Minus 1-2-3kilo eller hold vekten innen 1. februar 2014!

[storesøster]

God helg alle supre damer her inne

 

Flott med så mye aktivitet er inne, jeg er inne å leser hver dag!

Ønsker dere alle en fin helg, vi skal ta sunne valg og kose oss med måte

 

Helgehilsen fra storesøster

[Samba]

Da var det veiedag for meg, 75,3 står den på i dag.

Det er -0,8 på en uke, så jeg er kjempefornøyd

[Bijou]

Fredag og veiedag på meg også.

 

Vekta viste 59,4 kg og det er kun 100 gram opp fra forrige fredag, i beste HV-ånd! Kjempefornøyd! Særlig med tanke på at dette var verste PMS-uka også. Pjuh! Vel berga!

 

Ha en fin helg alle sammen!

[Gjest VerdensHeldigsteMamma]

Hei alle sammen!

Kan jeg få være med og? :D/>

 

Jeg startet mandag 06.01, men jeg har slanket meg en gang før. Mitt røde tall tar jeg derfra fra før den første slankingen siden det er mitt høyeste ever :)/>

 

Så rødt tall: 81,1 nå: (mandag) 77,7 mitt hårete mål januar: 74,7

 

Veiedag mandager :D/>

[Gjest noris]

Heisann

 

Jeg hadde veiedag i går med resultat 100 gram opp... så da blir det 86,6

Det er feil vei, men satser på nedgang til neste uke...

Flott at det er så mange her og at Juni72 holder orden på alle tallene våre.

1000- takk for det, Juni72

[Gjest noris]

Her er en mandagsveier!

Jeg har gått ned fra 75,8 til 75,3, så det er en halv kilo ned. Hurra!

 

Denne uka begynner de forskjellige treningsaktivitetene mine også. Det er sterkt nødvendig! Jeg skal nemlig på hotell og diverse sammenkomster to påfølgende helger, og det innebærer altid vanskeligheter med mat og veiing og folk som skal dytte i en kaker osvosv.

Jeg vurderer å påstå jeg har fått en akutt (men muligens forbigående) sjokolade og kakeallergi. :P/>

 

Du kan ha lov å si at du blir dårlig i magen av for mye søtt. Selv kan jeg si at jeg blir litt "sur" i magen... og det er ikke tøys engang... hehhehe... synes at magen blir vrang med for mye søtt... Så da kan man si det uten å måtte ta en spansk en... hehhe... lykke til med hotell og sammenkomster Noris

[Gjest treklovermamma73]

Ukesvekt på meg ble 81,3kg - hvilket betyr at mesteparten av saltmat og søtmat fra desemberperioden og månedsskiftet har gått gjennom systemet og forlatt kroppen til fordel for mer tilnærmet hverdagskost (veeel, nesten, er ikke helt på plass i full GRmodus, men godt på vei!) - mer eller mindre samme utgangspunkt som i starten av desember, fornøyd med Hold vekten totalt sett etter kosemåneden, nytt år og absolutt ny giv!

Bra jobba 😀 god helg og takk for oppdateringene og oppmuntrende ord på tråden 😊☺ï¸ðŸ˜

[Juni72]

FOR en godfølelse å endelig plassere bakenden i godstolen, pledd, en bolle "sen-lunsj", MASSE vann, pc, fjernkontroll og strikketøy innen rekkevidde...herfra skal jeg ikke rikke meg før jeg må starte på middagen (de fine spiser vel sent, har jeg hørt? Vi er stadig fine...)

 

Og ikke minst, FOR en godfølelse å komme inn på tråden og kjenne effekten av ren vitamininnsprøyting - dette er Fokus i praksis, damer, utrolig bra!

 

Hjertelig velkommen til nye og kjente "fjes", supert at dere vil være med!

 

Oversikt 10. januar (og det er ALLTID plass til alle som vil (fordi du setter ditt eget mål), sleng innom med tallene dine, og jeg oppdaterer lista fortløpende )

 

VerdensHeldigsteMamma 81,1 77,7 74,7 (mandag)

Frøken Klee 95,2 76,4 73,4

Truddelutt 79,8 77 (mandag)

smørblomst 83,4 73,0 70,0

*bolla* 80,4 68,6 67 (mandag)

Kristin64 (tall kommer?)

Solvane 71,6 70,5 (mandag)

sth 87,6 78 76,5

Sommerivrig 115 79,3 76,9

HelleDudena 105 84,3 80,3 (torsdag)

Glee 75 72 70

Bijou 82 59,3 - 59,4 (+0,1kg) 58,5 (fredag)

Henna 76 69,1 67 (fredag)

frk.Bond 77,1 75 (fredag)

Gressenka 83,6 71,4 70 (lørdag)

*Lina* 93 84,4 - 83,7 (-0,7kg) 82,4 (torsdag)

koala 92,3 78,2 - 78,3 (+0,1kg) 74,2 (onsdag)

rittis 84 (fredag)

storesøster 85 81,3 - 80,3 (-1,0kg) (mandag) 79,5

Samba 78 76 - 75,3 (-0,7kg) 74 (fredag)

treklovermamma73 92 88 - 87 (-1,0kg)86 (mandag)

tove34 100 82,9 - 82,1 (-0,8kg) 79,9

noris 97 86,5 - 86,6 (+0,1kg) 84,5 (torsdag)

indigo 80,1 75,8 - 75,3 (-0,5kg) 74,5 (mandag)

Knaus 73 71,0 - 71,2 (+0,2kg) 70,0

Sabine 78 57,8 58

Juni72 98,9 82,1 - 81,3 (-0,8kg) 80,0 (onsdag)

 

Her er det bare masse positivt å spore; gode råd og stå-på-vilje, finfine nedganger og bittesmå oppganger som snart snur til nedgang så lenge man fortsetter å stå på (og som forøvrig er som stillstand å regne, ihvertfall i min bok) !

 

Takk for hyggelige meldinger, dette er som tidligere sagt en sann glede å holde på med - for ikke å snakke om en STOR kilde til motivasjon...takk for at dere er så herlige - og ikke minst, er HER! (For er det én ting du skal overholde av forsetter utover januar og frem mot sommeren, så er det å klore deg fast i en GRtråd (eller fler)...og BLI DER uansett hvilken vei det svinger på vei nedover...!)

 

Nyyyyt fredagsfølelsen - og riktig god helg, allihopa!

(Husk én lørdag holder i massevis, ta småsmå biter av sjokoladen eller annet som frister, så varer det eeeekstra leeeenge) Og masse vann

[Henna]

Dagens vekt var 68,7. Ned 400g siden forrige fredag. Tar til meg rådet ditt Juni om at ting tar tid.

[kikk]

Hei Juni og alle andre.

Jeg var med på tråden før jul en gang, men så sklei alt ut og jeg bare la på meg igjen. Men jeg gir ikke opp. Nå er det på igjen og jeg må klare det bedre denne gangen.

Kjempeflott Juni at du har denne tråden. Den er motiverenes.

 

Mitt røde tall hadde jeg mandag og det var 106,2 kg. Målvekt er 75kg.

Som du ser har jeg litt av en jobb foran meg.

 

Takk igjen for at du tar jobben

[Gjest Cheery]

Slenger meg på her.

Tilbakevenende synder.

Jeg er en dame på 30 år gift og har et barn planlegger å lagge et nytt til høsten. Til da vil jeg gjerne ha en BMI under 28 så jeg slipper glukosebelastning denne gangen.

 

Mål for månden er å krympe 4 cm rundt midjen.

Mitt røde tall er 95 cm rundt midjen. Jeg er nå 88 cm.

Veie og måldeag er lørdag.

Mitt mål for januar er altså 84 cm rundt midjen.

Vekt nå er 83,3 kg. Vet ikke hva målvekten min er, men drømmen er klesstørelse 38.

Sist jeg passet der var jeg 68 kg, men da var jeg 20 og trente 5 dager i uken. Så regner med jeg må veie mindre for å være like slank denne gangen.

Endret Januar 11, 2014 av Cheery

[Gjest Gressenka]

En ny lørdag, ny vekt og nye mål:)))

 

I dag viste vekta 70,4. Alltså 1kg ned, jiiippi )

Jeg er alltså egentlig sånn ca i mål med vekta, og er noen cm mindre enn jeg hadde satt som endelig mål for noen uker siden.

 

Jeg endrer målet for måneden juni72, det skal være 69:))

Og jeg endrer mine mål for cm også, ser at jeg kan gå inn litt til uten å se altfor gammel og rynkete ut;)

 

God lørdag alle dere flinke og inspirerende damer, jeg blir så motivert av å lese her inne:))

[Gjest noris]

En ny lørdag, ny vekt og nye mål:)))

 

I dag viste vekta 70,4. Alltså 1kg ned, jiiippi :)/>)

Jeg er alltså egentlig sånn ca i mål med vekta, og er noen cm mindre enn jeg hadde satt som endelig mål for noen uker siden.

 

Jeg endrer målet for måneden juni72, det skal være 69:))

Og jeg endrer mine mål for cm også, ser at jeg kan gå inn litt til uten å se altfor gammel og rynkete ut;)

 

God lørdag alle dere flinke og inspirerende damer, jeg blir så motivert av å lese her inne:))

 

Utrolig bra jobbet.... Vi som står midt i prosessen, vet noe om hvor tøft det du har gjort er. Du skal være såååå STOLT av deg selv. Gratulerer med oppnådde mål.... og lykke til videre Dette er i alle fall med på å motivere meg til videre kamp mot kilogrammene.... TAKK!!

Noris

[Gjest Gressenka]

Utrolig bra jobbet.... Vi som står midt i prosessen, vet noe om hvor tøft det du har gjort er. Du skal være såååå STOLT av deg selv. Gratulerer med oppnådde mål.... og lykke til videre :)/> Dette er i alle fall med på å motivere meg til videre kamp mot kilogrammene.... TAKK!!

Noris :)/>

 

Tusen takk for fine ord Noris <3

Nå starter det virkelig vanskelige, gå litt mere ned, og å stabilisere vekta. Så det er bare å forsette på GR forumet leeeeenge for å holde fokus:)

[Juni72]

Her må jeg henge med i svingene, flott med oppdateringer og oppmuntringer!

 

Og ikke minst, velkommen til nye og kjente "fjes", supert at dere (som oss) har tatt januartyren ved hornene og er klare til å jobbe med innpåslitne ekstrakiloer og ekstracm Juhuu, dette klarer vi, alle som én!

 

Oversikt 12. januar (og det er ALLTID plass til alle som vil (fordi du setter ditt eget mål), sleng innom med tallene dine, og jeg oppdaterer lista fortløpende )

 

Cheery 95cm 88cm 84cm (lørdag)

kikk 106,2 (januarmål kommer?)

VerdensHeldigsteMamma 81,1 77,7 74,7 (mandag)

Frøken Klee 95,2 76,4 73,4

Truddelutt 79,8 77 (mandag)

smørblomst 83,4 73,0 70,0

*bolla* 80,4 68,6 67 (mandag)

Kristin64 (tall kommer?)

Solvane 71,6 70,5 (mandag)

sth 87,6 78 76,5

Sommerivrig 115 79,3 76,9

HelleDudena 105 84,3 80,3 (torsdag)

Glee 75 72 70

Bijou 82 59,3 - 59,4 (+0,1kg) 58,5 (fredag)

Henna 76 69,1 - 68,7 (-0,4kg) 67 (fredag)

frk.Bond 77,1 75 (fredag)

Gressenka 83,6 71,4 - 70,4 (-1,0kg) 69 (lørdag)

*Lina* 93 84,4 - 83,7 (-0,7kg) 82,4 (torsdag)

koala 92,3 78,2 - 78,3 (+0,1kg) 74,2 (onsdag)

rittis 84 (fredag)

storesøster 85 81,3 - 80,3 (-1,0kg) (mandag) 79,5

Samba 78 76 - 75,3 (-0,7kg) 74 (fredag)

treklovermamma73 92 88 - 87 (-1,0kg)86 (mandag)

tove34 100 82,9 - 82,1 (-0,8kg) 79,9

noris 97 86,5 - 86,6 (+0,1kg) 84,5 (torsdag)

indigo 80,1 75,8 - 75,3 (-0,5kg) 74,5 (mandag)

Knaus 73 71,0 - 71,2 (+0,2kg) 70,0

Sabine 78 57,8 58

Juni72 98,9 82,1 - 81,3 (-0,8kg) 80,0 (onsdag)

 

Gratulerer med finfine nedganger, nådde mål og nye mål - og ikke minst, med besluttsomheten - den må vi ha for å komme noen vei (riktig vei)

 

Heia oss alle og heia for januar og nytt år, nye muligheter - VÅRT år!

 

God søndag til alle

[Gjest Sabine]

58,3 viste vekta her i dag.

 

Nå er det kullsyrevann på bordet og så venter en økt med jobbing. Håper at jeg får overtalt meg seg til litt bevegelse utover dagen.

[Gjest treklovermamma73]

Mårn 😃rapport fra mandagsveier - det går sakte nedover, men det går rette veien 😀 vekta viste 85,9 i dag 😀1,1 ned 😄. Deilig!! Ha en flott mandag alle sammen 😊

[kikk]

Hei

 

Mandagsvekten var 102,8 kg. Altså 3,4kg ned

[Gjest indigo]

Først takk til storesøster for gode råd. Jeg har en sånn hotellhelg med familieselskaper neste helg også, så alle rådene har jeg notert i kalenderen min.

 

FOR (trommevirvel) til tross for pådytting av kaker og sjokolade i et av verdens beste kakebakeland, store fem- og sjuretters middager og vin til alle måltider greide jeg å gå ned 400 gram denne uka og er nede på 74,9!

 

Vanndrikketrikset (jeg "tok feil" og helte vann i vinglasset også) var glitrende. Mye turgåing i tillegg til at man MÅ ikke spise alt på tallerkenen hjalp.

[Bukkenbruse]

God morgen. Mandagsveier med en fornøyd følelse melder inn vekten sin. I dag viste den 70,5 kg. Jeg er superglad :D/>

Ha en fin mandag alle sammen :rolleyes:/>

[Gjest Solvane]

71,1 kg i dag, altså 500 g. ned fra forrige uke. Månedsmålet er innen rekkevidde, men til helga skal jeg ut på byen, og tenker det blir en god del vin da. Skal på trening i kveld, og prøver ellers å holde hverdagsaktiviteten så høy som mulig, så går det vel bra.

[Gjest Frøken Klee]

God mandag!

 

Veiedag idag. Ny vekt er 75,4 kg. Altså 1 kg ned første uka.

 

DET må jeg være fornøyd med, spesielt med tanke på at det ikke ble tid til trening, det er kun matveien jeg fikk gjort noe. Håper det blir tid til mer aktivitet denne uka.

 

Ha ei god uke, folkens, og tvi tvi med veiinga :-)

[Gjest VerdensHeldigsteMamma]

Hei hei alle

 

Veiemandag her og! vekten viste 76,0! Så jeg er superfornøyd med 1,7 kg første uken! Dette er bare SÅ gøy

Utrolig kjekt og motivernde og se at fler og har gode resultater! Det betyr bare at dette funker!!

 

Lykke til med ny uke mandagsveiere og fortsett det gode arbeidet alle sammen!!

[Sommerivrig]

79,3 på meg også, stabilt gjennom uken. Krysser fingrene for vei i vellingen neste uke

[Juni72]

Hei igjen! Januar ser virkelig ut til å være en solid snuoperasjon - eller pangstart, om man vil! Bare flotte innrapporteringer om nedgang eller så og si stillstand, jo - superdupert og gratulerer til alle!

 

Oversikt 14. januar (og det er ALLTID plass til alle som vil (fordi du setter ditt eget mål), sleng innom med tallene dine, og jeg oppdaterer lista fortløpende )

 

Monken 100,6 82,2 80

Cheery 95cm 88cm 84cm (lørdag)

kikk 106,2 - 102,8 (-3,4kg) (mandag)

VerdensHeldigsteMamma 81,1 77,7 - 76,0 (-1,7kg)74,7 (mandag)

Frøken Klee 95,2 76,4 - 75,4 (-1kg) 73,4 (mandag)

Truddelutt 79,8 - 80,3 (+0,5kg)77 (mandag)

smørblomst 83,4 73,0 70,0

*bolla* 80,4 68,6 67 (mandag)

Kristin64 (tall kommer?)

Solvane 71,6 - 71,1 (-0,5kg) 70,5 (mandag)

sth 87,6 78 76,5

Sommerivrig 115 79,3 - 79,3 (0,0kg) 76,9 (mandag)

HelleDudena 105 84,3 80,3 (torsdag)

Glee 75 72 - 70,5 (-1,5kg) 70 (mandag)

Bijou 82 59,3 - 59,4 (+0,1kg) 58,5 (fredag)

Henna 76 69,1 - 68,7 (-0,4kg) 67 (fredag)

frk.Bond 77,1 75 (fredag)

Gressenka 83,6 71,4 - 70,4 (-1,0kg) 69 (lørdag)

*Lina* 93 84,4 - 83,7 (-0,7kg) 82,4 (torsdag)

koala 92,3 78,2 - 78,3 (+0,1kg) 74,2 (onsdag)

rittis 84 (fredag)

storesøster 85 81,3 - 80,3 - 80,3 (-1,0kg) (mandag) 79,5

Samba 78 76 - 75,3 (-0,7kg) 74 (fredag)

treklovermamma73 92 88 - 87 - 85,9 (-2,1kg)86 (mandag)

tove34 100 82,9 - 82,1 (-0,8kg) 79,9

noris 97 86,5 - 86,6 (+0,1kg) 84,5 (torsdag)

indigo 80,1 75,8 - 75,3 - 74,9 (-0,9kg) 74,5 (mandag)

Knaus 73 71,0 - 71,2 (+0,2kg) 70,0

Sabine 78 57,8 - 58,3 (+0,5kg) 58

Juni72 98,9 82,1 - 81,3 (-0,8kg) 80,0 (onsdag)

 

Ha en strålende tirsdag, allihopa! Best mulige valg og drikk VANN, masse VANN!

Endret Januar 14, 2014 av Juni72