Gå til innhold

supersunne og motiverte mammaer:)


snurpa

Anbefalte innlegg

Gjest Lenemora
Vekt før gravid : 93 kg

Vekt 16 jan : Uke 40+1 : 104' date='2 kg

Mål 2011 : Under 75 kg

 

27 jan : 93,8 kg

3 feb : 92,8 kg

16 feb : 91,4 kg

4 mars : 91,6 kg

10 mars: 91,8 kg - Opp 0,2 kg

17 mars: 90,2 kg - Ned 1,6 kg

 

Herlig herlig!:) Neste uke ser jeg 80-tallet for første gang på lenge.

Nå har jeg spist frokost - skal i barnehagen - og så på tur. Fantasisk ver ute - krysser fingrene for at våren er på vei - endelig!! :)[/quote']

 

Det er bare en ting å si: WOW :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 446
  • Created
  • Siste svar
Gjest solsikkene

Så flinke de er :) kjente meg inspirert eg også no:)

Kanskje eg burde melda meg på kurs?

Men så tenker eg at det er veldig mange pengar, som kunne vore kjekt å bruka på andre ting...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest solsikkene

14 nov: 89 kg

21 nov: 87,3 kg, ned 1,7

28 nov: 86,2 kg, ned 1,1 Totalt 2,8 kg

05 des: 84,1 kg, ned 2,1 Totalt 4,9 kg

12 des: 84,1 kg, ned 0,0 Totalt 4,9 kg

19 des: 83,2 kg, ned 0,9 Totalt 5,8 kg

26 des: 83,0 kg, ned 0,2 Totalt 6,0 kg

02 jan: 83,0 kg, ned 0,0 Totalt 6,0 kg

09 jan: 81,7 kg, ned 1,3 Totalt 7,3 kg

16 jan: 81,9 kg, opp 0,2 Totalt 7,1 kg

23 jan: 81,3 kg, ned 0,6 Totalt 7,7 kg

30 jan: 81,0 kg, ned 0,3 Totalt 8,0 kg

06 feb: 80,2 kg, ned 0,8 Totalt 8,8 kg

13 feb: 78,8 kg, ned 1,4, Totalt 10,2 kg

20 feb: 77,4 kg, ned 1,4, Totalt 11,6 kg

27 feb: 78 Kg, opp 0,6, Totalt 11 kg

06 mars: 78,2 kg, opp 0,2, Totalt 10,8

13 mars: 78,2 kg, bom stille...................

20 mars: 78,3 kg......ikkje spesielt motiverande dette! Men i veka som var har eg vore flink med trening. Skal fortsetta med det uansett.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest jojomamma

Da er helga endelig over. Har ikke vært så veldig flink... :D Vi hadde middagsgjester på fredag. Spiste litt for mye og i tilegg hadde jeg et glass vin og en pils. Men mmm så godt. Første glassa på et år - så jeg nøyt dem og! Viktig det i blant da! :o

I dag har vi vært i bursdag så det ble litt kaker og i går kveld spiste jeg litt for mye is... Så jeg har vært svak! Men jeg har gått tur alle dager. Og i dag gikk jeg tur både i formiddag og en til nå i kveld. Hadde litt dårlig samvittghet over all spisinga... Håper det kan hjelpe litt på - for jeg har veldig veldig lyst å se 80-tallet på torsdag!!

 

På lørdag var jeg foresten på storhandling. Nå har jeg fått i hus en hel hau med forskjellig matvarer så vi har middager i hus for lange tider. Jeg satser på at vi klarer å leve sunnere ved å ikke måtte dra på butikken hele tiden. Nå blir det middagsmenyer framover! :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest jojomamma
14 nov: 89 kg

21 nov: 87' date='3 kg, ned 1,7

28 nov: 86,2 kg, ned 1,1 Totalt 2,8 kg

05 des: 84,1 kg, ned 2,1 Totalt 4,9 kg

12 des: 84,1 kg, ned 0,0 Totalt 4,9 kg

19 des: 83,2 kg, ned 0,9 Totalt 5,8 kg

26 des: 83,0 kg, ned 0,2 Totalt 6,0 kg

02 jan: 83,0 kg, ned 0,0 Totalt 6,0 kg

09 jan: 81,7 kg, ned 1,3 Totalt 7,3 kg

16 jan: 81,9 kg, opp 0,2 Totalt 7,1 kg

23 jan: 81,3 kg, ned 0,6 Totalt 7,7 kg

30 jan: 81,0 kg, ned 0,3 Totalt 8,0 kg

06 feb: 80,2 kg, ned 0,8 Totalt 8,8 kg

13 feb: 78,8 kg, ned 1,4, Totalt 10,2 kg

20 feb: 77,4 kg, ned 1,4, Totalt 11,6 kg

27 feb: 78 Kg, opp 0,6, Totalt 11 kg

06 mars: 78,2 kg, opp 0,2, Totalt 10,8

13 mars: 78,2 kg, bom stille...................

20 mars: 78,3 kg......ikkje spesielt motiverande dette! Men i veka som var har eg vore flink med trening. Skal fortsetta med det uansett.[/quote']

 

Bra du ikke gir opp! Det kan jo gå litt trått i perioder - det løsner nok snart igjen skal du se! :o

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest jojomamma

Dagens tur unnagjort. Var sliten i dag kjente jeg... Litt lite søvn i natt - så jeg håper at minsten tar seg en lang hvil snart sånn at jeg kan sove litt jeg og! :o

Ellers har det gått greit etter helga. Er spent på veiing på torsdag!

Er fortsatt fryktelig sjokoladesugen. Tenker på sjokolade hele dagen - det er ikke tull en gang. Har heldigvis godteavtale med noen andre enn bare mannen, ellers hadde jeg bøtta nedpå!! Nå skal jeg lage meg en kaffesjokolade på 70 kcal. Er nødt til å unne meg litt sånn for å klare det....

 

Håper det går bra med dere andre her! Ha en fin dag! :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest solsikkene

Eg og er godtesjuk!!! Ofte...

Las for ei stund sidan at det må forbrennast 9000 kaloriar for å bli kvitt 1 kg feitt. Når du går ned 1 kg er ein del av det vatn og slikt også, så 1 kg blir gjennomsnitteleg 7000 kaloriar. Då gjekk det liksom eit lys opp for meg... Så no har eg blitt mykje betre på trening. Nyttar ikkje å berre kutta ned på mat, for då sprekk ein før eller seinare!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Står helt stille på vekta, går kanskje litt opp og har ramlet helt av med treningen :o

 

vanskelig å komme seg i siget, når det er uvær, eller glattis, eller snø/regnstorm ute. fader vi har ikke hatt mye fint vær her oppe i nord denne vintern.

 

snart er det helg igjen også. da blir det vel enda mere utskeielser.

 

opp med hodet, det kommer bedre tider og snart er det vår <3

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest jojomamma

Vekt før gravid : 93 kg

Vekt 16 jan : Uke 40+1 : 104,2 kg

Mål 2011 : Under 75 kg

 

27 jan : 93,8 kg

3 feb : 92,8 kg

16 feb : 91,4 kg

4 mars : 91,6 kg

10 mars: 91,8 kg - Opp 0,2 kg

17 mars: 90,2 kg - Ned 1,6 kg

24 mars: 89,5 kg - Ned 0,7 kg - Totalt ned 4,3 kg

 

Etter DEN helga så er jeg storfornøyd! Nå blir neste kortsiktige mål å komme seg under 85 kg. Tar 5 og 5 om gangen, så blir jeg ikke så motløs! :o Et annet mål blir å komme meg gjennom helga uten de store utskeielsene!!

 

God helg jenter! :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest solsikkene

Har trent masse, og tok ei snikveging i dag. Vart skuffa og motivasjonen sank... Heilt til eg kom på å måla rundt livet og magen (Hadde gjort det ein gong for ein mnd sidan også) Har mista 3 cm:)))) Då skal eg fortsetta som eg har gjort:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest solsikkene
Vekt før gravid : 93 kg

Vekt 16 jan : Uke 40+1 : 104' date='2 kg

Mål 2011 : Under 75 kg

 

27 jan : 93,8 kg

3 feb : 92,8 kg

16 feb : 91,4 kg

4 mars : 91,6 kg

10 mars: 91,8 kg - Opp 0,2 kg

17 mars: 90,2 kg - Ned 1,6 kg

24 mars: 89,5 kg - Ned 0,7 kg - Totalt ned 4,3 kg

 

Etter DEN helga så er jeg storfornøyd! Nå blir neste kortsiktige mål å komme seg under 85 kg. Tar 5 og 5 om gangen, så blir jeg ikke så motløs! :D Et annet mål blir å komme meg gjennom helga uten de store utskeielsene!!

 

God helg jenter! :)[/quote']

 

Så utruleg bra:))))!!! God helg!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Lenemora

Før gravid 2010: 80 kg

Høygravid 2010: 100 kg

Etter gravid 2010: 91 kg

Mitt mål i 2011: 75kg

 

20.1: 89,9 kg - Ned: 1,1 kg

24.2: 92,9 kg - Opp: 3 kg

03.3: 91,8 kg - Ned: 1,1 kg

10.3: 91,4 kg - Ned: 0,4 kg

17.3: 91,3 kg - Ned: 0,1 kg

25.3: 91,2 kg - Ned: 0,1 kg

 

Dette går saaaakte. Men jeg mener bukselinninga er videre, så jeg tror at noe av fettet er erstattet med muskler for det har blitt opp mot 10 trimpoeng denne uka - og det er MYE til å være meg... Kjenner jo skuffelsen er stor når det ikke vises på vekta. Har bestemt meg for å melde meg på neste GR-kurs dersom det ikke skjer noe drastisk de neste par ukene. Det var denne evige vektklubben-slankeren... Jeg vil ikke forbli en evig slanker!!!!!!!!!!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Lenemora
Vekt før gravid : 93 kg

Vekt 16 jan : Uke 40+1 : 104' date='2 kg

Mål 2011 : Under 75 kg

 

27 jan : 93,8 kg

3 feb : 92,8 kg

16 feb : 91,4 kg

4 mars : 91,6 kg

10 mars: 91,8 kg - Opp 0,2 kg

17 mars: 90,2 kg - Ned 1,6 kg

24 mars: 89,5 kg - Ned 0,7 kg - Totalt ned 4,3 kg

 

Etter DEN helga så er jeg storfornøyd! Nå blir neste kortsiktige mål å komme seg under 85 kg. Tar 5 og 5 om gangen, så blir jeg ikke så motløs! :) Et annet mål blir å komme meg gjennom helga uten de store utskeielsene!!

 

God helg jenter! :)[/quote']

 

Du løper fra meg gitt :) Grattis med nedgang! Jeg prøver å henge med så godt jeg kan :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest solsikkene

14 nov: 89 kg

21 nov: 87,3 kg, ned 1,7

28 nov: 86,2 kg, ned 1,1 Totalt 2,8 kg

05 des: 84,1 kg, ned 2,1 Totalt 4,9 kg

12 des: 84,1 kg, ned 0,0 Totalt 4,9 kg

19 des: 83,2 kg, ned 0,9 Totalt 5,8 kg

26 des: 83,0 kg, ned 0,2 Totalt 6,0 kg

02 jan: 83,0 kg, ned 0,0 Totalt 6,0 kg

09 jan: 81,7 kg, ned 1,3 Totalt 7,3 kg

16 jan: 81,9 kg, opp 0,2 Totalt 7,1 kg

23 jan: 81,3 kg, ned 0,6 Totalt 7,7 kg

30 jan: 81,0 kg, ned 0,3 Totalt 8,0 kg

06 feb: 80,2 kg, ned 0,8 Totalt 8,8 kg

13 feb: 78,8 kg, ned 1,4, Totalt 10,2 kg

20 feb: 77,4 kg, ned 1,4, Totalt 11,6 kg

27 feb: 78 Kg, opp 0,6, Totalt 11 kg

06 mars: 78,2 kg, opp 0,2, Totalt 10,8

13 mars: 78,2 kg, bom stille...................

20 mars: 78,3 kg......ikkje spesielt motiverande dette!

27 mars:77,7 kg, ned 0,5, Totalt 11,2

 

Då er det altså trening som skal til...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest jojomamma
14 nov: 89 kg

21 nov: 87' date='3 kg, ned 1,7

28 nov: 86,2 kg, ned 1,1 Totalt 2,8 kg

05 des: 84,1 kg, ned 2,1 Totalt 4,9 kg

12 des: 84,1 kg, ned 0,0 Totalt 4,9 kg

19 des: 83,2 kg, ned 0,9 Totalt 5,8 kg

26 des: 83,0 kg, ned 0,2 Totalt 6,0 kg

02 jan: 83,0 kg, ned 0,0 Totalt 6,0 kg

09 jan: 81,7 kg, ned 1,3 Totalt 7,3 kg

16 jan: 81,9 kg, opp 0,2 Totalt 7,1 kg

23 jan: 81,3 kg, ned 0,6 Totalt 7,7 kg

30 jan: 81,0 kg, ned 0,3 Totalt 8,0 kg

06 feb: 80,2 kg, ned 0,8 Totalt 8,8 kg

13 feb: 78,8 kg, ned 1,4, Totalt 10,2 kg

20 feb: 77,4 kg, ned 1,4, Totalt 11,6 kg

27 feb: 78 Kg, opp 0,6, Totalt 11 kg

06 mars: 78,2 kg, opp 0,2, Totalt 10,8

13 mars: 78,2 kg, bom stille...................

20 mars: 78,3 kg......ikkje spesielt motiverande dette!

27 mars:77,7 kg, ned 0,5, Totalt 11,2

 

Då er det altså trening som skal til...[/quote']

 

 

Grattis! Godt jobba! :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest jojomamma

Jeg har vært uten internett noen dager, og skeier ut med en gang... Merker at det er viktig for meg å føre opp ha jeg spiser for å holde motivasjonen oppe. Så det skal jeg fortsette med en stund!

Ellers skal jeg bort noen dager nå. Søster fikk baby for et par uker siden og bor i en annen kant av landet. Så nå skal jeg og minsten ut på tur. Gleder meg SÅ!!! :)

 

Men...

...jeg sliter alltid med matinntak når jeg er på tur - skal liksom alltid kose meg litt ekstra da. Får ikke gått de gode turene mine heller da...

Målet for uka blir å holde vekten - har ikke tro på jeg klarer nedgang. Blir ikke veiing før neste uke igjen da, så jeg får noen dager på å rette opp skaden om det blir nødvendig. MEN jeg skal selvfølgelig prøve så godt jeg kan å være flink på tur også!! :D

 

Ha en fin uke da jenter - tilbake neste helg!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest solsikkene

14 nov: 89 kg

21 nov: 87,3 kg, ned 1,7

28 nov: 86,2 kg, ned 1,1 Totalt 2,8 kg

05 des: 84,1 kg, ned 2,1 Totalt 4,9 kg

12 des: 84,1 kg, ned 0,0 Totalt 4,9 kg

19 des: 83,2 kg, ned 0,9 Totalt 5,8 kg

26 des: 83,0 kg, ned 0,2 Totalt 6,0 kg

02 jan: 83,0 kg, ned 0,0 Totalt 6,0 kg

09 jan: 81,7 kg, ned 1,3 Totalt 7,3 kg

16 jan: 81,9 kg, opp 0,2 Totalt 7,1 kg

23 jan: 81,3 kg, ned 0,6 Totalt 7,7 kg

30 jan: 81,0 kg, ned 0,3 Totalt 8,0 kg

06 feb: 80,2 kg, ned 0,8 Totalt 8,8 kg

13 feb: 78,8 kg, ned 1,4, Totalt 10,2 kg

20 feb: 77,4 kg, ned 1,4, Totalt 11,6 kg

27 feb: 78 Kg, opp 0,6, Totalt 11 kg

06 mars: 78,2 kg, opp 0,2, Totalt 10,8

13 mars: 78,2 kg, bom stille...................

20 mars: 78,3 kg......ikkje spesielt motiverande dette!

27 mars:77,7 kg, ned 0,5, Totalt 11,3

3 april: 77,5 kg, ned 0,2, Totalt 11,5

 

Det gå veldig sakte med vekta, men eg ser faktisk at treninga har virka på andre måtar. Så eg kjem definitivt til å trena meir:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest jojomamma

Da er eg heime igjen, og i gjenge...

Har ikke vært veldig flink på tur, må inrømme det. Jeg holdt meg unna godteri, men det ble endel mat og noen desserter i stedet... :)

Jaja, nå er jeg iallefall tilbake, og skal fortsette som jeg gjorde før turen. Har lagt inn det jeg har spist fra morgenen i dag, og skal som sagt fortsette med det en stund. Ellers så gikk jeg ut på tur etter barnehagelevering, 1 time og 20 min i dag. Deilig i vårsola! :)

Nå har 1.april også vært, så nå kan jeg begynne på Elixia. Skal en tur i morgen har jeg tenkt. Grugleder meg litt kjenner jeg, er jo ikke akkurat topptrent.... :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest jojomamma

Lite liv her... Håper det går bra med folk! :)

 

Jeg må liksom innom å skrive med jevne mellomrom for å holde koken oppe, det blir jo som en slags dagbok dette her... Jaja, alt som hjelper er bra, så får dere heller bare holde ut med bablinga mi... :)

 

Har komt greit inn i hverdagsrutinene igjen! Ble to turer på meg i går, men ingen i dag. Har regnet så sinnsykt, så jeg orka rett og slett ikke dra ut vogna. I kveld har jeg vært i forening, så fikk ikke gått i kveld heller. Har avtale med en venninne i morgen da, får holde det.

Det gikk bra i foreningen, sånn matmessig. Spiste to tallerker med karri-kylling suppe, men droppa dessert/godis etterpå. Så kan jeg legge meg med god samvittighet i kveld... :)

 

Veiing på torsdag! Er spent. To uker siden sist. Håper bare ikke jeg har gått opp - da blir jeg lei!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest jojomamma
14 nov: 89 kg

21 nov: 87' date='3 kg, ned 1,7

28 nov: 86,2 kg, ned 1,1 Totalt 2,8 kg

05 des: 84,1 kg, ned 2,1 Totalt 4,9 kg

12 des: 84,1 kg, ned 0,0 Totalt 4,9 kg

19 des: 83,2 kg, ned 0,9 Totalt 5,8 kg

26 des: 83,0 kg, ned 0,2 Totalt 6,0 kg

02 jan: 83,0 kg, ned 0,0 Totalt 6,0 kg

09 jan: 81,7 kg, ned 1,3 Totalt 7,3 kg

16 jan: 81,9 kg, opp 0,2 Totalt 7,1 kg

23 jan: 81,3 kg, ned 0,6 Totalt 7,7 kg

30 jan: 81,0 kg, ned 0,3 Totalt 8,0 kg

06 feb: 80,2 kg, ned 0,8 Totalt 8,8 kg

13 feb: 78,8 kg, ned 1,4, Totalt 10,2 kg

20 feb: 77,4 kg, ned 1,4, Totalt 11,6 kg

27 feb: 78 Kg, opp 0,6, Totalt 11 kg

06 mars: 78,2 kg, opp 0,2, Totalt 10,8

13 mars: 78,2 kg, bom stille...................

20 mars: 78,3 kg......ikkje spesielt motiverande dette!

27 mars:77,7 kg, ned 0,5, Totalt 11,3

3 april: 77,5 kg, ned 0,2, Totalt 11,5

 

Det gå veldig sakte med vekta, men eg ser faktisk at treninga har virka på andre måtar. Så eg kjem definitivt til å trena meir:)[/quote']

 

Bra du holder ut treninga! Kjekt når enn merker resultater! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest jojomamma

27 jan : 93,8 kg

3 feb : 92,8 kg

16 feb : 91,4 kg

4 mars : 91,6 kg

10 mars: 91,8 kg - Opp 0,2 kg

17 mars: 90,2 kg - Ned 1,6 kg

24 mars: 89,5 kg - Ned 0,7 kg - Totalt ned 4,3 kg

7 april: 89,4 kg - Ned 0,1 kg - Totalt ned 4,4 kg

 

Ikke noe å skryte av på 2 uker! :) Jaja, slapp iallefall å se 90-tallet igjen! Nå skal jeg nedover mot 85 i første omgang - det blir bra!

 

Ha en fin dag! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest solsikkene
27 jan : 93' date='8 kg

3 feb : 92,8 kg

16 feb : 91,4 kg

4 mars : 91,6 kg

10 mars: 91,8 kg - Opp 0,2 kg

17 mars: 90,2 kg - Ned 1,6 kg

24 mars: 89,5 kg - Ned 0,7 kg - Totalt ned 4,3 kg

7 april: 89,4 kg - Ned 0,1 kg - Totalt ned 4,4 kg

 

Ikke noe å skryte av på 2 uker! :) Jaja, slapp iallefall å se 90-tallet igjen! Nå skal jeg nedover mot 85 i første omgang - det blir bra!

 

Ha en fin dag! :)[/quote']

 

Litt nedgang er iallefall betre enn å gå opp:) Synes det går ufatteleg tregt å gå ned no. Lite motiverande, men eg skal halda ut til eg når målet;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest jojomamma
Litt nedgang er iallefall betre enn å gå opp:) Synes det går ufatteleg tregt å gå ned no. Lite motiverande' date=' men eg skal halda ut til eg når målet[/quote']

 

 

Du er jo i innspurten du, da går det jo ofte litt tregt!

Jeg har jo evig lang vei igjen, så jeg synes jeg bør klare bedre enn - 0,1 på to uker. Men jeg var på tur, og målet var å holde vekta. Så jeg får vel la det ligge! :)

 

I dag har vi hatt en super fin dag! Jeg og mannen tok hver sin jente i hver sin vogn. Var ute i 3 timer, og hadde litt niste på veien. Så koselig! :) Får besøk i kveld, og skal ha litt i glasset. Må vel jobbe litt ekstra da for at ikke neste ukes veiing blir ødelagt... Men dagens innsats har iallefall vært bra sånn trim messig! :)

Har ikke vært på Elixia enda... Kjenner det er tungt å komme seg bort første gang. SKAL prøve å komme meg i gang i morgen!!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hm.. Uff.. Jo jeg må vel det.. Hvis dere fortsatt vil ha meg her inne;)

 

Jeg har hatt en ekstremt hard ettervinter, med mye nattstyr og sykdom.. Navnefester, bursdager osv.. Alt tar på. Men nå er vi endelig i bedre tider. Motivasjonen har kommet tilbake, og jeg er virkleig virkelig på ordentelig klar for å bli kvitt kiloene.

Jeg har tatt steget og meldt meg på kurs. I morgen har jeg gått en uke..

 

Jeg hadde engang ett mål om å gå ned 10 kilo til 17 mai.. Nå får jeg vel være fornøyd om jeg klarer 5.

 

Problemet er at med den ettervinteren osv har jeg lagt på meg masse og latt det gå enormt langt. :) Men jeg skal ikke henge meg opp i det.. Heller ta tak i det, og få det bort.

 

Skal veie meg i morgen tidlig.. Legger inn ny vekt iløpet av morgendagen..

 

Godt å se dere igjen.. Kjenner jeg blir enda mer motivert avdet:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar


×
×
  • Opprett ny...