Minus 1-2-3kilo eller hold vekten innen 1. november!

[Gjest 123To]

Uff, her i gården har det ikke gått så bra de siste ukene... Har bare blitt skuffet og sur hver gang jeg har gått på vekten, og var i forrige uke nesten 0,8 kg opp fra laveste registrering 08.10....

 

Min siste oktoberveiing landet på 72,0 kg, og det vil si 0,2 kg opp i oktober i stedet for en kg ned. Jaja, jeg får prøve igjen i november. Gratulerer til alle dere som har hatt så fin nedgang denne måneden! Bra jobba!

[Koalamamma]

Vet at rapporteringsdagen min er mandag men idag var siste dag på nettkurset og jeg endte opp på 78,9kg og ser at jeg kom inn på 78-tallet i vertfall denne måneden og er kjempeglad for det selv om målet var 78,3. Godt å se et nytt tall i alle fall! Neste måned vil jeg se 77 og 76 tallet :D/>

[Gjest StinePetrine]

StinePetrine - bøyer meg i støvet for det du har klart å få til siden januar i år - I M P O N E R T! :D/>

 

Tusen takk =) Begynner å se slutten nå, og stabiliseringsperioden er ønsket velkommen om noen måneder!

[Betty Blue]

Dagens vekt viste 84,8 kg, ned 800 gram siden forrige torsdag. Langt fra fornøgd med månedens resultat! Er egentlig usikker på hva jeg gjør galt for jeg holder meg innenfor kalorigrensen ( så vidt over i helgen), og har mellom 15 og 20 trimpoeng pr. uke. Har hatt personlig trener 3 ganger denne mnd med skikkelig intensiv styrketrening. Kunne jo kanskje finne en " unnskyldning" for manglende vektnedgang med at jeg har trimmet ekstra mye de 2 siste ukene, men da burde det vel gitt utslag på målbandet i det minste? Men det er heller ikke spesielt målbart. Får vel fortsette et par uker til og se om det løsner. Ellers må jeg kanskje sjekke om jeg spiser for lite i forhold til trening. Tar gjerne i mot tips .

Jeg fortsetter gjerne på tråden videre for den er med å motiverer for å fortsette nå når resultatet ikke blir som forventet. Kjempeflott at du oppdaterer denne tråden Juni, og du er også fling til å skrive oppmuntrende ord. Min startvekt for november blir da 84,8 kg, og målsettingen får bli den samme som for oktober - 82 kg!

Gratulerer til alle som har hatt en fin nedgang denne mnd og til dere som har holdt vekta. Vi andre krysser fingre for at resultatet blirmbedre i november Ha en fortsatt fin uke!

[Koalamamma]

Dagens vekt viste 84,8 kg, ned 800 gram siden forrige torsdag. Langt fra fornøgd med månedens resultat! Er egentlig usikker på hva jeg gjør galt for jeg holder meg innenfor kalorigrensen ( så vidt over i helgen), og har mellom 15 og 20 trimpoeng pr. uke. Har hatt personlig trener 3 ganger denne mnd med skikkelig intensiv styrketrening. Kunne jo kanskje finne en " unnskyldning" for manglende vektnedgang med at jeg har trimmet ekstra mye de 2 siste ukene, men da burde det vel gitt utslag på målbandet i det minste? Men det er heller ikke spesielt målbart. Får vel fortsette et par uker til og se om det løsner. Ellers må jeg kanskje sjekke om jeg spiser for lite i forhold til trening. Tar gjerne i mot tips .

Jeg fortsetter gjerne på tråden videre for den er med å motiverer for å fortsette nå når resultatet ikke blir som forventet. Kjempeflott at du oppdaterer denne tråden Juni, og du er også fling til å skrive oppmuntrende ord. Min startvekt for november blir da 84,8 kg, og målsettingen får bli den samme som for oktober - 82 kg!

Gratulerer til alle som har hatt en fin nedgang denne mnd og til dere som har holdt vekta. Vi andre krysser fingre for at resultatet blirmbedre i november Ha en fortsatt fin uke!

 

Jeg tenker at du kanskje spiser litt lite? Merket selv at når jeg gikk opp bittegrann så løsnet det litt og vekten gikk nedover igjen. Men det er hårfin balanse føler jeg så man må prøve seg fram. Ellers bør du se på kostholdsscoren, alt over 7 er bra, men fyll opp grønnsaker, melk, frukt, tran , vann osv. og hold deg innenfor på frimerkene. Selv om en kalori er en kalori og man i teorien burde gå ned når en ligger i kaloriunderskudd så virker det liksom ikke slik i praksis synes jeg. Selv hadde jeg en tendens til å ligge litt ffor høyt på frimerker og tenkte det ikke gjorde noe sålenge kaloriunderskuddet var stort nok, meeeen...Lå veldig lenge på et vektplatå så kan jo være en sammenheng ;)/>

[Betty Blue]

1383211586[/url]' post='408448']

Jeg tenker at du kanskje spiser litt lite? Merket selv at når jeg gikk opp bittegrann så løsnet det litt og vekten gikk nedover igjen. Men det er hårfin balanse føler jeg så man må prøve seg fram. Ellers bør du se på kostholdsscoren, alt over 7 er bra, men fyll opp grønnsaker, melk, frukt, tran , vann osv. og hold deg innenfor på frimerkene. Selv om en kalori er en kalori og man i teorien burde gå ned når en ligger i kaloriunderskudd så virker det liksom ikke slik i praksis synes jeg. Selv hadde jeg en tendens til å ligge litt ffor høyt på frimerker og tenkte det ikke gjorde noe sålenge kaloriunderskuddet var stort nok, meeeen...Lå veldig lenge på et vektplatå så kan jo være en sammenheng />

 

Takk for svar Koala. Jeg tror helst at det er for lite inntak for jeg har et kostholdscore mellom 8 og 9 så der er det kanskje ikke mye å hente. Frimerker benyttes kun i helga og da er det et par glass vin og 30 gram chilinøtter Fortsetter en uke til, hvis ikke det er noe resultat da fyller jeg på med noen flere kalorier

[Juni72]

Her er siste oppdateringer for denne tråden (men bare å melde inn hvis du ikke har rukket det ennå, jeg redigerer inn i denne lista) - ellers regner jeg med at vi ses igjen i neste månedstråd?! Har allerede lagt den ut, november starter jo jamenmeg i morgen - huhei!

 

 

Oversikten per 31. oktober

 

veps 87 74,0 - 74,2 (+0,2kg) 72,5 (torsdag)

StinePetrine 132,5 88,7 - 86,6 - 85,9 (-2,8kg) (tirsdag)

ekko76 73,3 71,3 (mandag)

nyttogbedreliv 79,4 77,6 (-1,8kg) (søndag)

goassen 81,9 80,0 (fredag)

Henna 76,6 66,4 65,0 (fredag)

namnam 82,5 75 - 73,7 - 73,7 - 74,1 (-0,9kg) 72 (torsdag)

kallenavn. 66,1 61,5 - 60,2 (-1,3kg) 60 (onsdag)

Hemulen 90 87,6 - 85,2 - 84,7 (-2,9kg) 86 (mandag)

Sola:-) 75,0 - 73,5 - 73,3 - 72,7 (-1,9kg) 71,0 (torsdag)

Betty Blue 89,8 85,1 - 84,5 - 85,6 - 84,8 (-0,3kg) 82 (torsdag)

Collargol 89 79,6 - 79,1 - 79,4 (-0,1kg) 77

Skrulla86 84 81 - 81 - 79,6 - 79,8 (-1,2kg) 78,5 (fredag)

Knaus 73,0 - 72,6 - 72,6 - 72,4 - 71,9 (-1,1kg)72,0 (tirsdag)

May76 83,7 78,3 - 77,6 - 77,0 - 76,7 (-1,7kg) 77,0 (tirsdag)

gettingthinner 91 85 - 84 - 84 (-1,0kg) 82 (tirsdag)

Benteslo 71,3 - 71,8 - 71,5 - 71,5 (+0,2kg) 70,0

Bijou 82,2 60,6 - 59,7 - 60,2 - 61,4 - 60,8 - 60,1 (-0,5kg) 59,5 (fredag)

Sommerivrig 116 79,1 - 80,1 - 79,6 - 78,0 - 78,5 (-0,6kg) 76,1

123To 77,0 71,9 - 71,8 - 72,0 (+0,1kg) 70,9 (tirsdag)

fineline 83 74,8 - 73,5 - 73,8 - 73,3 - 73,2 (-1,6kg) 73

solvane [??] 71,7 - 71,1 - 70,8 - 71,0 - 71,7 (0,0kg) 70,5 (mandag)

Tutten 75,5 - 74,2 - 74,2 (-1,3kg) 72,5

Linnlinn 63,6 - 63,5 - 63,3 - 63,1 (-0,5kg) 62,6

kikk 105,8 99,6 - 98,4 (-1,2kg) 96,0

koala 92,3 80,3 - 80,6 - 80,6 - 79,8 - 79,2 - 78,9 (-1,4kg) 78,3

punisher 104 97,1 - 96,2 (-0,9kg) 95,1(mandag)

Sabine 78 62,9 - 62,7 - 62,5 - 61,2 - 61,6 (-1,3kg) 61,5 (søndag)

Juni72 98,9 85,2 - 85,2 - 85,6 - 85,3 - 84,1 - 83,8 - 84,1 (-1,1kg) 83,2 (onsdag)

 

Nok en gang; gratulerer med finfin nedgang, stillstand eller bittelitt oppgang (no worries - ny måned, nye muligheter allerede i morgen!).

 

Takk for følget så langt - vi ses vel videre? GRhverdagen er MYE bedre (og lettere!) sammen med dere! :D/>

 

Hurra for oss alle!

Endret November 1, 2013 av Juni72

[fineline]

Jeg var nede på 73,1 denne uken, men tikket meg inn på 73,2 på månedens siste dag.

 

Da er jeg 0,2 unna målet for oktober, og må vel si meg fornøyd med det. Ekstra kjekt hadde det vært å komme heeeelt i mål, altså. Jeg er med videre!

[Bijou]

Siste registrering for oktober på meg: 60,1 kg på veiedag idag.

 

Det er 700 gram ned fra forrige fredag. Men 600 gram unna oktober-målet mitt, som var 59,5. Men veide 59,8 igår, så det er en slags fattig trøst!

 

Synes alle sammen har vært kjempeflinke, jeg, uansett resultat! For vi har alle PRØVD. Og det er vel så viktig.

 

Hopper videre til november-tråden! See you there!