carpe diem

[Gjest charka]

Da var enda en helg over,den går fort.Vi har feiret st.hans i helga.Har hatt besøk så

 

vi tok det litt på forskudd.Ble litt grillmat,flintstek,sommer kottelett,kalkunpølser,

 

lettpotetsalat og masse salat.Sundt og godt i grunnen,men så ble det en neve med

 

ostepopp,noen biter smågodt.Og ett glass brus selvfølgelig.Dette ødela selvølgelig

 

men det er greit det.I dag så ble det til altovermål noen grillpølser,uffa meg hvor

 

dum man er.Og det irriterer meg mest,men i morgen er det full fokus igjen.ingen

 

upprettelig skade men helt unødvendig og det var ikke veldig godt heller.

 

Håper å holde fokus nå når det ikke er kurs,viktig at dette går bra.Jeg skal gjøre så

 

godt jeg kan og bedre kan ingen gjøre det.Ønsker alle en fin uke,og masse stå på

 

vilje.

[Gjest charka]

I dag fikk jeg min nye vekt fra Grete Roede,og jeg måtte selvfølgelig prøve den,og

 

tro det eller ei men den viste 2kg mer enn vekta på kurset.Hvis det er riktig da vet

 

ikke jeg.Men veiedagen er i morgen så da får jeg starte med den nye vekta da.

[Gjest NyMini]

Ikke bry deg om om den nye vekta ikke er lik den som er på kurset.

 

Nå begynner du og bruke den i morgen, så følg den i sommer.

Skal du veie deg på morgen eller kveld?

 

Jeg har ikke vært flink i helga, har hatt bare så innmari lyst på slike vonde kjøpekaker.

Og spist en del.............uff og uff................

For det verste er at de smakte ikke godt...........

Helt gal etter søtt for tiden, også gidder jeg ikke holde igjen.

Ja ja, det er jeg som skal slite med det...........

 

Så charka vi har noe å slite med, forbaskade vekt, men vi skal klare det

[Gjest charka]

jeg veier meg på morgenen når jeg kommer fra nattvakt,men det blir litt vanskelig å

 

vite no da med den nye vekta,så da begynner jeg i morgen så vil det vise seg

 

neste uke om det blir opp eller ned.Har laga meg salat no,med kylling og

 

div godsaker.Har bakt skinkesnurrer i dag og dem var jo gode,tok litt mer grovt mjøl.

 

Har spist 2,men skal fryse resten.Tengte det var fin tur mat,1 eller 2slike og en kopp

 

kaffe på fjellet er suupert.I morgen skal vi prøve vafflene og kesam lappene.

 

Har besøk av barnebarn og ho elsker å bake litt sånnt.er drittvær her så det er ikke

 

mye å gjøre ute.Blir lite trim.men er veldig aktiv alikevell da.Blir det med en 4åring

 

i huset.

[Gjest charka]

ja da har jeg veid meg og tro det eller ei,men i dag var vekta omtrent lik forrige uke.

 

Hva er det med vekt og meg tro?i gårkveld viste den 2kg mer.Får vente til neste uke,

 

må ha en uke med den nye vekta.er ikke helt fornøyd med meg selv sisste uke,men

 

skal skjerpe meg denne uka.Ha en fin uke alle sammen.Her er det kaldt ikke mye

 

sommer,kald nordavind og regnskurer.Det frister ikke til mye uteaktivitet da.

 

Har heldigvis ikke ferie enda.

[Gjest kess]

Vekta mi varierer også med 2 - 3 kg fra morgen til kveld, derfor er det veldig viktig å veie seg til samme tidspunkt hver gang og på samme vekt selvfølgelig. Det viktigste er jo å se variasjonen.

 

Her går det fortsatt i rykk og napp. Ned 1,3 igjen denne uka, (etter flere uker med veldig lite nedgang), selv om det ble en del alkohol i helga, men jeg var veldig nøye med maten altså.

 

Ja den sommeren lar visst vente på seg dessverre. Ikke ferie enda her heller, får satse på at finværet kommer da!!!!!!!!!!!!:

[Gjest charka]

Så flott at du går ned da,1,3kg er jo veldig bra da.Har sikkert sett det et sted her men lurer på hvor mange kilo du har igjen Kess?

[Gjest NyMini]

Sant som kess sier, varierer veldig denne vekta fra morgen til kveld.

Så neste uke ser du hvor flink du har vært charka.

 

Til opplysning, jeg klager ikke på finværet :-)

 

4 uker til ferie for meg, og er fornøyd med å jobbe enda.

 

 

Ang. ferie, jeg vet ikke hvor dere skal i ferien,

men Østerike og Tyskland, har forferelig feit mat.

Hold dere langt unna..............har måtta levd på den maten i noen dager i 2 sommere, og har blitt dårlig pga blodsukkeret har blitt så høyt.

Dessuten landa nedover har så mye fint brød, ikke bra for oss.

Hvitt mel og med mye luft.

 

I år blir det ferie i nord for oss. Mest i Norge, men også Finland og Sverige.

(kommer til å savne Italia )

 

Hvor skal dere tilbringe en del av ferien?

[Gjest charka]

Sant som kess sier' date=' varierer veldig denne vekta fra morgen til kveld.

Så neste uke ser du hvor flink du har vært charka.

 

Til opplysning, jeg klager ikke på finværet :-)

 

4 uker til ferie for meg, og er fornøyd med å jobbe enda.

 

 

Ang. ferie, jeg vet ikke hvor dere skal i ferien,

men Østerike og Tyskland, har forferelig feit mat.

Hold dere langt unna..............har måtta levd på den maten i noen dager i 2 sommere, og har blitt dårlig pga blodsukkeret har blitt så høyt.

Dessuten landa nedover har så mye fint brød, ikke bra for oss.

Hvitt mel og med mye luft.

 

I år blir det ferie i nord for oss. Mest i Norge, men også Finland og Sverige.

(kommer til å savne Italia )

 

Hvor skal dere tilbringe en del av ferien?[/quote']

Starter ferien i uke 30,og skal ha tre uker da.Vi har ingen planer i år.

 

Får en del besøk av barn og barnebarn.

 

Vi har en seter som vi er en del på,der er det bestandig noe å gjøre.

 

Har mange hus som trenger stell og pleie,Vi bor på en gammel gård så

 

vi har nok å bruke tid og penger på.Men det er bare fint å drive på når vi er

 

mange som hjelper til.Der oppe har vi også et fiskevann,så vi koser oss der.

 

Spesielt hvis det er bra vær.

 

Pga mye sykdom i familien så avventer vi en sydentur til ut på høsten.

 

Ellers er ferie for meg å ikke ha så mange planer.

 

Høres fint ut å dra nordover,skulle gjerne sett mer av nord norge.Har vert en del i

 

nord sverige og finnland.

 

Håper på en laaang sommer,med bedre vær her er det kaldt nå bare 5varme ute.

 

Ha en fin uke!!!

[Gjest NyMini]

Vi har ombestemt oss,

vi drar til Italia

 

I år blir det ferie for 2, skal bli godt å ikke ha med barn.

Godt å få være i tosomhet, vi er litt slitne etter 1 år med oppussing, og enda ikke ferdig.

 

I morgen siste veiedag for meg, gruegledeseg........

 

 

Høres ut som du og dine får en flott ferie, høres så koselig ut med seter.

For vi bor i et vakkert land

 

En ferie jeg ønsker med min datter, det er å gå Besseggen.

For 3 år siden gikk vi opp Galdhøpiggen.

Jeg rett og slett elsker og gå oppover, 4 ganger på Gaustatoppen.....

[Gjest kess]

Italia høres deilig ut NyMini. Det får mann sunn mat også, ja vi får holde oss unna land med feit mat (he, he)

 

Holder meg i Norge i år jeg også, blir litt hit og dit på øst- sør- og vestlandet. Skulle veldig gjerne vært i Nord-Norge, men det får bli et annet år. Gammel gård og seter med fiskevann høres herlig ut Charka, bare det ikke blir for mye jobbing da, må slappe av litt også...........

 

Jeg har gått ned 33,5 nå Charka og da skulle det bli 26,5 igjen da............ Jøss, det så jo slett ikke så værst ut når jeg ser det svart på hvitt, er jo en del over halvveis. Hurra!!

 

Og så var det dette sommerværet da.........

Ja til sol, MASSE SOL:):)

[Gjest NyMini]

Ja, Italia er deilig..........

Sambo har lagt opp ruta, så vi skal innom Sveits, aldri vært der før.

 

Så flink du har vært kess, det er mange kg ned

[Gjest charka]

Da var det 2kg ned denne uka,etter den nye vekta.Vet ikke om jeg stoler på det,

 

neste uke er det vel opp igjen.Men man får glede seg over det så lenge man kan.

 

Føler meg lett og fin i kroppen og det er jo en veldig god følelse.

 

Har vert mye på vekta sist uke,men nå er det en gang pr.uke.Det blir litt slitsomt å

 

fokusere så mye på vekt.Må bli flinkere til å fokusere på livsstilen,en sunn livsstil er

 

det som teller mest.

 

Denne uka har jeg ikke vert spesielt "flink"lite trim og litt mer usundt enn godt er.

 

Er ferdig med den 4de nattevakta,en igjen.Da har jeg noen dager fri og det skal bli

 

deilig.Det er snakk om litt bedre vær så da er det vel muligheter for litt mer uteliv.

 

Nå er det full skjerpings igjen,denne uka skal det ikke være noe kaker eller annet

 

usundt.Har ikke godt av det,jeg hater å ha dårlig samvittighet for noe jeg har

 

spist,det er bedre å la det være.Det finnes så mye annet å ha dårlig samvittighet

 

for.Desuten er det ikke bra for syken å ha dårlig samvittighet,det blir så vanskelig

 

å fokusere på det positive da.Har veldig stor tro på at positive tanker er til veldig

 

stor hjelp i mange sammenhenger.Så et program på tv2,i går kveld om en gutt

 

på 300kg,jeg satt på jobb å gråt etter det.Gråt litt for meg selv,litt for andre som

 

sliter tungt med vekt,ogmest for han som ikke overlevde.

 

Uff så trist å bli behandlet slik hele livet.

 

Ønsker dere alle en riktig god uke,tenk mange positive tanker det hjelper på så

 

mye.

[Gjest kess]

Ble 1,2 på meg. Kan virke som det har løsna litt her igjen, 0,7, 1,3 og 1,2 de siste ukene. Men jeg tror ikke helt på det før det har gått flere uker. Dessuten er det ferie neste uke og da kan jeg ikke regne med å gå ned noe, men jeg satser på holde vekta.

 

Ja sånne tv-programmer kan virkelig være fasinerende Charka. Så på Oprah i går jeg, en dame hadde gått ned over 200 kg ved egen hjelp. Uten operasjon eller "diet-drugs" som de sa. Det er jo helt vanvittig!! Da skal jaggu jeg klare mine siste 25,3.

Kommer til å gå som smurt det..............(he, he)

[Gjest charka]

Så fint at det har løsnet da,det er sånn med meg også tror ikke på det før det har

 

gått en stund.Du har nå hatt en bra nedgang over tid du da så det er nok helt riktig.

 

Gratulerer med det,det bare beviser at tolmodighet betaler seg.Vi må nok bare stå på videre.

 

Jeg har 6,4kg som skal bort i sommer,før kurs igjen sist i august.Så det er full

 

moblisering her.Har ikke tid til å ta slanke/livsstilsferie nei.Bruker så lang tid på å

 

gå ned det jeg går opp.

[Gjest NyMini]

Har verken gått opp eller ned jeg da.

Og da får jeg være fornøyd.

Dessuten er det fra torsdag, siste dag jeg veide meg i forrige uke.

 

Så flinke dere har vært.

 

Så nå er jeg spent frem til neste tirsdag.

 

 

Ja charka, dumt å veie seg for ofte, blir lettere deppa av det.

Holder med en veiedag i uka.

 

For min del er jeg så ferie klar, er bare så lei jobb og atter jobb.........

Selv om jeg stor trives i jobben min

 

En dag i denne måneden har kursleder lovet oss en veiedag.

Så trur jeg skal dra å vei meg før ferien, det blir veiedag dagen før vi drar.

Vi skal forresten ta Superspeed..........

 

Ha en flott uke videre

[Gjest Lotta87]

Hei alle sammen!

 

Jeg må si at alle sammen her er kjempeflinke

Jeg gikk på Grete Roedekurs for 1,5 år siden og gjennomførte da 3 kurs.. da gikk jeg ned 10kg. Jeg ble lei, fordi jeg stod stille i 16 uker uansett hva jeg gjorde. Det endte med at jeg slutta og gikk opp de 10 kiloene igjen, pluss 14 kilo til.

 

12. mai bestemte jeg og kjæresten min for å endre livsstilen. Det kunne ikke gå mer oppover nå. Siden da har jeg gått ned 9.4 kg.

 

Hvordan går det med dere andre?

 

Ble så glad når jeg så noen som fortsatt holder motivasjonen oppe

[Gjest kess]

Ja den er vanskelig den tålmodigheten Charka, men klart den lønner seg. Det gjelder bare å stå på og holde ut så går det sakte men sikkert nedover.

 

Det blir halv mobilisering på meg en ukes tid nå. Skal på ferie og kommer til å være nøye med maten, men vil ha meg litt vin og sånn. Og så blir det ikke full pakke med trening selvfølgelig, men det blir nok noen sykkelturer. Håper jeg klarer å holde vekta så nogenlunde, skal bli spennende å se.

 

Stå på alle sammen,

og så satser vi på masse sol!!!!!!

 

 

 

(ps: i tråden "et steg av gangen" på "30 - 40 kg" står det litt om vekt og nattvakter, Charka. Tenkte på deg da jeg leste det.)

[Gjest NyMini]

Tålmodighet er en dyd...........

 

Man må være tålmodig, ja ja, men ikke lett.

 

Stå på lottto, vi skal støtte deg.

 

Nå må jeg jobbe, er på jobb

 

Snakkes

[Gjest Lotta87]

Blir ferie til Danmark på meg og familien... Reiser nå til lørdagen, så da blir det veiing på morran før vi drar... I ferien satser jeg på å holde vekta....

 

Merker at jeg begynner å miste grepet litt igjen. I går gikk det over styr. Fet pizza til middag og 3 store kuler med is.... Det viser seg vel på vekta til lørdagen det tenker jeg....

 

Ha en fin dag alle sammen

[Gjest charka]

Så utrolig morsomt at det er såpass mange som står på i sommer varmen,vi er

 

ganske iherdig må jeg si.Har nå hatt besøk av barnebarn i 2 uker,det er travelt,

 

men så artig.Lite søvn blir det også men får ta det igjen no.

 

Ho reiste i går og da ble det så stille her,og jeg bare tulla med maten.

 

Spiste feil middag og jammen spiste jeg grillpølser i på kvelden,ble nok maaaange

 

kalorier det (sent på kvelden)Men spist er spist,og i dag er det full skjerpings igjen,

 

bare tull det der,hater å ha dårlig samvittighet for mat.

 

Det har blitt lite trim denne tiden,men mye aktivitet.Leste i Dagbladet at det var

 

mest effektivt med få og intensive minutter .For å få bedre utholdenhet og

 

forbrenne kalorier er løsningen FIRE min.intervalltrening i fire økter.Det sto om ei

 

jente som hadde trent mye og ikke gått ned i vekt,men så starta ho med

 

denne måten å trene på,og da løsna det og ho gikk ned 22kg på 6mnd.

 

hadde hvert artig å prøvd dette.Styrke og kondis,det er da overkommelig.

 

Men det må være intensivt da.Får tenke litt på dette.

 

Skal veie meg hos kursleder

 

4 august,og det hadde vert så morro med en nedgang til det,men bra hvis man

 

holder vekta også.Nå er det kaffe på verandaen,og så er havregrøt.

 

Spiser det hver morgen og synes det fungerer bra,lurer på å begyne med det på

 

kvelden hvis jeg må ha noe.Metter godt,og gir få kcal.Har litt å fundere på no,

 

og for meg er det bra,er lettere å holde fokus da.Ha en god helg alle sammen,og

 

ha en god sommer alle sammen!!!!

[Gjest NyMini]

De barnebarna kan nok slite deg ganske godt ut.

Også er det heldigvis sundt slit.......

Elsker unger

 

Har besøk av min eldste sønn, laga vafler til han.

Han savner nok mamma sin mat.

 

Nå må jeg være litt sosial her

 

 

God helg

[Gjest charka]

Nå er jeg veeeldig sur på meg sjøl,denne helga har gått så greit,ikke lyst

på noe usundt og kaloririkt.

 

Så kom jeg på nattevakt og der hadde noen satt igjen peanøtter.Jeg spiste

sikkert 300gr.

 

De første nøttene var kjempegode,og hvis jeg bare hadde stoppet der så

hadde det ikke gjort noe,men spiste mye mer.

 

Kjenner at magen ikke hadde godt av det.Oppblåst og uvell.Ble veldig tørst også.

Blir så irritert på meg selv,det er jo ikke verdt det i det heletatt.

 

Men spist er spist,så jeg får prøve å ta en rask gå tur med stavene.Det er en stund siden jeg har brukt dem,så det gjør nok godt uansett.

 

Ønsker dere alle en fin uke,2uker til ferie nå.Håper på bedre vær,kaldt og regn no.

 

Veiedag i morgen,gruer meg som vanlig til det.

[Gjest eve]

tusen takk for koselig innlegg på bloggen min.. kjekt at du tok turen innom..

 

Ja som jeg bruker å si.. spist er spist og gjort er gjort. Nå glemmer du den utskeilesen som du hadde i helg og starter med blanke ark igjen. Dette klarer du.. Kom igjen nå..

 

Og husk tenk også på det positive som skjer i løpet av en dag og ikke bare det negative.

 

Ha en flott dag og en flott uke

 

Klem fra Evelyn

[Gjest charka]

Dagens veiing viste ned 400gr,skuffet?Ja litt.

Men så kom jeg på det med å tenke positivt,det er jo nesten en halvkg,og det er bra.

 

Så alt i alt er jeg fornøyd,og har satt meg nye mål for neste uke.Da skal jeg ned 600,så det blir en kg på 2uker.Det må la seg gjøre.