Minus 3 kg innen 1. oktober!

[Skrulla86]

Idag viste vekta 82,3, så er -1,7 :-D

[Gjest jqulin]

Fikk ikke lagt inn vekt igår så får ta det idag! Ned 1 kg fra 67 til 66! Kjempefornøyd! God helg!

[Gjest Kristi44]

Hei - har veldig lyst å bli med. Har gått på Grete Roede for en stund tilbake. Men barnefødsel, mann som stakk av med en yngre dame har gjort at jeg har trøstespist en del og kiloene randt på. Er jo litt ut i September, men fint om jeg fikk vært med. Veide meg i dag og vekta viste 83.1 kg, er 174 cm og målet er å komme under 70 kg. Håper jeg greier det. Flott gruppe og bra insiativ :-)

[Juni72]

Kjapt innom med de siste oppdateringer

 

Oversikten:

 

Kristi44 83,1 (lørdag)

millemi 56,8 (onsdag)

Gullmedaljekandidaten 102,5 91,0 (mandag)

Echs2 104,0 95,4 (tirsdag)

gladogslank 72,9 (onsdag)

gettingthinner 88,0 (tirsdag)

kikk 105,8 102,6 (tirsdag)

TomEik 94,0 (mandag)

Skrulla86 84,0 82,3 (-1,7kg) (fredag)

koala 92,3 81,3 (mandag)

Knaus 73,0 (tirsdag)

Linn77 64,5 - 63,0 (-1,5kg) (fredag)

jqulin 103,0 67,0 - 66,0 (-1,0kg) (fredag)

Solvane 71,0

klar-ferdig-gå 83,3

mrstoby 71,3

Betty Blue 89,8 88,2 (torsdag)

ekko76 73,3 (onsdag)

Sommerivrig 82,1 (mandag)

mia-53 97,8

punisher 98,0 (mandag)

Potteplanten 91,0 (søndag/tirsdag)

StinePetrine 132,5 92,4 (tirsdag)

sarah

Mai76 82,7 79,8 - 78,6 (-1,2kg) (fredag)

Krepsen76 76,4 67,4 - 67,9 (+0,5kg) (onsdag)

elshatle (mandag)

ninass 88,8 (mandag)

fineline 83,0 76,3 (tirsdag)

smom 69,0 - 68,6 (-0,4kg) (onsdag)

Benteslo 71,8 (tirsdag)

goassen 81,9

Sabine 78,0 65,8 (søndag)

cockerella 74,4

Henna (søndag)

Juni72 98,9 88,2 - 88,5 (+0,3kg) (onsdag)

 

Grønt er skjønt - gratulerer med finfin nedgang til Linn77, Mai76, Skrulla86 og jqulin!

 

Velkommen til dere begge, millemi og Kristi44

 

Ha en fortreffelig lørdag og helg med best mulige valg og kos med måte, alle sammen!

[Gjest nyttogbedreliv]

Ja, da har september fått en særdeles dårlig start... Ikke uventet, jeg var på en firedagers jentetur, kom hjem i går, og veid meg i dag... 1,2kg opp. Som sagt ikke uventet, jeg har jo kost meg på tur og ikke direkte telt kalorier (selv om jeg tidvis har forsøkt å gjøre sunne valg, har jeg ofte ikke gjort det). Så jeg startet 1. september med 77,4kg, veiing i dag (skal ellers ha søndag som veiedag) - 78,6kg.

 

Menmen, nå er det ingen fristelser framover... og om jeg ikke klarer 3kg i september, er det viktigste at jeg går ned NOE (i forhold til 1. september).

[Juni72]

Ja, da har september fått en særdeles dårlig start... Ikke uventet, jeg var på en firedagers jentetur, kom hjem i går, og veid meg i dag... 1,2kg opp. :(/> Som sagt ikke uventet, jeg har jo kost meg på tur og ikke direkte telt kalorier (selv om jeg tidvis har forsøkt å gjøre sunne valg, har jeg ofte ikke gjort det). Så jeg startet 1. september med 77,4kg, veiing i dag (skal ellers ha søndag som veiedag) - 78,6kg. :(/>

 

Menmen, nå er det ingen fristelser framover... og om jeg ikke klarer 3kg i september, er det viktigste at jeg går ned NOE (i forhold til 1. september).

 

Hei, nyttogbedreliv!

 

Ferier og helgeturer er annerledesdager i min bok De skal kunne nytes med måte og oppgang skal forventes OG godtas (dårlig samvittighet kan være stressfaktor...bør unngås for enhver pris!).

 

Det viktige er egentlig hva vi gjør umiddelbart etter at vi er kommet hjem fra ferie/helgetur - ta hverdagen tilbake og ha flest av dem, så vil det gå ned igjen på sikt (ja, også i løpet av september (du har vel ikke jentetur hver helg fremover?:)enda det hadde sikkert vært kjempekoselig)

 

Min fjerde runde 3kgned-tråd og har ennå ikke klart 3kg i løpet av en måned (men veien er målet - og ned er ned!)

 

Hurra for hverdager og annerledesdager med måte!

 

Har nå scrollet iherdig opp og ned oversikten, var så sikker på du allerede sto der Oppdaterer etter mandagsrushet i kveld!

 

Fin mandag og ukesstart til alle!

[Gjest Caddie]

Kan melde om vekte på 87,2, noe som betyr minus 1,6. :-)

[Koalamamma]

Mandag og vel overstått bursdagshelg for 4-åringen ;)/>/>

 

Vekt: 80,8kg - 500g fra forrige uke.

Kunne nok vært mer hvis ikke jeg hadde gått på en ostepop-pose lørdag kveld alene hjemme...

 

Spiste hele alene :angry:/>/>

 

I etterpåklokskapens lys ser jeg at denne dagen var noe uregelmessig, rakk ikke lunsj og jobbet hele formiddagen med bursdagsforberedelser, så var det barneselskap og unger helt fram til 21.00 (hadde en overnattingsgjest hos ungene og litt annet barnebesøk) Så sank jeg ned i sofaen med et glass rødvin mens Mannen dro til en kompis. Og etter det... plutselig var posen der og like fort var den tom!

 

Vel gjort er gjort og spist er spist. Jeg kan bare ikke kjøpe slikt fremover selv om ungene elsker det for jeg klarer ikke holde meg unna når jeg er alene. Ingen ostepop i hus til etter nyttår, minst!

 

Men klarte meg bra i kakefatet, tok litt lørdagen og litt i familieselskapet søndagen og det er helt greit for bursdag er bursdag. Kake på jobben derimot styrer jeg unna :P/>/>

[Gjest Linn77]

Hei Koala, jeg holder meg også alltid unna alt godt som serveres på jobb. En flott regel som fungere bra! Stå på!

 

Hilsen LINN.

[Gjest Linn77]

Hei Juni72 også

 

Har ikke nådd en måneds mål på hele august og halve september jeg heller. Men, tenk så flott alikevel! Hadde vært andre boller om alle dager var en fest.

 

Hilsen Linn.

[Gjest punisher]

Innveid etter en uke i september 98,5 opp 0,5Kg :S

Men blir stading tynnere, så satser på det er musklene som bygger seg opp

 

Da blir det -3,5Kg på 3 uker for meg, ikke umulig det

[Sommerivrig]

Mandagsvekt 80,9 kg

[Gjest Sabine]

Jeg har ikke fått veid meg, for jeg har vært på en forlenget helgetur. Det ble endel bevegelse, men også endel mer kalorier enn vanlig, så jeg tror ikke det har gått så bra denne uka. Men nå er hverdagene tilbake, så da har jeg ingen unnskyldninger mer. Litt usikker på om jeg skal veie meg i morgen siden jeg ikke har rukket det før. Kombinert med den tiden av måneden, frykter jeg at det blir et heller deprimerende resultat.

[Juni72]

Mandag igjen allerede - dagene flyr!

 

Her er de siste registreringer - og velkommen til deg, nyttogbedreliv

 

Oversikten:

 

nyttogbedreliv 77,4 - 78,6 (+1,2kg) (søndag)

Kristi44 83,1 (lørdag)

millemi 56,8 (onsdag)

Gullmedaljekandidaten 102,5 91,0 (mandag)

Echs2 104,0 95,4 (tirsdag)

gladogslank 72,9 (onsdag)

gettingthinner 88,0 (tirsdag)

kikk 105,8 102,6 (tirsdag)

TomEik 94,0 (mandag)

Skrulla86 84,0 82,3 (-1,7kg) (fredag)

koala 92,3 81,3 - 80,8 (-0,5kg) (mandag)

Knaus 73,0 (tirsdag)

Linn77 64,5 - 63,0 (-1,5kg) (fredag)

jqulin 103,0 67,0 - 66,0 (-1,0kg) (fredag)

Solvane 71,0

klar-ferdig-gå 83,3

mrstoby 71,3

Betty Blue 89,8 88,2 (torsdag)

ekko76 73,3 (onsdag)

Sommerivrig 82,1 - 80,9 (-1,2kg) (mandag)

mia-53 97,8

punisher 98,0 - 98,5 (+0,5kg) (mandag)

Potteplanten 91,0 (søndag/tirsdag)

StinePetrine 132,5 92,4 (tirsdag)

sarah

Mai76 82,7 79,8 - 78,6 (-1,2kg) (fredag)

Krepsen76 76,4 67,4 - 67,9 (+0,5kg) (onsdag)

elshatle (mandag)

ninass 88,8 - 87,2 (-1,6kg) (mandag)

fineline 83,0 76,3 (tirsdag)

smom 69,0 - 68,6 (-0,4kg) (onsdag)

Benteslo 71,8 (tirsdag)

goassen 81,9

Sabine 78,0 65,8 (søndag)

cockerella 74,4

Henna (søndag)

Juni72 98,9 88,2 - 88,5 (+0,3kg) (onsdag)

 

Mere lysegrønt er skjønt og viser at uansett resultat akkurat denne uka så har vi FOKUS!!

Gratulerer til dere med nedgang - og fortvil ikke hvis det ble litt opp i denne omgang, det er laaaaangt igjen til månedsslutt og flinke damer og menn vil få lønn for strevet på sikt så lenge vi har flest hverdager innimellom annerledesdagene

 

Godt valg - håper det blir best mulig resultat for flest mulig på lengst mulig sikt!

[Gjest Solvane]

Dagens vekt: 71,2 kg

[Gjest goassen]

Heisan

En uke med kropp i ubalanse, smerter, feber, ny jobb, mens og ikke trening;(

En helg med jenter, mat og snacks, joda, det ble en god oppgang.

Jeg er klar for ei ny uke og nye muligheter.

VEKT; 83,1

 

LYKKE LYKKE TIL

DENNE UKA ER PLANEN MIN Å TRENE OG SPISE VANLIG;)

Hvilke plan har du???

 

Surt men sant, men dette er livet, bare ikke gi opp.

 

Goassen

[kikk]

Vekt i dag er 99,8 kg

[Knaus]

Hei! Er en flott morgen!Har vert i aktivitet denne uka, og det vises på vekta.Har gått ned

0,5kg på en uke. Jippi!!

 

Takk til dere alle som motiverer meg!!

 

Neste tirsdag er eg på ferie og det blir ikke veging før 2 uker. det blir spennende det.

 

Stå på alle sammen, dette var gøy!

 

Hilsen Knaus!

[Gjest Sabine]

Opp til 66,3, dessverre. Ikke uventet, men likevel.

[Juni72]

Liv og røre i tråden er moro!

 

Leser rundt omkring i gamle tråder og blir klok(ere) stadig vekk, merker meg spesielt gode tanker og lagrer dem til senere hvis/når det skulle røyne litt på!

 

Her er flere fokuserte oppdateringer:

 

Oversikten:

 

nyttogbedreliv 77,4 - 78,6 (+1,2kg) (søndag)

Kristi44 83,1 (lørdag)

millemi 56,8 (onsdag)

Gullmedaljekandidaten 102,5 91,0 (mandag)

Echs2 104,0 95,4 (tirsdag)

gladogslank 72,9 (onsdag)

gettingthinner 88,0 (tirsdag)

kikk 105,8 102,6 - 99,8 (-2,8kg) (tirsdag)

TomEik 94,0 (mandag)

Skrulla86 84,0 82,3 (-1,7kg) (fredag)

koala 92,3 81,3 - 80,8 (-0,5kg) (mandag)

Knaus 73,0 - 72,5 (-0,5kg) (tirsdag)

Linn77 64,5 - 63,0 (-1,5kg) (fredag)

jqulin 103,0 67,0 - 66,0 (-1,0kg) (fredag)

Solvane 71,0 - 71,2 (+0,2kg) (mandag)

klar-ferdig-gå 83,3

mrstoby 71,3

Betty Blue 89,8 88,2 (torsdag)

ekko76 73,3 (onsdag)

Sommerivrig 82,1 - 80,9 (-1,2kg) (mandag)

mia-53 97,8

punisher 98,0 - 98,5 (+0,5kg) (mandag)

Potteplanten 91,0 (søndag/tirsdag)

StinePetrine 132,5 92,4 (tirsdag)

sarah

Mai76 82,7 79,8 - 78,6 (-1,2kg) (fredag)

Krepsen76 76,4 67,4 - 67,9 (+0,5kg) (onsdag)

elshatle (mandag)

ninass 88,8 - 87,2 (-1,6kg) (mandag)

fineline 83,0 76,3 (tirsdag)

smom 69,0 - 68,6 (-0,4kg) (onsdag)

Benteslo 71,8 (tirsdag)

goassen 81,9 - 83,1 (+1,2kg) (mandag)

Sabine 78,0 65,8 - 66,3 (+0,5kg) (søndag)

cockerella 74,4

Henna (søndag)

Juni72 98,9 88,2 - 88,5 (+0,3kg) (onsdag)

 

Gratulerer til kikk og Knaus med finfin nedgang Og; sakset inn fra forrige oppdatering: og fortvil ikke hvis det ble litt opp i denne omgang, det er laaaaangt igjen til månedsslutt og flinke damer og menn vil få lønn for strevet på sikt så lenge vi har flest hverdager innimellom annerledesdagene - i tillegg er en måned med mer eller mindre stillstand også bra, spesielt når vi over en lengre periode har gått mye ned!

Fortsett med det som funker på sikt!

 

Ha en fin tirsdagsettermiddag, allihopa!

[Sommerivrig]

Mitt røde tall, forresten: 116 kg.

Greit å ha til skrekk og advarsel.

[Gjest StinePetrine]

Da ble det -0,4kg på meg. Har i dag veid meg med olabukse, fremfor lett sommerkjole/treningstøy som jeg har gjort de siste månedene =)

[mia-53]

Hei -her er mitt resultat mandag morgen:

bare minus 0,3

 

men ned er ned så jeg går på med friskt mor og en friskere fot, men kan ikke gyve på for fullt ennå..

 

Jeg er med!!

[Benteslo]

Skikkelig dårlig fokus siste uka med seminarhelg og festligheter!! Er fortsatt på 71,8 som vil si ingen endring. Hadde nesten trodd jeg skulle gå opp, så egentlig ganske fornøyd. Uansett... Ny uke og nye muligheter :-)

[Gjest ekko76]

Sakte men sikkert ned. Ny vekt er 72,9. Sånn passe fornøyd med det........Nå gjelder det bare å holde fokus gjennom en svært sosial september måned:-)