carpe diem

[Gjest charka]

Lotta så flott nedgang,nå kan du være kjempefornøyd med innsatsen.Nyt fotpleien.

 

Har vert på vekta selv og det ble 0,5 opp.

tror det meste er vann,merker at kroppen binder vann i denne varmen.

Skal ut på tur no,så dere får ha en fin dag alle sammen.

[Gjest Lotta87]

Tusen takk Det går du lett ned igjen Stå på!

[Gjest kess]

Ble stillstand på meg da. Det får gå........ Er nok en del væskeansamling i varmen tror jeg. Gratulerer til deg Lotta, så bra!!!

 

Ha en god og sunn dag alle sammen!!!!!!!!!!!

[Gjest Lotta87]

Hei Kess

 

Det er jo veldig fint du ikke går opp i denne varmen da. Stå på og kos deg masse

[Gjest Lotta87]

Nå må jeg klare meg uten dere i en uke i allefall, kan hende det blir to... Kjæresten min og jeg skal til foreldrene mine å passe hunden mens de er på ferie. Dessverre er det noe galt med internettet der. Så da må jeg klare meg alene fra onsdag av,uff,,, har jo kjæresten min da, men føler at jeg er mer forpliktet til å være flink eller hva jeg skal si nå vi oppdaterer hverandre

 

Men jeg skal gjøre så godt jeg kan. Og jeg håper jeg greier å gå ned litt.

 

Mitt neste store mål er å gå ned 5 kg til inna 1. sept. Men spørs om det går, men skal i fall ned noe av det

 

Ha en fiiin uke....Stå på alle sammen

 

Sommerklemmer fra Lotta

[Gjest kess]

Ja stå på Lotta. Jeg blir også uten nett halvannen ukes tid, men vi får sende hverandre noen gode og sunne vibrasjoner telepatisk, så går det nok bra.

 

Det er helt klart at denne varmen har påvirket vekta for i dag morges var jeg 0,5 mindre enn til samme tid i går og det er jo helt klart ikke fett.

 

Men nå er det visst slutt på finværet dessverre. Typisk når jeg skal på ferie altså.

 

Ja, ja...............

skal kose meg uansett jeg!!!!!!!!!!!!:)

[Gjest Lotta87]

Ja, da er det bare vann vettu Kess Du får ha en fiiin ferie, og kos deg masse!

 

Sommerklem

[Gjest charka]

God morgen alle sammen,i dag er det virkelig drittvær her.Det regner noe jævlig.

Været skifter så fort,forrige uke var det så varmt at det ikke ble noen tur,og no regne det så det ikke blir noen tur.

 

I morgen kveld skal jeg opp til kurslederen og veie meg,det blir spennende å se hva hennes vekt viser.Har ikke prøvd den etter jeg kjøpte ny sjøl.

 

Men sommeren har gått mye bedre enn jeg trodde,så jeg gruer meg ikke for resultatet.

 

Bare jeg ikke går opp så er jeg fornøyd,og det tror jeg ikke.

 

Det er litt roligere her i huset neste uke,så da er det håp om litt mer aktivitet for min egen skyld.

 

Må snart til å planlegge høsten,hvilken trim jeg skal komme i gang med.

Er veldig usikker på om jeg skal prøve treningssenteret.

 

Skal sjekke litt,med tider og priser.Det er dumt å betale hver mnd og ikke bruke

det.Men hadde nok hatt god bruk for det,for vinteren er lang,og det er mye vanskeligere å komme seg ut da.

 

Skal starte på kurs igjen sist i august,så tar jeg kurs pause til over jul.Og starter det nye året med et kurs igjen.Det er slik jeg tenker nå,men ting kan jo forandre seg,og det kommer veldig ann på hvordan det går da.

 

Nøler ikke med å gå kurs heletiden hvis det begyner å skli ut.Ned i vekt skal jeg,og neste sommer er det både bryllupp i familien,og jeg fyller 50 i november.

 

Så det er bare å holde fokus.

 

Men merker at ting går mer av seg selv,så har stor tro på at dette skal gå bra.

 

Har ett prosjekt denne høsten og det er mer trim,komme i like gode trimvaner som spise vaner.Men Må få det til slik at det er gjennomførbart i forhold til jobb,

og familie.Må ta i betraktningen at det skal vare en stund,og jeg må like det.

 

Ha en fin uke alle sammen,ønsker dere god vektnedgang.

[Gjest NyMini]

Hjemme igjen.

 

Trøtt og sliten

 

Du er flink charka

 

Kommer sterkere tilbake...............

[Gjest NyMini]

Lotta, jeg er 48 år

 

 

 

 

Tenker av og til at jeg skal la dette "slankegreiene" ligge for noen dager.

Men, det klarer jeg ikke, og det er jeg gla for.

Ellers hadde jeg vel rulla før ferien er over.

 

Men, sliter med og få fokuset på kosten og holde grepet når jeg kjenner at jeg har et lite tak. Det "bare" glipper for meg.

 

 

Stå på dere, og pass på meg, for nå sliter jeg

[Gjest charka]

Da har jeg vert hos kursleder å veid meg,hadde gått ned 4,3 kg siden kursslutt.

Det er 7uker,så det blir ca en halvkg i uka.

 

Er rimelig fornøyd med det,sakte men sikkert.Men er kjempe fornøyd med ikke å gå opp.Det var målet for sommeren,ikke opp i vekt.

 

Har min veiedag på egen vekt i morgen.

 

Alt i alt en fin start på uka,måtte det bare fortsette.

[Gjest charka]

Da har jeg vert på min egen vekt og den viste 1,2kg mindre av meg.

 

Er så utrolig fornøyd med det,det er nesten som å vinne itipping når jeg går ned 2uker på rad.

 

Vet ikke helt hva jeg gjør anderledes nå,men det er det samme det bare jeg går ned.

 

Vekta mi og kurslederen sin viser ikke det samme,min viser en kg mer.

Målte meg i går også,og det var blitt 9cm mindre av meg i sommer.

 

Så dette går rette veien,og ingenting kan glede meg mer.

Har nå 3,7 kg igjen til neste delemål og det ser jeg ikke mørkt på no.

 

Leste et sted at det kunne være vanskelig å komme under en vekt man hadde hatt lenge,og det kan se sånn ut for meg.

 

Brukte lang tid i vår,og den vekta jeg hadde da ha r jeg hatt i mange år,før jeg gikk opp 20 kg for 3 år siden.

 

Ha en fin uke alle sammen,det blir stadig mindre av oss.

[Gjest Janne3]

1,2 kg er kjempebra Gratulerer

Det er morro når vekta går ned,kjempemorro,man får motivasjon til å stå på videre.

Selv går jeg ned,jeg nyter bare å se vekta som går rette veien.

Føler jeg har slitt masse,kjempemasse..man går ned,snubler,og går opp igjen..men forhåpenligvis,så kommer man i mål. Kan ikke miste troen på det.

Men kluet er aktivitet..skal på fjellet i ettermiddag,da blir det flere trimpoeng.

 

Ha en kjempefin uke forstsatt Vi "snakkes"

[Gjest NyMini]

Syns du er kjempe flink.

Ikke har du kurs og ikke kursleder til å støtte deg til...........

Beundringsverdi:)

 

Kanskje jeg var for optimist her tidlig i sommer? Jeg vet ikke?

 

Men, nå er avtalen ned 0,7 til uka, jeg skal steber etter dette målet.

 

Det er jo slik at mat må vi ha, men ikke den usunne.

Den er ikke bra for kropp og sjel.

 

Jeg tåler ikke alt jeg putter i munn, og hvorfor vil jeg meg selv så vondt?

 

Takker så mye for positive tanker og vibrasjoner.

Hopper opp og griper tak i dem

 

 

Ha en flott uke, vi sees her om litt

[Gjest charka]

God morgen alle sammen.

 

Vil fortelle litt om en liten tur jeg var på i går,vi var til Sverige,en times tur her fra.

Spiste godt før jeg dro,men tok ikke med noe mat,hadde planlagt å kjøpe meg masse godsaker der.Jeg hadde rett og slett planlagt en skikkelig utskeielses dag!!!!

 

Men hva skjer?jeg får det ikke til,det frister ikke med det jeg hadde tengt å spise.

Det er en veldig god pølse på bensinstasjonen der,som jeg bestandig har spist.

Nå ville jeg ikke ha den.Så jeg endte opp med en flaske vann.

 

Så på hjemtur skulle vi spise middasbuffe,og hadde bestemt meg for å spise godt uansett hva det var.

 

Men hva skjer?jo ender opp med fisk,kylling,salat og litt saus.Ble god og mett men det ble ikke slik jeg mente.Gledet meg før jeg dro til virkelig å fråtse i godsaker,men det fristet slett ikke

 

det hele endte med at jeg hadde spist forlite da kvelden kom.

 

Så da fråtset jeg når vi kom hjem,masse nektariner,de er jo nydelig no,og en neve svensk potetgull.

 

Det er så sjelgen jeg spiser det no,så jeg kjente virkelig hvor fett det var.

 

Sllik kan det gå etter 8mnd med G.R. Og må si at jeg er kjempeglad for det i dag.

Så neste gang blir det matpakke,og frukt i veska.

 

Det er helt utrolig å oppleve at det forandrer seg,vi har fått de sunne vanene inn i systemet.

 

Det er jeg veldig glad for,har mye å gå på enda,men føler virkelig at jeg er på god vei.

 

Har ikke notert mat i sommer,men har gått ned over 4kg,og jeg har ikke savnet noe,vert god og mett hver dag.

 

Skal begynne å notere all mat fra Mandag11.8,da er ferien slutt og det er full moblisering.

Har mange kg som skal bort så det er ingen tid å miste.

 

Ønsker dere alle en fin dag.

[Gjest NyMini]

Nyt helga

Nå er det helg, og den skal nytes positivt.

 

God helg og tenk positivt

[Gjest Lotta87]

Etter nesten to uker uten data, er jeg naa desperat.. hehe.

Det har gaatt greit de to ukene, men en del utskeielser og party... Har trena veldig mye, gaatt turer, vannaerobic med mer. I dag var det veiedag, og har greid aa gaa ned 1,4 kg paa to uker.

 

Hvordan gaar det med dere andre..........

 

Klemmer

[Gjest Janne3]

Der er du jo

Er gått ned 9,5 siden jeg startet GR for fire uker siden. Er bra,mesteparten gikk jeg jo ned første uka,men det går nedover

Du er jo kjempeflink du også,bra resultat

 

Ha en fin dag videre,stå på !

[Gjest NyMini]

Så bra Lotta

 

For min har det vært veldig vanskelig.

 

Men, nå har jeg klart og gå ned 0,8 i løpet av uka.

Er så happy for det.

 

Er spent på deg charka

 

Bare opp og kom deg på vekta.

 

Dagen venter på deg også

 

 

Klem og takk for all støtte.

[Gjest charka]

Hei,er oppe jeg vet du,har vert på nattevakt.

 

Men til saken,har gått opp 1kg siste uka,så no er jeg sur.

 

Men fikk ikke veid meg før no,og jeg bruker å veie meg med en gang jeg står opp.Så i dag ble det med frokost å kaffe og vann innabords.Så det er kanskje ikke en kg men opp er det uansett.

 

ja ja ikke noe å gjøre med det,friskt mot videre.

 

Får ha som mål 1kg ned neste uke,blir du med nymini?Dere er så utrolig flinke alle sammen,mister iallefall ikke motivasjonen med så mye positive folk.

 

Stormer videre med raske skritt mot en lettere hverdag.

[Gjest NyMini]

Nattevakt ja, det er tøft når det gjelder slanking.

 

Trur ikke du har gått opp i vekt charka.

Husk mat og kaffe veier da litt.

Kan du ikke veie deg i morgen uten mat og kaffe?

 

Ja, jeg tar utfordringen, -1,0 kg.

 

Gikk og filofiserte når jeg gikk til jobb i dag.

For det første tenkte jeg på glede at jeg kunne gå i sandaler og t-skjorte.

Så ble jeg enig med meg selv at nå har jeg fokusert alt for mye på vond kropp og sykdom, men det er jo en del av livet mitt, og av og til må jeg bare snakke dette vekk.

 

Kjente at i dag er jeg i gang, og det takket være vektnedgang,

for det trodde jeg ikke. Gledelig overrasket

 

Forresten var jo hos homepaten her for 4-5 uker siden, pga null energi.

Tror nok disse små pillene har hjelpt meg litt.

Skal til henne i morgen, så er spent på hva hun sier.

Og føler at dette er verdt noen kroner, og forsøket.

 

Vi snakkes snart igjen, vi står på

[Gjest Lotta87]

vil bare si at jeg synes alle sammen er veldig flinke. sjøl har jeg ikke vært flink med maten den uka her, men har trena en del heldigvis. Satser på å holde vekta den uka her, går jeg ned noe blir jeg superglad

 

God helg alle sammen

 

Klem fra Lotta

[Gjest NyMini]

Hvordan går det med deg charka?

 

Ønsker at du skal gi lyd fra deg.

 

For min del har det gått bra i flere dager,

men i går gikk alt i vasken. Hadde en veldig vanskelig dag.

Håper at i dag kommer lysten til å spise sundt og riktig tilbake

[Gjest charka]

Jo da her går alt bra,men er ikke godvenner med vekta fortiden.

 

Spiser bra og er i aktivitet,så jeg kan ikke forstå annet enn at det må gå nedover.

 

er ikke superstreng med maten,i går ble det en neve potet gull.

og balikyllinggryte.

 

var litt mismodig etter siste veiing,men vil ikke gi meg.

Det hadde vert artig å visst hvorfor vekta hopper slik,vet jo at det er slik men blir like skuffet for det.

 

Men jeg er stolt over å holde piffen oppe.Har ikke hatt noen general sprekk enda.

 

ha en fin dag alle sammen.

[Gjest NyMini]

Først sender jeg deg en klem og godt å se deg "tilbake".

Skriver tilbake, fordi du pleier charka og være mer her.

 

 

Hos homepaten gikk det bra, håper på mer energi, og hun vil gjerne hjelpe meg og finne tilbake formen.

Så krysser fingrene og håper på bedring.

 

Sant det, det var bare en dag av alle de andre, men i går var jeg helt på trynet for å si det slik.

Måtte bare putte noe i munn hele tida, gråten tok meg "nesten"..........

Føler det bedre i dag.

 

Nå må du finne formen charka, griper tak i deg før du skulle falle.

 

Så nå må vi finne opp kruttet til motivasjon,

til neste uke er det nytt kurs, vi har ikke dårlig tid,

men hadde vært bra å finne frem gode vaner før kurskveld.

 

Klemmer