Minus 3 kg innen 1. oktober!

[TomEik]

Høyeste vekt ever er 109,8 (rød)

 

Forrige uke fikk jeg ikke veid meg pga valg osv..

 

Denne ukas vekt er 94,6 (mandagsvekt)Dessverre oppgang siden første veiing...

 

Satser på ny start i denne uka og innspurt videre rett vei...

[Benteslo]

Dagens vekt: 70,8! Nå skal jeg feire med ei uke i Spania! Håper det ikke ødelegger altfor mye...

[Juni72]

Flinke folk med fokus - her har det kommet mange fine oppdateringer (enten det har gått sånn eller slik denne uka!). Bare litt over halvveis i september, masse tid igjen til å snu skuta på rett kjøl om det trengs

 

Oversikten:

 

nyttogbedreliv 77,4 - 78,6 - 76,9 (-0,5kg) (søndag)

Kristi44 83,1 - 80,9 (-2,2kg) (lørdag)

millemi 56,8 (onsdag)

Gullmedaljekandidaten 102,5 91,0 - 90,9 (-0,1kg) (mandag)

Echs2 104,0 95,4 - 94,3 (-1,1kg) (tirsdag)

gladogslank 72,9 - 72,2 (-0,7kg) (onsdag)

gettingthinner 88,0 (tirsdag)

kikk 105,8 102,6 - 99,8 (-2,8kg) (tirsdag)

TomEik 109,8 94,0 - 94,6 (+0,6kg) (mandag)

Skrulla86 84,0 82,3 (-1,7kg) (fredag)

koala 92,3 81,3 - 80,8 - 79,6 (-1,7kg) (mandag)

Knaus 73,0 - 72,5 (-0,5kg) (tirsdag)

Linn77 64,5 - 63,0 - 62,9 (-1,6kg) (fredag)

jqulin 103,0 67,0 - 66,0 (-1,0kg) (fredag)

Solvane 71,0 - 71,2 - 70,9 (-0,1kg) (mandag)

klar-ferdig-gå 83,3 - 83,9 (+0,6kg) (mandag)

mrstoby 71,3

Betty Blue 89,8 88,2 - 87,8 (-0,4kg) (torsdag)

ekko76 73,3 - 72,9 (-0,4kg) (onsdag)

Sommerivrig 116,0 82,1 - 80,9 - 80,4 (-1,7kg) (mandag)

mia-53 97,8 - 97,5 (-0,3kg) (mandag)

punisher 98,0 - 98,5 - 98,0 (0,0kg) (mandag)

Potteplanten 91,0 (søndag/tirsdag)

StinePetrine 132,5 92,4 - 92,0 (-0,4kg) (tirsdag)

sarah

Mai76 82,7 79,8 - 78,6 - 78,2 (-1,6kg) (fredag)

Krepsen76 76,4 67,4 - 67,9 - 67,5 (+0,1kg) (onsdag)

elshatle (mandag)

ninass 88,8 - 87,2 (-1,6kg) (mandag)

fineline 83,0 76,3 - 75,6 - 74,4 (-1,9kg) (tirsdag)

smom 69,0 - 68,6 - 68,5 (-0,5kg) (onsdag)

Benteslo 71,8 - 71,8 (0,0kg) (tirsdag)

goassen 81,9 - 83,1 - 82,9 (+1,0kg) (mandag)

Sabine 78,0 65,8 - 66,3 - 63,9 (-1,9kg) (søndag)

cockerella 74,4

Henna (søndag)

Juni72 98,9 88,2 - 88,5 - 87,3 (-0,9kg) (onsdag)

 

Gratulerer med nedgang til dere som har meldt inn det - og fortvil ikke om det er stillstand eller litt opp til dere som har opplevd det nå...så fokuserte og motiverte dere virker å være så går det absolutt rette veien!

Tålmodighet og flest hverdager, vi går alle sammen en lettere tid i møte

 

Heia oss som står på for oss selv!

[kikk]

Hei

 

Det ble veiedag i dag på meg. 99,6

[Juni72]

Dagens tall ble 86,3 - og oksehungeren fra helgen har sluppet taket litt...heldigvis. Små skritt fremover videre!

[Suppegjøken]

Hei.

Vekten viste det utrolige tallet 65, 8!!! Det er ned 1, 7 fra siste uke. Jippi! Etter et par uker med oppgang/stillstand er jeg på vei riktig vei igjen!

[Gjest smom]

Jeg snegler meg nedover, men ned går det i det minste...-300 gram siste uke til 68,2

[Skrulla86]

Heihei!

 

Glemte å skrive inn foriige uke tror jeg.

 

Rødt tall = 84 og fredag 6 sept viste vekta -1,7 kg og 82,3

 

Fredag 13 sept viste vekta 82,2 så bare ned 100 gram den uka. Skylder på at jeg fikk mensen samme dag;)

 

Totalt har jeg nå gått ned -1,8 kg i sept:)

 

Skal veie meg igjen på fredag

[Gjest Echs2]

Veiedag tirsdag og var gått OPP til 95,2 kg.......dvs nesten tilbake til start det!

Motiverte hvertfall til full skjerpings og håper på bedre resultat neste tirsdag!!

 

Opp 900 gram

[gladogslank]

Hei

 

Jeg glemte helt å rapportere vekt i går, så tar det i dag isteden. Hos meg er det fullstendig stillstand, 72,2 denne gang og. Så da får man bare fortsette jakten på et nytt tall..

[Gjest goassen]

Heisan

 

Da har jeg sittet her med forum siden og lest det dere har skrevet, og ser at flere sliter med oppgang og stillestand. Det har jeg og, og det har gått utrolig trott i det siste, jeg har ikke villet gi opp, men har vært lei og trøstespist litt.

Jeg er spent på denne ukas resultat. Vil jo så gjerne gå like bra ned som i begynnelsen. Jeg er kjempe godt fornøyd med resultatet hittil. Jeg har gått ned 10 kg, siden jeg begynte på den lette veien 18. mai 2013. Jeg veide da 92,2 kg.

I dag har jeg veid meg for løye, for min veiedag er egentlig mandag, og da veide jeg 82,1. Jeg er godt fornøyd. Det er en herlig følelse, og den skal jeg feire med en tur til stranda 10,1 kg NED JEG ER SÅ FORNØYD....JIPPI

 

Jeg hadde meg en flott tur til preikestolen i går. Høsten er kommet med det som følger med den her i rogaland Jeg har måttet ta meg selv i nakken, og ser nok at når jeg ikke skriver opp mitt matinntak er det ikke så enkelt å gå ned i vekt. Jeg trenger de daglige turene, og det er ikke alltid så enkelt i en hektisk hverdag. Denne uka har jeg ferie og styrer dagene helt selv. Det Burde være enkelt å komme seg ut på tur hver dag da ?? men nei ikke alltid lett det heller.

Jeg Måtte bare få dele nedgangen min med noen, jeg er så fornøyd og glad og har igjen begynt på den gode veien med å skrive ned hver ting som puttes inn i munnen. Jeg er på vei i riktig retning igjen....

 

HA EI FLOTT UKE/HELG ALLE SAMMEN.

 

GOASSEN (som ikke er så veldig god)

[Gjest goassen]

Heisan

 

Da har jeg sittet her med forum siden og lest det dere har skrevet, og ser at flere sliter med oppgang og stillestand. Det har jeg og, og det har gått utrolig trott i det siste, jeg har ikke villet gi opp, men har vært lei og trøstespist litt.

Jeg er spent på denne ukas resultat. Vil jo så gjerne gå like bra ned som i begynnelsen. Jeg er kjempe godt fornøyd med resultatet hittil. Jeg har gått ned 10 kg, siden jeg begynte på den lette veien 18. mai 2013. Jeg veide da 92,2 kg.

I dag har jeg veid meg for løye, for min veiedag er egentlig mandag, og da veide jeg 82,1. Jeg er godt fornøyd. Det er en herlig følelse, og den skal jeg feire med en tur til stranda 10,1 kg NED JEG ER SÅ FORNØYD....JIPPI

 

Jeg hadde meg en flott tur til preikestolen i går. Høsten er kommet med det som følger med den her i rogaland Jeg har måttet ta meg selv i nakken, og ser nok at når jeg ikke skriver opp mitt matinntak er det ikke så enkelt å gå ned i vekt. Jeg trenger de daglige turene, og det er ikke alltid så enkelt i en hektisk hverdag. Denne uka har jeg ferie og styrer dagene helt selv. Det Burde være enkelt å komme seg ut på tur hver dag da ?? men nei ikke alltid lett det heller.

Jeg Måtte bare få dele nedgangen min med noen, jeg er så fornøyd og glad og har igjen begynt på den gode veien med å skrive ned hver ting som puttes inn i munnen. Jeg er på vei i riktig retning igjen....

 

HA EI FLOTT UKE/HELG ALLE SAMMEN.

 

GOASSEN (som ikke er så veldig god)

[Betty Blue]

Vektresultat i dag var 86,7 kg - ned 1,1 kg fra forrige uke

[Gjest Potteplanten]

Haha, da jeg klikket inn på denne tråden missforstod jeg og tenkte det var ny måned, scrollet nedover og fant ut at åjaa dette er for denne måneden, søren hvorfor ble jeg ikke med! og VIPS så fant jeg meg selv, kan ikke huske jeg skrev det innlegget engang Men glad ble jeg!

 

Utgangspunktet mitt er forresten 92,5.

Startvekt denne måneden var ifølge spøkelsesinnlegget mitt 91kg blank.

Vekt i dag er 89 blank! så -2 kg hittil. *stolt* Det har blitt lite trening denne uken da jeg har vært bortreist, men med trening hver dag i helgen burde det ta seg opp litt..!

 

Også ville jeg bare si dette til alle som kanskje skulle fortvile litt:

September er den verste måneden i året for ganske mange. Alle jeg kjenner har ordentlig sensommer-tidlig høst depresjon, og jeg har min største tro på at de fleste har det ganske drit denne måneden. Dette er selvfølgelig bare antagelser og spekulasjoner, men jeg opplever det samme både med meg selv og alle rundt meg hver eneste bidige år! Så hvis du har hatt en kjip måned ikke fortvil så altfor mye! Det kommer en ny måned, og selv om resultatet kanskje ikke ble som du ønsket denne gangen er det viktigste at du har det bra, ikke hvor mange sjokoladebiter en tok som trøst fordi man hadde en kjip dag...! vet at det snart ikke er så mye lenge igjen av måneden, så ville bare dele noen tanker jeg fikk

[Juni72]

Haha, da jeg klikket inn på denne tråden missforstod jeg og tenkte det var ny måned, scrollet nedover og fant ut at åjaa dette er for denne måneden, søren hvorfor ble jeg ikke med! og VIPS så fant jeg meg selv, kan ikke huske jeg skrev det innlegget engang :lol:/>/> Men glad ble jeg!

 

Utgangspunktet mitt er forresten 92,5.

Startvekt denne måneden var ifølge spøkelsesinnlegget mitt 91kg blank.

Vekt i dag er 89 blank! så -2 kg hittil. *stolt* Det har blitt lite trening denne uken da jeg har vært bortreist, men med trening hver dag i helgen burde det ta seg opp litt..!

 

Også ville jeg bare si dette til alle som kanskje skulle fortvile litt:

September er den verste måneden i året for ganske mange. Alle jeg kjenner har ordentlig sensommer-tidlig høst depresjon, og jeg har min største tro på at de fleste har det ganske drit denne måneden. Dette er selvfølgelig bare antagelser og spekulasjoner, men jeg opplever det samme både med meg selv og alle rundt meg hver eneste bidige år! Så hvis du har hatt en kjip måned ikke fortvil så altfor mye! Det kommer en ny måned, og selv om resultatet kanskje ikke ble som du ønsket denne gangen er det viktigste at du har det bra, ikke hvor mange sjokoladebiter en tok som trøst fordi man hadde en kjip dag...! vet at det snart ikke er så mye lenge igjen av måneden, så ville bare dele noen tanker jeg fikk :)/>/>

 

 

Hehe, så fremsynt av deg selv å bli med på tråden uten å huske at du gjorde det

 

Takk for flotte tanker rundt høstens første skikkelig mørke måned - det hjelper å tenke på at det ikke bare er en selv som stanger hodet litt i veggen (eller tygger på bordkanten fordi magen uler enda den får like mye mat som i sommer!).

 

Nå skal jeg legge inn alle fine fokustallene våre i oversikten!

[Juni72]

Kjekt å ha så mange flotte folk her inne som lyser opp i den mørke årstiden vi er inne i

 

Her er de siste tallene som har tikket inn:

 

Oversikten:

 

nyttogbedreliv 77,4 - 78,6 - 76,9 (-0,5kg) (søndag)

Kristi44 83,1 - 80,9 (-2,2kg) (lørdag)

millemi 56,8 (onsdag)

Gullmedaljekandidaten 102,5 91,0 - 90,9 (-0,1kg) (mandag)

Echs2 104,0 95,4 - 94,3 - 95,2 (-0,2kg) (tirsdag)

gladogslank 72,9 - 72,2 - 72,2 (-0,7kg) (onsdag)

gettingthinner 88,0 (tirsdag)

kikk 105,8 102,6 - 99,8 - 99,6 (-3,0kg) (tirsdag)

TomEik 109,8 94,0 - 94,6 (+0,6kg) (mandag)

Skrulla86 84,0 82,3 - 82,2 (-1,8kg) (fredag)

koala 92,3 81,3 - 80,8 - 79,6 (-1,7kg) (mandag)

Knaus 73,0 - 72,5 (-0,5kg) (tirsdag)

Linn77 64,5 - 63,0 - 62,9 (-1,6kg) (fredag)

jqulin 103,0 67,0 - 66,0 (-1,0kg) (fredag)

Solvane 71,0 - 71,2 - 70,9 (-0,1kg) (mandag)

klar-ferdig-gå 83,3 - 83,9 (+0,6kg) (mandag)

mrstoby 71,3

Betty Blue 89,8 88,2 - 87,8 - 86,7 (-1,5kg) (torsdag)

ekko76 73,3 - 72,9 (-0,4kg) (onsdag)

Sommerivrig 116,0 82,1 - 80,9 - 80,4 (-1,7kg) (mandag)

mia-53 97,8 - 97,5 (-0,3kg) (mandag)

punisher 98,0 - 98,5 - 98,0 (0,0kg) (mandag)

Potteplanten 92,5 91,0 - 89,0 (-2,0kg) (søndag/tirsdag)

StinePetrine 132,5 92,4 - 92,0 (-0,4kg) (tirsdag)

sarah

Mai76 82,7 79,8 - 78,6 - 78,2 (-1,6kg) (fredag)

Krepsen76 76,4 67,4 - 67,9 - 67,5 - 65,8(-1,6kg) (onsdag)

elshatle (mandag)

ninass 88,8 - 87,2 (-1,6kg) (mandag)

fineline 83,0 76,3 - 75,6 - 74,4 (-1,9kg) (tirsdag)

smom 69,0 - 68,6 - 68,5 - 68,2 (-0,8kg) (onsdag)

Benteslo 71,8 - 71,8 (0,0kg) (tirsdag)

goassen 92,2 81,9 - 83,1 - 82,9 - 82,1(+0,2kg) (mandag)

Sabine 78,0 65,8 - 66,3 - 63,9 (-1,9kg) (søndag)

cockerella 74,4

Henna (søndag)

Juni72 98,9 88,2 - 88,5 - 87,3 - 86,3 (-1,9kg) (onsdag)

 

Spennende måned, dette - men synes dette vitner så absolutt om en gjeng svært motiverte damer og menn som holder stø kurs eller snur skuta i riktig retning! Vi er flinke - heia oss alle sammen!

 

Straks helg, på tide å velge på hvilken dag lørdagen skal være denne gang

[Gjest goassen]

Er dette mulig å gjennomføre mon tro..? Har du tro kan du flytte fjell sies det, da må jeg iallefall kunne ta av noen kg til:)

Jeg syker meg opp... B)/>

 

92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 69 68 67 66 65

 

mine mål er:

80 kg 22. oktober 1. delmål

77 kg 22. november

75 kg 22. desember 2.delmål

70 kg 22. februar 3.delmål

65 kg 22. mai Målet er mer enn oppnådd :P/>/>

Jeg skal kjøpe meg masse nye klær til sommeren

[Skrulla86]

Veiedag idag: -0,2 kg. Er nå oppe i -2 kg i september.

Skal endre kostholdet mitt til 1500 kalorier den kommende uka og se om det hjelper for å gå ned litt mer i uka

[Gjest Linn77]

Tjo hei Juni72:)

 

Ny vekt i dag, 63.0. Opp 0.1 fra forrige uke men fornøyd. Skal sies at vekta viste tre forskjellig tall i dag og jeg valgte å registrere inn det laveste- håper det skal gi meg motivasjon til å holde ut dette her. Totalen er -2 kg siden 2.april!!!!!!! Det var da jeg begynte med dette, veie og telle. venter på et mirakel og tenker, tror og syns at jeg ser bedre ut nå enn 2.april. God helg, hilsen Linn.

[Gjest Mai76]

Det går nedover og det er så godt

Ny vekt er 77,7 dvs 0,5 kg ned.

 

God helg jenter

[Gjest Kristi44]

Uff, litt skuffet i dag. Trodde jeg hadde gått ned mer. Vekta viste 80,7, ned 200 gram bare. Men det skal sies at jeg var på jobbtur søndag til tirsdag kveld, mye aktivitet, men også mye mat og litt alkohol, så det er kanskje ikke så rart. Men akkurat nå er jeg littegranne skuffet, hadde håpet jeg var under 80 kg nå og at jeg kunne se 7 tallet på vekta. Men ha enbgod helg, neste uke skal jeg være under 80 kg..

[Gjest nyttogbedreliv]

Jeg har ikke vært flink med dietten denne uka, dessverre, og endte med 0,3kg opp - 77,2kg. Må bare skjerpe meg neste uke!

 

Men jeg har faktisk begynt å trene(!!) nå, da. Jeg var støttemedlem på treningsstudio i en mnd, men denne uka dristet jeg meg faktisk dit på en time. Jeg skal tilbake på samme time neste uke + en til! Målet er to ganger i uka. Det gjør nok ikke så mye for vekta, men det er ikke derfor jeg skal trene, det er kun for helsas skyld. Må få opp pulsen, rett og slett! Så det går da i alle fall framover på én front, om ikke annet.

[Sommerivrig]

Søndagsveiing på meg igjen...mandag norgen blir for tight. 79,2 og bort med 8-tallet! Hurra, selvom jeg synes det nesten var litt mye, og det overrasket meg litt. Jeg trodde det skulle være vanskeligere nå mot slutten. 4,2 kg igjen Det er jo mer enn gjennomførbart før jul.

[Gjest Sabine]

Ned 200 g denne uka til 63,7 kg. Ikke mye, men det gikk i alle fall i riktig retning.

[Juni72]

Nok en helg er på vei over i ny uke - har det gått bra med fokuset, folkens?

 

Her er siste oppdateringer:

 

Oversikten:

 

nyttogbedreliv 77,4 - 78,6 - 76,9 - 77,2 (-0,2kg) (søndag)

Kristi44 83,1 - 80,9 - 80,7 (-2,4kg) (lørdag)

millemi 56,8 (onsdag)

Gullmedaljekandidaten 102,5 91,0 - 90,9 (-0,1kg) (mandag)

Echs2 104,0 95,4 - 94,3 - 95,2 (-0,2kg) (tirsdag)

gladogslank 72,9 - 72,2 - 72,2 (-0,7kg) (onsdag)

gettingthinner 88,0 (tirsdag)

kikk 105,8 102,6 - 99,8 - 99,6 (-3,0kg) (tirsdag)

TomEik 109,8 94,0 - 94,6 (+0,6kg) (mandag)

Skrulla86 84,0 82,3 - 82,2 - 82,0 (-2,0kg) (fredag)

koala 92,3 81,3 - 80,8 - 79,6 (-1,7kg) (mandag)

Knaus 73,0 - 72,5 (-0,5kg) (tirsdag)

Linn77 64,5 - 63,0 - 62,9 - 63,0 (-1,5kg) (fredag)

jqulin 103,0 67,0 - 66,0 (-1,0kg) (fredag)

Solvane 71,0 - 71,2 - 70,9 (-0,1kg) (mandag)

klar-ferdig-gå 83,3 - 83,9 (+0,6kg) (mandag)

mrstoby 71,3

Betty Blue 89,8 88,2 - 87,8 - 86,7 (-1,5kg) (torsdag)

ekko76 73,3 - 72,9 (-0,4kg) (onsdag)

Sommerivrig 116,0 82,1 - 80,9 - 80,4 - 79,2 (-2,9kg) (mandag)

mia-53 97,8 - 97,5 (-0,3kg) (mandag)

punisher 98,0 - 98,5 - 98,0 (0,0kg) (mandag)

Potteplanten 92,5 91,0 - 89,0 (-2,0kg) (søndag/tirsdag)

StinePetrine 132,5 92,4 - 92,0 (-0,4kg) (tirsdag)

sarah

Mai76 82,7 79,8 - 78,6 - 78,2 - 77,7 (-2,1kg) (fredag)

Krepsen76 76,4 67,4 - 67,9 - 67,5 - 65,8(-1,6kg) (onsdag)

elshatle (mandag)

ninass 88,8 - 87,2 (-1,6kg) (mandag)

fineline 83,0 76,3 - 75,6 - 74,4 (-1,9kg) (tirsdag)

smom 69,0 - 68,6 - 68,5 - 68,2 (-0,8kg) (onsdag)

Benteslo 71,8 - 71,8 (0,0kg) (tirsdag)

goassen 92,2 81,9 - 83,1 - 82,9 - 82,1(+0,2kg) (mandag)

Sabine 78,0 65,8 - 66,3 - 63,9 - 63,7 (-2,1kg) (søndag)

cockerella 74,4

Henna (søndag)

Juni72 98,9 88,2 - 88,5 - 87,3 - 86,3 (-1,9kg) (onsdag)

 

Gratulerer med finfin nedgang! Og bare ørlite oppgang ellers, også finfint, det går raskt av igjen så lenge det er flest hverdager i løpet av uka som kommer

 

Fortsatt litt over ei uke igjen av denne måneden - stå på, alle sammen!

 

Husk å sette pris på deg selv hele veien ned i vekt