det svart på hvitt og ta det herfra.

Ny vekt: 109 kilo.

Sukker er farlig. Så vanedannende. Verre å slutte med sukker enn tobakk. Og vet ikke om det er noe som kan stoppe søtsuget. Kanskje krom tabletter?

[toam]

Jeg gikk ned det samme som jeg gikk opp sist uke. Jo jo slanking heter det.  

Mangler noen på listen. Venter  til i morgen tidlig. 

[Tonio]

22 timer siden, toam skrev:

Jeg gikk ned det samme som jeg gikk opp sist uke. Jo jo slanking heter det.  

Mangler noen på listen. Venter  til i morgen tidlig. 

Ja, den jo-jo slankinga...... kroppen liker ikke å gå ned, det er ihvertfall helt sikkert.

[toam]

Navn	Maxvekt	U51	U6	U7	U8	U9	U10	U11	U12	+/-	Totalt
Mopsen/ALV	85,0	81,5	81,7	81,3	80,9	80,7	80,7	80,5	80,8	0,3	-4,5
Andmor	91,1	89,5	89,4	89,1			90,5	90,5
M55	94,0	90,0	92,0	91,5	91,0	91,0	90,5	90,5	90,1	-0,4	-3,5
Mayo	97,1	93,0	93,7	94,1	93,8	93,4	93,2	93,2	93,1	-0,1	-3,9
Mia	105,0	95,7	95,0	94,3	93,9	93,6	94,1	93,8
Selbujenta	92,0	85,6	87,8	86,5	85,9	85,7	85,4	85,4	85,5	0,1	-6,6
Smaller	86,0	81,3	79,1	79,7	78,0		77,6	77,2
Starsister				71,4	68,9	69,9	69,5	69,1	69,5	0,4
Toam	95,0	92,2	92,0	91,5	91,0	91,0	90,6	91,4	90,6	-0,8	-3,6
Tonio	114,6	108,4	108,2	107,8	107,8	107,4	107,0	106,8	109,0	2,2	-7,8

[Tonio]

Hei på dere 😊

Vel, påska har jo egentlig ikke begynt, men vi har hatt påskebesøk siden onsdag. Og nå føler jeg meg mer klar til å ta fatt på den sunne delen av påska (de siste påskegjestene reiser imorgen) 

Idag er det tilbake til dagboka, og jeg vet disse to første dagene spesielt vil føles tøffe. Sukkersug.  Men må stå han av. 

Samtidig var forrige uke bedre enn uka før, så jeg er i rett spor allerede.

Skal lage meg en matplan i kveld, så jeg har noe konkret å forholde meg til i starten. 

Hvordan går det med dere? 

[Tonio]

Er det noen her som driver med stolpejakt? Jeg vil begynne så smått, så mye jeg klarer med å gå, men tar også med meg stolper på rullestoltur. 

Men jeg får bare ned de rutene som er lagt ned her i min kommune. Når jeg er i Oslo, så hadde det jo vært morsomt å samle litt. Men hadde vært fint å se på kartet i forkant. Kanskje det først blir lastet ned når man er i nærheten/i ny kommune?