så mye skal du spise i løpet av en dag

[Gjest Monarda]

Opp med seg *dytte*

[Gjest Innen]

Opp til toppen!

[Gjest Hermione]

Dytter opp tråden litt.

[Gjest Monarda]

Hei Laks

 

Du skriver at du har "fått tildelt" 1600 kalorier. Går du på kurs? Dersom du ikke gjør det' date=' men bare starter å registrere på GR-siden, får alle 1600 kalorier. Det er kun de som går på kus (betaler) som får registrert annet.

[/quote']

 

Dette er ikke helt riktig - når du oppretter en profil så er "standardmenyen" satt til 1600 kalorier fordi det er der de fleste havner. Men du kan endre meny under "Min profil" øverst til venstre i menyen (rett under logoen til vektklubben). Der kan du gå nederst på alle feltene, velge meny og lagre endringene.

[Gjest Kris83]

Hæ? Dette får ikke jeg til... Finner ikke noe som heter "meny" inne på "min profil"..

[Gjest Juwela]

Dette er ikke helt riktig - når du oppretter en profil så er "standardmenyen" satt til 1600 kalorier fordi det er der de fleste havner. Men du kan endre meny under "Min profil" øverst til venstre i menyen (rett under logoen til vektklubben). Der kan du gå nederst på alle feltene' date=' velge meny og lagre endringene.[/quote']

 

Jeg tror ikke det stemmer helt... det ser nemlig ut som vi som ikke går på kurs mangler det valget. De som går/har gått på GR-kurs har valget "meny" under feltet "trivselsvekt", det alternativet finnes ikke på min værtfall. Jeg sjekket Juniors side, som er kursside, kontra min side som bare er vanlig nettmedlem - sidene er forskjellige

[Gjest Innen]

De som ikke har betalt for noe kurs får bare automatisk opp 1600 kcal uten valgmuligheter. Derfor lønner det seg å beregne selv! Synes egentlig det er litt teit at det kommer opp antall kcal i det hele tatt, når man ikke kan justere det uten å betale for et kurs.

 

-innen

[Gjest Sykletiljobben]

Jeg bidrar til å holde denne nyttige tråden oppe, og spør samtidig: Er det bare nei-mat over det totale kcal/dag som skal på frimerker? Eller går det ut over frimerkene hvis man tar ei skive med kaviar? Skjønner ikke helt alt ennå, jeg! *lost*

[Gjest Innen]

Jeg bidrar til å holde denne nyttige tråden oppe' date=' og spør samtidig: Er det bare nei-mat over det totale kcal/dag som skal på frimerker? Eller går det ut over frimerkene hvis man tar ei skive med kaviar? Skjønner ikke helt alt ennå, jeg! *lost*[/quote']

 

All NEI-mat skal på frimerkene. Du skal altså kun spise 50 kcal med NEI-mat (f.eks. ekte kaviar) per dag. Derfor kan det være lurt å finne lettprodukter av favorittproduktene, og ellers bruke FRIMERKER på den NEI-maten du virkelig ikke kan leve uten. Noen spiser fryktelig lite NEI-mat, de kan da spise LITT-mat på FRIMERKENE, for du skal ikke la være å spise dem, men du må ikke spise dem hver dag - du kan samle dem opp i løpet av uken!

 

-innen

[Gjest Innen]

Opp til toppen!

[epler]

puff puff oppover :-)

[Gjest Innen]

Opp opp opp!!!

[Gjest Innen]

Tilbake opp til toppen!

[Gjest Innen]

Opp opp opp

[Gjest Innen]

Opp til toppen!

[Gjest Innen]

Opp opp opp!

[Gjest Innen]

Helt opp til toppen!

[Gjest Innen]

Tilbake til toppen

[Gjest Innen]

Dytte til topps

[Gjest madamim23]

tenk at det fortsatt holdes liv i denne tråden:)

[Gjest Innen]

Japp, det må det jo - her har folk jobbet med å kopiere over nesten alt det vesentlige fra kursboka (hvert fall den gamle).

[Gjest Innen]

Opp til toppen

[Gjest Innen]

Dytt dytt dytt

[Gjest Kris83]

opp igjen!

[Gjest polsemage]

Jeg har bare vært medlem i to uker, og har ikke lagt spesielt merke til om jeg spiser ja-, nei- eller litt-mat... Nå har jeg sett etter, og jeg spiser nesten bare Litt-mat og en del Nei-mat, og bare lite Ja-mat =0( Det er vel fy-fy?!

Er det bare frukt og grønnsaker som er Ja-mat? Og pinnekjøtt er Nei-mat, hvorfor det?!