noen som henger seg på Mandags veiing?

[Gjest tomo]

Thank God your back! Har kikka etter deg i sommer vet du;-) Godt at fraværet hadde sine naturlige årsaker: Lykke til med ny jobb. Jeg har sagt det før en gang (tror jeg) og sier det igjen; heldig er den arbeidsplass som har deg med på laget for makan til positiv og oppmuntrende person som deg må man lete lenge etter;-) Slapp du oppsigelsestid på den forrige jobben eller har du bare flytta internt i bedriften?

 

Hva høsten angår så er jeg mer enn klar til siste innsats for å ta knekken på de siste kiloa. Jeg kjenner at nå begynner jeg å trives med hvordan jeg ser ut, ihvertfall med klær på he he... Det som treng mest nå er en real oppstramming! Skal ned til 60, kaaaanskje 58 men det får jeg se når jeg kommer så langt. Har satt som mål å være 60 kg. 4. oktober, det er årsdagen siden jeg starta.

 

Håper du er like klar som meg til en siste innsats;-)

 

Klem fra Tomo

[Gjest tomo]

Gratulerer med tosifret tall på vekta, tenker det må være en seier å komme dit! Husker at du hadde litt problem med høyt blodtrykk før sommeren, hvordan har det gått? Har dere vært mye på det blide sørland i sommer dere også? Jeg har svigerforeldre i Lyngdal så vi har vært der en god del i sommer i tillegg til andre sørlandsbyer og Telemark.

 

Jeg kan ikke få sagt mange nok ganger at jeg er så glad for at du inspirerte meg til å begynne med jogging! Det har blitt min absolutte favoritt - trening, i sommer har jeg jogga et par ganger hver eneste uke. Også så billig da.... ;-)

 

Lykke til videre nedover, gleder meg til å følge med deg videre utover høsten!

 

Klem fra Tomo

[Gjest rosastrompe]

Hei Tomo

 

Jeg bor på Sørlandet, men har faktisk ikke vært her så veldig mye i sommer

 

Det er veldig deilig å ha nådd tosifret, det har vært et mål lenge! Føles så mye bedre å ikke se det forferdelig 1-tallet!!

 

Så bra du liker joggingen! Jeg synes også det er en utrolig enkel og deilig treningsform. Jeg klarer det ikke så mye enda pga bekkenet, men jeg satser på at det kommer gradvis tilbake:)

 

Det var faktisk Lavt blodtrykk jeg slet med i vår (legen målte flere ganger for å være sikker, tror han mente at jeg burde ha høyt selv om jeg vanligvis har veldig normalt), og det har heldigvis bedret seg. Har fått mer energi, og har funnet ut at jeg trolig er kraftig allergisk. har gått på zyrtec i sommer og det har hjulpet veldig.

 

Jeg startet august veldig friskt med masse trening, men nå merker jeg at jeg har begynt å jobbe, hverdagen trenger seg på med barnas treninger og kamper. Man-ons går i skytteltrafikk! Men jeg må bare være flinkere til å disponere og planlegge!!

[Gjest stinelill1988]

nå begynner det å bli en liten stund siden noen skrev her, jeg sender denne tråden opp sånn at den ikke helt blir vekk for oss jeg

 

ellers da folkens hvordan går det med dere?

her går det ikke så bra, går ikke inn i cm enn hvor mye jeg går tur og spiser sunt, har dere noe tips eller?

[Gjest stinelill1988]

26.09.10 har denne tråden et års dag

og jeg er evig taknemlig for at dere er med på å holde liv i den, lest igjenom mange av de gamle trådene nå og ser hvor fin gjeng vi har blitt på det året =)

og alltid hyggelig med nye folk her<3

 

TUSEN TAKK FOR AT DERE ER MED Å HOLDE LIV I DENNE TRÅDEN<3

***********************************************

nå skal jeg lage meg litt frokost også skal jeg legge den inn<3

kommer med oppdatering siden i kveld<3

uansett jeg og typen min har snart vært sammen i 8måneder om 3-4måneder så blir vi samboere<3

og jeg skal begynne fulgt igjen å følge dette<3

gleder meg ikke til mandag og veiing pga jeg har mensen!

[Gjest stinelill1988]

tror denne tråden er på vei til å dø ut jeg!

[Gjest Karamella]

Synes det er ganske dødt i hele forumet i disse dager, kanskje medlemmene av tråden ikke er kommet ordentlig tilbake i modus igjen ? bra du holder koken da, lykke til videre

[Gjest stinelill1988]

tusen takk prøver så godt jeg kan

håper da noen enda følger tråden og er med på å holde liv i den

[Gjest perlemor]

Bra det stinelill at du prøver å holde tråden igang For min egen del er det mest det å ha et sted å rapportere ukentlig vekt som har vært behovet. Det har ikke så lett for å skli ut når en må stå til rette for eventuelle utskeielser. Jeg føler jeg har kommet tilbake til mer strukturert hverdag igjen etter ferien da det ble mer uregelmessighet i spisingen. På lørdag gikk jeg en skikkelig lang tur og det er så deilig å kjenne at jeg er blitt i så mye bedre form. Jeg bruker bare gåing som trim.

 

Og så over til ukens resultat - 800g , 76.8kg. Det vil si at jeg har gått ned akkurat 13 kg idag. Er jo snart i mål! Kanskje jeg fortsetter litt til etterpå 75kg også, høres skummelt ut å slutte Jeg syns det er helt utrolig hvor greit dette egentlig har gått.

 

Startvekt 1.3. - 89,8kg Mål 75kg

Første delmål 5.7.- 79,8 kg

12.7 - 79,4 -400

19.7 - 78,8 -600

26.7 - 78,8

2.8 -78,8

9.8 - 77,8 -1kg!

16.8 - 77,6 -200g

23.8 - 76,8 -800g

[Meline]

Jeg synes også at det har vært stille her de siste ukene, men det er jo noen som skriver her hver uke. Kanskje noen har nådd målet sitt, eller kanskje rett og slett trenger en pause? Og så tror jeg de fleste (blant annet meg) bruker tråden som rapporteringssted og nøyer seg med å skrive her på mandager, noe som gjør at det er veldig stille resten av uka.

 

Gratulerer med 800 gram ned denne uka, Perlemor. Tenk at du er mindre enn to kg unna målet ditt! Utrolig godt jobbet!

 

Ny mandag og ny veiing. Ned 1,1 kg denne uka. Det er 3 måneder siden jeg startet og jeg har gått ned 10,1 kg på denne tiden. Utrolig fornøyd med det.

 

Start 24. mai: 80,3 kg

31.05.10: 79,2 kg (-1100 g)

07.06.10: 77,8 kg (-1400 g)

14.06.10: 77,2 kg (-600 g)

21.06.10: 75,9 kg (-1300 g)

28.06.10: 75,2 kg (-700 g)

05.07.10: 73,9 kg (-1300 g)

12.07.10: 74,4 kg (+500 g)

19.07.10: 74,4 kg (+/- 0 g)

26.07.10: 73,7 kg (-700 g)

02.08.10: 72,9 kg (-800 g)

09.08.10: 72,5 kg (-400 g)

16.08.10: 71,3 kg (-1200 g)

23.08.10: 70,2 kg (-1100 g)

 

Mål: 60 kg

Samlet nedgang: 10,1 kg

[Gjest stinelill1988]

flinke dere er

 

jeg glemte å veie meg i dag jeg!

 

skal prøve å veie meg i morgen om jeg tør!

jeg har hatt en dårlig mat dag!

[Gjest tomo]

Hei!

 

GRATULERER med kjempefin nedgang til både Meline og Perlemor!! Dere har jo begge

hatt en beundringsverdig nedgang hele tiden, utrolig hvor fort dere har kommet dere (nesten) til målet!! Nå er det bare siste innsats som gjelder. Flott at dere henger med og rapporterer. Kjekt å følge med dere.

 

Frøken Fryd; holder du fokus? Tar den nye jobben all tid og energi? Vil gjerne ha deg med her på mandagsveiingen vet du ;-)

 

Selv er jeg sent ute som vanlig...

Fortsetter forsiktig nedover, 300 gram ned denne uka til 61,7 kg. Det er en total nedgang på 15,3 kg. Nå begynner jeg for alvor å nærme meg målet mitt. Jeg er selvsagt SVÆRT fornøyd, men samtidig så kjenner jeg på uro i forhold til om jeg klarer å holde meg rundt 60 kg, eller om jeg sakte men sikkert vil gå oppover igjen. Leser jo her på sidene og på på hold vekten - forumet at mange ikke klarer å holde fokus når de er i mål. Det er nok på mange måter letter å gå ned enn å holde seg der... Ja ja - den tid den sorg... Neste uke starter jeg opp igjen med trening på Elixia, nå går det kun i gå - og joggeturer. Blir litt for få trimpoeng, ble bare 10 tp forrige uke.

 

04.10 77,0

12.10 74,5

19.10 73,9

26.10 73,7

02.11 73,0

09.11 72,5

16.11 72,3

23.11 71,5

30.11 70,8

07.12 70,6

14.12 70,1

21.12 69,8

28.12 70,2

04.01 69,8

11.01 69,7

18.01 69,5

25.01 68,4

01.02 67,9

08.02 67,5

15.02 67,2

22.02 67,0

01.03 67,0

08.03 67,0

15.03 66,7

22.03 66,5

PÅSKEFERIE

05.04 66,0

12.04 65,4

19.04 65,4

26.04 65,2

03.05 65,0

10.05 64,7

17.05 64,5

24.05 65,0

31.05 65,0

07.06 64,3

14.06 63,6

21.06 63,2

28.06 62,8

05.07 62,6

LAAAAANG SOMMERFERIE

16.08 62,0

23.08 61,7

 

Vekt 04.oktober 2009: 77 kg.

Vekt 23.august 2010: 61,7 kg.

Totalt - 15,3 kg.

Delmål 1: 63 kg. innen 28.juni - mål er nådd

Delmål 2: 60 kg. innen 4. oktober

Hovedmål 58-60 kg.?

Høyde 1,65 m.

Midje 71 cm. = - 13 cm.

[Gjest stinelill1988]

jeg har endret veie dagen min til fredag jeg<3

[Gjest Frøken Fryd]

Beklager sen innrapportering. Går i et på ny jobb ja, Tomo ;-) I tilegg har jeg hatt snev av influensa og ikke fått trent noe den siste uken. Hatt nok med å karre meg på jobb. Litt kjedelig med sykefravær i første måneden på ny jobb.

 

Denne uken er jeg bare hjemme om kveldene og lader batteriene til Birkebeiner'n. JAAAAA, dere leste riktig. Førstkommende helg debuterer jeg som birkebeiner fra Rena til Lillehammer på sykkel. Hvem skulle trodd det for et år og over ti kilo siden ?

 

Anyhow, denne uken ga meg en nedgang på 200g, så da veier jeg 62,5 kg. Lover å sette inn et skikkelig støt etter birken. Men akkurat nå er jeg nødt til å bygge opp litt karbolager og overskudd så jeg klarer å gjenomføre ;-)

 

Grattis til meline og perlemor med super nedgang. Er i likhet med Tomo meget imponert over hva dere har fått til på kort tid :-)

 

Tomo: Har en følelse av de siste kiloene våre kan bli en hard fight, men vi går i det minste sakte, men sikkert ned. Tenk at du har mistet hele 15,3 kilo, det er jo en bragd i seg selv :-)

 

I-og med at jeg går så sakte ned og sjelden spretter mye opp, er jeg faktisk ikke bekymret for å gå opp i vekt igjen. Føler kroppen min er veldig stabil nå, så spørsmålet for mitt vedkommende er vel om jeg i det hele tatt kommer helt ned til ønsket vekt. Joda, jeg SKAL nok ned dit en vakker dag. Når Birken er overstått setter jeg inn hardstøtet igjen. Skal prøve å være litt mer aktiv her inne også, da kommer jeg best inn i driven :-)

 

ps. vurderer 58 kg jeg også. Haddde vært så fint med "buffer". Men nå er det 60 kg som gjelder i 1. omgang.

 

Ha en super-duper uke alle sammen ! :-)

[KlippOgLim]

Tror jeg slenger meg på her, jeg!

 

Jeg veier meg strengt tatt på søndag, fordi jeg alltid veier meg om morgenen, og det gjør det enklere å ta mål også. Men det er såååå nære mandag, at jeg tar sjansen på at det går greit

 

Jeg har holdt på siden 30.05.2010, og det har gått ganske fint frem til den forrige veiingen. Da gikk jeg OPP 400 g, til tross for at jeg ikke skeiet ut. Men jeg lå stille på sofaen en uke med influensa, som dermed beviser at det å ikke bevege seg er farlig for vekten.

 

Skal vi se...

 

Begynnelsesvekt: 93,5 kg (Hjelpes!)

06.06.2010: 92,5 kg (- 1,0 kg)

13.06.2010: 92 kg (- 0,5 kg)

20.06.2010: 90,7 kg (- 1,3 kg)

27.06.2010: 87,4 kg (- 3,3 kg)

04.07.2010: 86,8 kg (- 0,6 kg)

11.07.2010: 86,1 kg (- 0,7 kg)

18.07.2010: 84,5 kg (- 1,6 kg)

25.07.2010: 84 kg (-0,5 kg)

01.08.2010: 82,9 kg (-1,1 kg)

08.08.2010: 81,9 kg (-1,0 kg)

15.08.2010: 80,3 kg (-1,6 kg)

22.08.2010: 80,7 kg (+0,4 kg)

 

Totalt tap: 12,8 kg

Første delmål: 89,9 kg (nådd 20.06.10)

Andre delmål: 79,9 kg

Tredje delmål: 75 kg

Hovedmål: 68 kg (?)

[Gjest tomo]

Hei og velkommen til mandagsveiing - tråden, selvom du veier deg på søndager... ;-) Det er ikke så mye liv i tråden utenom veieresultater, men du kan finne inspirasjon både her og i andre tråder. Vektnedgangen din er IMPONERENDE! Det er helt utrolig at du har gått ned så mye "bare" i løpet av sommerferien!! Hva er oppskriften? Mye trening? Hvor mange kcal. har du ligget på? Hvor høy er du KlippOgLim?

 

Influensa og/eller forkjølelse er ofte ikke det beste for vekta, du er helt sikkert kvitt de 400 gramma ++ til neste uke!

 

Lykke til;-)

 

Klem fra Tomo

[Gjest tomo]

WOW - jeg er kjempeimponert - tenk at du skal sykle Birkebeiner`n!!! Det vil jo bli et blodslit, men masse lykke til. Det må være en stor seier å gjennomføre noe slik.

Neste år kan du jo melde deg på Nordsjørittet. Det er "bare" 9 mil, men nokså kjekk løype visstnok. Svært naturskjønt. Det går bla. gjennom Jæren, som er mitt distrikt. Gjør du det, skal jeg personlig stå langs traséen og heie deg frem;-))

 

Ja det taler til vår fordel at det har gått saaaakte nedover.... Vi får satse på 60 kg. i første omgang, så får vi se, ikke sant?

 

Lykke til i helgen;-)

 

Klem fra Tomo

[KlippOgLim]

Hei Tomo,

Jeg har fått det spørsmålet mange ganger, og svaret er at jeg aner ikke hvorfor jeg får så fort ned!

 

Jeg tror nok at noe av grunnen er at dette er vekt som kom på etter graviditeten og at mye av den kan ha vært bundet i vann? Dette er et rent gjett.

 

Jeg ligger på ca. 1450-1500 kcl hver dag, nærmere 1500. Jeg holder meg stort sett til de anbefalte verdier til de ulike måltider, og ser ingen grunn til å bruke frimerker hver dag. Legger man sammen de anbefalte verdier, kommer man jo bare opp i 1460 uten frimerker, 1510 med frimerker. Og det sa kursleder var helt greit.

 

Treningen min er ikke noe å skryte av, ligger på 5-7 trimpoeng, selv om jeg noen uker har kjørt på mer.

 

Er 174 høy, og var flaut stor. Men nå begynner alle å si "Guuuuud, det er jo ikke noe igjen av deg, jo! Du må ikke overdrive vet du" og "Harru' vært SJUK eller?". Håpløst! Jeg har jo langt igjen, og som du enkelt kan regne ut er jeg fremdeles 6 kg over å få en BMI som regnes som normal, så jeg blir mest irritert når de sier slikt. Sånn går det når man slanker seg om sommeren og man ikke ser sine kollegaer og venner på en stund - idiotkommentarer som ikke er til støtte eller hjelp.

[Gjest tomo]

Du får kle deg godt Frøken Fryd;

 

http://www.vg.no/nyheter/vaer/artikkel.php?artid=10018095

 

Good luck;-)

 

Klem fra Tomo

[Gjest tomo]

Det må jo være misunnelse eller i beste fall et forsøk på kompliment som får folk til å komme med slike kommetarer... ;-) Uansett så ser du sikkert kjempeflott ut allerede, nesten 13 kg. ned må vise veldig godt;-)

 

Ha en fin helg!

Klem fra Tomo

[KlippOgLim]

Jeg veier meg jo på søndager, som egentlig ikke er noe lurt, men har man begynt, må man jo fortsette:

 

Ukens resultat: - 1,5 kg!

Det var mye, men siden jeg gikk OPP forrige gang (antakelig grunnet sykdom og Den Lille Røde på besøk) så tror jeg det er et resultat som egentlig tilsvarer 1,1 på to uker.

 

Uansett - fornøyd jeg! Da har jeg kommet ned i -14,3 kg. Omtrent 9 kg igjen, om jeg holder meg til målet!

[Gjest tomo]

Gratulerer til KlippOgLim med FANTASTISK nedgang - da har du vel nådd 2.delmål og vel så det?

 

Frøken Fryd; nå er jeg veldig spent på rapport fra Birkebeiner´n. Det så helt forferdelig ut på tv-bildene, holdt du ut til mål?

 

Denne ukes reduksjon er på fattige 200 gram, til 61,5 kg. Det er ihvertfall nedgang.... Har da ihvertfall gått ned en centimeter til rundt midjen, det er da noe;-)) Jeg starter opp igjen med timer på Elixia 1.september, var jo så heldig at jeg fikk "fryse" medlemsskapet i sommer fordi vi ikke skulle være hjemme. Styrke - og dansetimer der + joggingen vil få meg i mål tror jeg.

 

Når jeg ser på listen min under her så har det ikke akkurat gått fort, denne vektreduksjonen min. Samtidig må jeg jo innrømme at jeg har kost meg med mye god mat underveis også... Ja, ja. Nå er jeg snart i mål. Jeg vurderer å melde meg på et Hold Vekten - kurs her i distriktet etter jul. Tenkte det kunne hjelpe meg til å holde litt igjen slik at vekta får stabilisert seg skikkelig.

 

 

 

04.10 77,0

02.11 73,0

07.12 70,6

04.01 69,8

08.02 67,5

08.03 67,0

05.04 66,0

03.05 65,0

07.06 64,3

05.07 62,6

16.08 62,0

30.08 61,5

 

Vekt 04.oktober 2009: 77 kg.

Vekt 30.august 2010: 61,5 kg.

Totalt - 15,5 kg.

Delmål 1: 63 kg. innen 28.juni - mål er nådd

Delmål 2: 60 kg. innen 4. oktober

Hovedmål 58-60 kg.?

Høyde 1,65 m.

Midje 70 cm. = - 14 cm.

[Meline]

Gratulerer så mye med 1,5 kg ned denne uka, KlippOgLim. Imponerende!

 

Det er bra så lenge det er nedgang, tomo. Du har hatt en fantastisk nedgang og nå er det jammen ikke lange veien ned til 60 kg.

 

Siden starten av august har jeg hatt som mål å komme ned til 70 kg innen utgangen av august. Ikke noen voldsom vektnedgang denne uka, men nok til at jeg har nådd målet! Det var utrolig godt å se 6-tallet i stedet for 7.

 

Start 24. mai: 80,3 kg

31.05.10: 79,2 kg (-1100 g)

07.06.10: 77,8 kg (-1400 g)

14.06.10: 77,2 kg (-600 g)

21.06.10: 75,9 kg (-1300 g)

28.06.10: 75,2 kg (-700 g)

05.07.10: 73,9 kg (-1300 g)

12.07.10: 74,4 kg (+500 g)

19.07.10: 74,4 kg (+/- 0 g)

26.07.10: 73,7 kg (-700 g)

02.08.10: 72,9 kg (-800 g)

09.08.10: 72,5 kg (-400 g)

16.08.10: 71,3 kg (-1200 g)

23.08.10: 70,2 kg (-1100 g)

30.08.10: 69,8 kg (-400 g)

 

Mål: 60 kg

Samlet nedgang: 10,5 kg

[Gjest Frøken Fryd]

Grattis til Klipp og lim, Meline og Tomo med nedgang :-)

 

Ble 400 g ned her. Tærer på energilagrene å sykle Birken, hehehe :-) Det var en fantastisk opplevelse å gjennomføre noe slikt. Jeg klarte akkurat å komme meg under 6 timer, og er storfornøyd med resultatet. Dette ga absolutt mersmak, så håper på å få startnr. til neste år også.

 

Kanskje det blir Nordsjørittet neste år, Tomo. Har hørt det er et litt værhardt ritt hvor det har en tendens til å blpse friskt, s får nå se. Verste jeg vet er motvind, men det er kanskje ikke så ille allikevel sammenlignet med gjørmebad ;-)

 

Hvis det er noen trøst, Tomo, så har jeg også kost meg mye underveis. Skal innrømme at det be noen utskeielser i helgen. Følte at jeg kunne unne meg litt godt etter målgang på Lillehammer, og dette fortsatte litt utover søndagen. Men nå skal vi snart i mål begge to. Så fra nå av er det full skjerpings her i gården. I morgen er det på med sykkelskoene igjen, skrekk & gru ;-) Et HV-kurs er nok ikke så dumt, kanskje jeg også skulle vurdere det.

 

Da veier jeg 62,1 kg. da. Satser på å se 61-tallet neste mandag. Starter ny logg her nå. Orket ikke den lange remsa med stillstand og 200g opp/ned annenhver uke ;-)

 

 

23/8-09: 62,5 kg

30/8-09: 62,1 kg - 400g

[Gjest tomo]

Meline; gratulerer med flott nedgang og nytt ti-tall;-)) Så fantastisk at du har nådd målet ditt!

 

Frøken Fryd; jeg bøyer meg i støvet (gjørma...) over innsatsen din under Birkebeiner`n!! Har jo fått med meg at det var maaaange som brøt pga. at det var ekstra ille i år, så det du har gjennomført er helt utrolig! Kan godt forstå at du syns det var en fantastisk opplevelse! Som deg orka jeg heller ikke den lange remsa med tall - det som er "imponerende" er jo at vi har kommet oss ned i normal vekt, ikke at vi har brukt UTROLIG lang tid på det he he...

 

Klem fra Tomo