Ny start:-)

[Gjest Alfa-Bettan]

Halloen begge to

 

Håper du koser deg med høstferie, Millamy34.

Håper det går bra med deg også.

 

Kan ikke skryte på meg all verdens nedgang her heller, Suzzie, skarve 300 gram.

Altså 86,8 kilo. Dette går ikke veien for meg heller Suzzie.

Vi får bare bite tennene sammen og fortsette, nå har nå jeg fått opp dampen på trimmen, og så får jeg håpe at matinntaket kommer på plass også etterhvert.

 

Men jeg reiser jo til København i dag. :D

Da blir det jo god mat og drikke som sikkert ikke gjør godt for kiloene.

 

Vi gir oss aldri, Suzzie, ikke tenk tanken.

 

Ha en flott helg begge to, så snakkes vi over helgen.

 

Klem

[Gjest Suzzie]

Hei

Innom for og ønske deg god tur til København Alfa-Bettan,blir fint med tur .

Synes du har vært flink,ned er ned .

 

Håper du koser deg der du er Millamy34 .

 

Jeg har vært effektiv med husarbeid i dag,kokt en stor kjele med fårikål,høstens

høydepunkt,det var kjempegodt.

I helga jobber jeg fredag og lørdag,gleder meg til det,nå skal jeg ta meg en trim

tur .

 

Ha ei fin helg begge to.snakkes .

 

Klem.

[Gjest Suzzie]

Da var trimturen unnagjort,ble en time i kjapt tempo .

Har også gått greit med maten i dag,klarte og begrense meg selv om det var fårikål til

middag,det er noe av det beste jeg vet .

 

Får satse på at jeg klarer og snu og komme inn i en god trend igjen .

[Gjest Suzzie]

Hei

Hvordan har dere det?

Her ble det trimtur både i går og i dag .

Fortsatt litt for høyt matinntak,men er ikke helt på bærtur heller .

 

Nå blir det avslapping med strikketøy,jakten på kjærligheten og farmen .

Ha en fin kveld .

[Millamy34]

.

[Millamy34]

..

[Gjest Alfa-Bettan]

Halloen og god fredag formiddag

 

Flott du fortsetter med trimmen Suzzie. Det er bare å stå på, så kommer nok det med maten også i boks tilslutt. :)/>/>/>

 

Du skal nok være veldig fornøyd med deg selv Millamy34. Du er kjempeflink.

Litt kvapsete på 77,7 kilo, bare tenk på hvor mange kilo du har gått ned du. Så du er nok ikke mye kvapsete nå, det er nok noe du bare innbiller deg. At det går litt trått innimellom er jo helt greit. Du holde deg jo noenlunde på det samme. :)/> Du er kjempeflink.

 

Vi hadde en fantastisk helg i København, rene sommertemperaturene på dagtid. Satt på uterestaurant og drakk vin og øl, og koset oss masssssse. Denne helgen tenkte jeg ikke kalorier i det hele tatt. Spiste og drakk det som passet meg til enhver tid. Resultatet opp igjen 300 gram, var nok mer men har vært flink etter jeg kom hjem. Fikk ikke veiet meg før torsdag. Det synes jeg er helt greit. Ikke noe å bli sur over tenker jeg. Det er helt greit når vi vet hva det kommer av.

Det er verre når en er megaflink, men det gir ingen resultat.

 

Ellers tenker jeg at dette med maten kommer nok tilbake, nå er jeg jo superflink med treningen, går på spinning, fjellturer, vanlige turer. Er veldig mye i akivitet. Det er jeg kjempefornøyd med. Alt klaffer jo ikke til enhver tid, vi er jo alle inne i perioder hvor noe går bra, men andre ting ikke går fullt så bra. Det må vi leve med.

 

Jeg regner med at dette med maten også kommer på plass, og at kiloene går nedover igjen. Det ble nok ikke noe nedgang for min del i konkurransen din Millamy34, et flott tiltak, :)/>/>/> vi kan jo prøve igjen tenker jeg. Treningen fikk jeg iallefall til. Det gikk nå i boks. Liker konkurranser.

 

Jeg håper du også tenker litt sånn som meg Suzzie, plutselig skal du se det klaffer for oss også både med mat og trening.

 

Ha en flott helg begge to. :)/>/>/> :)/>/>/>

 

Klem

[Millamy34]

..

[Millamy34]

..

[Gjest Suzzie]

God morgen :)/>

 

Så er jeg tilbake igjen,begynner og bli en stund siden jeg har skrevet noe.

I dag har jeg ikke noen tall og komme med av den enkle grunn at jeg ikke har veid

meg.Har blitt redd for og gå på vekta igjen,mye mat,mye godis,for mye av alt som går ann og putte i munnen,men for lite av trim :(/>.

 

Når det er skrevet,så velger jeg fra i dag og legge dette bak meg for n`te gang..

se framover og starte på nytt.

Du skrev så fint i går Millamy34,ang nyåret,da alle starter på nytt,da har vi klart det vi har klart :)/>.

 

Ser også at du sliter litt for tida,vet du er en fighter,du klarer og ta deg raskt inn igjen,det vet jeg,stå på!!!

Så flink du var med trim i går,du er allerede på rett spor :)/>.

Hvordan går det ellers i hverdagen,går det greit med studiene?

 

Hvordan går det med deg Alfa-Bettan?

Ble så glad da jeg leste at dere hadde så fin tur til København,godt og oppleve

hverandre litt på nytt :)/>.

Synes du har vært kjempeflink,300gr. opp er ingenting.

 

Har lyst til og be om en ting Millamy34,kan vi starte på nytt med konkurransen fra onsdag neste uke?

 

Neste helg skal vi ut fredag kveld og spise med gode venner,viltaften,mye spennende og smake på.

Lørdag morgen setter vi oss på buss til Oslo med et vennepar,vi skal ligge på

hotell fra lørdag til søndag.Lørdag kveld skal vi først ut og spise og så på teater,jeg gleder meg stort :)/>.

 

Minstejenta vår flytter fra oss den 27.oktober,da er leiligheta klar for overtagelse.Skal bli litt godt og få flyttet henne ut og bli alene igjen med mannen i mitt liv :wub:/> Jeg skal ha høstferie i uke 44,da blir det flyttesjau,blir spennende for henne med eget kryp inn :)/>.

 

Ønsker dere begge en fin dag :rolleyes:/>

 

Klem.

[Gjest Alfa-Bettan]

Hallo begge to

 

Huff ser at det er lenge side jeg har vært her inne hos dere, men dessverre ser jeg at jeg ikke er alene om det.

 

Vet ikke om det er bra eller dumt jeg. Mister vi fokus?

 

For min egen del vipper vekten min fra 86 talle til 87 tallet. Jeg greier IKKE å komme noe lenger ned.

Treningen går det greit med, men greier ikke helt å holde fokus på maten ser jeg. Jeg putter rett og slett for mye i meg av forskjellig dill og dall. Samtidig føler jeg at jeg ikke har skikkelig viljen til å forsake forskjellige godsaker. Greier ikke å stramme meg opp. Synes det er litt kjedelig og har flere ganger tenkt tanken på å melde meg på kurs igjen......

 

Vet fra før av at å føre alt en spiser er nøkkelen til å gå ned i vekt, men til nå har det bare skjedd sporadisk at jeg har notert.

GI MEG VILJESTYRKEN TILBAKE!!!!

 

Håper det ikke er lenge før jeg "ser" dere igjen her inne, og at vi kan få det til sammen.

En konkurranse er jeg også med på Suzzie.

 

Ha en flott uke, folkens - sees snart????

 

Klem fra meg

[Gjest Alfa-Bettan]

Hallo jenter

 

Ny uke, nye muligheter.

 

Helgen har forløp greit, ikke de største utskeielsene. Trimmingen går det greit med.

 

Hvordan står det til med dere jenter????

Håper at dere har det kjemepetravelt og det er grunnen til at dere ikke har hatt tid til å stikke innom.

 

Jeg håper alt står bra til med dere, savner å se dere her inne.

Men hvis det er sånn at livet er litt kjipt og tingene ikke går helt på skinner for tiden, en føler seg litt mislykket for at en ikke får til det en har store drømmer om.....

Så kan det hjelpe å komme innom å si hei. Her støtter vi hverandre om det går bra eller dårlig. Det kan være til hjelp i en tung periode.

 

Savner dere her innom, håper vi snakke snart.

Ha ihvertfall en strålende uke, begge to.

 

Klemmer fra meg :)

[Gjest Suzzie]

Hei

 

Lenge siden jeg har skrevet noe,det har skjedd alt for mye siste tiden.

Pappa ble alvorlig syk,fortsatt på sykehuset til oppbevaring i vente på

en kortidsplass.

Mamma sliter med sitt,glemmer mye og uvant situasjon for henne at pappa

ikke er hjemme.

I går flyttet minstejenta ut,ble stille og tomt,men også godt.

Oppi alt det som skjer har jeg ikke hatt overskudd til og tenke på meg selv

og det jeg har jobbet for siden i vår.

Har blitt mye lettvinte og usunne løsninger når det gjelder mat den siste tiden .

Har på et vis vært min trøst i en håpløs situasjon som har krevd mye og som fort-

satt vil kreve mye.

 

Skal prøve og begynne på nytt,ta de riktige valg .

 

Fint og se at du har vært innom og skrevet Alfa-Bettan,håper du fortsetter med

det .Ser at du også sliter litt med motivasjonen og videre vektnedgang.

Lykke til videre,håper det løsner snart.

 

Hvordan går det med deg Millamy34?

 

Onsdag til uka skal jeg veie meg igjen,en ny start .

 

Lykke til med ei ny uke begge to,håper vi sees snart her inne .

 

Klem .

[Gjest Alfa-Bettan]

Halloen begge to

 

Så kjekt å se at du har vært innom Suzzie, jeg ble så glad.

 

Men det var kjempetrist å høre om pappaen din, håper han er i bedring.

Det er også så vondt å se at moren din sliter med husken osv.

Så attpåtil flyttet minstejenta ut.... mye som skjer på en gang.

Forstår fullt ut at du ikke har tid til deg selv, og at de usunne løsningen er veldig grei å ta. Sånn er vel de fleste av oss laget.

 

Kjempestor klem fra meg til deg i alle fall, Suzzie.

 

Jada vi prøver fra onsdag av, jeg er med.

Det går veldig bra med trimmen for min del. Så får vi håpe at fokuset på det sunne også kommer Suzzie. Vi skal klare det sammen vet du.

 

Håper det går bra med deg også Millamy34, håper vi sees snart.

 

Ha en strålende helg og uke begge to.

 

Klem

[Gjest Suzzie]

Hei

 

Så bra at du er aktiv Alfa-Bettan,nå er det og prøve som best du kan med sunne

matvalg,sikker på at du klarer det .

 

Nå har vi vært ute og trimmet en times tid,det var ubeskrivelig godt,satte ekstra

pris på det i dag .

Nå er det bare og skjerpe seg med maten,komme inn i det gode gamle sporet.I går

fornyet jeg medlemskapet mitt i Gullklubben,satser med friskt mot,6 nye mndr.

 

I går fikk pappa kortidsplass på et sykehjem,uvant er det,men vi er veldig takknemlig for at han har fått plass.

Vi skal opp og besøke han etterpå,gleder meg til det .

 

Håper at alt er bra med deg Millamy34 og at du snart er tilbake her inne hos oss .

 

God helg begge to,klem .

[Gjest Suzzie]

Hei

 

I dag har jeg prøvd vekta igjen,den viste 85,6kg,huff og huff .

Tenker likevel positivt,har gått opp ca.4kg,men vet jeg nå klarer og ta grep,før

jeg legger på meg alle 8kg. jeg har klart og gått ned siden i vår.

 

Føler at livssituasjonen nå går mot det positive og at det i tiden som kommer

kanskje blir litt mer tid til meg selv .Den siste tiden har vært et rotterace

av en annen verden.

 

I dag har jeg hatt fokus på riktige matvalg og etter middag skal jeg ta med mannen i mitt liv ut på trimtur .

 

Hvordan har det gått med deg Alfa-Bettan?

Håper også snart og høre noen ord fra deg Millamy34 .

 

Ha en fortsatt fin dag,klem fra meg .

[Gjest Alfa-Bettan]

God morgen

 

Glemte å veie meg i går. I dag viser vekten 87,2 kg

 

Kjekt å høre at hjemmesituasjonen bedrer seg, Suzzie. Ingenting er bedre enn det.

Da får du kanskje litt bedre tid til deg selv.

 

Her går det med det vante, vekten går ikke ned. Men jeg greier heller ikke å ta det siste skrittet til å få til både trim og mat.

 

Men det ordner seg nok for oss Suzzie, skal du se. Pleier det for greie jenter.

 

Håper vi snart hører en lyd fra deg Millamy34 og at du har det bra.

 

Ha en flott uke/helg begge to.

 

Klem fra meg

[Gjest Suzzie]

Hei

Er inne og leser litt på andre tråder i blandt,ser noen har satt seg et mål på -5kg til jul.

 

Det er et realistisk mål,skal prøve på det selv .

Tar dere utfordringen og blir med?

 

Startdato:04.11.15

Vekt :85,6kg

 

Ønsker dere en fin lørdag

 

Klem .

[Gjest Alfa-Bettan]

Kjære begge to

 

Takk for det gamle og et riktig godt nyttår til alle sammen.

 

Håper vi kan sees her inne i 2016. Det hadde vært kjekt om dere fortsatt ville være med.

Vi starter med blanke ark og ny muligheter.

 

Klem fra meg

[Gjest Suzzie]

Hei

 

Godt nyttår!!

Ble både overrasket og glad da jeg kom på og se innom her og så til min

store glede at du hadde vært innom Alfa-Bettan .

 

Her går det i sus og dus og så langt unna tanke på Grete Roede som det går ann

og komme .

Jeg har ikke veid meg på det jeg vet,blir slik da jeg kjenner at jeg har gått

opp i vekt.Har ikke kommet i gang på nyåret,men muligheter for og gjøre noe med det .

 

Blir gjerne med deg Alfa-Bettan,klar for startvekt onsdag til uka?

 

Håper at du har det bra Millamy34 og at du også kan tenke deg og bli med oss

i 2016.

 

Gleder meg til og høre fra dere .

 

Klem.

[Gjest Alfa-Bettan]

God morgen

 

Så kjekt å høre fra deg Suzzie. Jeg er med fra onsdag den 20.01 (det var den onsdagen du mente sant).

Jeg har tenkt at jeg må begynne å registrere mat og trening når vi begynner igjen. Når jeg ser tilbake vet jeg at det er da det fungerer for meg.

Lurer på om jeg skal melde meg inn og få utvidet medlemskap her inne på GR.

Nå har jeg virkelig lyst å få det til. Ikke bare halvveis.

 

Hva tenker du Suzzie?

 

Ihvertfall kjempekjekt å høre fra deg, håper du titter innom du også Millamy34.

 

Klem fra meg :)

[Gjest Suzzie]

Hei

 

Så fint og høre fra deg Alfa-Bettan .

Jeg tenkte ny start fra 20.01.Da blir det veiedag for oss på onsdager slik som i "gamle" dager.

Jeg har også lyst til og satse for fullt og helt,ikke bare halvhjertet.

Lover deg at nå skal jeg gjøre mitt for at vi skal lykkes begge to,være der til oppmuntring og støtte .

 

Mitt medlemskap går til begynnelsen av mai,kommer nok til og utvide medlemskapet til jeg er i mål.

Begynner med registrering av mat og trim fra søndag eller mandag,da får jeg med hele uka i beregningen,jeg gleder meg til og ta fatt .

 

Lørdag 21.mai reiser vi til Kreta i 2 uker,så jeg har virkelig noe og jobbe mot .

 

Sist jeg veide meg hadde jeg gått opp 4kg av de 8 jeg gikk ned,slett ikke umulig at jeg har gått opp igjen alle 8.Det får jeg svar på onsdag til uken .

 

Hvordan går det med deg og vekta de,har du veid deg hver uke?

 

Ha en fin kveld .

[Gjest Alfa-Bettan]

Hei

 

Nei, her har vekten vært fraværende. Så jeg kjenner godt på klærene at jeg har lagt på meg.

Vært mye syk i julen, lite aktivitet og puttet i meg alt mulig.

 

Men nå får vi begynne med blanke ark, Suzzie, så får vi håpe at Millamy34 dukker opp også.

 

Jeg har i dag meldt meg inn og fått Gullmedlemskap. Så nå er det å begynne å notere ned igjen.

Jeg har så lyst til å lykkes, og ikke være misfornøyd med meg selv hele tiden. Jo mer misfornøyd jeg er, jo mer putter jeg i meg.

 

Vi får støtte hverandre Suzzie, jeg skal også prøve å bli flinkere til å komme inn oftere. Trenger ikke å skrive så mye, men noen setninger og dagens aktivitet og mat.

 

Ha en fin mandag.

 

Klem

[Gjest Alfa-Bettan]

Kanskje vi skal sette oss noen mål sammen.

[Gjest Suzzie]

Hei

 

Ja,nå bretter vi opp ermer og starter med blanke ark,gleder meg .

Denne gangen skal vi lykkes,tenk så godt da vi endelig når målet.

Jeg er også lei av og ikke være fornøyd med meg selv,føler du har gitt meg en

ny mulighet,takk skal du ha .

 

Vi kan godt sette oss et mål sammen,5kg til 1.mars,tror du det er realistisk?

 

Sant som du skriver,vi behøver ikke skrive så mye hver dag,men viktig at vi er

innom jevnlig.Dele gode dager og mindre gode dager med hverandre,jeg for min del

har lett for og kutte ut,da ting går tyngre.

 

Ha en fin kveld.